memoria olfactivă se referă la memoria mirosurilor. Mirosurile ne pot aduce multe amintiri. Acest lucru se datorează faptului că bulbul olfactiv, care este o regiune a sistemului nervos central care procesează informații senzoriale din nas, face parte din sistemul limbic..
Deoarece sistemul limbic este o zonă strâns asociată cu memoria și emoțiile, mirosurile pot evoca amintiri și pot declanșa răspunsuri puternice aproape imediat..
Indice articol
Bulbul olfactiv are acces la amigdala, care procesează emoțiile, și la hipocamp, structura responsabilă de învățarea asociativă. În ciuda conexiunilor dintre structuri, mirosurile nu ar evoca amintiri dacă nu ar fi răspunsurile condiționate care s-au format de-a lungul timpului..
Când mirosiți ceva pentru prima dată, îl legați inconștient de un eveniment, o persoană, un obiect, un timp sau un loc. Creierul tău creează o legătură între miros și memorie, asociind, de exemplu, mirosul de clor cu vara sau mirosul de crini cu înmormântări.
Când întâlnești din nou parfumul, legătura este deja formată și gata să obțină o amintire sau chiar o stare de spirit. Mirosul de clor te poate face să te simți fericit, deoarece îți amintesc de momentele de vară în piscină cu prietenii tăi.
Crinii, însă, te-ar putea face inexplicabil de melancolic. Acesta este, în parte, de ce nu toată lumea preferă aceleași mirosuri: prin asociere pură.
De vreme ce întâlnim cele mai multe mirosuri noi în copilărie și tinerețe, mirosurile evocă adesea amintiri din copilărie. Cu toate acestea, începem să facem asociații între mirosuri, emoții și amintiri chiar înainte de a ne naște..
Copiii care au fost expuși la alcool, fum de tutun sau usturoi în pântecele mamei lor prezintă adesea o preferință pentru aceste mirosuri. Mirosurile care pot deranja alți bebeluși li se par normale sau chiar plăcute..
Amigdala este o structură în formă de migdale a creierului care procesează tot ce ține de reacțiile noastre emoționale. Este una dintre cele mai primitive zone ale creierului uman.
De asemenea, este asociat cu amintirile și memoria în general, deoarece multe dintre amintirile noastre sunt legate de o experiență emoțională.
Acum un deceniu, Rachel Herz, expertă în psihologia mirosului, și colegii ei de la Universitatea Brown au testat dacă există o corelație între intensitatea emoțională a unei amintiri declanșată de un miros și activarea amigdalei..
Participanții au descris mai întâi o memorie pozitivă declanșată de un anumit parfum. Ulterior, au mers la laborator pentru a participa la un experiment funcțional de imagistică prin rezonanță magnetică..
Participanții au fost expuși la diferite secvențe de stimuli vizuali și olfactivi. Stimulii vizuali includeau o imagine a parfumului ales de participant și o imagine a unui parfum fără marcă. Stimulul olfactiv a inclus parfumul ales de participant și parfumul fără marcă.
Dacă stimulul a provocat vreo amintire sau emoție, participanții au fost instruiți să-l țină cont până la prezentarea stimulului următor..
Când participanții au mirosit parfumul pe care l-au ales, a fost atunci când au arătat o mai mare activare în amigdala și girusul parahippocampal (o regiune care înconjoară hipocampul).
Aceste date sugerează că mirosurile care provoacă amintiri emoționale puternice provoacă, de asemenea, activitate sporită în zone ale creierului puternic legate de emoții și memorie..
Cu toate acestea, este important să știm că doar cinci persoane au participat la acest studiu și toate erau femei. Sunt necesare studii cu un eșantion mai mare de participanți, care implică atât bărbați, cât și femei, pentru a confirma aceste constatări..
Mai multe studii comportamentale au arătat că mirosurile declanșează amintiri emoționale mai vii și sunt mai capabile să inducă acel sentiment de „a fi transportat în trecut” decât imaginile..
Cu toate acestea, au existat puține studii, de la cea a lui Herz și a colegilor săi, care au explorat relația dintre miros și memoria autobiografică la nivel neuronal..
Percepția mirosurilor nu se referă doar la simțirea lor, ci la experiențele și emoțiile asociate acelor senzații. Mirosurile pot provoca reacții emoționale foarte puternice.
În sondajele reacțiilor la unele mirosuri, răspunsurile arată că multe dintre gusturile noastre olfactive se bazează pur pe asociații emoționale.
Deși există dovezi convingătoare că parfumurile plăcute ne pot îmbunătăți starea de spirit și sentimentele de bunăstare, unele dintre aceste descoperiri ar trebui privite cu prudență..
Unele studii recente au arătat că așteptările noastre cu privire la un miros, mai degrabă decât efectele directe ale expunerii la acesta, pot fi responsabile pentru îmbunătățirile privind starea de spirit și beneficiile pentru sănătate care au fost raportate..
Într-un experiment, cercetătorii au descoperit că simpla informare a subiecților că se administrează un miros plăcut sau neplăcut (pe care este posibil să nu fie capabili să-l perceapă) și-a modificat raportările de sine cu privire la dispozițiile și bunăstarea lor..
Doar menționarea unui miros plăcut a redus rapoartele de sănătate precară și a crescut rapoartele de dispoziție pozitivă. Aceste descoperiri sugerează că aceste îmbunătățiri se pot datora unui efect placebo..
Cu toate acestea, s-au găsit rezultate mai fiabile în experimentele care utilizează placebo sub formă de spray-uri fără niciun miros. Aceste studii au arătat că, deși subiecții răspund oarecum la placebo-uri inodor decât ceea ce ei cred că sunt parfumuri, efectul parfumului real este semnificativ mai mare.
Gândirea la parfumurile plăcute ar putea fi suficientă pentru a vă face să vă simțiți puțin mai veseli, dar mirosul real poate avea efecte dramatice în îmbunătățirea stării de spirit și a sentimentului de bine..
Deși sensibilitatea olfactivă se diminuează pe măsură ce îmbătrânim, mirosurile plăcute au avut efecte pozitive asupra dispoziției la orice vârstă..
Efectele emoționale pozitive ale mirosurilor afectează, de asemenea, percepțiile noastre despre alte persoane.
Într-un experiment, subiecții care au fost expuși parfumurilor pe care le-au găsit plăcute au avut tendința de a da „scoruri de atractivitate” mai mari persoanelor care au apărut în fotografiile care le-au fost arătate..
Cu toate acestea, unele studii mai recente arată că aceste efecte sunt semnificative doar atunci când există o anumită ambiguitate în fotografii. Dacă persoana din fotografie este în mod clar foarte atractivă sau, dimpotrivă, extrem de urâtă, parfumul nu afectează de obicei judecata noastră.
Cu toate acestea, dacă persoana are doar un „nivel mediu de atractivitate”, un parfum plăcut va înclina balanța evaluării noastre în favoarea lor. În acest fel, modelele atractive care sunt folosite pentru a face publicitate parfumurilor probabil că nu au nevoie de el, dar restul dintre noi putem beneficia de un spray care miroase bine..
Mirosurile neplăcute pot influența, de asemenea, percepțiile și evaluările noastre. Într-un studiu, prezența unui miros neplăcut a determinat subiecții nu numai să acorde scoruri mai mici persoanelor din fotografii, ci și să judece unele desene care le-au fost prezentate ca fiind mai puțin profesionale.
Cu toate acestea, efectele de îmbunătățire a stării de spirit ale mirosurilor pozitive acționează uneori împotriva noastră: creșterea percepțiilor noastre și a emoțiilor pozitive, mirosurile plăcute ne pot înnoi judecata..
Într-un experiment într-un cazinou din Las Vegas, suma de bani câștigată pe un slot machine a crescut cu 45% atunci când locul era parfumat cu o aromă plăcută.
Într-un alt studiu, un șampon pe care participanții l-au clasat pe ultimul loc în rezultatele globale la un test inițial a fost clasat pe primul loc într-un al doilea test după modificarea mirosului său.
Într-un alt test, participanții au raportat că șamponul a fost mai ușor de clătit, s-a aplicat mai bine și a lăsat părul mai strălucitor. Doar parfumul șamponului fusese schimbat.
Preferințele mirosului sunt adesea o problemă personală, având legătură cu amintiri și asociații specifice.
De exemplu, într-un sondaj răspunsurile la întrebarea „care sunt mirosurile tale preferate?” a inclus multe mirosuri care sunt în general văzute ca neplăcute (cum ar fi mirosul de benzină sau transpirația corporală). Cu toate acestea, unele mirosuri percepute în mod normal ca plăcute (cum ar fi mirosul florilor) au primit răspunsuri foarte negative de la unii participanți..
Aceste preferințe au fost explicate prin experiențele (bune sau rele) pe care oamenii le-au avut și asociate cu anumite mirosuri. În ciuda particularităților acestor indivizi, este posibil să se facă unele generalizări semnificative despre preferințele olfactive.
De exemplu, experimentele efectuate până în prezent au arătat că avem tendința de a ne plăcea ceea ce știm: oamenii dau scoruri mai mari în ceea ce privește cât de plăcut găsesc un miros pe care sunt capabili să îl identifice corect..
Există, de asemenea, unele parfumuri care par a fi percepute universal ca plăcute, cum ar fi vanilia, un ingredient din ce în ce mai popular în parfumuri care a fost mult timp un „miros plăcut standard” în experimentele de psihologie..
O notă pentru comercianții de parfumuri: unul dintre studiile care arată tendința noastră de a prefera parfumurile pe care le putem identifica corect a arătat, de asemenea, că utilizarea unei culori adecvate ne poate ajuta să facem o identificare corectă, sporind gustul nostru pentru parfum..
Mirosul de cireșe, de exemplu, a fost identificat mai frecvent exact atunci când i s-a prezentat culoarea roșie, iar capacitatea subiecților de a identifica mirosul a îmbogățit semnificativ scorurile pe care le-au dat..
V-ați gândit vreodată să vă parfumați spațiul de lucru, școala sau universitatea? A priori poate părea o prostie. Cu toate acestea, mirosurile pot afecta și productivitatea muncii, pe lângă influențarea dispozițiilor.,
Rachel Herz constată că un număr tot mai mare de studii arată că starea de spirit pozitivă este legată de productivitate crescută, execuție și tendința de a ajuta alți oameni, în timp ce starea de spirit negativă reduce comportamentele prosociale.
În special, comportamentul prosocial și productivitatea sunt, de asemenea, îmbogățite în prezența mirosurilor ambientale plăcute. De exemplu, într-un experiment, persoanele care erau expuse la mirosul de fursecuri în cuptor sau cafea care se prepara erau mai înclinați să ajute un străin decât persoanele care nu fuseseră expuse manipulării olfactive..
La fel, persoanele care au lucrat în prezența unui odorizant cu miros plăcut au raportat, de asemenea, auto-eficacitate mai mare la locul de muncă. În plus, au stabilit obiective mai înalte și au avut tendința de a utiliza strategii de lucru mai eficiente decât participanții care au lucrat într-o stare fără mirosuri..
S-a constatat, de asemenea, că mirosurile plăcute ale mediului înconjurător sporesc vigilența în timpul unei sarcini obositoare și îmbunătățesc performanța la testele de completare a cuvintelor..
Dimpotrivă, prezența mirosurilor considerate negative a redus judecățile subiective ale participanților și le-a redus nivelul de toleranță la frustrare. Participanții la aceste studii au raportat, de asemenea, că au avut modificări consistente ale dispoziției..
Prin urmare, se poate concluziona mai mult sau mai puțin sigur că răspunsurile comportamentale observate se datorează efectului odorizantelor de aer asupra dispoziției oamenilor..
Unele dintre parfumurile care par să crească productivitatea la locul de muncă sunt parfumul de lămâie, lavandă, iasomie, rozmarin și scorțișoară..
Așa că acum știi: mirosurile influențează starea de spirit, performanța la locul de muncă și alte forme de comportament, prin asociații învățate, în special emoțional..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.