Eckhart Tolle este un scriitor german, cunoscut mai ales pentru opera sa Puterea prezentului, în care vorbește despre experiențele și învățăturile sale despre importanța trăirii în prezent și a atenției depline în viața noastră de zi cu zi.
Povestea lui Tolle este interesantă, deoarece pentru o mare parte din viața sa a suferit de depresie, iar când se apropia de 30 de ani a experimentat o transformare internă, care se numește „iluminare”. În propozițiile sale poți primi cele mai importante învățături ale sale.
-Toate problemele sunt iluzii ale minții.
-Practică prezența, îmbrățișează locul în care se întâmplă viața.
-Mindfulness înseamnă acceptare deplină.
-Principala cauză a nefericirii nu este niciodată situația, ci gândurile tale despre aceasta.
-Orice conține momentul prezent, acceptați-l ca și când l-ați fi ales.
-Conștiința este cel mai mare agent al schimbării.
-Nu-i place nimic ego-ului decât să audă despre sine.
-Ego-urile sunt atrase de ego-urile mai mari.
-Trecutul nu are putere asupra momentului prezent.
-Îngrijorarea pare necesară, dar nu are un scop util.
-Singurul pas vital pe calea ta către iluminare este acesta: învață să nu te mai identifici cu mintea ta..
-Lucrul bun este că te poți elibera de mintea ta. Aceasta este singura eliberare adevărată.
-Iubirea ta nu este în exterior; este adânc în tine. Nu îl poți pierde și nu te poate părăsi.
-Fericirea și nefericirea sunt una. Doar iluzia timpului îi separă.
-Un gând este în mintea ta, o emoție are o componentă fizică puternică.
-Începutul libertății este realizarea că nu ești entitatea care te deține, cea care gândește. Știind acest lucru vă permite să observați această entitate.
-Cel care predă și cel predat creează învățătura împreună.
-Nereacția nu este slăbiciune, ci forță.
-Viața pune în cale experiențele de care avem nevoie cel mai mult pentru evoluția conștiinței noastre.
-Atât abundența, cât și lipsa sunt stări interne care se manifestă ca realitate.
-Nu poți fi în prezent și să fii nefericit în același timp.
-Fii conștient de a fi conștient.
-Prin recunoștință pentru momentul prezent se deschide dimensiunea spirituală a vieții.
-Ieri este istorie, mâine este un mister, azi este un dar, de aceea este numit prezent.
-Iubirea nu vrea și nu se teme de nimic.
-Ca un fluture care flutură de la o floare la alta, mintea se agață de experiențele din trecut.
-Nu poți primi ceea ce nu dai. Ieșirea determină intrarea.
-În momentul în care îți dai seama că nu ești prezent, ești prezent.
-La un nivel profund ești deja complet. Când vă dați seama, există o energie veselă în spatele a tot ceea ce faceți..
-Am trăit cu mai mulți maeștri zen - toți pisici..
-Iubirea, bucuria și pacea nu pot înflori până nu te-ai eliberat de stăpânirea minții..
-A trăi cu privire la o imagine pe care o ai despre tine sau pe care o au alții despre tine este o viață neautentică.
-Plăcerea este întotdeauna derivată din ceva din afara ta, în timp ce bucuria apare din interior.
-Semnificativul este ascuns în nesemnificativ. Apreciază totul.
-Nu este neobișnuit ca oamenii să-și petreacă întreaga viață așteptând să înceapă să trăiască.
-Viața este o aventură, nu o excursie organizată.
-Fundamentul măreției este onorarea lucrurilor mărunte ale momentului prezent, mai degrabă decât urmărirea ideii de măreție..
-Nu căuta fericirea. Dacă o cauți, nu o vei găsi, pentru că a o căuta este antiteza fericirii.
-Când conștiința ta este îndreptată spre exterior, mintea și lumea apar. Când intră în interior, ajunge la propria sursă și se întoarce acasă la nemanifestat..
-Puterea asupra celorlalți este slăbiciune deghizată în putere.
-Puterea de a crea un viitor mai bun este în momentul prezent: creați un viitor bun prin crearea unui prezent bun.
-Viața nu este atât de serioasă pe cât mintea o face să pară.
-Viața este dansatorul și tu ești dansul.
-Recunoașterea binelui care este deja în viața ta este fundamentul tuturor abundenței.
-Când un gând își pierde forța, experimentezi o discontinuitate în fluxul mental, un decalaj de lipsă de minte..
-Relațiile în sine nu sunt cauza durerii și a nefericirii, ele aduc la suprafață durerea și nefericirea care se află deja în tine..
-Ceea ce o omidă numește sfârșitul lumii, noi îl numim fluture.
-Doar abandonând rezistența, făcându-te vulnerabil, îți poți descoperi adevărata și esențială invulnerabilitate.
-Nu găsești pacea rearanjând circumstanțele vieții tale, ci realizând cine ești la cel mai profund nivel..
-Secretul vieții este să mori înainte de a muri și să descoperi că nu există moarte.
-Sub furie există întotdeauna durere.
-Recunoașterea nebuniei este începutul vindecării și transcendenței.
-A iubi înseamnă a te recunoaște în altul.
-Ai multe de învățat de la dușmani.
-Poți pierde doar ceva ce ai, dar nu poți pierde ceva ce ești.
-În loc să fiți gândurile și emoțiile voastre, fiți conștiința din spatele lor.
-A fi spiritual nu are nimic de-a face cu ceea ce crezi și are legătură cu starea ta de conștiință.
-Orice ai lupta te face puternic și ceea ce rezisti persistă.
-Sunteți în aici și acum, în timp ce mintea voastră este în viitor.
-Non-rezistența este cheia celei mai mari puteri din univers.
-O mare parte din durerea umană este inutilă. Este creat de sine în timp ce mintea neobservată dirijează viața.
-Dacă lucrurile mici au puterea să te enerveze, atunci cine crezi că ești este exact acela: puțin.
-Nu vă faceți griji cu privire la rodul acțiunilor voastre: urmăriți acțiunea în sine. Fructul va veni când va corespunde.
-Simțiți viața din corpul vostru. Asta te ancorează în Acum.
-Fă-ți un obicei să te întrebi: Ce se întâmplă în mine acum??
-Dacă nu vă puteți simți confortabil atunci când sunteți singur, veți căuta o relație pentru a vă remedia îngrijorarea.
-Dacă viitorul imaginar este mai bun, îți oferă speranță sau așteptări plăcute. Dacă este mai rău, creează anxietate. Ambele sunt iluzorii.
-Nu lăsați o lume nebună să vă spună că succesul este altceva decât un moment prezent de succes.
-Realizați profund că momentul prezent este tot ce aveți. Faceți acum punctul central al vieții voastre.
-Trecutul nu poate supraviețui în prezența ta. Poate supraviețui doar în absența ta.
-Unele schimbări par negative la suprafață, dar veți descoperi că spațiul este creat în viața voastră pentru a apărea ceva nou..
-Cuvântul iluminare evocă ideea realizării supraomenești, iar ego-ul vrea să mențină lucrurile așa, dar este pur și simplu starea naturală de a simți unitatea cu ființa..
-Iluminarea nu este doar sfârșitul suferinței și conflictele interioare și externe continue, ci și sfârșitul înfricoșătorului rob al gândirii neîncetate..
-Gândirea a devenit o boală. Boala apare atunci când lucrurile se dezechilibrează.
-Mulți trăiesc cu un torționar pe cap, care își atacă, pedepsește și consumă continuu energia vieții. Acest lucru provoacă suferință și nefericire, precum și boli..
-Dacă prețul păcii ar fi o scădere a conștiinței și prețul liniștii o lipsă de vitalitate și vigilență, nu ar merita să fie..
-Într-o zi s-ar putea să te trezești zâmbind la vocea din cap, așa cum ai zâmbi la capriciile unui copil..
-În loc să observați gânditorul, puteți crea, de asemenea, un decalaj în fluxul minții pur și simplu direcționând focalizarea către acum.
-Momentul în care frumusețea a fost recunoscută pentru prima dată a fost unul dintre cele mai semnificative în evoluția conștiinței umane..
-Gândul că sunteți amenințat, fizic sau psihologic, determină contractarea corpului și acesta este aspectul fizic al ceea ce numim frică..
-Frica psihologică despre care vorbim se referă întotdeauna la ceva care s-ar putea întâmpla, nu la ceva care se întâmplă deja.
-Dacă structurile minții umane nu se schimbă, vom ajunge întotdeauna să creăm aceeași lume din nou și din nou cu aceleași rele și aceleași disfuncționalități..
-Pe măsură ce îmbătrânești, îți formezi o imagine mentală despre tine pe baza condițiilor tale personale și culturale. Aceasta fantomă o numim eu ego.
-Cel mai mare catalizator pentru schimbarea relațiilor este acceptarea totală a partenerului dvs. așa cum este, încetând complet să judece și încercând să-l schimbe..
-Eșecul se ascunde în fiecare succes și succesul în fiecare eșec.
-Mintea devine obsedată de lucruri negative, de judecăți, vinovăție și anxietate produse de gândurile despre viitor.
-Acceptarea pare a fi o stare negativă, dar de fapt aduce ceva complet nou în această lume. Acea pace, o vibrație subtilă de energie, este conștientizarea.
-Recunoașterea și acceptarea faptelor vă permite o oarecare libertate față de acestea.
-Nu poți să-ți iubești partenerul o clipă și să-l ataci în următorul. Adevărata iubire nu are un opus.
-Cum poți să te simți supărat pe cineva bolnav? Singurul răspuns adecvat este compasiunea.
-Toți artiștii adevărați, indiferent dacă știu sau nu, creează dintr-un loc de lipsă de minte, de liniște interioară..
-Faceți o practică să vă atrageți atenția asupra trecutului și viitorului atunci când acestea nu sunt necesare.
-Dacă nu puteți accepta ceea ce este, asta înseamnă că nu puteți accepta niciodată oamenii așa cum sunt..
-Cea mai mare realizare a omenirii nu este operele sale de artă, știință sau tehnologie, ci recunoașterea propriei sale disfuncții.
-Auzirea tăcerii, oriunde s-ar afla, este un mod ușor și direct de a fi prezent. Chiar dacă există zgomot, există întotdeauna o tăcere scăzută și între sunete.
-Este adevărat că doar o persoană inconștientă va încerca să-i folosească sau să-i manipuleze pe alții, dar este la fel de adevărat că doar o persoană inconștientă poate fi utilizată și manipulată.
-Majoritatea oamenilor confundă acum cu ceea ce se întâmplă în acum, dar sunt două lucruri diferite..
-Când acordați o atenție deplină persoanei cu care interacționați, eliminați trecutul și viitorul relației.
-Doar fii și bucură-te de a fi. Dacă sunteți prezent, nu este nevoie să așteptați.
-Când atenția ta te îndreaptă spre acum, ești alert. Parcă te-ai trezit dintr-un vis: visul gândului, visul trecutului și viitorului.
-Când introduceți acum, vă lăsați conținutul minții. Fluxul neîncetat de gânduri dispare.
Citate din Dalai Lama
Fraze spirituale
Fraze despre fericire
Fraze pozitive
Fraze ușoare interioare
Fraze sufletești
Fraze de conștientizare spirituală
Fraze de echilibru emoțional
Nimeni nu a comentat acest articol încă.