abilități socio-emoționale Sunt comportamentele învățate pe care le desfășurăm atunci când interacționăm cu oamenii din jurul nostru, prin exprimarea sentimentelor, atitudinilor, drepturilor sau opiniilor noastre. Exemple de acestea sunt empatia, conștiința de sine sau autocontrolul.
Astfel, o persoană cu abilități socio-emoționale optime va arăta dexteritate atunci când vine vorba de relaționarea și comportamentul adecvat în funcție de anumite obiective în diverse situații..
În acest articol, vă voi arăta câteva dintre cele mai importante abilități social-emoționale și cum să le dezvolți, subliniind mediul școlar la o vârstă fragedă, deoarece cu cât aceste competențe sunt stabilite mai devreme, persoana va crește mai optim.
În cadrul abilităților socio-emoționale există abilități de bază (ascultarea, inițierea unei conversații, adresarea unei întrebări, mulțumirea, prezentarea dvs. etc.) și abilități mai dezvoltate (luarea inițiativelor, luarea deciziilor, stabilirea obiectivelor sau rezolvarea problemelor în funcție de importanța lor, printre alții).
Pentru a-l dezvolta pe acesta din urmă, este necesar să începeți cu pregătirea pentru a dobândi primul..
Indice articol
Abilitățile socio-emoționale la copii se concentrează pe adaptarea lor la familie, școală, mediu mai direct etc..
Primii ani sunt esențiali pentru consolidarea personalității persoanei, așa că, dacă nu sunt dezvoltate capacitățile adecvate pentru a se adapta la mediul social, este cel mai probabil că va avea ca rezultat o persoană cu o stimă de sine scăzută și cu probleme de relaționare.
Autocontrolul, comunicarea asertivă, rezolvarea conflictelor sau empatia sunt câteva dintre capacitățile și emoțiile pe care familia și sistemul educațional trebuie să le gestioneze la copii pentru a deveni un individ adaptat societății.
Trebuie remarcat faptul că până în urmă cu câteva decenii, în mediul școlar aspectele intelectuale au predominat asupra celor socio-emoționale, acestea din urmă fiind practic inexistente. A existat conceptul că succesul formativ al unei persoane a fost de a-și dezvolta sistemul cognitiv.
În secolul 21, metodele pedagogice mai concentrate pe abilitățile sociale au câștigat importanță.
Acest concept se referă la cunoașterea a ceea ce simțim în fiecare moment, efectuarea de evaluări realiste în raport cu propriile noastre abilități și recunoașterea punctelor noastre forte, a limitărilor și a avea o legătură cu propriile noastre sentimente. În acest fel, vom fi realiști când ne vom stabili obiectivele..
Înțelegem că și ceilalți simt și sunt capabili să adopte perspectivele lor diferite, ajungând să interacționeze pozitiv cu diferite grupuri. Știind că nu suntem singuri și că, așa cum avem drepturi, avem și datorii.
Această competență include învățarea de a identifica și a înțelege gândurile și sentimentele altora și de a înțelege că datorită diversității, complementaritatea în societate este posibilă..
Este capacitatea de a te pune în pielea altora și de a experimenta emoțiile pe care le experimentează ceilalți..
Este stilul de comunicare prin care persoana se respectă pe sine și drepturile sale, în același timp ca și cu ceilalți.
Este capacitatea de a vă recupera după evenimente dificile, stresante sau traumatice. De exemplu, un copil care își recapătă energia fizică și mentală după ce a trecut prin divorțul părinților.
Este capacitatea de a acționa în continuare pentru a atinge obiectivele pe termen mediu sau lung. Perseverezi atunci când nu ai rezultatele dorite, dar totuși acționezi în continuare pentru a încerca să atingi obiectivul dorit.
Este vorba despre capacitatea de a se coordona cu alte persoane pentru a atinge un obiectiv comun. De exemplu, puteți colabora cu un grup de oameni pentru a realiza o coexistență pașnică în cadrul unei comunități.
Identifică-ne emoțiile și folosește-le ca factori facilitatori ai activităților pe care intenționăm să le desfășurăm și nu ca acestea să acționeze ca interferență. Învață să fii conștient de necesitatea de a întârzia recompensele pentru a atinge anumite obiective și de a dezvolta perseverență pentru a tolera frustrarea și dificultățile.
În această competiție este important să învățați să gestionați emoțiile, precum și să stabiliți obiective pe termen scurt și lung și să lucrați spre realizarea lor..
Pentru această competență este esențial să învățați copilul să evalueze cu precizie riscurile. Știind cum să ia decizii luând în considerare toți factorii relevanți, precum și evaluarea posibilelor consecințe ale acțiunilor alternative, asumarea responsabilității pentru fiecare acțiune și respectarea celeilalte.
Uneori luarea deciziilor nu este o sarcină ușoară, deoarece îndoielile cu privire la cea mai potrivită opțiune pot produce sentimente de angoasă.
Folosiți emoțiile pentru a desfășura relații eficiente, sănătoase și întăritoare, bazate pe cooperare. Rezistența la presiuni sociale inadecvate. Negociați soluții la conflicte și învățați să cereți ajutor atunci când este necesar.
Pentru a face acest lucru, copilul va fi învățat să folosească abilitățile verbale și non-verbale pentru a comunica cu ceilalți și pentru a construi relații sănătoase cu alte persoane și / sau grupuri. În această competiție, este de asemenea important să predați subiectul negocierii pentru a rezolva conflictele de care beneficiază ambele părți..
Unul dintre mediile esențiale pentru dezvoltarea abilităților socio-emoționale este educațional, deoarece aceste abilități trebuie începute de la o vârstă fragedă.
Educația are ca funcție principală adaptarea socială a individului. Aceasta implică promovarea integrării lor în societate prin socializare, prin care fiecare subiect, prin interacțiunea cu ceilalți, dezvoltă diferite moduri de a simți, gândi și acționa, care sunt esențiale pentru o participare adecvată în societate..
În prezent, în societățile dezvoltate există schimbări continue care necesită o reajustare continuă a individului. Din acest motiv, este de o importanță vitală să dezvoltăm adaptabilitatea individului și flexibilitatea subiectelor pentru a ne putea modela în funcție de nevoile care apar..
Cu toate acestea, în ceea ce privește includerea dezvoltării abilităților socio-emoționale și a inteligenței emoționale în școală, trebuie luat în considerare faptul că resursele pe care le avem la școală, precum și timpul pe care copiii îl petrec în aceasta sunt limitate..
Există două opțiuni pe care să vă concentrați pentru a lucra la abilități:
Alegerea unei opțiuni sau a alteia va fi ghidată de cererea care apare. Programele de formare a abilităților emoționale pot fi proiectate într-un mod structurat sau semi-structurat.
În acesta din urmă, există mai multe posibilități de a lăsa loc improvizației, de a putea lucra adaptându-se la fiecare situație și persoană în special.
Prin munca în grup privind abilitățile social-emoționale, putem aborda pe deplin antrenamentul în abilitățile generale cu exerciții care vizează reducerea anxietății, restructurarea cognitivă și rezolvarea problemelor specifice prezentate de fiecare membru al grupului..
Există diferite abilități emoționale, cum ar fi abilitatea de a planifica și deliberează, controla și evalua cursul acțiunii, care sunt corelate.
Dacă toate pregătirile ar include aceste abilități, îmbunătățirea deficiențelor acestora ar facilita cunoașterea de sine a persoanei care efectuează instruirea, pe lângă îmbunătățirea capacității lor de a interacționa cu ceilalți..
Unele dintre cele mai importante activități de la o vârstă fragedă a copilului sunt învățarea cooperativă sau grupurile de discuții ca metodologie de predare. Această metodologie oferă învățarea copilului pentru a interacționa cu colegii lor.
Abilitățile socio-emoționale sunt vitale pentru buna dezvoltare a individului și pentru relaționarea cu mediul său. Mulțumită acestor instrumente:
- Este posibil un control mai bun al emoțiilor. Aceasta presupune că răspunsurile emoționale nu sunt declanșate (de ex. Anxietate) sau dezactivate (depresie).
- Cu un bun control al emoțiilor, luarea deciziilor se face în mod responsabil, evitând comportamentele riscante. În plus, ajută la concentrarea atenției obiectivelor.
- Ajută la îmbogățirea mediului social, făcându-l mai bogat și mai sănătos. Acest lucru are consecințe foarte pozitive, cum ar fi o mai bună performanță academică și profesională, precum și o reducere a șanselor de a dobândi vicii (droguri) sau de a dezvolta comportamente negative (violență).
- Îmbunătățește stima de sine și încrederea, rezultând mai puțin stres emoțional.
- Provoacă bunăstarea.
Este un exercițiu foarte util care constă în lucrul tuturor abilităților. În ea, se vor adăuga experiențele care apar în fiecare zi și emoțiile care trezesc disconfort emoțional (jurnal emoțional).
Odată ce perioada generală de formare a competențelor generale a trecut, este dedicat timp analizei diferitelor situații problematice pe care acești indivizi le-au notat în jurnalul lor și se realizează o abordare de grup..
Un exercițiu bun pentru a învăța să dezvolți asertivitatea este să scrii într-un caiet 5 lucruri pe care le aprobi pentru imaginea ta fizică și 5 lucruri despre felul tău de a fi care îți plac. Dacă nu reușiți să le găsiți singur, puteți întreba prieteni sau familie.
În cele din urmă, este vorba de revizuirea listelor și de gândire că dacă acea persoană ar cunoaște pe cineva cu acele caracteristici, ar fi cu siguranță încântată să le cunoască..
Acest exercițiu constă în notarea unor idei despre modurile în care oamenii iau decizii. În continuare, reflectăm asupra riscurilor, avantajelor și dezavantajelor și posibilelor consecințe ale fiecăreia dintre formularele care au fost indicate mai sus..
O persoană efectuează o bună ascultare activă atunci când este capabilă să acorde atenție în mod intenționat, cu empatie știind să se pună în locul celuilalt.
Pentru a efectua acest exercițiu, vom avea nevoie de două persoane. Unul va spune o poveste relativ importantă pentru el, iar celălalt va asculta, deși pune multe impedimente comunicării: el va da sfaturi fără a fi întrebat de vorbitor, va vorbi cu altcineva în timp ce celălalt continuă să vorbească cu el, va întrerupe și va schimba subiectul, va râde fără să-i vină în minte etc..
Într-o scenă nouă, începeți să spuneți o problemă pe care doriți să o rezolvați și persoana care ascultă va face acest lucru punând întrebări clarificatoare, vă anunță că înțelegeți, vă privește fața și dă din cap.
În fața acestor două situații foarte diferite, care dintre ele este mai pozitivă? În ce situație am implementat abilități de comunicare și ascultare activă? Cu acest exercițiu, se intenționează să se facă individul să vadă importanța unei comunicări eficiente.
Este considerată una dintre cele mai eficiente tehnici de îmbunătățire a abilităților sociale. Aceasta constă în a începe comunicarea concentrându-se pe un aspect pozitiv, apoi în continuarea cu un aspect care ar putea fi îmbunătățit și în cele din urmă încheierea cu câteva cuvinte încurajatoare pentru schimbare, cum ar fi: Știu că depuneți mult efort pentru a vă schimba atitudinea și arată pentru că te-ai îmbunătățit.
Mesajele egocentrice ar trebui folosite pentru a ne da opinia sau pentru a ne exprima convingerile cu privire la o problemă altei persoane..
Le vom folosi în loc să facem generalizări, deoarece ceea ce este într-un anumit mod pentru sine nu trebuie să fie același pentru celălalt, deoarece fiecare punct de vedere este subiectiv. „Cred că ...”, „Cred că…”, „În opinia mea ...”.
Când realizăm aceste abilități de învățare în vârstele timpurii, creștem pentru a fi oameni competenți social și emoțional, cu conștientizare de sine și atitudini pozitive atât față de noi înșine, cât și față de ceilalți..
Deci, cu cât se lucrează mai repede abilitățile socio-emoționale, cu atât mai repede se vor dezvolta și vor beneficia în viața fiecărui individ..
Astfel, ne vom cunoaște punctele forte și vom deveni optimiști cu privire la viitorul nostru. Vom putea să ne gestionăm emoțiile și să ne atingem obiectivele și obiectivele și să rezolvăm problemele în mod eficient și responsabil.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.