5 răni care te împiedică să te bucuri de adevăratul tău sine

2919
Jonah Lester
5 răni care te împiedică să te bucuri de adevăratul tău sine

Ti s-a intamplat vreodata sa simti ca nu te incadrezi?

Există probleme despre care credeați că au fost rezolvate și după un timp ele reapar? Poate că nu știi cum să folosești abordarea corectă pentru a depăși unele situații.

Expertul în creștere personală Lise Bourbeau, cu cartea sa „cele cinci răni care împiedică să fii singur” ne arată că toate problemele fizice, emoționale sau mentale provin din cinci surse importante de durere în copilărie: respingere, abandon, umilință, trădare și nedreptate. Datorită descrierii atent detaliate a acestor răni interne și a măștilor pe care le-am proiectat pentru a nu vedea sau simți, este posibil să identificăm adevărata cauză a unei anumite probleme din viața noastră..

Lise Bourbeau definește 5 răni principale care corespund la rândul lor cu 5 măști: respingere, abandon, umilire, trădare și nedreptate. Corespunzător acestor 5 răni, există următoarele 5 măști: fugarul, dependentul, masochistul, dominatorul și rigidul.

Cuprins

  • Rana de respingere
  • Rana abandonului
  • Rău de umilință
  • Rana trădării
  • Rana nedreptății
  • Fugarul
    • Tipul corpului
  • Dependent
    • Tipul corpului
  • Masochistul
    • Tipul corpului
  • Dominatorul
    • Tipul corpului
  • Rigidul
    • Tipul corpului
    • Referințe

Rana de respingere

Adultul care are această rană a trăit experiențe de respingere în copilăria sa și va tinde să se respingă pe sine și pe ceilalți, va respinge și experiențele plăcute și de succes datorită sentimentului profund de goliciune internă și pentru că are credința eronată de a fi „nemeritat”. El îi învinovățește pe alții pentru că au fost respinși și fără să fie conștienți de asta, el se izolează astfel creându-și cercul său vicios.

Rana abandonului

Singurătatea devine cea mai rea teamă a celor care au experimentat abandonul în copilărie. Și rana sa devine paradoxul său: „Oricine a experimentat abandonul va avea tendința să abandoneze proiectele și cuplurile, până când vor deveni conștienți de lipsa lor și vor deveni responsabili pentru viața și singurătatea lor. Și gândește-te: „Te abandonez, înainte de a fi abandonat de tine”.

Rău de umilință

Adulții care au avut experiențe de tot felul de abuzuri, inclusiv abuzuri sexuale sau au experimentat umilințe, comparații sau au fost ridiculizați, rușinați pentru aspectul lor fizic, pentru atitudinile și / sau comportamentele lor din copilărie, poartă adesea această povară pe umerii lor și pe cei mai din timp sunt ființe nesigure, timide și indecise care, în profunzimea ființei lor, se simt vinovați și nu cred că au drepturi elementare și chiar se pot îndoi de dreptul lor de a exista.

Rana trădării

Adultul cu o rană de trădare va fi unul neîncrezător, deoarece nu-și permite să aibă încredere în nimic sau în nimeni. Cea mai mare frică a sa este minciuna și va căuta inconștient să se implice în situații în care va fi trădat iremediabil. Îndeplinind profeția pe care el însuși a decretat-o: „Nu avea încredere în nimeni, toată lumea te trădează”. Majoritatea celor care au gelozie au avut experiențe de trădare în copilărie.

Rana nedreptății

Experiența inechității este cea mai gravă furie a celor care au o rană de nedreptate și este posibil să îi identificăm pe cei care au trăit-o în copilărie, observând reacțiile disproporționate și nevrotice la o situație nedreaptă. La un moment dat, toți oamenii au trăit sau au asistat la situații nedrepte, totuși celor care au rănirea le este imposibil să se ocupe de ea și reacțiile lor tind să se autodistrugă. Una dintre cele mai importante caracteristici este marea lor teamă de a greși și tendința lor de a căuta perfecțiunea, ceea ce le aduce multă frustrare și marea lor provocare de a se vindeca este să caute flexibilitate și umilință..

Aceste măști te definesc fizic și emoțional, vrei să știi cum? Mai jos aveți o listă cu principalele caracteristici, acestea nu trebuie să fie toate în același tip, dar cele mai multe dintre ele.

Fugarul

  • Preferă lumea spirituală, literatura, fanteziile
  • Ești perfecționist și suspectezi că, dacă faci o greșeală, vei fi respins
  • Credeți în adâncul că sunteți nedemni (cel puțin parțial) să fiți în lume
  • Se crede că are o valoare mică
  • Este de obicei subțire, nu are răbdare să mănânce sau nu are pofta de mâncare
  • În situațiile sociale devine invizibil
  • Îi place singurătatea, temându-se că, dacă oamenii îl vor vedea, vor fi judecați pentru comportamentul său și îl vor respinge
  • Evitați atenția oamenilor

Tipul corpului

Dependent

  • Nu crezi în tine și te aștepți ca ceilalți să te susțină constant
  • Crezi că ești o victimă
  • Nu poate lua decizii singur, cere întotdeauna sfaturi și confirmări
  • De obicei are vocea unui copil
  • Emoția sa principală este tristețea
  • Faci tot ce își doresc alții, ca să nu te respingă
  • Îi place sexul și își folosește abilitățile pentru a menține o relație împreună
  • Căutați constant atenție și aprobare
  • Singurătatea este cea mai mare teamă a ta
  • Îți schimbi frecvent starea de spirit

Tipul corpului

Masochistul

  • Îi este rușine de el însuși sau de alți oameni, motiv pentru care tinde să se ascundă
  • Este obsedat de curățenie, haine perfecte și felul în care arată, astfel încât alte persoane să nu-l privească de sus
  • Ascunde evenimentele din viața ta care par umilitoare
  • Nu are tendința de a vă satisface în mod adecvat nevoile
  • Cred că este inferior celorlalți oameni
  • Este ușor rănit de critici și se simte umilit
  • Cea mai mare frică a sa este libertatea
  • Atragi oameni care te fac să te simți umilit. O femeie poate atrage un bărbat care cochetează cu alte femei, un bărbat poate atrage o femeie care este foarte provocatoare pentru ceilalți bărbați.
  • Ei îi ajută în mod voluntar pe oameni, dar ajung să devină „slujitorii” lor, deoarece cred că ajutarea oamenilor îi va face să-i prețuiască mai mult.
  • El se pedepsește în speranța de a-și pedepsi umilitorul
  • Căutați situații în care să se poată uita de sine
  • Mâncați în exces pentru a compensa lucrurile care lipsesc

Tipul corpului

Dominatorul

  • Se crede foarte puternic și are o mulțime de responsabilități
  • Vrei să fii perceput ca puternic și special. Vorbește întotdeauna despre sine și despre realizările sale.
  • Are dificultăți în respectarea promisiunilor
  • Se enervează ușor
  • Este seducător și manipulator
  • Luați putere și faceți-i pe alții să se simtă slabi
  • Schimbați-vă cu ușurință starea de spirit
  • Cred că el deține adevărul și îl impune și celorlalți
  • Este intolerant
  • Se străduiește ca performanțele lor să fie evaluate
  • Nu vă acceptați vulnerabilitățile
  • Nu știe să-și mărturisească greșelile

Tipul corpului

Rigidul

  • Se străduiește să fie întotdeauna corect
  • Este obsedat de dreptate
  • Blochează-le sentimentele
  • Incruciseaza frecvent bratele
  • Îi place curățenia și disciplina
  • Este intolerant la greșeli
  • Vocea lui este plată și neclintită
  • Nu recunoaște că are probleme
  • Îi este greu să întâmpine oameni, preferă să fie singur
  • Când te distrezi, te simți vinovat
  • Are mari așteptări de la sine și își depășește limitele
  • Este sensibil, dar dezvoltă un control asupra sensibilității, astfel încât să poată fi perceput ca puternic

Tipul corpului

Potrivit Lise Bourbeau, deși folosim aceste măști într-o încercare infantilă de a ne proteja, în mod paradoxal atragem situațiile exacte și oamenii de care avem nevoie pentru a ne simți respinși, abandonați, umiliți, trădați sau cu nedreptate..

Din fericire, vindecarea rănilor și ieșirea din aceste măști este posibilă dacă:

  • Recunoaștem rănile și masca pe care o purtăm
  • Ne iertăm pe noi înșine și pe oamenii care ne-au rănit
  • Începem să ne acceptăm și să ne iubim așa cum suntem

Sper că nu ești trist pentru că ți-ai identificat deja rana și masca, pentru că toate acestea declanșează cu siguranță niște amintiri și emoții. Mai presus de toate, nu fi obsedat de această nouă identitate găsită. Știi deja cum ești, așa că ia-ți inima, iubește-te azi, mâine și mereu ... necondiționat. Acesta este cel mai bun medicament.

Referințe

  • Boureau, L. Cele cinci răni care împiedică să fii tu însuți. Ed. OS Stare. 2014
  • Boureau, L. Ascultă-ți trupul, este cel mai bun prieten al tău de pe pământ. Ed. Sirio. 2016

Nimeni nu a comentat acest articol încă.