Cum să ai grijă de mediu 13 Sfaturi practice

În acest articol voi explica cum să ajute la protejarea mediului prin acțiuni practice care pot fi efectuate din propria casă. Uneori, cu măsuri mici aplicate în mod constant, puteți avea rezultate excelente.

Merită, deoarece mediul în care trăim este foarte important pentru sănătate. Poți avea grijă de sănătatea ta mentală și fizică, dar dacă în cele din urmă nu avem o lume sănătoasă în care să trăim, nu va face niciun bine..

Știați aceste date?

• Organizația Mondială a Sănătății (OMS) raportează că în 2012 au murit aproximativ 7 milioane de oameni - unul din opt din totalul deceselor din lume - ca urmare a expunerii la poluarea aerului.
• 13% sunt cauzate de pneumonie, 34% de accident vascular cerebral, 25% de boli de inimă ischemice, 22% de boli pulmonare obstructive cronice și 6% de cancer la plămâni.
• În plus față de poluarea aerului în aer liber, fumul din interior prezintă un risc grav pentru sănătate pentru aproximativ 3 miliarde de oameni care își gătesc și își încălzesc casele cu biomasă și combustibili de cărbune..
• În fiecare an, mai mult de 4 milioane de oameni mor prematur din cauza bolilor atribuite poluării aerului în gospodărie ca urmare a utilizării combustibililor solizi pentru gătit..
• Mai mult de 50% din decesele cauzate de pneumonie la copiii cu vârsta sub 5 ani sunt cauzate de particule inhalate în interior cu aer poluat.
• Organizația Națiunilor Unite estimează că în fiecare an 6,4 milioane de tone de gunoi ajung în oceanele lumii.
• În Pacific există o „insulă” de 4 milioane de tone de deșeuri și o suprafață de 1,5 milioane de km2.

Ca să nu mai vorbim de schimbările climatice ...

Cum puteți ajuta personal să aveți grijă de mediu?

Există multe lucruri pe care le puteți face zilnic pentru a evita poluarea atât de mare și pentru a respecta pământul. Apoi voi comenta cele 10 pe care le consider cele mai importante:

1-Reciclare

Pur și simplu punând o cutie în containerul corespunzător, faceți multe pentru mediu. La fel și cu hârtia, cartonul și deșeurile organice.

Și nu trebuie să aveți compartimente complexe în casa dvs. sau să cheltuiți mulți bani. Este la fel de simplu ca să ai o pungă pentru fiecare tip de deșeuri: sticlă, organice, hârtie, ambalaje și plastic.

2-Folosiți becuri LED

Aproximativ 25% din energia consumată într-o casă este utilizată pentru iluminat.

Becurile cu LED consumă foarte puțin și pot dura până la 50 de ani. Prețul este de obicei de 5-10 euro, dar este compensat în câteva luni, datorită consumului redus de energie electrică.

Becurile cu economie de energie (lămpile fluorescente compacte) consumă, de asemenea, puțină energie, dar conțin un gaz cu o porție de mercur, ceea ce le face un deșeu periculos. Se recomandă ca acestea să fie livrate la un punct de reciclare.

3-Economisiți apă

Când vine vorba de economisirea apei, acțiunile mici pot face o mare diferență.

Lăsând robinetul în funcțiune în timp ce vă spălați dinții, risipiți câțiva litri de apă. De fiecare dată când trageți lanțul, acesta are aproximativ 20 de litri, iar scurgerile acestuia pot duce la câteva sute de litri la fiecare câteva ore.

4-Folosiți transportul public sau bicicleta

A te transporta în transport privat devine din ce în ce mai mult un lux. Nu numai pentru că este mai scump, ci și pentru că poluează mult mai mult. 

Dacă nu o puteți împiedica, încercați să faceți mai multe lucruri în aceeași călătorie: faceți cumpărături, umpleți benzina, vizitați pe cineva ...  

Fără îndoială, cea mai bună soluție pentru a vă plimba prin oraș este bicicleta. Cel puțin în Europa există din ce în ce mai multe piste pentru biciclete, este sănătos și, de asemenea, foarte economic.

5-Folosiți eficient energia

Aceasta include: deconectarea tuturor în timpul verii, stingerea luminilor când nu sunteți acasă, deconectarea „stand by-ului” și evitarea aparatelor de aer condiționat sau a încălzitoarelor atunci când acestea nu sunt necesare..

6-Cumpărați produse refolosibile și ecologice

Produsele precum vopseaua de plumb sau alimentele cu pesticide sunt toxice și nu ar trebui să le cumpărați. 

Este mai bine să cumpărați produse ecologice, care sunt de obicei mai sigure pentru sănătatea dvs. și a planetei.

7-Cumpărați alimente organice locale

Fructele și legumele sunt uneori expediate din alte țări înainte de a ajunge la un supermarket. 

Dacă cumpărați produse locale, fructele vor fi probabil proaspete și veți avea, de asemenea, posibilitatea de a întreba dacă sunt organice sau dacă a fost utilizat vreun pesticid pe ele.

8-Drive mai inteligent

(Doar dacă este esențial și nu vă puteți transporta cu transportul public, pe jos sau cu bicicleta).

Experții estimează că conducerea eficientă ajută la economisirea a până la 20% combustibil.

Câteva sfaturi:

• Mergeți cât mai mult posibil la cele mai mari trepte de viteză și la turații mici. Mai bine să călătorești în trepte mari cu acceleratorul apăsat decât în ​​trepte reduse cu acceleratorul mai puțin apăsat.
• Mențineți viteza de circulație uniformă.
• Frânează lin.

9-Folosiți pungi reutilizabile în loc de pungi de plastic

Pungile de plastic consumă cantități mari de energie pentru fabricare, sunt compuse din substanțe derivate din petrol, care poate dura mai mult de o jumătate de secol până se degradează..

Alegeți să utilizați pungi refolosibile și nepoluante.

10-mâncați mai puțină carne

Producția de carne are un impact mare asupra mediului. Industriile zootehnice generează 18% din emisiile de gaze cu efect de seră. 

În plus, pădurile amazoniene au fost tăiate pentru a face loc câmpurilor mari pentru hrănirea animalelor.. 

Legumele, fructele și legumele sunt esențiale pentru sănătatea dumneavoastră, pentru apărarea dvs. sau pentru îmbătrânirea mai lentă.

11-Cultivează-ți propriile alimente

Dacă aveți propria grădină, puteți planta și întreține o mică grădină care vă va oferi o varietate de legume organice, mult mai proaspete decât puteți găsi în orice supermarket..

12-Curățați casa fără produse poluante

Când curățați geamurile sau mobilierul cu produse de curățare puternice, substanțele chimice ale acestora scapă inevitabil în mediul înconjurător. 

Acest lucru poate duce la erupții cutanate sau atacuri de astm. Oțetul alb amestecat cu apă poate fi folosit pentru curățarea podelei sau îndepărtarea petelor de grăsime. 

Oțetul conține o concentrație cuprinsă între 3% și 5% acid acetic în apă și cantități mici de acid tartric și acid citric, compuși cu proprietăți foarte dezinfectante..

13-Altele

Sunt multe la care mă pot gândi. Dacă știți mai multe, vă rugăm să le lăsați în secțiunea de comentarii:

• Urcați scările în loc să folosiți liftul.
• Folosiți foliile / foile pe ambele fețe
• Utilizați mașina de spălat vase numai când este plină.
• Folosiți hârtie reciclată.
• Folosiți plicuri uzate.
• Plătiți facturile online, în loc să vă trimită plicuri în fiecare lună.
• Nu lăsați frigiderul deschis, este unul dintre cele mai scumpe aparate.
• Cumpărați mobilier uzat.

Și ce faci pentru a avea grijă de mediu?