filofobie sau frica de angajament este o afecțiune psihologică caracterizată printr-o frică intensă și irațională de a se îndrăgosti, de a avea un partener sau de a începe o relație stabilă. A avea un anumit respect pentru relații este ceva obișnuit și obișnuit, dar această patologie duce acest lucru la o extremă și provoacă celor care suferă de aceasta o suferință profundă.
Mulți oameni suferă de frica angajamentului sau evită relațiile din diferite motive. Cu toate acestea, pentru ca cineva să fie considerat ca suferind de filofobie, trebuie îndeplinite anumite condiții specifice. Cea mai proeminentă este prezența unei frici profunde și iraționale care împiedică suferința să acționeze așa cum își doresc cu adevărat..
Filofobia împărtășește multe caracteristici cu alte tulburări psihice, în special cu cele care aparțin domeniului fobiilor specifice legate de domeniul social. Deși nu este încă inclus în cele mai comune clasificări ale problemelor psihologice, tot mai mulți experți consideră că este o condiție reală.
Fobia angajamentului poate apărea din mai multe motive și afectează persoanele care suferă de aceasta în moduri diferite. Din fericire, deși efectele sale pot fi foarte dăunătoare, este posibil să le lucrezi și să le minimizezi până când persoana care o suferă poate duce o viață amoroasă satisfăcătoare.
Indice articol
Pentru persoanele cu filofobie, însăși ideea de a se îndrăgosti sau de a începe o relație poate duce la simptome de anxietate, cum ar fi dureri în piept, dificultăți de respirație, frică intensă și un sentiment de a fi prins. Datorită acestui fapt, persoanele cu această patologie încearcă să evite orice tip de relație romantică și chiar posibilitatea de a întâlni pe cineva cu care să aibă o relație..
Cu toate acestea, înțelegerea filofobiei necesită o privire mai atentă asupra efectelor sale mai frecvente. În continuare vom vedea care sunt cele mai frecvente simptome ale fobiei de angajament.
Majoritatea persoanelor care suferă de filofobie au suferit o experiență neplăcută legată de relațiile de dragoste. În plus, din diverse motive, ei nu pot uita de suferințele lor din trecut, așa că au o serie de răni care nu au fost încă închise și care le îngreunează deschiderea către oameni noi..
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale filofobiei este dificultatea de a lăsa în urmă situațiile neplăcute din trecut și credința că acestea se vor repeta în orice relație de dragoste care apare în viitor. Acest lucru provoacă suferință emoțională profundă, care se poate traduce în frică, anxietate sau depresie..
Persoanele cu filofobie au, în general, o viziune foarte negativă asupra relațiilor. Datorită experiențelor lor proaste din trecut, au speranța că începerea unei aventuri romantice cu cineva nou va ajunge să le provoace multă durere în viitor. În consecință, încearcă să evite orice tip de situație de dragoste.
Astfel, cei care suferă de filofobie cred că nu ar putea suporta o nouă despărțire sau o situație similară legată de relațiile de cuplu, așa că decid în mod conștient sau inconștient că este cel mai bine să evite relațiile cât mai mult posibil.
Una dintre cele mai importante cerințe atunci când dezvolți o relație de succes este capacitatea de a te deschide către ceilalți și de a-ți arăta propriile sentimente și gânduri. Cu toate acestea, pentru persoanele cu filofobie, acest lucru produce o frică profundă și irațională.
Relațiile personale necesită un anumit grad de vulnerabilitate; Și, deși acest lucru devine deosebit de important în cele ale unui cuplu, joacă și un rol important în cele ale prieteniei. Din acest motiv, cei care suferă de filofobie tind să păstreze o anumită distanță chiar și de cei mai importanți oameni din viața lor..
Persoanele cu fobie de angajament tind să aibă o viziune negativă asupra celorlalți oameni. În general, au suferit mult din mâinile altora în trecut, așa că cred că alții le vor face rău dacă le lasă. În consecință, ei devin extrem de precauți în relațiile lor..
În timp, persoanele cu filofobie învață să nu depindă de nimeni altcineva. Latura pozitivă este că devin foarte independenți și capabili să aibă grijă de ei înșiși; dar în același timp, în general, se simt singuri și cred că nu există nicio posibilitate de a dezvolta o relație satisfăcătoare.
Un alt dintre cele mai frecvente simptome ale filofobiei este evitarea oricărui tip de relație romantică sau romantică. Persoanele cu această tulburare tind să prefere să fie singure și, în general, dezvoltă tot felul de strategii pentru a-și satisface nevoile fără a fi nevoie să se angajeze cu nimeni.
Această evitare a relațiilor, totuși, este adesea luată în măsura în care persoanele cu filofobie nu sunt în măsură să se imagineze ca un cuplu sau să-și împărtășească viața cu cineva în viitor. De fapt, doar gândirea la o relație romantică îi face să se simtă prinși și anxioși..
În consecință, acești indivizi încearcă prin toate mijloacele să evite să se îndrăgostească de oricine. Dacă din orice motiv intră într-o relație, vor încerca inconștient să o saboteze; și vor simți, în general, un mare resentiment față de partenerul lor, simțindu-se controlați de ea și crezând că își pierd individualitatea.
A avea relații sexuale este una dintre cele mai elementare nevoi ale ființelor umane, iar persoanele cu filofobie nu fac excepție. Prin urmare, a suferi de teama de angajament nu implică evitarea întâlnirilor sexuale sau chiar manifestarea afecțiunii în dormitor..
Cu toate acestea, deoarece toate celelalte aspecte ale unei relații sunt problematice pentru acești indivizi, sexul este extrem de important pentru ei..
Astfel, este obișnuit ca persoanele cu filofobie să încerce să mențină o multitudine de relații întâmplătoare în care nu există niciun tip de angajament sau afecțiune. În plus, stima de sine este adesea legată de numărul de parteneri sexuali pe care îi primesc și de cât de atrăgători sunt..
Datorită faptului că filofobia este o patologie care nu a fost încă studiată prea mult, nu se știe exact de ce se poate forma frica irațională de angajament sau de ce anumiți oameni o simt mai intens atunci când se confruntă cu experiențe foarte similare. Cu toate acestea, se crede că aspectul său are legătură atât cu experiențele traumatice, cât și cu prezența anumitor factori de personalitate.
Astfel, majoritatea indivizilor cu filofobie au trecut prin situații foarte neplăcute legate de relațiile lor personale, fie ca cuplu, fie ca prietenie. Mulți dintre ei au suferit un anumit tip de abuz fizic sau emoțional și majoritatea au trăit situații foarte dureroase, cum ar fi despărțiri complicate, relații toxice sau scenarii de abandon..
În cazurile în care persoana nu a suferit în mod direct niciuna dintre aceste situații, este foarte frecvent ca în mediul său apropiat să existe conflicte foarte grave legate de cuplu sau de dragoste. De exemplu, mulți dintre acești indivizi provin din case în care părinții au fost divorțați și ca urmare au apărut multe conflicte..
Pe de altă parte, nu toți oamenii care experimentează experiențe traumatice de acest tip dezvoltă o teamă irațională de angajament. Datorită acestui fapt, se crede că anumiți factori de personalitate precum nevrotismul, hipersensibilitatea sau nivelurile foarte scăzute de inteligență emoțională pot favoriza apariția acestei patologii..
În orice caz, efectul combinat al experiențelor traumatice și trăsăturile înnăscute ale persoanei îi determină pe aceștia să dezvolte o serie de credințe negative despre relații, dragoste, angajament și vulnerabilitate, care ajung să ducă la apariția filofobiei.
Încetarea filofobiei poate fi extrem de complicată, mai ales că persoanele care suferă de aceasta nu sunt în general conștiente de faptul că au o problemă.
Deoarece cred că relațiile sunt foarte negative, nu realizează că propriile lor idei îi împiedică să se bucure de o viață romantică și sentimentală satisfăcătoare.
Prin urmare, primul pas pentru a depăși filofobia este să conștientizezi că există o problemă. În general, acest lucru se întâmplă numai după ce persoana a avut mai multe experiențe similare sau dorința pentru o relație devine mai puternică decât frica de ei..
Odată ce problema a fost detectată, există mai multe abordări care pot fi luate pentru a o depăși. Una dintre cele mai eficiente este terapia de expunere, care se bazează pur și simplu pe faptul că persoana trebuie să-și facă față fricii încetul cu încetul și în situații controlate.
În plus, există și alte terapii care pot fi foarte utile pentru a elimina problema. Psihanaliza, de exemplu, caută să înțeleagă originea traumei pentru a o rezolva; în timp ce tehnici precum terapia cognitiv-comportamentală și terapia de acceptare și angajament se concentrează mai mult pe învățarea persoanei să trăiască cu simptomele sale și să se asigure că le afectează cât mai puțin posibil.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.