depresie la locul de muncă este un sentiment de tristețe profundă, descurajare continuă și o lipsă generală de energie și motivație asociată muncii. Atunci când cazul este grav, puteți lua concediu de la locul de muncă din cauza depresiei și a fi cauzat de factori personali (de exemplu, suferind un dol) sau de factori ai companiei (de exemplu, hărțuire la locul de muncă). Sentimentul de tristețe nu dispare odată cu trecerea timpului și este disproporționat în ceea ce privește intensitatea și durata sa.
Un procent semnificativ din populație suferă de depresie la un moment dat în viața lor. Este important să știți cum să identificați situația prin simptomele sale, să determinați care sunt cauzele sale și să implementați un plan de acțiune cu posibile soluții pentru a pune capăt situației de depresie a unei persoane..
Deoarece oamenii ne dedică o mare parte a zilei slujbei noastre, există multe ocazii în care o depresie poate fi legată de o circumstanță legată de muncă.
La aceste cazuri trebuie să participe în mod special șefii fiecărei companii sau organizații; deoarece, pe lângă faptul că afectează bunăstarea unora dintre persoanele care colaborează la aceasta, aceasta poate avea un impact asupra muncii pe care o desfășoară și, în consecință, asupra companiei.
Din aceste motive, atât în viața personală, cât și în cea profesională, este esențial să știm cum să identificăm o persoană sau un coleg care poate suferi de depresie la locul de muncă. Pentru aceasta, este important să vă cunoașteți simptomele.
Indice articol
Iată câteva dintre simptom prin care poți identifica o depresie la locul de muncă:
În cazul depresiei la locul de muncă, pe lângă sine, cei mai apropiați colegi de muncă și cei direct responsabili de persoana afectată joacă un rol foarte important în diagnostic De acelasi.
După cum s-a indicat anterior, datorită numărului mare de ore pe care oamenii îl dedică muncii noastre, în acest context depresia la locul de muncă se va reflecta cel mai mult în comportamentul zilnic al persoanei în cauză..
În aceste cazuri, de obicei nu se regăsește în starea de spirit sau cu atenția necesară pentru a reflecta asupra stării lor și a fi conștient de ceea ce li se întâmplă..
Din acest motiv, nu trebuie doar să acordați atenție simptomelor din dumneavoastră, ci și din partea colegilor, deoarece ați putea fi de mare ajutor în diagnosticarea unuia dintre ele..
Odată ce situația este identificată, următorul pas fundamental este determinarea a ceea ce o poate cauza, pentru a putea să o rezolvăm și să luăm măsuri în legătură cu aceasta. În funcție de fiecare persoană, există mai multe motive care, luate împreună sau în combinație, pot provoca o depresie a locului de muncă la dvs. sau la unul dintre colegii dvs..
Pentru a facilita identificarea, unele dintre Cauze cele mai frecvente în această situație:
Odată identificate cauzele care vă pot genera, unul dintre colegii dvs. sau unul dintre colaboratorii companiei dvs., o depresie la locul de muncă, este timpul să luați în considerare care sunt soluțiile posibile și să stabiliți un plan de acțiune.
Există diferite tehnici, activități sau strategii care, desfășurate corespunzător, pot reduce sau elimina simptomele depresiei ocupaționale.
Aceste soluții trebuie adaptate fiecărui caz, iar modalitatea de a acționa va depinde de faptul dacă tu suferiți de acest disconfort, dacă este unul dintre colegii dvs. sau unul dintre oamenii care colaborează în compania, echipa sau organizația dvs..
Cu toate acestea, mai jos este un set de soluții și acțiuni generale care pot fi utile în cazurile de depresie profesională:
Conștientizarea și sensibilizarea lucrătorilor cu privire la posibilele boli profesionale sau accidente de muncă pe care le pot suferi în timpul programului lor de lucru este decisivă pentru a evita, reduce și detecta posibilele cazuri de suferință a acestui tip de condiții de sănătate la oameni..
Atât pentru a avea grijă de bunăstarea de sine, cât și pentru a detecta posibilele condiții la colegii dvs., la echipa dvs. sau la personalul dvs., trebuie să fiți bine informați cu privire la care sunt cele mai frecvente condiții de sănătate sau accidente din sectorul dvs. de muncă, care cauzele și simptomele asociate și prin ce acțiuni se poate ajunge la o posibilă soluție a situației.
În cazul depresiei ocupaționale, diagnosticarea precoce a situației este esențială, astfel încât afecțiunea să nu devină o problemă majoră și să fie mai ușor recuperarea stării normale de sănătate a persoanei afectate.
Dacă ați detectat că ați putea suferi de un caz de depresie la locul de muncă, vorbiți despre aceasta și împărtășiți-o colegilor dvs. atunci când vă simțiți gata pentru aceasta.
Nu lăsați să treacă mult timp de când vă detectați starea; Deoarece, cu cât o faceți mai repede, cu atât mai repede veți începe să vă bucurați de beneficiile acesteia. Înarmează-te cu curaj și împărtășește-l.
Simplul fapt de a-l verbaliza și de a da un nume și un sens situației și sentimentelor tale te va face să te simți mai bine. Împărtășind-o și vorbind despre aceasta reduce incertitudinea pe care o putem crea cu privire la realitatea lor, promovând puterea de a o depăși în mod normal.
Pe de altă parte, faptul că colegii tăi sunt conștienți de ceea ce simți, îi va face să fie conștienți de asta și vor să îți ofere tot ajutorul și sprijinul care le stă în putere, astfel încât să îți poți recupera starea de bine cât mai curând posibil ..
Este esențial să se trateze cazurile cu confidențialitate în timp util, pentru a nu agrava situația.
Deși, faptul de a o verbaliza și de a vorbi despre depresia la locul de muncă în mod natural poate fi benefic pentru tratamentul acesteia, dacă persoana afectată nu a luat decizia de a o împărtăși colegilor săi, nimeni altcineva din companie nu poate lua această decizie..
Persoana familiarizată cu situația poate oferi sprijin, dar nu dezvăluie niciodată starea restului colegilor, chiar dacă consideră că este ceva benefic pentru lucrătorul cu depresie profesională.
Se poate întâmpla ca, în ciuda faptului că acționează cu intenția de a-l ajuta, acesta este un factor de stres suplimentar pentru el și îi înrăutățește sau agravează situația.
Dacă suferiți de depresie profesională sau o suferă una dintre persoanele care colaborează în compania dvs., este obișnuit ca un concediu temporar să fie cauzat și ca persoana să se întoarcă la locul de muncă atunci când sănătatea și starea de spirit sunt din nou în condițiile potrivite.
Când cineva suferă de depresie la locul de muncă, spiritul, motivația, umorul și concentrarea nu sunt în situația de a lucra. În consecință, rezultatele muncii lor nu vor fi cele așteptate în condiții normale, în ciuda efortului mare care poate fi implicat în îndeplinirea sarcinii lor către persoana afectată..
În timpul unui concediu de boală, persoanei i se acordă timpul necesar pentru a-și reveni din starea sa și pentru a recâștiga condițiile fizice și psihice pentru a reveni în mod adecvat la locul de muncă..
În cazul depresiei la locul de muncă, se recomandă de obicei ca persoana să-și recapete treptat obiceiul și orele normale de lucru. O reincorporare timpurie sau prea rapidă și forțată, poate avea consecințe negative asupra sănătății persoanei, făcându-l să recidiveze din nou în starea în care sunteți cauzat..
Când bănuiți că ați putea suferi de depresie profesională sau că compania sau organizația dvs. se confruntă cu cazuri cu aceleași condiții de sănătate sau cu alte condiții de sănătate, poate fi necesar să solicitați ajutorul unor profesioniști care sunt experți în domeniu..
În funcție de intensitatea sau severitatea afecțiunii, această soluție poate fi decisivă pentru a recâștiga starea dorită de sănătate și bunăstare. În aceste cazuri, profesioniștii din domeniul sănătății vor fi responsabili de luarea deciziei cu privire la diagnosticul exact al persoanei afectate, care sunt cauzele cazului și ce tratament este cel mai recomandat pentru fiecare situație..
Terapia psihologică poate fi însoțită de soluțiile anterioare, în cazul în care profesionistul acceptă și recomandă utilizarea acesteia, cu scopul de a accelera calea și de a sprijini procesul terapeutic pentru a readuce persoana afectată la starea de spirit obișnuită..
În cazurile de depresie mai profundă la locul de muncă, sau că afectează o persoană de mai mult timp, terapia medicală poate fi utilizată ca însoțire a terapiei psihologice.
Atât terapia psihologică, cât și cea terapeutică trebuie asigurată de profesioniști experți în domeniu..
De fapt, în multe companii, datorită dimensiunii și caracteristicilor lor, există departamente dedicate exclusiv asistenței medicale a lucrătorilor. Aceste departamente sunt responsabile pentru conștientizarea și prevenirea bolilor profesionale și a accidentelor de muncă.
În alte cazuri, în loc să aibă propriul departament, compania poate recurge la colaborări cu diferite organizații externe care sunt responsabile pentru același scop..
Și ce cazuri știi de concediu medical din cauza depresiei la locul de muncă?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.