Hemoglobină scăzută înseamnă că organismul nu are capacitatea de a transporta oxigenul atât de eficient pe cât ar trebui. Hemoglobina este o parte foarte importantă a celulelor sanguine; Este o proteină bogată în fier care acționează transportând oxigen care se respiră în tot corpul, deci este esențial să menții un corp sănătos.
Un număr scăzut de hemoglobină face ca organismul să aibă mai puțină energie, scade imunitatea și poate duce la probleme grave de sănătate. Intervalul de hemoglobină poate fi testat cu un test de sânge simplu, normalul fiind de 14-18 gm / dl pentru bărbați și de 12 până la 16 gm / dl pentru femei (deși este ușor redus la sarcină).
Cu toate acestea, pentru unii oameni, hemoglobina scăzută este normală, în timp ce pentru alții, poate fi un semn al unei probleme grave. Este important să cunoaștem cauza numărului scăzut de hemoglobină.
Indice articol
După cum sa menționat anterior, este destul de frecvent ca femeile să experimenteze un număr scăzut de hemoglobină în timpul sarcinii. Alte persoane îl pot experimenta, de asemenea, ca pe un mod natural de viață, dacă așa funcționează corpul lor. Numărul scăzut în aceste cazuri nu ar trebui să fie alarmant.
Anumite afecțiuni pot provoca mai puține celule roșii din sânge, ceea ce poate duce la un număr scăzut de hemoglobină. Unele dintre acestea sunt: cancer, ciroză, otrăvire cu plumb și boli de rinichi.
Condiții precum anemia cu celule secera, splina mărită și vasculita pot distruge rapid celulele roșii din sânge și pot duce la scăderea hemoglobinei..
Fierul este necesar pentru a crea hemoglobină, deci dacă este nevoie de mai mult fier, numărul hemoglobinei este probabil scăzut. Aceasta este cea mai frecventă cauză de anemie.
Pierderea unor cantități mari de sânge poate duce cu ușurință la hemoglobină scăzută, precum și poate fi un semn de avertizare a pierderii interne de sânge..
Dacă nu primiți suficiente vitamine B12, vitamina C sau acid folic, nivelul hemoglobinei dvs. poate scădea, deoarece acestea ajută organismul să producă celule roșii din sânge..
Unele afecțiuni, cum ar fi anumite tipuri de cancer, pot duce la scăderea hemoglobinei. Aceste tulburări sanguine înseamnă că măduva osoasă nu poate face celulele roșii din sânge suficient de rapide..
Boli și afecțiuni care determină organismul să producă mai puține globule roșii decât în mod normal:
Boli și afecțiuni care determină distrugerea mai rapidă a globulelor roșii din organism:
Hemoglobină scăzută din pierderea de sânge:
Simptomele depind de cauze, cu toate acestea există unele simptome generale, cum ar fi senzația de oboseală, frecvența cardiacă mai rapidă decât de obicei, lipsa de energie, pielea palidă și gingiile.
Numărul scăzut de hemoglobină merită tratament numai atunci când ia forma bolii numite anemie, iar tratamentul pentru anemie variază în funcție de cauză: deficit de fier, deficit de vitamine, anemie aplastică, boli cronice, boală a măduvei osoase și anemie hemolitică. tipurile acestei afecțiuni.
Tratamentul pentru anemia cu deficit de fier este urmat de o dietă prescrisă de medic și suplimentarea cu fier. Dacă pierderea de sânge cauzează deficiența de fier (presupunând că nu provine din menstruație), medicul va căuta cauza sângerării pentru a o opri și poate recurge la intervenție chirurgicală dacă este necesar.
Deficitul de vitamina C și acid folic duce la anemie, necesitând eventual tratament suplimentar pe lângă modificările dietetice.
Anemia bolii cronice nu are un tratament stabilit, dar necesită remedierea bolii de bază. Dacă simptomele se agravează, transfuziile de sânge pot fi utilizate ca tratament.
Anemia aplastică, dacă măduva nu mai poate crea celule sanguine sănătoase, va necesita un transplant de măduvă osoasă, deși uneori sunt necesare doar transfuzii de sânge pentru a crește nivelul globulelor roșii din sânge.
Tratamentul anemiei hemolitice necesită starea departe de medicamentele care pot interacționa incorect, tratarea infecțiilor concomitente și administrarea medicamentelor care împiedică sistemul imunitar să atace celulele roșii din sânge..
Potrivit Consiliului Național pentru Acțiune împotriva Anemiei, deficitul de fier este cea mai frecventă cauză a nivelurilor scăzute de hemoglobină. Fierul este un element important în producția de hemoglobină.
Unele alimente pe bază de fier includ creveți, ficat, carne roșie, spanac, sparanghel, migdale, curmale, linte, cereale fortificate pentru micul dejun, migdale, stridii, tofu, printre altele..
O altă opțiune este să luați un supliment de fier pentru care trebuie să consultați medicul despre doza corectă, deoarece dozele mari de fier pot fi dăunătoare sănătății.
Fierul nu poate fi complet absorbit de organism fără ajutorul acestei vitamine. Nivelurile scăzute de hemoglobină datorate unui deficit de vitamina C pot fi corectate prin consumul mai multor alimente care o conțin, cum ar fi portocale, kiwi, papaya, lămâie, căpșuni, broccoli, grapefruit, ardei, roșii și spanac.
De asemenea, puteți întreba medicul dumneavoastră despre administrarea suplimentelor de vitamina C..
Acidul folic, o vitamină din complexul B, este necesar pentru a produce celule roșii din sânge. Prin urmare, un deficit de acid folic duce automat la un nivel scăzut de hemoglobină..
Sursele alimentare bune de acid folic includ legume cu frunze verzi, ficat, muguri, fasole uscată, orez, germeni de grâu, arahide, banane, cereale fortificate, broccoli și multe altele..
În plus, medicul poate prescrie un supliment de acid folic..
Sfecla roșie este foarte recomandată pentru creșterea nivelului de hemoglobină, deoarece este bogată în fier, acid folic, fibre și potasiu.
De asemenea, puteți prepara un suc sănătos o dată pe zi cu sfeclă, morcov și / sau cartof dulce. Combinațiile pot varia.
Un măr pe zi (dacă este posibil, optați pentru mere verzi) poate ajuta la menținerea unui nivel normal de hemoglobină, deoarece acestea sunt bogate în fier și în alți nutrienți necesari pentru un număr sănătos de hemoglobină..
De asemenea, puteți pregăti un pahar de suc amestecând un măr și o sfeclă, împreună cu puțin suc de ghimbir sau lămâie..
Rodia are calciu, fier, carbohidrați și fibre. Valoarea sa nutritivă poate contribui la creșterea hemoglobinei din sânge și la promovarea fluxului sanguin sănătos.
Puteți mânca o rodie sau puteți bea zilnic un pahar de suc de rodie la micul dejun.
Urzica este o planta care poate creste nivelul de hemoglobina, deoarece este o sursa buna de fier, vitamine B, vitamina C si alte vitamine.
Pentru a-l pregăti, adăugați două lingurițe de frunze de urzică uscate într-o cană cu apă fierbinte, lăsați-o să se întărească timp de 10 minute, strecurați și adăugați puțină miere..
Anumite alimente pot bloca capacitatea organismului de a absorbi fierul. Câteva exemple ale acestor alimente sunt: cafea, ceai, cola, vin, bere, antiacide fără prescripție medicală, alimente bogate în calciu, cum ar fi produsele lactate și suplimentele de calciu.
Este recomandabil să includeți un anumit tip de exercițiu în rutina zilnică. Când faceți mișcare, corpul produce mai multă hemoglobină pentru a satisface cererea crescută de oxigen în tot corpul..
Intensități moderate până la mari, cum ar fi exercițiile aerobice, sunt foarte recomandate. Unele antrenamente de forță pot fi, de asemenea, incluse pentru a crește masa musculară și a combate oboseala..
Evitați alimentele care conțin gluten, mâncați pâine din cereale integrale, cereale și paste, mâncați alimente bogate în fier după menstruație, evitați să luați stimulente fără prescripție medicală dacă nivelurile de energie sunt scăzute, faceți băi reci pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Un nivel scăzut de hemoglobină este un predictor al unui risc crescut de deces și complicații la pacienții cu insuficiență cardiacă, potrivit unui raport publicat în Journal of American Heart Association.
Studiile au arătat că hemoglobina scăzută, care poate duce la anemie, este mai frecventă la pacienții cu insuficiență cardiacă decât la populația generală.
Între 25 și 60% dintre pacienții cu insuficiență cardiacă au anemie, definită ca hemoglobină mai mică de 12 grame / decilitru la femei și 13 g / dl la bărbați.
Studiile au arătat că, dacă aveți anemie și insuficiență cardiacă, riscul de spitalizare, complicații și deces crește considerabil cu 30 până la 60 la sută mai mult.
Pentru a studia asocierea dintre anemie și riscul de mortalitate, cercetătorii au folosit o bază de date cu peste 5.000 de pacienți înrolați în Procesul de insuficiență cardiacă Valsartan, un studiu de evaluare a hipertensiunii arteriale.
La începutul studiului, cercetătorii au efectuat un număr complet de celule sanguine și au repetat aceste măsurători la intervale regulate timp de până la 24 de luni. Dintre pacienții înscriși în studiul insuficienței cardiace, 23% au fost anemici. Pacienții anemici au avut tendința de a fi în vârstă, de a dezvolta mai mult diabet și de a avea insuficiență cardiacă mai gravă.
Cercetătorii au descoperit că quartila pacienților cu cea mai mare medie de Hgb scade în decurs de 12 luni (definită ca o scădere medie de 1,6 g / dl, de la 14,2 la 12,6 g / dl) a înregistrat cu 47% mai multe Hgb. Spitalizări și 60% A cei din quartila care a prezentat o modificare nesemnificativă (0,10 g / dl) a hemoglobinei pe parcursul a 12 luni.
Cercetătorii raportează că o creștere a Hgb a fost asociată cu o rată a mortalității cu 22% mai mică la pacienții cu anemie, comparativ cu 21% fără anemie, la începutul studiului..
Pacienții care au avut anemie la începutul studiului sau ale căror Hgb au scăzut în timpul studiului au avut insuficiență cardiacă mai gravă și o creștere asociată a altor factori de risc pentru boli de inimă, inclusiv neurohormoni și proteine C-reactive.
Cu toate acestea, ceea ce nu este clar este nivelul ideal de hemoglobină care trebuie atins la pacienții cu insuficiență cardiacă..
Cercetătorii au spus că una dintre cauzele ca anemia poate fi legată de deficiența de fier la pacienții cu insuficiență cardiacă se datorează malabsorbției, deficiențelor nutriționale și metabolismului afectat. Hemodiluția (retenția excesivă de lichide) poate contribui, de asemenea, la anemie la pacienții cu insuficiență cardiacă.
Riscul pe parcursul vieții de a dezvolta insuficiență cardiacă la bărbați și femei la vârsta de 40 de ani este de 1 la 5. Între 30 și 60 la sută au un risc crescut de deces și complicații datorate hemoglobinei scăzute.
Cercetătorii încă nu știu care tratament este cea mai bună strategie și care ar trebui să fie obiectivele sale.
Numai medicul dumneavoastră poate stabili dacă aveți un număr scăzut de hemoglobină. Dacă pacientul prezintă semne de hemoglobină scăzută, ar trebui să se prezinte la un medic.
De asemenea, ar trebui să aveți grijă de respirația scurtă și, dacă devine severă, nu ar trebui să așteptați o întâlnire, ci să mergeți la o cameră de urgență.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.