Dezvoltă inteligența emoțională la copii Este foarte important, deoarece este una dintre abilitățile care vă vor ajuta cel mai mult să vă dezvoltați personal, să aveți relații personale sănătoase și să aveți succes în viață.
Atunci când există dezechilibre emoționale, comportamentul copiilor și adolescenților este modificat, afectează conviețuirea familială, școlară și socială, precum și bunăstarea lor psihologică.
Aceste dezechilibre apar atunci când copilul nu își recunoaște emoțiile în mod adecvat, nu le exprimă sau le face într-un mod inadecvat sau interpretează greșit comportamentele sau emoțiile altora, de exemplu. Pentru toate acestea, construirea unei inteligențe emoționale adecvate la copiii noștri îi poate ajuta să fie mai sănătoși din punct de vedere emoțional.
Cunoașterea de sine sau autocunoașterea este piatra de temelie a inteligenței emoționale. Nu pentru că este cel mai important, ci pentru că fără el celelalte cu greu pot exista.
Pentru a dezvolta o conștientizare emoțională adecvată, în care persoana este conștientă de propriile sale stări interne, emoțiile sale, resursele sale, efectele pe care le au emoțiile asupra lor, este important să le numim.
Pentru a vă putea gestiona corect emoțiile, trebuie mai întâi să le recunoașteți în mod corespunzător și în aceasta stă cea mai bună cunoaștere a dvs..
Dacă spunem că inteligența emoțională este capacitatea de a ne recunoaște propriile emoții și pe ceilalți, respectându-le, este necesar, în primul rând, să ne cunoaștem propriile noastre.
Conștiința de sine este unul dintre pilonii de bază ai inteligenței intrapersonale, una dintre inteligențele propuse de Gardner în teoria sa a inteligențelor multiple..
Pentru a face acest lucru, denumiți tot ce simțiți. De fiecare dată când apare o anumită situație în care copilul tău simte o emoție, chiar dacă o exprimă într-un mod inadecvat, acționează.
În loc să încercați să eliminați și să minimizați emoția negativă, începeți de la aceasta pentru a o denumi și explicați copilului dumneavoastră ce simte și de ce. În acest fel veți lucra la conștiința de sine.
Unul dintre cele mai potrivite sfaturi pentru a construi inteligența emoțională la copii este că participați la alfabetizarea emoțională.
Alfabetizarea emoțională îi determină pe copii să aibă un vocabular larg și fluent despre emoții. Este o problemă de bază de-a lungul etapei lor de dezvoltare.
A ști cum să numim emoțiile pe care le simțim este primul pas pentru a le recunoaște și a le accepta. Adesea copiii nu știu ce emoție simt. Ei nu știu cum să identifice partea fizică sau emoțională a fiecărei emoții.
De exemplu, dacă copilul tău este trist pentru că a vrut să-și îmbrace un hanorac care este murdar și nu-l poate îmbrăca și a rupt în lacrimi, lucrează cu el la acea emoție..
De exemplu, puteți profita de ocazie pentru a vorbi cu el că este trist, de aceea are lacrimi, că înțelegeți că este trist pentru că îi place mult cămașa respectivă și ar dori să o poarte.
Deși s-ar putea să nu vi se pară important ceea ce simte copilul dumneavoastră în anumite momente, este important pentru el, așa că trebuie să îl țineți cont.
Luând exemplul de mai sus, validați emoțiile copilului dumneavoastră. În acest caz, în care copilul tău se prăbușește plângând pentru că vrea să îmbrace un hanorac murdar, nu-i spune „nu plânge despre asta, este o prostie, ai această cămașă care este exact la fel ca celălalt".
Este important să-i recunoști emoțiile, să-i spui că îi înțelegi emoția și să-l ajuți să găsească o soluție. De multe ori, din moment ce nu ne place să sufere copiii, încercăm să eliminăm emoțiile negative direct (atunci când plâng, când sunt supărați).
Îi distragem atenția cu alte lucruri (o jucărie, cu televizorul etc.). Orice merge, astfel încât să nu mai plângă, de exemplu. Cu alte ocazii, unii oameni le spun că „plânsul este mic” sau fraze de genul „asta e o prostie”.
Este important să rețineți că tot ceea ce copilul dumneavoastră crede și simte trebuie să țineți cont, să respectați și să aplicați. Este important pentru tine să crești cu o stimă de sine puternică și să simți că este important.
Stima de sine este un aspect esențial al personalității copilului, care se dezvoltă de-a lungul copilăriei. Dacă o persoană se acceptă pe sine, va putea avansa și se va maturiza și va continua să se împlinească personal..
Copilul și adultul care vor fi trebuie să aibă o stimă de sine pozitivă și un concept bun despre sine, care să-i permită să depășească obstacolele pe care le va întâlni în viață și să rezolve conflictele.
Stima de sine este aprecierea valorii personale a cuiva. Iar respectul de sine al copilului se formează din experiențele pe care le trăiesc și cu părinții lor.
Arătându-i că este important și că învață să se accepte pentru cine este este o modalitate bună de a dezvolta o stimă de sine pozitivă..
Dacă persoana simte și percepe că ceilalți îl acceptă, îl iubesc și îl consideră important, se va simți competent, sigur și cu o bună stimă de sine.
Cunoașterea propriilor puncte forte și puncte slabe este, de asemenea, un aspect esențial al conștiinței de sine..
Când știi care sunt punctele tale forte și punctele slabe, te simți mai încrezător în tine, abilitățile și abilitățile tale. Știți cât de departe puteți merge, la ce vă puteți aștepta și la ce trebuie să vă îmbunătățiți.
Trebuie să-l învățăm pe fiul nostru că toți avem aspecte și puncte slabe pozitive și că acest lucru nu ne face mai buni sau mai răi decât alții. Nu trebuie să fim buni la toate și nici greșelile sau slăbiciunile noastre nu ne definesc ca oameni.
Ajutându-l pe copilul tău să-și detecteze punctele tari și punctele slabe, îl vei ajuta să recunoască când are nevoie de ajutor, cum poate face față dificultăților, când poate oferi tot ce este mai bun din el și vei contribui la dezvoltarea sa personală.
Autocontrolul este, de asemenea, una dintre caracteristicile principale ale inteligenței emoționale. Autocontrolul și motivația de sine fac parte din inteligența intrapersonală pe care Gardner a denumit-o deja.
Autocontrolul face parte din autogestionare, de a ști să gestionezi corect propriile emoții.
A te controla nu înseamnă că ar trebui să suprimi sau să refuzi emoțiile sau că copilul tău nu le exprimă. Gestionarea corectă a emoțiilor este învățarea care necesită timp și efort.
În primul rând, copilul trebuie să recunoască emoțiile pe care le are și, dacă nu este capabil să facă acest lucru, cu greu va fi capabil să le gestioneze corect..
Autocontrolul poate fi lucrat, dar nu prin reprimarea sau negarea emoțiilor. Ar trebui să fie acceptați și, deși ies într-un mod adecvat la copilul nostru (de exemplu, sub formă de tantrums), nu ar trebui să fie pedepsiți, ci mai degrabă să lucreze asupra emoției care stă la baza acestui comportament.
A avea autocontrol înseamnă a înțelege emoția și a transforma emoția în beneficiul nostru. Necesită persoanei să fie flexibilă, deschisă la noi abordări și să adapteze noi perspective în rezolvarea problemelor.
Auto-motivația este o altă componentă a inteligenței emoționale, în special inteligența intrapersonală propusă de Gardner.
A fi motivat de sine înseamnă a te împuternici emoțional pentru a menține un comportament orientat spre obiective. Este vorba despre faptul că copilul are în vedere obiectivul și își amintește recompensele pe care le va atinge.
Este vorba de persistența muncii la copii, de faptul de a nu fi descurajat, de a fi aplicat, de a realiza în ciuda greșelilor etc..
Motivația vă va ajuta copilul să își atingă obiectivele în viață. Pentru a face acest lucru, ajutați-i să evalueze efortul, stabiliți obiective realiste și specifice și împiedicați-i să renunțe la sarcinile pe care trebuie să le îndeplinească..
Empatia este una dintre componentele inteligenței interpersonale propuse în Teoria inteligențelor multiple a lui Gardner.
Empatia îl ajută pe copil să-i înțeleagă pe ceilalți, să se pună în locul lor, să-și înțeleagă stările de spirit și, de asemenea, stările psihologice sau motivaționale.
Pentru a recunoaște stările emoționale ale celorlalți, trebuie să fim înțelegători, sensibili, să avem abilități de percepție și abilitatea de a adopta roluri diferite.
Dezvoltarea empatiei este esențială pentru a fi inteligenți din punct de vedere emoțional, deoarece este punctul din care pornesc relații sociale satisfăcătoare cu colegii noștri..
Abilitățile de comunicare la copii joacă, de asemenea, un rol important în competența lor socială și, prin urmare, în inteligența emoțională.
În cadrul comunicării ne referim la abilitățile non-verbale de bază (de exemplu, contactul vizual sau gesturile), competența în conversații sau abilitățile lingvistice.
Comunicarea cu copilul dvs. este, de asemenea, importantă, deoarece vă va ajuta să vă conectați și să exprimați sentimente, pentru a detecta emoțiile care le paralizează, le blochează sau le contează..
Pentru ca copilul să învețe să-și gestioneze corect emoțiile, este necesar ca părinții și educatorii să aibă informații pentru a-și gestiona stările emoționale și pentru a facilita învățarea copiilor..
De asemenea, este important să-l lași să vorbească, iar câteva trucuri pe care le poți folosi pentru a comunica corect cu el este să folosești mesaje care reflectă sentimentele.
Abilitățile sociale sunt o componentă fundamentală a inteligenței emoționale.
Sunt ansamblul de comportamente pe care un subiect le emite într-o relație interpersonală în care este capabil să-și exprime emoțiile, dorințele și opiniile, ținând cont de ceilalți și rezolvând probleme imediate și prevenind problemele viitoare.
Interacțiunea cu alte persoane este esențială în dezvoltarea persoanei și condiționează procesul de socializare a acestora. Abilitățile sociale pot varia de la comportamente simple la comportamente complexe: salut, exprimarea opiniilor, legarea prietenilor.
Pentru aceasta, oferă un model adecvat de abilități sociale, copilul va învăța prin exemplu când va vedea la părinții săi expresii de curtoazie, respect, solidaritate față de alte persoane.
De asemenea, prețuiește aspectele pozitive și întărește-ți copilul și oferă-i ocazii în care se poate raporta la situații sociale.
Conflictele au loc adesea din cauza emoțiilor slab gestionate. Învățați-i copilului că furia este o emoție normală și că este bine să te enervezi.
Ceea ce trebuie să înveți este să gestionezi acea furie. Pentru a face acest lucru, arătați-le că, deși toată lumea se enervează, modul în care acționăm ulterior determină consecințele..
Învățați-l să detecteze semnele care duc la furie și care pot duce la conflicte, precum și moduri diferite de a acționa decât face întotdeauna..
Arată-i cum să gestioneze furia și să evite problemele care duc la conflicte. Ajută-l să evite cu acte impulsive, să se calmeze cu diferite tehnici (respirație, relaxare).
Munca în echipă este fundamentală în societatea în care ne dezvoltăm și este prezentă în mod constant în viața copiilor.
Învățarea de a gestiona într-un grup, de a face față cu alte persoane, de a rezolva conflicte, de a comunica etc. sunt abilități necesare pentru a lucra în echipă.
Când lucrăm în echipă, inteligența emoțională este foarte prezentă. Și a fi inteligent din punct de vedere emoțional vă poate ajuta copilul să funcționeze în grupuri într-un mod mai optim..
Puteți lucra cu copilul dvs. despre munca în echipă: importanța stabilirii unei bune comunicări între colegi, faptul de a lucra cu diferite soluții, importanța menținerii unui angajament, a știi cum să rezolvi conflictele.
Ascultarea activă este unul dintre pilonii inteligenței emoționale. Ascultarea necesită mai mult efort decât vorbirea. A ști să asculti necesită învățare și se referă nu numai la ascultarea a ceea ce a exprimat persoana, ci și la atenția la sentimentele și gândurile care stau la baza.
A putea asculta activ necesită și empatie.
Ascultarea activă se învață și începe să se dezvolte în copilărie cu copiii, îi va ajuta să înțeleagă importanța pe care o are pentru a putea relaționa corect cu ceilalți.
Învățați-i importanța respectării rândului de a vorbi, a nu întrerupe altor persoane, a concentra atenția atunci când cineva ne spune ceva important, a menține contactul vizual.
Asertivitatea face parte, de asemenea, din inteligența emoțională, fiind unul dintre pilonii de bază ai acesteia.
Dacă lucrați la asertivitate, copilul va fi sigur de el însuși, se va exprima clar și va fi o persoană capabilă să-și exprime dorințele, motivațiile și nevoile, ținând în același timp cont de ceilalți.
Pentru aceasta este important să vă respectați copilul și să-i arătați că opiniile sale sunt importante, dar că, în același timp, trebuie să țină cont și de alții.
Un copil asertiv va putea să se exprime în mod adecvat, să spună nu atunci când are nevoie de el, să-și apere drepturile și să-și exprime sentimentele, totul în funcție de interesele și obiectivele sale și respectând drepturile altora..
Pentru a construi o inteligență emoțională adecvată, este necesară și încrederea în sine. Ne referim la securitatea pe care o prezintă cineva despre evaluarea a ceea ce face și capacitățile și competențele sale.
Un copil care are încredere în sine este un copil care se simte capabil să-și atingă obiectivele pe care și le propune, care este puternic să facă față obstacolelor pe care le oferă viața și, prin urmare, se poate dezvolta optim.
Pentru ca un copil să aibă încredere în el, trebuie să ai încredere în el. Așa că aveți așteptări mari de la el, dar păstrați-i realiști, altfel s-ar putea să fie frustrat..
Dacă ai încredere în el, și copilul va renunța și nu va renunța, căutând mereu alternative care să-l ajute să-și atingă obiectivele pe care și le propune..
Iubirea necondiționată este ceva ce trebuie exprimat și care trebuie arătat în fiecare zi. Iubirea nu trebuie dată în schimbul a nimic și trebuie exprimată atât în exemple de zi cu zi, cât și cu cuvântul.
Trebuie să-ți respecți copilul pentru că este așa cum este, să-i spui cât de mult îl iubești și să spui cuvinte la ceea ce simți.
În relația ta și în tine, în lucrurile care ți se întâmplă în fiecare zi, apar multe și foarte variate emoții. Uneori ești trist, alteori fericit, alteori te enervezi, te concentrezi asupra ta și asupra modului în care simți și exprimi copilului.
Spunându-le cum ne simțim, cum se numesc emoțiile și de ce ne simțim astfel îi ajută și pe aceștia să își dezvolte inteligența emoțională..
Una dintre sarcinile principale ale părinților de succes este formarea lor în competențe emoționale, astfel încât să fie adulți responsabili și sănătoși din punct de vedere emoțional.
Părinții ar trebui să-și ajute copiii să identifice și să eticheteze emoțiile, să-și respecte sentimentele, să-i ajute să facă față situațiilor sociale.
Modul în care părinții se ocupă de nevoile copiilor lor, manifestă empatie pentru ceea ce simt și au nevoie, își reglează emoțiile, se exprimă cu ei sau vorbesc despre emoții, de exemplu, îi va ajuta pe copiii lor să o exercite în ei înșiși.
Copiii învață și prin imitație și, dacă văd anumite atitudini în exemplul părinților lor, în cele din urmă îi vor încorpora în propriul lor repertoriu.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.