Obiective pe termen scurt, mediu și lung

Care sunt obiectivele pe termen scurt, mediu și lung?

Obiectivele pe termen scurt, mediu și lung sunt scopurile, dorințele sau intențiile pe care atât oamenii, cât și organizațiile le pun într-un anumit timp pentru a-și realiza proiectele.

Într-un anumit fel, obiectivele ne definesc personalitatea și constituie un fel de ideal a ceea ce vrem să fim și să realizăm în viață și, în această măsură, ele ghidează acțiunile care sunt urmate în timp..

Este modul în care transformăm visele în realitate și de aceea obiectivele pe termen scurt, mediu și lung sunt deseori numite „proiecte de viață”, întrucât se bazează pe un plan specific întocmit în timp care vizează realizarea a ceea ce avem ne propunem.

Pe de altă parte, ele reflectă gusturile și iluziile noastre, ne perfecționăm abilitățile pe măsură ce creștem pentru a ne consolida în cele din urmă valorile (care se pot schimba odată cu maturitatea).

Obiective pe termen scurt, mediu și lung

Obiective pe termen scurt

Numim obiective pe termen scurt acelea pe care dorim să le realizăm într-un timp scurt, cum ar fi zile sau săptămâni. În general, sunt primele obiective care trebuie îndeplinite datorită faptului că sunt aproape imediate.

• Un exemplu poate fi să ne programăm pentru a ne lua pașaportul, sau să creștem ajutorul acasă sau să citim o oră pe zi.

Obiective pe termen mediu

Obiectivele pe termen mediu sunt acelea în care avem nevoie de mai mult timp pentru a le atinge și de obicei durează luni. Sunt obiective bazate pe obiective pe termen scurt, dar au nevoie de un efort constant din partea noastră în timp..

• Un exemplu ar fi, de exemplu, citirea a 30 de cărți în 6 luni, ceea ce înseamnă citirea în fiecare zi (cel puțin o oră pe zi sau mai mult). Este un obiectiv de atins în câteva luni, dar bazat pe un obiectiv pe termen scurt, precum citirea zilnică.

Obiective pe termen lung

Acestea sunt obiectivele care se realizează mult în timp. Acestea depind de realizarea obiectivelor pe termen scurt și mediu, iar efortul este mult mai susținut și constant. De multe ori ele constituie cucerirea viselor: obținerea unei diplome universitare, cumpărarea unei case, locuirea într-o altă țară sau întemeierea unei familii.

• Un exemplu: primirea mea ca inginer mecanic. Pentru aceasta va trebui să studiez săptămânal (obiective pe termen scurt), să promovez în fiecare an de liceu (obiective pe termen mediu, care, la rândul lor, trebuie să îndeplinesc obiectivele pe termen scurt) și apoi să promovez în fiecare an de diplomă.

Obiectivele pe termen scurt, mediu și lung depind de mulți factori, de obicei personali. Pe măsură ce creștem și ne maturizăm, obiectivele noastre se schimbă și le adaptăm la ceea ce vrem să realizăm..

Exemple de obiective pe termen scurt, mediu și lung

Obiective pe termen scurt

1. Ridică-te cu o oră mai devreme pentru a medita.
2. Mănâncă cinci bucăți de fructe și legume pe zi.
3. Bea 6 până la 8 pahare de apă pe zi.
4. Aflați 30 de cuvinte zilnice ale limbii pe care o studiez.
5. Semănatul plantelor aromatice în ghivece.
6. Luând câinele la plimbare și alegând diferite căi pentru a merge în parc.
7. Citiți zilnic două capitole ale unei cărți pentru a crește nivelul de citire.
8. Reduceți numărul de ore în fața televizorului.
9. Scrie o scrisoare.
10. Faceți un meniu săptămânal și cumpărați ceea ce aveți nevoie la piață.
11. Scrie eseul în așteptare în spaniolă.
12. Pune-mi hainele atunci când mă dezbrac noaptea: fie la coșul de rufe, fie la dulap, pliat sau atârnat.
13. Înscrie-te la facultate.
14. Realizați un planificator săptămânal pentru sarcinile zilnice.
15. Actualizează-mi CV-ul.
16. Găsiți un loc de muncă și trimiteți CV-ul meu.
17. Porniți sala de sport.
18. Participă la un curs de yoga pentru a avea un gust de cum este.
19. Remodelați-mi camera.
20. Oferind haine care nu mă mai servesc sau nu le folosesc.

Obiective pe termen mediu

21. Deschideți un cont de economii și începeți să economisiți 10% din salariu.
22. Citiți 60 de cărți într-un an și de tot felul: romane, cărți de eseuri, istorie etc..
23. Treceți disciplinele semestriale cu note bune.
24. Mâncați o dietă sănătoasă și pierdeți în greutate pentru vară.
25. Crește un nivel la fiecare șase luni în limba pe care o studiez.
26. Curățați bine podeaua o dată pe lună.
27. Asamblați o pagină web.
28. Scrie o carte de povesti.
29. Luați un curs de gătit, programare sau management de restaurant.
30. Aflați o abilitate manuală, cum ar fi cusutul, sau faceți mici reparații acasă.
31. Implică-te cu comunitatea: participă la întâlniri cu vecinii și află despre problemele comune.
32. Vedeți cel puțin 20 de filme clasice în șase luni.
33. Aflați despre artele plastice; vizitați muzeele orașului meu.
34. Instalați o mică grădină de legume (dacă nu am grădină, în ghivece pe balcon).
35. Crește-mi capacitatea fizică cu antrenament de forță și exerciții cardio.
36. Creșteți-mi indicele academic cu note mai bune.
37. Creșteți-mi flexibilitatea corpului cu cursuri de yoga de 3 ori pe săptămână, într-o perioadă de 6 până la 8 luni.
38. Pregătește-te pentru un maraton.
39. Începeți o mică afacere alimentară.
40. Faceți un curs WordPress pentru site-ul meu web.

Obiective pe termen lung

41. Treci bacalaureatul.
42. Intrați la universitate.
43. Primeste-ma ca inginer, doctor, filosof (atinge gradul carierei pe care am studiat-o).
44. Mențineți greutatea și o dietă sănătoasă pe tot parcursul vieții.
45. Mențineți activitatea fizică în timp.
46. Pentru a cumpăra o podea.
47. Specializați-vă în cariera mea (faceți masterat și studii postuniversitare).
48. Fiind manager într-o companie importantă la nivel național sau internațional.
49. Scrie un roman.
50. Creați o afacere și faceți-o să crească și să se mențină într-o perioadă minimă de 5 ani.
51. Stăpâniți complet două limbi, pe lângă limba maternă (citiți, scrieți și vorbiți perfect în toate cele trei).
52. Păstrează-mi finanțele personale solvabile și plătește-mi toate datoriile.
53. Începeți o nouă carieră.
54. Candidați la funcția de consilier și câștigați alegerile.
55. Cunoaște-i pe toți vecinii mei din clădirea mea.
56. Creați sau colaborați într-o fundație pentru a ajuta imigranții să se integreze în societate.
57. Vizitați în fiecare an o țară diferită, care se află pe un continent diferit de locul în care locuiesc.
58. Extindeți casa sau remodelați podeaua.
59. Formați o familie.
60. Recunoașteți prejudecățile în gândire și limbaj și eliminați-le.

Teme de interes

Obiective personale

Proiect de viață

Misiune și viziune personală

Aspirații personale

Referințe

1. Tobón, S. (2006). Aspecte de bază ale pregătirii bazate pe competențe. Luată de pe maristas.org.mx.
2. Jaimes Amorocho, H., Bravo Chadid, S.A., Cortina Ricardo, A.K., Pacheco Ruíz, C.M., Quiñones Alean, M.G. (2009). Planificarea strategică pe termen lung: o nevoie pe termen scurt. Luat de la scielo.org.co.
3. Callan, M.J., Harvey, A.J., Dawtry, R.J. (2013). Prin intermediul geamului: concentrarea asupra obiectivelor pe termen lung mărește raționamentul imanent al justiției. Luat de pe bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com.
4. Steca, P., Monzani, D., Greco, A., D'Addario, M., Cappelletti, E., Pancani, L. (2015). Efectele obiectivelor personale pe termen scurt asupra bunăstării subiective. Luată de pe link.springer.com.
5. Baumgarten, J.P. (2016). Obiective: secrete și tehnici pentru a-ți atinge visele și obiectivele. Luată de pe books.google.com.