megarexie Este o tulburare de alimentație al cărei principal simptom este percepția propriului corp ca fiind sănătos sau chiar subțire, în cazurile în care persoana este supraponderală sau obeză. În multe privințe, este problema opusă anorexiei, deși este o patologie mult mai puțin cunoscută decât cea din urmă.
Numele de "megarexie" a fost menționat pentru prima dată de nutriționistul spaniol Jaime Brugos, care a definit-o ca fiind o tulburare alimentară în care individul suferă de obezitate, dar refuză să o admită. Prin urmare, este o distorsiune a percepției cuiva cu o origine pur mentală, care poate provoca un număr mare de probleme fizice și emoționale..
În general, persoanele cu megarexie mențin o serie de obiceiuri de viață foarte nesănătoase, printre care se numără consumul de alimente hipercalorice și nesănătoase și lipsa exercițiului fizic. Drept urmare, viața ta poate fi pusă în pericol, iar sănătatea ta va sfârși prin a suferi dacă nu vei începe să ai grijă de tine..
Megarexia nu este încă inclusă în principalele manuale de diagnostic pentru tulburări psihice; Dar ținând cont de faptul că peste 500 de milioane de oameni sunt afectați de obezitate în întreaga lume, este de așteptat ca această problemă să ajungă la consultațiile clinice din diferite țări..
Indice articol
Una dintre caracteristicile principale ale megarexiei este incapacitatea de a vedea propriul corp așa cum este cu adevărat. Acest simptom este prezent în toate celelalte tulburări alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia; dar în megarexie apare diferit.
Astfel, în timp ce în restul tulburărilor de acest tip, distorsiunea cognitivă determină persoana să arate grasă atunci când are cu adevărat o greutate mai mică decât în mod normal, în megarexie individul este perceput ca având o greutate normală sau sănătoasă, chiar dacă într-adevăr suferă de a fi supraponderal sau obez.
Această incapacitate de a percepe corpul așa cum este acesta provoacă tot felul de complicații, deoarece persoana nu este conștientă că are o problemă de sănătate fizică. De fapt, unii experți cred că toate celelalte simptome apar din aceasta.
Practic, toți știm că îngrijirea sănătății noastre fizice este ceva fundamental. Datorită informațiilor disponibile, aproape toți indivizii încearcă să mănânce cea mai sănătoasă dietă posibilă și să se antreneze cel puțin sporadic. Cu toate acestea, persoanelor cu megarexie nu le pasă de această problemă..
Este foarte frecvent ca cei care suferă de această tulburare să aibă o dietă extrem de nesănătoasă, în care alimentele grase sau alimentele pline de zaharuri sunt abundente și foarte sărace în nutrienți. În același timp, tind să evite orice tip de exercițiu fizic, ducând în cele mai multe cazuri la un stil de viață foarte sedentar..
Deși acest lucru nu este văzut la fel de clar ca în cazul altor tulburări de alimentație, persoanele cu megarexie prezintă adesea niveluri de stimă de sine mult sub media populației. De fapt, unii psihologi consideră că obiceiurile lor autodistructive decurg tocmai din această lipsă de iubire de sine..
Persoanele cu această tulburare prezintă adesea comportamente care indică o lipsă de auto-acceptare, pe lângă simptomele tipice de încredere în sine scăzută. Printre altele, putem evidenția evitarea unor situații sociale complexe, dificultatea în exprimarea propriilor nevoi și dorințe și încercările constante de a-i mulțumi pe ceilalți..
Potrivit cercetărilor în acest sens, persoanele cu megarexie sunt incapabile să perceapă că au o problemă de sănătate fizică și psihologică. Pentru a evita să se confrunte cu o realitate care le-ar dăuna, ei folosesc tot felul de strategii care îi determină să nu fie nevoiți să-și accepte supraponderalitatea..
De exemplu, mulți pacienți cu megarexie vor încerca să facă cumpărături cât mai puțin posibil, deoarece faptul că hainele dintr-un magazin nu le potrivește îi pot forța să facă față supraponderalității lor.
Din același motiv, cei mai mulți evită să aibă oglinzi acasă sau să încarce fotografii în care sunt văzute clar în orice rețea socială.
Nu se știe exact care sunt cauzele care pot determina o persoană să dezvolte o problemă precum megarexia. Ca și în alte tulburări de alimentație, apariția acestui sindrom poate avea legătură cu un amestec de cauze genetice, de mediu, educaționale și psihologice..
De exemplu, unii oameni au o capacitate mai mare de a câștiga în greutate de la naștere, astfel încât greutatea lor corporală va fi mai mare decât în mod normal dacă nu au mare grijă de dieta și obiceiurile de exercițiu. În același timp, alte persoane au dificultăți în controlul consumului de alimente și sunt mai predispuse să dezvolte o dependență de alimentele bogate în calorii..
Dacă la aceasta adăugăm tendința socială de a evita să vorbim despre obezitate, obiceiurile noastre din ce în ce mai nesănătoase și prezența în toate domeniile de alimente extrem de gustoase, care nu sunt foarte potrivite pentru bunăstarea noastră, este ușor să explicăm epidemia de obezitate în creștere care afectează întreaga lume dezvoltată.
Pe de altă parte, unora le este greu să facă față unei realități pe care o consideră negativă și, inconștient, aleg să evite să se gândească la problemele lor sau să le respingă cu totul. Când toți acești factori se reunesc, este foarte probabil să apară megarexia sau orice altă tulburare similară..
Faptul de a menține o greutate corporală foarte mare pentru o lungă perioadă de timp, adăugat aportului de alimente nesănătoase și lipsa exercițiului fizic, poate provoca tot felul de consecințe periculoase pentru bunăstarea persoanelor cu megarexie.
Sa demonstrat că obiceiurile slabe de alimentație și exerciții fizice se corelează cu o șansă crescută de boli cardiovasculare, cancer și alte probleme fizice grave. În plus, speranța de viață a acestor persoane este de obicei redusă semnificativ.
Pe de altă parte, starea psihologică a indivizilor cu megarexie nu este de obicei deosebit de bună. Combinația stimei lor de sine scăzute, stigmatul social care există împotriva persoanelor obeze și dezechilibrul hormonal și chimic cauzat de dietele nesănătoase și lipsa exercițiilor fizice poate ajunge la alte tulburări psihologice, cum ar fi depresia sau anxietatea..
În cele din urmă și, deși pare contraintuitiv, persoanele cu megarexie sunt de obicei subnutrate, deoarece alimentele pe care le consumă sunt pline de ceea ce sunt cunoscute sub numele de „calorii goale”. Ca urmare, viața lor poate fi pusă în pericol chiar dacă nu dezvoltă o boală mai gravă..
Ca și în cazul tuturor celorlalte tulburări de alimentație, cea mai bună soluție pentru megarexie este prevenirea apariției acesteia în primul rând. Pentru a face acest lucru, este necesar să se utilizeze atât o abordare socială, cât și personală, amestecând educația populației generale, precum și dezvoltarea anumitor capacități și moduri de gândire la fiecare individ..
Pe de o parte, este esențial să începem să conștientizăm populația cu privire la pericolele de a duce un stil de viață nesănătos și să oferim alternative realiste care să facă cât mai ușor să urmăm o dietă sănătoasă și să ne exercităm regulat. Importanța acestei acțiuni devine clară atunci când vedem numărul tot mai mare de cazuri de obezitate din întreaga lume.
În plus, este necesar să educăm oamenii astfel încât aceștia să își asume cea mai mare responsabilitate pentru acțiunile și obiceiurile lor. Dacă vom obține fiecare individ să realizeze controlul pe care îl au asupra propriei vieți, va fi mult mai dificil să apară probleme la fel de grave precum megarexia..
Dar ce se întâmplă în cazurile în care persoana a dezvoltat deja această tulburare? Deoarece megarexia poate pune serios viața unui individ în pericol, este esențial să se ia măsuri pentru a atenua simptomele și a rezolva problema de bază cât mai repede posibil..
În cazurile în care riscul pentru sănătatea fizică a individului este foarte mare, în general profesioniștii din domeniul medical vor alege să-l spitalizeze pentru o perioadă de timp pentru a-și stabiliza starea. În același timp, aceștia vă pot recomanda să efectuați o operație de reducere a stomacului sau similară, pentru a vă ajuta să slăbiți cât mai repede posibil..
Pe de altă parte, individul va trebui să-și schimbe obiceiurile alimentare și de exerciții fizice. Pentru a realiza acest lucru, este de obicei necesar să se efectueze și un tip de terapie psihologică, să se înțeleagă care au fost cauzele care au condus la dezvoltarea problemei în primul rând și să se poată rezolva..
Nu există o soluție simplă pentru megarexie sau obezitate. Cu toate acestea, cu ajutorul unui bun profesionist și a unei schimbări adecvate a obiceiurilor, este posibil ca persoana să își recapete sănătatea fizică și mentală și să rămână în formă bună pentru tot restul vieții..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.