Cheile pentru a fi o femeie fericită după 40 de ani

Fiecare epocă are realizările și cuceririle sale și, la rândul său, frumusețile sale. Cu toate acestea, după 40 de ani, femeia atinge acea perioadă de maturitate în care face un pas înainte, se reafirmă și începe să fie protagonista vieții sale. Dar cum să fii fericit în acest stadiu al vieții? Să aflăm!

Fiind o femeie de la 40 de ani

Anii 40 sunt simbolul maturității prin excelență, un moment aparte în care o femeie înțelege efemeritatea vieții și dorește să nu mai piardă încă o secundă. Toate bătăliile purtate, înfrângerile dezamăgitoare și victoriile bucuroase fac parte din esența sa, precum și toate eforturile sale. După 40 de ani, femeia încetează să se mai îngrijoreze de trecut pentru a se concentra asupra prezentului ei și începe să se bucure cu adevărat de ceea ce se întâmplă, dacă este capabilă să se conecteze cu înțelepciunea sa interioară..

La această vârstă, femeilor nu le mai pasă atât de mult de cantitatea de relații, ci de calitatea legăturilor, deoarece au înțeles că fiecare persoană își joacă rolul și că puțini merită cu adevărat și obțin cele mai bune rezultate. De acolo, este clar că valoarea este oferită de o companie sinceră și de timpul de aur pe care alții îl acordă ca semn al afecțiunii și sprijinului lor. Pentru că dacă a învățat ceva, nu este să ofere oportunități așteptărilor și speranțelor, deoarece a fost victima a mii de promisiuni neterminate și iluzii gigantice. Acum știi că nu trebuie să fii jumătate din nimeni pentru a fi fericit și mulțumit.

Astfel, de la vârsta de 40 de ani, femeia care atinge maturitatea emoțională se arată așa cum este, lipsită de măști și minciuni ca cineva care se iubește pe sine, care iubește viața și care descoperă că singurătatea nu trebuie să fie dușmanul ei.

9 chei pentru a fi fericit după 40 de ani

A fi fericit este posibil atâta timp cât ai dispoziția de a fi fericit și dorința de a construi fericirea. Acum, după 40, tocmai atunci când se acumulează suficientă experiență și tinerețe pentru a se conecta cu propria esență, a se cunoaște puțin mai mult și a da fericirii importanța pe care o merită. Pentru că o femeie care a trecut de 40 de ani știe și înțelege că nu are nevoie să demonstreze nimănui nimic, că în fiecare zi este mai umană, mai puțin perfectă și dacă dorește și vrea, mai fericită. Astfel, unele chei care contribuie la aceasta sunt:

• Iubindu-te. Prima cheie fundamentală este practicarea iubirii de sine ca suport pentru a fi fericiți. Ceva care, deși este simplu de spus, își păstrează dificultatea datorită educației primite și a figurii femeilor în societate. Dar fiecare femeie ar trebui să știe că este incredibil de valoroasă pentru a fi ea însăși și că nu are nevoie de niciun fel de aprobare pentru a face un pas înainte și a lupta pentru visele ei. Pentru că vârsta nu este un impediment pentru a te iubi, ci un aliat. Fie că are 20, 40 sau 60 de ani, fiecare femeie trebuie să învețe să-și ofere dragoste sinceră pentru că va fi cea mai puternică și cea mai valoroasă pe care o poate găsi..
• Acceptați cei 40 și toți anii care vor veni după. Nu există timp mai bun pentru a profita decât prezentul. Anii patruzeci și cincizeci sunt o etapă grozavă în viață pentru a trăi în continuare experiențe și a descoperi momente. Pentru că fiecare an care trece nu ne face mai bătrâni, ci mai vii.
• Redefiniți obiectivele și interesele. Cu siguranță vor exista vise și obiective care nu au fost îndeplinite și care au reușit chiar să provoace situații de frustrare, este normal. Evul mediu este un moment bun pentru a le redefini pe toate și a ne adapta la realitatea pe care o avem, ceea ce nu înseamnă că nu pot fi împlinite, ci că ar putea avea nevoie de o viziune reînnoită și mai practică..
• Dureaza. Munca, viața de familie, creșterea copiilor ... au ocupat sau ocupă de cele mai multe ori, dacă nu chiar toate, în așa fel încât anii au trecut și atenția din noi diminuează. Acum este un moment bun pentru a petrece timp și pentru a recupera în acest fel activitățile și interesele pierdute. Un exercițiu pentru a începe poate fi la sfârșitul zilei pentru a revizui rutina pentru a verifica dacă am făcut ceva ce ne-am dorit și care ne ajută să ne deconectăm. Și dacă nu a făcut-o, angajează-te pentru a doua zi. În cazul în care continuați cu obligațiile, solicitarea de colaborare pentru a elibera greutatea care este purtată pe spate va atenua sentimentul de stres și viteză.

• Înconjoară-te de oameni pozitivi. Oamenii din jurul nostru influențează modul în care ne simțim și, în cele din urmă, sănătatea noastră emoțională, astfel încât stabilirea relațiilor cu oameni pozitivi ne va infecta cu acea bunăstare de care uneori avem nevoie.
• Ierta. De la vârsta de 40 de ani, amintirile din trecut tind să iasă la suprafață mai ușor decât în ​​vremurile anterioare, deci este foarte important să faceți pace cu voi înșivă. Este inutil să simțim resentimente, să disprețuim, să ne criticăm sau să ne biciuim pentru ceea ce am făcut sau simțim în spatele nostru. Iertarea ne eliberează și ne permite să mergem înainte, lăsând în urmă lanțurile trecutului.
• Ai grijă de sănătate. Îngrijorarea și îngrijirea sănătății noastre atât din punct de vedere fizic, cât și psihologic ne aduce numeroase beneficii, în special de-a lungul anilor. A fi conștient de acest lucru este important, astfel încât încorporarea unei diete sănătoase și echilibrate în viața noastră de zi cu zi împreună cu un anumit tip de exercițiu fizic este esențială pentru a fi fericiți, precum și pentru a merge la controale medicale de rutină.
• Fii recunoscător. Recunoștința este un instrument puternic pentru a prețui tot ce avem în jurul nostru, care deschide ușile și ne apropie de ceilalți. Abilitatea de a fi recunoscători ne permite să eliberăm sentimente, să ne îmbunătățim stima de sine, să ne consolidăm legăturile, să combatem emoțiile negative și să ne sporim pacea interioară..
• Savurați lucrurile mărunte din viață. Există mii de lucruri care ne înconjoară și care trec neobservate. De exemplu, apreciind un apus de soare frumos, făcând o plimbare pe plajă, bucurându-ne de mirosul de flori când mergem prin țară sau pur și simplu, apreciind momentele împărtășite cu oamenii pe care îi apreciem ... Suntem înconjurați de lucruri mici încărcate cu mare efecte. Să nu-l uităm.

Ingredientul secret pentru a fi o femeie fericită

În cele din urmă, există un ingredient secret pentru a fi o femeie fericită după 40 de ani și asta este să știi că împlinirea anilor îți permite să trăiești viața din calm și liniște, colectând amintiri și adăugând înțelepciune în timp ce continuă să crești..

Pentru că nu există un moment specific pentru a fi fericiți, deoarece putem fi întotdeauna. Important este că, înainte de a face acest lucru, trebuie să învățăm să ne iubim, să ne acceptăm și să ne îmbrățișăm reciproc pentru a recunoaște femeia curajoasă care este fiecare dintre noi în ciuda rănilor și a bucăților rupte; Fiind de la 40 de ani, când maturitatea ne permite să continuăm să fim autentici, dar mult mai completă, mult mai mult noi.