Poate provoca stres gastrita nervoasă?

Primul lucru pe care trebuie să-l știm este exact ce este gastrita. Gastrita este o durere în partea superioară a stomacului, care se caracterizează ca o durere înjunghiată și continuă. Și, mai precis, gastrita nervoasă este o variantă a acestei gastrite care rezultă direct din anxietate, stres sau copleșire pe care o produce o anumită situație. Ceea ce se produce este o umflare a mucoasei care acoperă groapa stomacului și o poate afecta. În acest fel, se produce o durere destul de puternică.

Prin urmare, putem concluziona că o stare prelungită de nervozitate poate provoca gastrită. De fapt, este o tulburare emoțională foarte răspândită în populație. Se știe și se știe în întreaga lume că secolul 21 este marcat de stresul suferit de majoritatea populației lumii. Această tensiune se datorează ritmului de viață rapid pe care îl ducem cu toții în fiecare zi și, în acest fel, mulți oameni ajung să sufere de o tulburare emoțională severă. Și una dintre ele este gastrita emoțională, care este cu adevărat gravă, deoarece ne poate afecta stomacul..

Care este cauza ei?

În mod normal, gastrita este cauzată de o serie de bacterii care ne modifică întreaga floră intestinală. Acest lucru face ca procesele digestive să fie extrem de dificile și, cel mai rău dintre toate, acest lucru este vizibil la nivel fiziologic. În cazul bacteriilor, aceasta se numește Helicobacter Pylori. Dar această bacterie nu este cea care ne afectează mucoasa gastrică în cazuri de nervozitate și anxietate..

În aceste cazuri, ceea ce se întâmplă cu adevărat este că o serie de hormoni sunt eliberați de creier, iar corpul începe să intre într-o stare de tulburare, de parcă s-ar confrunta cu o amenințare. Și că acest lucru se întâmplă doar ocazional nu ar trebui să aibă niciun impact negativ asupra corpului nostru.

Cu toate acestea, atunci când suntem supuși unei presiuni foarte puternice în viața noastră de zi cu zi, dacă nu știm să ne organizăm viețile sau dacă nu știm să ne gestionăm bine sentimentele, anxietatea devine din ce în ce mai acută. În aceste momente vom fi practic copleșiți toată ziua, iar corpul va intra în acest mod de apărare din momentul în care ne ridicăm până ne culcăm. Această stare emoțională ucide pur și simplu toate bacteriile sănătoase care ne acoperă stomacul. Aceasta este flora intestinală bine-cunoscută. Datorită acestor bacterii, necesare pentru toată lumea, procesele digestive se desfășoară în mod normal.

Pe de altă parte, atunci când aceste bacterii încep să fie rare în corpul nostru, digestia este o sarcină destul de greoaie care ne poate costa multă durere. Acest lucru este destul de periculos, deoarece persoana care suferă de gastrită nervoasă poate începe să-i fie frică să mănânce. Acest lucru este logic, nimeni nu vrea să sufere arsuri și dureri de foc după fiecare masă. Așadar, o persoană care suferă de această tulburare poate să nu mai mănânce sau chiar să înceapă să mănânce produse moi și să nu mai consume altele mai grele, dar care sunt, de asemenea, necesare pentru a ne menține sănătatea actualizată..

Care sunt simptomele tale?

Gastrita nervoasă are o serie de simptome care se dovedesc a fi foarte caracteristice acestei tulburări. Este ceea ce o diferențiază de o gastroenterită, un ulcer sau alte boli de stomac. Când această tulburare se dezvoltă în corpul unei persoane, începe să aibă durere în zona abdominală, care are loc, așa cum am spus mai devreme, în groapa stomacului. Această durere este o durere înțepătoare, ascuțită și prelungită, care ne dă adesea impulsul de a dori să ne întindem în poziție fetală..

Cu toate acestea, acesta nu este singurul simptom caracteristic gastritei. În multe ocazii, poate apărea și o senzație de aciditate în stomac sau arsură în stomac. Întotdeauna, indiferent dacă este vorba de durere sau de oricare dintre aceste două simptome menționate mai sus, va exista o modificare în groapa stomacului. Dacă simțim durere în altă parte a sistemului nostru digestiv, probabil că nu avem de-a face cu un caz de gastrită nervoasă.

Gastrita nervoasă este, de asemenea, dăunătoare psihologic. Nu ne mai referim la faptul că este posibil să începem să avem o anumită teamă sau frică de a mânca alimente, ci alte tipuri de simptome emoționale. Faptul de a simți o durere ascuțită sau arsură după fiecare masă a zilei, ne poate provoca și mai mult stres, nervozitate și tensiune, deoarece nu știm exact de ce acest lucru nu se întâmplă, cu atât mai puțin, cum să o rezolvăm. Acestea sunt întâmplător aceleași elemente care provoacă gastrită nervoasă. În acest fel, se formează un cerc vicios care ne face greu să scăpăm de această tulburare neplăcută..

Cum poți trata?

Gastrita nervoasă este o tulburare emoțională care are o soluție destul de simplă. Nu ne confruntăm cu un caz la fel de grav precum pot fi tulburările de anxietate sau depresia, care nu dispar cu adevărat până nu mergem la un psiholog sau psihiatru. În aceste cazuri, practic, în majoritatea cazurilor, vom avea nevoie de medicamente și de ajutor profesional serios pentru a ne putea relua viața în mod normal..

Cu toate acestea, în cazul gastritei nervoase, este mult mai simplu. Corecția acestei tulburări este foarte simplă și nu trebuie să ne facem griji. Tratamentul este foarte simplu și funcționează atât în ​​cazurile în care cauza este stresul, cât și în cazurile în care cauza este bateria menționată anterior, care afectează flora noastră intestinală..

În acest fel, pentru a corecta problema, trebuie să ducem o dietă mai blândă sau mai blândă decât o facem în mod normal. Ne putem crește aportul de alimente precum supe de pui sau de pasăre, orez, pește, pui, fructe și legume și lapte de soia. De asemenea, este foarte recomandat să bem multă apă. Trebuie să vă mențineți stomacul bine hidratat, astfel încât întregul nostru corp să înceapă să genereze din nou toate acele bacterii pe care le-am ucis cu starea noastră de copleșire.

Cu toate acestea, deși tratamentul este același pentru un caz ca pentru altul, în cazul gastritei nervoase găsim mai multe dificultăți. Aceste dificultăți nu sunt fiziologice, ci psihologice. Este clar că dezvoltarea acestei tulburări se datorează faptului că nu suntem capabili să atingem o stare de relaxare sau liniște deplină sau că nu știm cum să gestionăm corect stimulii care ne vin din afară. Prin urmare, ar fi indicat să mergem la un psiholog care să ne îndrume și să ne îndrume către un stil de viață mai senin..

Puteți completa acest lucru cu activități care vă fac să uitați de ritmul pe care l-ați pus în viața voastră. Puteți alege să mergeți la un centru spa, să vă plimbați la țară într-un weekend, să mergeți la cumpărături, să ieșiți la cină, să vă întâlniți cu prietenii, să mergeți la film etc. Există mii de planuri pe care o persoană le poate realiza pentru a fi nepăsătoare și uita, chiar și pentru o clipă, tot ceea ce ne face rău.

În primul rând, trebuie să știi să diferențiezi momentele zilei în care te afli. Munca poate fi uneori una dintre principalele cauze ale acestei tulburări emoționale, cum ar fi gastrita nervoasă. În acest fel nu are sens să vii acasă după o zi lungă și stresantă la muncă și să te gândești la asta. Învață să diferențiezi momentele în care te afli și, în acest fel, îți vei gestiona mai bine emoțiile.

Acest lucru este foarte important, deoarece gastrita nervoasă poate duce la gastrită acută și chiar gastrită cronică. Aceste probleme nu se mai rezolvă la fel de ușor ca într-un caz normal de gastrită emoțională. Acestea încep să apară când starea noastră emoțională începe să ne afecteze corpul.

În acest fel, nervozitatea ne poate modifica metabolismul, poate provoca diabet sau boli de rinichi. În aceste cazuri, evident, problema devine mai mare, iar tratamentele vor fi mult mai invazive pentru sănătatea noastră. Prin urmare, este cu adevărat vital să știm cum să identificăm problema la timp și să acționăm în consecință..

Amintiți-vă că sănătatea dvs. este pe primul loc și că trebuie să vă îndepliniți nevoile. Corpul tău îți vorbește, trebuie doar să știi cum să-l asculți. Când începeți să observați simptome care ar putea fi gastrită nervoasă, nu mai așteptați. Nu aveți acele gânduri tipice că este o problemă ușoară care poate dispărea oricând sau că nu merită să mergeți la medic pentru asta. Mergând la o consultație ne va ajuta enorm.

Un alt lucru pe care îl puteți face atunci când suferiți de gastrită nervoasă sau emoțională este reducerea consumului de medicamente antiinflamatoare sau care conțin acid acetilsalicilic. Acestea, dacă consumul lor este ridicat, pot provoca nu numai gastrită acută mai dificil de tratat, ci și ulcere gastrice și sângerări severe care pot fi extrem de grave pentru sănătatea noastră..

Trăiți o viață sănătoasă și sănătoasă atât din punct de vedere fizic, cât și mental, și puteți evita toate aceste probleme.