„Întâlnirea este începutul. Menținerea împreună este un progres. Lucrul împreună este un succes ". Henry Ford
De ce, atunci când oamenii trăiesc situații dificile în viața lor, caută compania altora? De ce ne simțim înclinați să fim „conectați” cu anumite persoane??
Cuprins
Afilierea este tendința pe care o avem de a căuta compania altor persoane, este nevoia de a stabili relații cu ceilalți, în timp ce tendința de a evalua pozitiv o altă persoană și dorința de apropiere este cunoscută sub numele de atracție interpersonală, care are în vedere componentele cognitive, afective și comportamentale. . Nevoia noastră de a „aparține” servește drept motivație umană fundamentală.
Primele investigații sistematice privind apartenența din perspectiva psihologiei sociale au fost efectuate de Stanley Schachter (1959), în care a studiat uniformitatea grupului și mecanismele de comunicare prin care grupurile persistă și își mențin coeziunea, adică: „câmpul total al forțelor care acționează în membri, astfel încât grupul să supraviețuiască ".
Împreună cu colegii săi, a realizat numeroase experimente, în care au ajuns la concluzia că asocierea cu alte persoane servește unor scopuri diferite, promovând în același timp adaptarea și selecția naturală, pe care le putem observa de-a lungul istoriei, întrucât la Asocierea cu alții ființa umană a fost capabilă să asigură protecția acestora, s-a adaptat mediului, a reușit să rezolve probleme de bază și unele mai complexe decât presupune viața, formarea și apartenența la anumite grupuri contribuie la supraviețuirea individului și a speciei.
Această dorință și motivație de a aparține unui grup social începe cu nevoia de afiliere, care este definită ca dorința de a stabili contact social cu ceilalți (Adam, 1989). Oamenii diferă în ceea ce privește această nevoie, deoarece depinde foarte mult de trăsăturile lor de personalitate și de circumstanțele lor particulare..
Modelul multidimensional de afiliere afirmă că, în general, oamenii caută să mențină un nivel optim de contact social și atunci când se îndepărtează de acel obiectiv, încearcă să-și modifice și să-și adapteze comportamentul pentru a-l restabili. Cu aceasta, se obține o stare de claritate cognitivă mai mare în situații care sunt confuze sau provocatoare pentru individ..
Această paradigmă susține că este firesc să căutăm o referință în ceea ce fac ceilalți, adică observăm și comparăm reacțiile altora la situații similare pentru a ne evalua comportamentul și a încerca să învățăm, să dobândim sau să imităm strategii de adaptare a copingului în fața eventualități și provocări cu care ne confruntăm zi de zi. Goldschmidt a spus că omul, prin natură, este supus existenței sociale, așa că el prezintă dilema dintre favorizarea propriilor interese sau recunoașterea celor din grupul căruia îi aparține.
Învățarea socială încurajează dezvoltarea abilităților de viață de bază și, în multe cazuri, are un efect de vindecare, învățarea de a trăi în respect și armonie cu ceilalți, fiind utilă comunității în anumite circumstanțe, precum și dobândirea de strategii pentru rezolvarea conflictelor, sunt câteva avantaje ale calitatea de membru.
Modelul de afiliere multidimensional afirmă că oamenii caută să se conecteze din oricare dintre următoarele motive:
„Asocierea cu ceilalți ne poate oferi energie, atenție, motivație, servește pentru a obține informații și servește drept suport emoțional.” (Hill, 1987).
În ce scopuri oamenii caută compania altora?
Stabilirea de relații cu ceilalți pentru plăcere, pur și simplu pentru că vă încântați de compania lor, ceea ce este plăcut într-un fel pentru dvs., poate pentru că împărtășesc gusturi, interese, vise, obiective sau hobby-uri și este stimulant. Când oamenii intră în contact, aceștia afectează câmpul experiențial al altora, indiferent dacă îl percep în mod conștient sau nu..
Interacțiunea socială în sine are multiple beneficii, deoarece acționează în mod constant ca un stimulent pentru a efectua anumite comportamente. De exemplu, atunci când un student își propune să se îmbunătățească din punct de vedere academic, se poate simți mai motivați să-și facă temele și să se pregătească atunci când împărtășesc același obiectiv cu un coleg de clasă sau un prieten, deoarece pot fi încurajați și asociați pentru a realiza ceea ce își doresc, așa că nu ezitați În implicarea prietenilor dvs., Hellen Keller a declarat că: „Singuri putem face foarte puțin, împreună putem face multe”, colaborarea cu alții împarte munca și în același timp poate înmulți rezultatele bune.
„Unitatea este forță și discordia slăbește”. Esop
De ce oamenii în nenorocire caută companie, în timp ce oamenii rușinați caută adesea singurătatea??
Yacov Rofé (1984), a propus teoria utilității afilierii, unde a susținut că stresul trezește dorința de a se asocia și, fiind cu alții, impactul negativ al situației de tensiune sau angoasă care apare poate fi redus. Cu toate acestea, în cadrul experimentelor au descoperit că persoanele care și-au exprimat rușinea că sunt alături de alții și-au crescut nivelul de stres în loc să îl reducă..
Intensitatea preferinței oamenilor de a se alătura într-o situație stresantă depinde de costurile și beneficiile pe care le implică, care sunt influențate de personalitate și de contextul particular al subiectului..
Care este avantajul afilierii cu alții în perioade dificile sau stresante? Cercetările sugerează că persoanele care se confruntă cu amenințări iminente caută companie pentru o mai mare claritate cognitivă cu privire la pericolul cu care se confruntă. A fi cu alții îi face pe indivizi mai motivați să facă față unei amenințări. De aceea se spune că „nenorocirea iubește compania”.
Într-unul dintre experimentele lui Schachter, femeile cu niveluri ridicate de anxietate, indiferent dacă ar putea vorbi sau nu despre preocuparea lor specifică, au preferat să fie însoțite. El a spus că posibilitatea de a vorbi despre situație sau pur și simplu de a împărtăși trivialități și probleme de prisos poate fi de mare ajutor, prin participarea la o conversație care îndepărtează atenția de probleme și situațiile de amenințare, stresul și anxietatea sunt reduse. De aceea este obișnuit să cauți să fii „conectat” cu ceilalți într-un fel, în vremuri nefavorabile, deoarece cu cât anxietatea și stresul sunt mai mari, cu atât este mai mare nevoia de afiliere..
Când cineva suferă de dureri profunde, când anumite legături sunt rupte, cum ar fi separarea sau înstrăinarea unei persoane dragi din cauza distanței, divorțului sau morții în sine, nevoia de a aparține poate fi intensă, oamenii
devin mai stresați când sunt neglijați, respinși, excluși, stigmatizați sau condamnați la ostracism, exil, exil sau o formă de „moarte socială” (Williams și Nida, 2011).
Schachter (1959) a declarat că, atunci când se confruntă cu amenințări externe, oamenii sunt motivați să se afiliaze, în special cu cei care se confruntă cu același tip de problemă sau amenințare. Drept urmare, mulți indivizi aleg să rămână împreună în fața dezastrelor naturale, cum ar fi cutremure, inundații, uragane, căderi de curent și alte tipuri de crize; cei care încearcă să se unească și să-și unească eforturile pentru rezolvarea problemelor tind să aibă un echilibru emoțional mai mare în fața acestui tip de eveniment.
O condiție care crește dorința de afiliere este stresul. Obținerea sprijinului emoțional, atunci când ne simțim temători sau ne confruntăm cu situații adverse, pentru a primi simpatie, înțelegere, compasiune și grija altora, este firesc. Deci, dacă treceți printr-o situație dificilă, nu ezitați să vă adresați prietenilor și persoanelor din cadrul rețelei de socializare care vă pot întări, dacă nu le aveți, puteți solicita ajutorul unui psiholog. Încercarea de a vă alătura grupurilor cu care vă simțiți identificați și motivați poate fi, de asemenea, benefică, în afiliere și coeziune există beneficii ale apartenenței la grupuri de ajutor reciproc, unde o problemă similară este împărtășită, deci există o mai mare înțelegere și empatie, totuși, este convenabil că acest grup este supravegheat de profesioniști din domeniul sănătății instruiți, astfel încât obiectivele inițiale să nu fie distorsionate.
Prin feedback și auto-observare față de ceilalți în condiții similare, oamenii pot fi conștienți mai mult de consecințele comportamentelor lor. Prin dobândirea de informații, se poate genera o mai mare conștientizare și empatie cu privire la problemele care ne afectează pe toți și îi motivează pe indivizi să participe în beneficiul anumitor cauze prosociale..
În studiile efectuate, s-a constatat că circumstanțele unei anxietăți mai mari favorizează căutarea contactului interpersonal, deoarece permite cumva să „scape” din situație, să schimbe informații, poate reduce angoasa, deși conflictul nu este rezolvat, Audierea diferitelor puncte de vedere despre o situație dificilă poate fi de mare ajutor și poate oferi individului strategii mai adecvate pentru a rezolva sau a face față dilemei lor, motiv pentru care mulți oameni au o mare ușurare atunci când discută despre o problemă cu un prieten.
Se spune că avem un sistem de „monitorizare socială”, care este activat atunci când suntem preocupați de apartenență și de a fi acceptați într-un grup cu care ne simțim identificați, ceea ce crește sensibilitatea la informațiile sociale, în special la persoanele care simt angoase pentru a fi respins de colectiv.
În acest fel, se pune în mișcare un proces de comparație socială în care indivizii evaluează oportunitatea și comoditatea răspunsului lor la o circumstanță dată. „Mizeria iubește compania mizerabilă”, oamenii caută companie, mai ales în situații de frică, anxietate sau nenorocire. Atunci când ne asociem cu alte persoane, incertitudinea și confuzia pot fi reduse, ceea ce ajută la răspunsul mai adecvat și mai adaptativ, în primul rând în situații ambigue. Prin comparație socială, putem obține o referință din informațiile obținute despre comportamentele, opiniile și așteptările altora.
Considerarea pozitivă include sentimente de afecțiune, respect, simpatie și acceptare, nevoia de atenție răspunde dorinței de a fi ținut cu mare respect și de a primi laude de la alții (Hill, 1987). Când oamenii au legături sociale puternice, fie că este un partener, prieteni, colegi, membri ai familiei sau anumite grupuri cu care împărtășesc ideologii sau interese, s-a observat că acești subiecți tind să aibă o stimă de sine mai mare și satisfacție față de viață, în comparație cu cei care au un stil de viață mai izolat. (Denissen și colab., 2008).
„Nu suntem doar animale gregare cărora le place să fie în prezența semenilor lor, dar avem și o înclinație înnăscută de a fi observați și priviți favorabil de către specia noastră. O pedeapsă mai diabolică nu poate fi imaginată, dacă ar fi posibil din punct de vedere fizic, ca individul să se miște liber în societate, dar să treacă complet neobservat de toți membrii săi ". William James
Pentru a fi recunoscuți și acceptați, mulți oameni preferă să sărbătorească împreună cu alții și să împărtășească succesul cu alții, fie ai lor, fie ai grupului de care se simt atașați, cum ar fi atunci când o mulțime sărbătorește victoria echipei lor preferate de fotbal. În schimb, Standall a afirmat că necesitatea unei considerații pozitive este o nevoie secundară sau dobândită. Dorința de a primi satisfacție din relații și de a dobândi un sentiment de comuniune cu ceilalți, implică afecțiune, dragoste, intimitate și sentimentul de apartenență.
Valoarea relațională percepută este gradul în care o persoană crede că ceilalți consideră că relația cu ea este valoroasă sau importantă, se simte respinsă sau acceptată depinde, în mare măsură, de ea. Baza multor dintre comportamentele noastre se găsește în dorința de a fi acceptat, care este doar o experiență subiectivă.
Atunci când o persoană este apreciată relațional vorbind, crește șansele de a obține beneficii, de aceea multe acțiuni umane reprezintă eforturi de a-și menține valoarea relațională, atunci când această valoare este ridicată, înseamnă că persoana este acceptată și invers.
Drept urmare, mulți sunt profund preocupați de ceea ce cred ceilalți despre ei, cheltuind prea mult timp, energie și resurse pentru a părea prezentabile și atractive pentru alții. Este esențial să consolidați stima de sine și conceptul de sine în primele etape ale vieții; Deși este o tendință de a lua experiența și opinia altora ca referință într-un anumit grad, cea mai importantă referință trebuie să vină de la sine. Cum putem măsura valoarea relațională pe care o avem cu ceilalți? O modalitate simplă poate fi observarea nivelului de cooperare al altor indivizi cu noi..
Postulează că oamenii au un sistem psihologic prin intermediul căruia detectează anumite tipare de acceptare și respingere pe care le percep în contextul lor social, aspecte care sunt importante pentru valoarea lor relațională, atunci când detectează că valoarea menționată este în scădere, un rearanjare ", care îi motivează pe oameni să stabilească comportamente care le cresc valoarea relațională și sunt acceptate, în acest fel, vor avea loc o serie de comportamente care au ca scop protejarea valorii relaționale, crescând astfel sensibilitatea la informațiile sociale.
Cercetările au arătat că atunci când prezența altor persoane aflate într-o situație stresantă crește posibilitatea jenării, oamenii aleg să nu se alăture. Când cineva se simte înspăimântat, nesigur și foarte incomod atunci când este înconjurat de alte persoane, adică experimentează un grad ridicat de anxietate socială, în așa fel încât să le fie dificil sau imposibil să își desfășoare activitățile zilnice în diferitele zone în care se desfășoară, cum ar fi acasă, la serviciu sau la școală, atunci când se confruntă cu crize de angoasă situațională sau există comportamente de evitare foarte marcate, este necesar ajutor psihologic, deoarece persoana poate suferi de o fobie socială sau alte tulburări de anxietate, care necesită îngrijire și tratament.
Există oameni atât de necăjiți de ceea ce cred ceilalți despre ei încât suferă de anxietate socială sau interpersonală, care se caracterizează prin sentimente intense de disconfort fizic și emoțional în situații care necesită control public, exprimă anxietate excesivă și îngrijorare, încât pot simți chiar frică înainte de evenimente sociale, cum ar fi petreceri și situații în care subiectul trebuie să interacționeze cu alte persoane, cum ar fi școala și munca, ceea ce poate reduce dezvoltarea persoanei în diferite domenii.
Un exemplu foarte caracteristic al acestui lucru este angoasa pe care mulți o prezintă atunci când trebuie să vorbească în public, frică de scenă. Dacă ați făcut o prezentare pentru mai mulți oameni și v-ați simțit obrajii înroșiți, transpirați abundent, vă scade vocea și riscați să paralizați sau să uitați informații importante, atunci ați experimentat unele dintre simptomele anxietății sociale. Psihologii vă pot ajuta să depășiți suferința și să vă oferiți strategii de gestionare a anxietății sociale.
Problemele interpersonale din trecut pot aprinde anxietățile sociale cu privire la viitor (Lary și Kowalski, 1995). Prin urmare, este recomandabil să concentrăm atenția și energia asupra prezentului, viața de zi cu zi implică deja propriile provocări cu care trebuie să ne confruntăm, putem reduce stresul și anxietatea prin scăderea preocupărilor legate de trecut și viitor.
Oamenii au nevoie de ceilalți pentru că trăim într-o societate, uneori este pur și simplu pentru a sărbători realizările, pentru a împărtăși știri, se pot simți cuprinși atunci când alții manifestă empatie și compasiune cu privire la starea lor, vorbind despre ceea ce îi îngrijorează sau pur și simplu se distrag. Când persoana nu are anumite abilități sociale sau este prea timidă, când este ușor inhibată și este reticentă la ideea de a se apropia de ceilalți, pierde multe oportunități și beneficii pe care le implică interacțiunea socială (Lane, 2007).
Timiditatea în sine este o caracteristică foarte comună, într-un studiu realizat de Hendersson și Zimbardo (1998), au descoperit că 49% dintre americani s-au descris ca oameni timizi, în Israel 31%, în Germania 40% În Taiwan 55% și în Japonia 57% din populație s-a identificat cu aceste caracteristici. Oamenii timizi se confruntă cu dificultăți în abordarea străinilor, inițierea conversațiilor, apelarea cuiva și stabilirea unei întâlniri, poate fi dificil pentru ei să participe cu alții în grupuri și să se amestece la petreceri sau poate fi chiar dificil pentru ei să ceară ajutor. o cer!
Ei îi resping frecvent pe alții, adesea din teama de a nu fi respinși. Pentru persoanele extrem de timide, reprezintă un model riscant pentru a evita interacțiunile interumane, pierzând în același timp multe beneficii ale calității de membru. Timiditatea poate fi o trăsătură înnăscută, alteori începe în diferite stadii de dezvoltare, în special în copilărie și adolescență, psihologii vă pot ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile sociale și că timiditatea nu reprezintă un obstacol în atingerea obiectivelor și viselor dvs..
S-a observat o tendință în creșterea numărului de prieteni pe rețelele de socializare din 2009. Cea mai mare parte a acestei creșteri provine dintr-o creștere a relațiilor îndepărtate și superficiale (Manago și colab., 2012).
Deși s-a observat că aceste tipuri de relații sunt în mare parte inutile, ele joacă un rol important ca reducători de stres și anxietate în principal. În ceea ce privește rețelele de socializare, s-a văzut că ajută la prezența lor, deoarece permite să fii în contact cu ceilalți și să fii informat, ceea ce crește conștientizarea socială, deși comunicarea este virtuală, poate fi benefică. Rețelele sociale pot întări legătura oamenilor care sunt departe, dar care au o afecțiune strânsă, cum ar fi familia, prietenii și alte tipuri de relații care se mențin practic, datorită rețelelor sociale putem avea un sentiment de apropiere față de ei, chiar dacă sunt departe.
Această tendință de a căuta să fie „conectat” cu ceilalți poate indica o creștere a anxietății și a stresului în populația globală. Așa cum indică statisticile și tendințele, aceste fenomene vor crește, deci este convenabil să începeți să vă consolidați interacțiunile sociale cu ceilalți, cineva ar putea avea nevoie de dvs. și este posibil să aveți nevoie de cineva. , în timp ce afilierea la oameni sănătoși și vitali vă poate îmbunătăți calitatea vieții.
Atunci când interacționăm cu oameni care împărtășesc principiile, valorile sau chiar plăcerile noastre, ne afiliam cu cei care sunt interesanți, plăcuți sau cu simțul umorului, această asociație poate insufla speranță și motivație, poate oferi empatie, informații și, prin aceasta, conștientizare socială , favorizează dezvoltarea, comportamentele de imitație, învățarea interpersonală, coeziunea grupului, catharsis și intervine în factori existențiali, inclusiv.
Colaborarea armonioasă și respectuoasă cu ceilalți ajută la atingerea obiectivelor comune prin multiplicarea eforturilor, chiar și în situații adverse, care implică stres și anxietate în sine. Afilierea este necesară pentru dezvoltarea relațiilor interumane: există o corelație pozitivă între coeziunea grupului și sentimentul de apartenență, asocierea cu alte persoane, în anumite cazuri poate insufla motivație și favorizează altruismul.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.