Fiecare relație începe cu o structură plină de iluzii și implică un set uriaș de vise care sunt configurate într-un proiect de viață.
Din acel moment, ambii membri ai unei relații dezvoltă un plan de viață care este întărit cu atitudini pozitive care consolidează legătura, acestea fiind cele care vor da progresiv susținerea și corpul relației.
Dar, în același mod, atitudinile negative alcătuiesc povestea unui cuplu complex, uneori convulsiv, care modifică întregul corp emoțional și motivațional pentru a fi împreună.
Atitudinile negative structurează frământarea inimii, ceea ce pune din nou oamenii în fața singurătății, deoarece fac din dragoste o experiență incompatibilă cu stabilitatea emoțională. În acel moment va exista un proces de durere care va implica un set imens de gânduri, emoții și acțiuni., asociat cu durerea pierderii unei relații.
Este normal să ne așteptăm ca după o despărțire să existe o etapă dificilă, deoarece faptele merg dincolo de a nu fi lângă o persoană. Etapele apariției inimii constituie un întreg proces care trebuie depășit.
Acest duel romantic are mai multe margini, ceea ce implică efecte la nivel social, moral, spiritual, economic, în funcție de stilul și forma relației..
Adevărul este că există o etapă a durerii progresive, care implică o dezorganizare emoțională semnificativă, uneori necesară, dar în funcție de modul în care este tratată, poate deveni foarte complexă și poate avea consecințe emoționale semnificative care pot afecta oamenii pe mai multe niveluri. :
Aceasta doar pentru a menționa unele zone care într-un fel sau altul sunt modificate înainte de durere psiho-afectivă pentru pierderea unei relații, acum cum să faceți față și să elaborați acest proces?
Destul de des, oamenii care trec printr-o durere complicată, datorită faptului că și-au pierdut partenerul, tind să dezvolte un structura gândirii slab adaptată la realitate, care îi împiedică să înțeleagă cauzele obiective pentru care este prezent doliul respectiv.
Toate acestea îi determină să fie înșelători și în negare. Din această perspectivă, durerea se va înrăutăți, deoarece motivul despărțirii din cauza idealizării excesive a cuplului nu poate fi înțeles fără a lua în considerare gradul de funcționalitate al relației..
O analiză obiectivă permite localizarea pauzei într-un set important de fapte, situații și atitudini, care ar putea explica motivul pauzei.
O analiză obiectivă face posibilă evaluarea comodității sau inconvenientului de a continua sau nu în această relație, ceea ce ar putea permite o refacere mai rapidă și, desigur, mai sănătos din punct de vedere emoțional..
Dacă o persoană din pauză începe să experimenteze modificări semnificative:
Toate acestea ar putea fi un indicator al unui factor depresiv semnificativ care trebuie analizat și evaluat pentru a implementa o terapie de intervenție la două niveluri: cel medical și cel psihologic. În acest fel, va fi posibil să se facă un diagnostic bun, cu scopul de a aborda corect structura durerii emoționale care este prezentă.
Unul dintre elementele care, de obicei, complică rezolvarea unui proces de durere bazat pe suferința de inimă este evitarea și evitarea închiderii ca proces radical.
Există oameni care își permit o comunicare continuă și constantă cu fostul partener.
Durerea este agravată atunci când în loc să închideți persoana îndurerată:
Unii chiar au activitate sexuală cu fostul partener, ceea ce împiedică să aibă loc o structură de închidere și perpetuează factori emoționali care permit susținerea unei relații. credință irațională, „Ceva ne leagă”, de unde și credința în posibilitatea revenirii.
Acest lucru creează complicații emoționale severe, pe măsură ce intrăm într-un joc de așteptări și de inimă, cu o intimitate frustrată, care afectează semnificativ stabilitatea emoțională..
Vă recomand acest alt articol: https://rafaelramoscr.com/pareja/actitudes-agotan-paciencia-danan-el-amor/.
Există oameni care trec prin inimă, fac un proces de analiză după pierderi, fără a măsura ce a presupus cu adevărat această pierdere.
Dintr-o dată, o persoană se simte fără partener și, de atunci, simte că lumea este paralizată, și-a pierdut partenerul de viață și, dintr-o dată, se simte legat de singurătate:
Această analiză post-defalcare este o denaturare a realității, dacă suntem obiectivi și analizăm relația ca atare, ne-am putea da seama că, probabil în această relație, acestea erau deja diminuate;
Toate acestea au generat multiple procese de frustrare, dar din neînțelegerea despărțirii, se poate tânji după o relație care a fost rea, o relație profund disfuncțională, dar că, în fața durerii, ne simțim ca o mare pierdere.
Este de o importanță vitală, înainte de un proces de despărțire, să realizăm ce se întâmplă cu adevărat.
Persoana este din nou singură, fără partener, viața nu s-a terminat, acesta este un moment pentru a analiza ceea ce se dorește de la viață, ce se va face cu viața și de acolo determina ce acțiuni individuale pot contribui la sănătatea lor Dezvoltarea emoțională.
Prin urmare, o persoană este obligată să-și reia activitățile sociale, spații deschise care îi permit să rămână active și să genereze structuri de socializare care înlocuiesc progresiv durerea printr-un sentiment de autocontrol.
Persoana aflată într-un doliu de inimă ar trebui să acorde importanță reluării studiilor, cursurilor, lecturilor, lucrării la recuperarea vechilor prietenii, reluării activităților care au fost pe gustul și preferința lor personală înainte de a fi în această relație..
Fiecare persoană trebuie să se afle în faptul că este lipsită de partener, că această singurătate este o oportunitate de creștere, atâta timp cât unei minți deschise i se permite să facă o elaborare sănătoasă, pozitivă și constructivă a pauzei, acest lucru, desigur, este să nu eviți să simți durerea sau singurătatea uneori nu este dureros, dar încetul cu încetul face din această persoană protagonistul evenimentelor din viața sa.
În fața unui proces de durere din cauza unei despărțiri, cu o oarecare frecvență, și în fața gestionării greșite a singurătății și a recuperării individualității, unii oameni și-ar putea permite să se apropie de cineva, care este plăcut, înțelegător, simpatic, ceea ce ar putea în o măsură într-un fel creează așteptări afective.
Acest lucru i-ar putea determina să ia în considerare posibilitatea de a intra din nou într-o relație, acest proces trebuie să fie foarte atent, deoarece atunci, de fapt, nu există o elaborare sănătoasă a durerii, dar există o puternică nevoie de a rămâne la cineva pentru a evita durerea.
Acest lucru ar putea implica o relație proastă, în măsura în care este o decizie impulsivă, luată, poate, din reținere și frustrare, care ar putea crea o legătură fragilă, fluctuantă, în schimbare, care la bază are o literă puternică de nesiguranță internă..
Este simplu, această nouă relație a fost creată din necesitate, este foarte important ca oamenii să-și permită o perioadă de singurătate, în care să se angajeze mai întâi în reorganizarea individualității lor, înainte de a permite stabilirea unei relații, care ar putea fi nuanțată prin dependență emoțională, în cazul în care durerea ta nu este mai întâi vindecată.
Un element vital în dezvoltarea unui proces de durere datorat durerilor de inimă este vizualizarea acestei etape ca un proces de schimbare și transformare la multe niveluri, fiind de o importanță vitală că persoana:
O elaborare sănătoasă a durerii implică munca din greu pentru reconceptualizarea gusturilor, intereselor, activităților, în așa fel încât, de la individ, o persoană să se simtă împuternicită și încrezătoare în sine, și apoi să se deschidă spre dragoste, dintr-o perspectivă a împlinirii personale și nu nevoie de companie.
O persoană aflată în procesul de doliu trebuie să-și permită în primele etape, odată ce separarea este înțeleasă, procesul este integrat, relația este încheiată și, odată ce și-a reluat individualitatea și a elaborat un plan de dezvoltare personală, faceți o analiză bună a acele elemente care nu te pot ține prins sau prins într-o nostalgie care adăpostește un anumit nivel de dor și așteptări.
Faceți ritualuri de închidere, cum ar fi distanțarea față de persoanele care vă țin blocați într-un cerc social, ca totul să vă amintească de fostul dvs., ștergeți sau blocați toți acei oameni din rețelele dvs. sociale, amintiri care vă conectează cu fostul partener.
Îndepărtați din viața sa acele obiecte care ne pot lega brusc de durere, modificați tiparele de comportament asociate cu fostul partener și chiar schimbați sau modificați mediile sociale.
Toate acestea care vizează dezvoltarea unui stil de viață independent, cu noi gusturi și preferințe individuale, dobândite din înțelegerea pauzei, sunt esențiale pentru o înlocuire sănătoasă..
Este de înțeles că, în primele etape, la nivel personal, în mediul social, problema fostului partener face parte din agenda conversațiilor.
Există o etapă în care vorbesc în mod constant despre cum a fost relația și despre tot ce s-a întâmplat în jurul despărțirii, aceasta este o problemă centrală, importantă, care într-o oarecare măsură ajută la realizarea catharsisului, înțelegerea și elaborarea duelului.
Cu toate acestea, trebuie să vină un moment în care trebuie să eliminăm problema din agenda noastră verbală, deoarece acest lucru ne perpetuează pur și simplu într-o serie de evenimente care, fiind astăzi fără acea persoană, încetează să mai aibă sens..
Lecția trebuie luată, învățarea trebuie luată, dar nu putem oferi un tribut constant fostului nostru partener permanent.
Trebuie să vină o etapă în care vorbirea este pur și simplu oprită și conținutul verbal trebuie să fie asociat cu toate oportunitățile de dezvoltare pe care o persoană le ia din pauză.
Verbalizarea constantă poate implica o stagnare emoțională, care întârzie, stagnează sau, în cele din urmă, poate crea o durere foarte complexă, greu de elaborat, dacă persoana nu își permite să lase totul în urmă deodată.
Într-o oarecare măsură există oameni care, în fața durerii, se întreabă de ce mi s-a întâmplat asta? Ce s-a întâmplat? În ce moment s-a schimbat viața mea?
Cred că, confruntat cu aceste întrebări, trebuie să înțelegeți gradele de responsabilitate obiectivă pe care fiecare le-a avut în acest proces, brusc acest lucru a venit în viața voastră, din cauza felului dvs. de a fi sau a modului de a fi al ex- partener sau pentru că împreună au dezvoltat o structură foarte proastă în relație.
Adevărul este că trebuie să luați învățarea, să realizați lucrurile care pot fi modificate pentru a împiedica acest lucru să se întâmple din nou, dar durerea de inimă face parte, de asemenea, din viață.
Oamenii se schimbă, circumstanțele se schimbă, deciziile se schimbă, se schimbă și motivațiile pentru a avea o relație.
Trebuie să înțelegem că, în fața acestei realități, avem obligația de a ne modifica istoria, fără să ne gândim că există karma întunecată sau că lumea este împotriva noastră sau că universul ne-a construit un destin fatal..
În dragoste, se adaugă ceea ce facem și ce nu mai facem, dacă bătăile de inimă ne bat la ușă, este timpul să învățăm să rezolvăm.
Sper că acest articol de reflecție, în jurul elaborării duelului, vă poate ajuta să înțelegeți o serie de pași ordonați, pentru a ieși dintr-o etapă complicată.
Fiecare ființă umană are capacitatea de a-și organiza și modifica structurile afective, ori de câte ori o permit, este adevărat că uneori doare, este foarte complicat, dar așa cum ar spune Joaquín Sabina „ceea ce este rău la moartea iubirii este că nu t ".
Nimeni nu a comentat acest articol încă.