Decizii dificile de ce nu le place creierului?

4781
Simon Doyle

Să ne imaginăm că ne apucăm de treabă. Noi suntem managerii. Primul dintre toate este să distribui sarcinile zilei către fiecare lucrător. Apar evenimente neprevăzute și trebuie să le rezolvăm. Munca noastră este confortabilă din punct de vedere fizic, stând într-un birou, dar plină de decizii dificile. Am ajuns acasă. Factura telefonică este foarte mare. Avem în vedere schimbarea companiilor. Relația noastră este, de asemenea, moartă de luni de zile și nu știm ce să facem. Deși nu a fost o zi foarte grea la nivel fizic, ne simțim epuizați. De ce? Luarea deciziilor dificile obosește creierul.

Câți dintre noi nu s-au simțit epuizați după ce au trebuit să ia mai multe decizii sau una foarte importantă? Deși este greu de crezut, luarea deciziilor implică o serie de activări la nivelul creierului care determină oboseala creierului. Deci creierului nu-i place să ia decizii dificile pentru că obosește. În tot articolul vor fi explicate motivele acestui fapt..

Cuprins

  • Funcția executivă și deciziile dificile
    • Functie executiva
    • Decizii dificile
  • Angajamentul față de decizie
    • Bibliografie

Funcția executivă și deciziile dificile

Functie executiva

Deși numele pare un pic ciudat, putem găsi funcții executive la nivelul creierului. Despre ce e vorba? Există diverse teorii despre responsabilitatea și asumarea sarcinilor acestui concept sau proces.

Neuropsihologul Muriel Deutsch Lezak, a propus în 1995 că funcția executivă se ocupă de aspecte precum:

  • Vointa.
  • Planificare.
  • Conduită intenționată.
  • Executarea efectivă.

În 1997, Stuss, Alexander și Benson au propus o serie de sarcini care depind de funcția executivă:

  • Schimbați de la un concept la altul.
  • Abilitățile necesare pentru a atinge un obiectiv specific prin comportamentul nostru.
  • Abilitatea de a ne schimba comportamentul prin informații noi.
  • gestionați diverse surse de informații.
  • Abilitatea de a integra și sintetiza detalii libere și de a le forma într-un întreg coerent.
  • Folosiți toate cunoștințele relevante pe care le-am dobândit.

Anderson (2008) a propus diferite componente:

  • Anticiparea și dezvoltarea îngrijirii.
  • Controlul impulsului și autoreglarea.
  • Flexibilitate mentală și utilizarea feedback-ului.
  • Planificare și organizare.
  • Selectarea eficientă a strategiilor pentru rezolvarea problemelor.
  • Monitorizarea.

După cum putem vedea, funcția executivă este încă în plină dezvoltare. Cu toate acestea, deși este încă în curs de investigație, Alexander și Stuss (2000) oferă o descriere interesantă. Autorii afirmă că „în timp ce funcțiile executive pot consta în procese diferite, ele pot fi legate între ele și ar putea fi conceptualizate ca un sistem integrat de supraveghere a unui sistem de control”.

Decizii dificile

Prin acești trei autori am reușit să ne facem o idee despre ce constă funcția executivă la nivelul creierului. S-ar putea rezuma ca un „centru de control” din care ne modulăm comportamentul pe baza experienței noastre și a cerințelor contextuale. În acest fel, putem observa cum creierul, fiind implicat în sarcini care necesită o risipă notabilă de energie, poate obosi.

Când trebuie să luăm o decizie care necesită luarea în considerare a multor aspecte, creierul necesită un efort suplimentar care duce la uzură. Prin urmare, este bine să luați o mică pauză după o decizie dificilă. Dacă în munca noastră sau în viața noastră, suntem cufundați într-o perioadă de decizii complicate, cel mai bun lucru este să o luăm ușor și să ne bucurăm de scurte pauze de deconectare. În caz contrar, oboseala mentală ar putea influența faptul că alegerile nu sunt cele mai corecte.

Facundo Manes, neurolog științific argentinian, asigură într-un interviu pentru un ziar argentinian că: „senzația de oboseală nu este legată doar de importanță, ci de acele decizii care sunt mai complexe, deoarece implică mai multe variabile. Nu este același lucru cu evaluează o schimbare de la locul de muncă ce să gătești la cină ".

Pe Amir (2008), profesor la Universitatea din California, asigură că „utilizarea funcției executive, un talent pe care îl folosim cu toții pe tot parcursul zilei, se bazează pe o resursă cu capacitate limitată la nivelul creierului. Resursa epuizează printr-o activitate, capacitatea noastră mentală poate fi grav împiedicată într-o altă activitate aparent fără legătură ".

Angajamentul față de decizie

Ce înseamnă titlul acestei secțiuni? Luarea unei decizii nu implică doar o cheltuială semnificativă de resurse, ci și implicarea în decizia finală. Când pregătim cina, putem alege între salată sau pizza. Implicația și impactul deciziei sunt scăzute. Cu toate acestea, atunci când trebuie să decidem dacă ne părăsim partenerul, dacă compania noastră urmează un curs sau altul sau orice decizie care implică un angajament important, suntem dedicați deciziei luate.

După cum afirmă On Amir: "De ce este atât de obositor să se ia o determinare? Dovezile implică două componente: angajarea și soluționarea compensației. Prima se bazează pe ideea că angajarea la o anumită decizie necesită trecerea de la o stare de deliberare la una dintre Cu alte cuvinte, există o tranziție de la gândirea la opțiuni la progresul efectiv cu o decizie. ".

Așa cum explică autorul, nu este vorba doar de luarea deciziei, ci de gestionarea a tot ceea ce implică luarea acesteia. Între masă un lucru și altul s-ar putea să nu existe prea multe diferențe. Dar, pe de altă parte, a decide între un loc de muncă sau altul implică angajarea în luarea deciziei și tot ceea ce ar putea veni odată cu aceasta. Acesta este un alt motiv pentru care deciziile dificile nu sunt doar epuizante în momentul prezent, ci pot menține tensiunea și epuizarea pe o perioadă de timp..

Bibliografie

  • Alexander, M. și Stuss, D. (2000). Tulburări ale funcționării lobului frontal. Seminarii în neurologie, 20 (4), 427-437.
  • Anderson, V., Jacobs, R. și Anderson, P. (2008), Funcțiile executive și lobii frontali: O perspectivă a vieții. New York: Psychology Press.
  • Bausela, E. (2014). Funcții executive: noțiuni de dezvoltare dintr-o perspectivă neuropsihologică. Acțiune psihologică, 11 (1), 21-34.
  • Lezak, M. D. (1995). Evaluare neuropsihologică (ediția a 3-a). New York: Oxford University Press.
  • Stuss, D., Alexander, M. și Benson, D. (1997). Funcțiile lobului frontal. În Trimble, M. și Cummings, L. (Eds.), Cărți albastre de neurologie practică, Vol. 16. Neurologie comportamentală contemporană, 169-187.

Nimeni nu a comentat acest articol încă.