Teama de a îmbătrâni

Ființa umană sa născut pentru a experimenta toate vârstele, cu propriile lor experiențe speciale. De la naștere până când îmbătrânim, putem alege să trăim bucuroși sau să fim mizerabili..

Când încep primele simptome ale îmbătrânirii

Totul începe într-o zi ca oricare alta în care cobori pe stradă și dintr-o dată un adolescent te întreabă ce oră este, adresându-te „doamnă”. Din acel moment, viața ta suferă o criză de identitate pentru că nu presupusese că îmbătrânești și tocmai trebuia să fii un adolescent cu o întrebare simplă care ți-a deschis ochii la realitatea care ne sperie atât de mult: maturitatea.

Simptomele îmbătrânirii par să se desfășoare ca și cum prima noastră etapă a vieții ar fi fost filmată cu încetinitorul și acum se grăbesc să termine. Dar femeile au un avantaj față de mamele și bunicile noastre și asta înseamnă că generația noastră a crescut cu oportunități ca și când ar fi vremea vânzărilor. În fiecare zi avem mai multe oportunități în lumea muncii, cu așteptări excelente, similare cu cele pe care le-ar putea avea bărbații. În sfârșit, se pare că am rupt convențiile și machismul extrem. Chirurgia plastică și estetică ne face să ne maturizăm mult mai receptivi și principalul lucru este că avem o decizie despre viața noastră.

De câte ori ți-au spus mămicile tale: generația ta este diferită, femeile au deja controlul asupra propriilor vieți!

Și este adevărat, decidem dacă vrem să ne operăm pe sâni sau să scoatem tocurile urâte, astfel încât să ne putem matura într-un mod mai atractiv; Am decis să studiem pentru că vrem să ne cultivăm intelectual și când ajungem la ceea ce considerăm a fi începutul maturității, vrem să savurăm fiecare spațiu din viața noastră cu vitalitate, din acest motiv nu ne este frică de menopauză sau de îmbătrânire, deoarece această cale sperăm să trăim pe deplin alegând ca singură alternativă posibilă de sănătate.

Unele dintre gândurile femeilor mature

• Înainte mă gândeam că împlinirea vârstei de 40 de ani era deja matură și, în consecință, îmbătrânirea, acum că le am, nu sunt atât de sigură.
• Sosirea menopauzei a fost ca o a doua naștere pentru mine. Am început să mă bucur de sex pentru prima dată pentru că nu mai trebuia să-mi fac griji cu privire la o posibilă sarcină.
• Acum îmi dau seama că viața se trăiește prea repede fără timp pentru a învăța tot ce ne învață. Acum, odată cu începutul acestei noi etape din viața mea, în fiecare secundă, în fiecare clipă pe care o trăiesc, o savurez ca și cum ar fi ultima.

Din păcate, nu toate femeile ajung la acest stadiu cu o claritate a ideilor precum exemplele văzute anterior; alții, dimpotrivă, își trăiesc maturitatea cu teamă și în loc să experimenteze și să savureze, se ascund sub coajă lamentându-se cât de repede s-a întâmplat totul. Se adaptează la îmbătrânire și lasă celulele care alcătuiesc corpul lor să crape și să ruginească, deoarece pur și simplu au trecut de patruzeci de ani. Crizele se succed: copiii noștri mai mari vin să ne împovăreze cu problemele lor, apoi ne abandonează, partenerii noștri vor găsi probabil alte femei mai dorite și mai frumoase și ne vor abandona și noi, unde vom merge acum „bătrâni” și în consecință, neatractiv dacă toată viața noastră l-am folosit pentru a ne satisface mediul? Acest tip de gânduri negative blochează o viziune corectă a posibilităților noastre și puțina încredere în noi înșine din cauza lipsei stimei de sine ne înnorează propria individualitate..

Tindem să cedăm anxietății și depresiei, deoarece acestea sunt etichete care fac parte din generația noastră. Să ne gândim la cantitatea de stres care se generează datorită schimbărilor imaginii de sine: apare părul cenușiu, ridurile din jurul ochilor, brațele ne atârnă și gâturile nu mai sunt atractive. Dar să ne gândim la ceea ce au câștigat multe femei, și probabil noi înșine, împlinind patruzeci de ani: experiență, eleganță, atractivitate, intelectualitate și senzualitate. 5 calități pe care cred că ar trebui să le luăm în considerare atunci când singurul lucru care ne îngrijorează este figura fatidică de a începe o depresie.

Aproximativ cincizeci, multe femei se vor simți energizate pentru a se concentra asupra numeroaselor beneficii pe care le oferă deceniile următoare. Astfel, mulți vor începe să se realizeze pe deplin ca femei în orice domeniu în acea perioadă. Anii cincizeci au ceva simbolic, deoarece marchează cumva mijlocul existenței noastre, deoarece majoritatea oamenilor nu se așteaptă să trăiască mai mult de un secol, astfel încât anii cincizeci sunt punctul de cotitură. Începem să ne gândim mult la trecut, reflectând la semnificația pe care viața noastră a avut-o după aceea. Este o perioadă de meditație, de reîntâlnire cu interiorul nostru; Dacă la vârsta mijlocie am suferit crize, acum este momentul să le retrăim din nou ca și cum ar fi fost adolescența dificilă. În plus, mediul nostru cunoscut se maturizează și moartea este mai aproape, trebuind să depășim în anumite ocazii perioade de durere care nu au fost experimentate anterior, care ne provoacă durere și neliniște. Dacă suntem și văduvi, va trebui să ne confruntăm cu încheierea călătoriei lungi singuri și asta este ceva de care mulți dintre noi se tem pentru că nu am știut să ne exersăm propria individualitate în timp. Cele zece tipuri de singurătate care sunt legate de această etapă în conformitate cu Lopata sunt:

1. Dor de o anumită persoană
2. Domnișoara fiind iubită
3. Lipsește posibilitatea de a iubi pe altul
4. Dor de o relație profundă
5. Domnișoară având pe cineva acasă
6. Sarcini de partajare lipsă
7. Lipsește modul de viață al persoanelor căsătorite
8. Dor de satisfacția de a fi însoțit
9. Trebuie să intensificăm alte relații
10. Probleme pentru a-ți face noi prieteni

Dacă ai ajuns la sfârșitul căsătoriei sau relației, ești singur și ai peste patruzeci de ani și îți este greu să te adaptezi la faptul de a îmbătrâni, îți propun câteva măsuri pentru a face din experiența pe care trebuie să o trăiești mai mult pozitiv:

• Nu judeca nevoile tale. Acesta nu va fi un semn de slăbiciune sau lipsă de încredere în sine. Dacă trebuie să fii însoțit, să te simți iubit, nu ezita să comunici, să interacționezi cu oameni de vârsta ta și să exprimi nevoia de câte ori ai nevoie. Evident, nu avem nevoie de alții, precum și de alimente pentru a supraviețui, dar trebuie să vă permiteți să decideți că vă place să puteți împărtăși cu alți oameni.
• Nu reprima sentimentele de tristețe care te pot invada din când în când pentru că dacă te obișnuiești cu asta le vei reprima pe cele ale bucuriei care sunt atât de pozitive pentru mintea ta.
• Acceptă să fii cine ești. Iubiți-vă viața și lăsați-o să curgă liber, fără a pune frâne pe ea. Nu contează câți ani ai sau cât de mult te face porumbelul societății. Nu fi prejudiciat și vei fi mai fericit.