mușchiul erector spinae Cuprinde un grup complex de mușchi, însoțit de tendoane. Toate acestea sunt acoperite de un țesut conjunctiv special. Acest complex funcțional acoperă o parte importantă a spatelui, acoperind în principal zonele lombare, toracice și cervicale..
Acestea sunt situate în zona de mijloc a mușchilor intrinseci ai spatelui. Au fascicule care se desfășoară vertical de-a lungul coloanei vertebrale. Fiecare fascicul se alătură unei structuri, cum ar fi: craniul, colul uterin, vertebrele toracale și lombare, precum și la nivelul sacrului și iliumului..
Grupul complex al erectorilor spinați este alcătuit din trei mușchi, numiți iliocostali, longisimi și spinoși. Acești mușchi sunt împerecheați, adică sunt situați pe fiecare parte a coloanei vertebrale, în special în canelura formată între unghiurile coastelor și procesele spinoase..
Grupul muscular erector este acoperit de un strat de țesut conjunctiv, numit fascia toracolombară, care cuprinde regiunea toracică și lombară, în timp ce zona cervicală este acoperită de ligamentul nucal..
Printre funcțiile pe care le îndeplinește acest grup de mușchi și ligamente este menținerea coloanei vertebrale într-o poziție dreaptă sau verticală, fiind numit din acest motiv mușchiul extensor al coloanei vertebrale. Pe de altă parte, coloana vertebrală nu este o structură rigidă, prin urmare, setul de mușchi permite mișcarea de flexie.
Indice articol
Mușchiul erector spinae a fost cunoscut pentru o lungă perioadă de timp ca mușchiul sacrospinal, un termen în prezent în uz. Astăzi este cunoscut sub numele de erector spinae și este uneori numit extensor spinae, datorită funcției pe care o îndeplinește..
Cu toate acestea, nu este un singur mușchi, prin urmare, este considerat un complex muscular foarte important. Acesta este situat în partea de mijloc a masei musculare care se află pe spatele trunchiului..
Sub mușchiul erector spinae sunt următorii mușchi: intertransversi, multifid, rotatori și interspinoși. În timp ce, deasupra acesteia se află: trapezul, romboizii, latissimus dorsi, serratus posterior, quadratus lombar și omoplatul unghiular..
Grupul erector spinae este format din trei mușchi care sunt împerecheați. Acestea sunt situate simetric pe fiecare parte a coloanei vertebrale pe verticală. De jos în sus, se poate spune că complexul muscular se extinde de la pelvis la craniu. Mușchiul arată ca o bandă groasă și largă.
Există trei mușchi și se numesc: spinoase, lungi și iliocostale.
Este situat chiar lângă coloana vertebrală (linia medială a corpului).
Se află la mijloc, între mușchiul spinos și iliocostalis (linia intermediară).
Este cea mai exterioară dintre cele trei și cea mai îndepărtată de coloana vertebrală (linia laterală a corpului). Este împărțit în trei regiuni în funcție de locul în care sunt inserate fibrele sale: lombar, toracic și cervical iliocostal.
S-a menționat deja că complexul muscular mare cuprinde 3 mușchi, dar există și ligamente și fascia toracolombară. Prin urmare, întreaga structură este împărțită în zone.
Mușchiul spinos și mușchiul longis participă la această regiune. Acestea acoperă baza craniului, care la rândul său este acoperită de ligamentul nucal. Unii autori numesc această parte mușchiul coloanei vertebrale erector..
Toți cei trei mușchi participă la această zonă: spinoasă, lungă și iliocostală. Sunt văzuți ca 3 stâlpi (de la T12 la L1). Fibrele acestor mușchi sunt cele mai groase spre bază și mai fine spre vârf. Această zonăeste, de asemenea, cunoscut sub numele de mușchiul erector spinae.
În această parte, separarea celor trei mușchi nu se distinge, prin urmare, apare ca o singură masă musculară groasă. Această zonă este, de asemenea, numitămușchiul lombar erector spinae.
Această regiune este practic acoperită de tendoane sau ligamente mult mai fine, culminând cu forma unui punct. Această parte structura este mai fină sau mai îngustă. Corespunde cu locul comun de origine al complexului muscular erector spinae.
Originea sa apare la nivelul aponevrozei mușchiului în studiu. Acesta corespunde originii comune a mușchiului erector spinae. Această zonă are mai multe locuri de inserție care sunt: creasta iliacă (treimea superioară), sacrul (partea posterioară), procesele spinoase ale regiunii lombare și ligamentele sacroiliace.
În această zonă sunt introduși cei 3 mușchi, servind procesele spinoase ca loc de atașare a fibrelor musculare spinoase. În timp ce procesele transversale servesc ca loc de atașare pentru fibrele musculare ale mușchiului lung. În timp ce, în coaste se introduce spinoasa.
În această zonă, procesele spinoase servesc și ca loc de atașare a fibrelor musculare ale osului spinos, dar se inserează și la baza occiputului..
În mod similar, procesele transversale continuă să servească drept loc de atașare pentru fibrele musculare ale mușchiului longis și, de asemenea, se inserează în procesul mastoid al osului temporal..
Grupul complex de mușchi este inervat de nervii spinali, primind în mod specific ramuri laterale care provin din ramura posterioară.
Deoarece este un mușchi mare și are o istorie lungă, este irigat de multe vase de sânge în funcție de zonă..
În zona cervicală, este alimentat de ramurile superficiale și profunde descendente ale arterei occipitale, artera cervicală transversă, artera cervicală profundă și artera vertebrală..
Zona dorsală sau toracică este alimentată de ramurile dorsale ale arterelor intercostale superioare, posterioare și subcostale..
Iar partea inferioară sau lombosacrală este hrănită de ramurile dorsale ale arterelor sacrale laterale și medii.
Întoarcerea venoasă se efectuează sub același model. Schimbarea cuvântului arteră pentru venă.
Acțiunea sa bilaterală este de a extinde atât gâtul, cât și coloana vertebrală, fiind esențială pentru menținerea unei poziții total drepte sau verticale. În acest sens, acțiunea sa este concentrică.
În acțiunea sa unilaterală, îndeplinește o funcție de flexor, permițând mișcarea coloanei vertebrale și a gâtului într-o parte sau alta, în funcție de mușchiul care acționează (dreapta și stânga). Mișcarea se execută pe aceeași parte a mușchiului care este în acțiune.
De asemenea, participă la mișcarea înainte a coloanei vertebrale, unde mușchiul erector spina joacă un rol fundamental în controlul descendenței, acționând excentric..
Durerile de spate sunt o afecțiune foarte frecventă și majoritatea cazurilor sunt de origine musculară. Durerea poate apărea din cauza întinderii musculare sau a spasmelor și pot apărea puncte de declanșare.
Fibrele musculare erector spinae pot fi rupte sau întinse datorită unei încărcări excesiv de slab echilibrate pe spate. Acest lucru determină supraîncărcarea mușchilor..
Când corpul nu este încălzit înainte de a exercita anumite exerciții, pot apărea crampe, care se caracterizează prin contracții musculare care sunt de obicei dureroase, afectând deteriorarea funcției sale..
Mușchiul poate suferi contracturi în orice moment, datorită posturii slabe, slăbiciunii musculare, supraîncărcării în greutate, printre altele. Punctele de declanșare provoacă durere, care apar în general la nivel lombar (unilateral), dar pot radia în zona gluteală.
Pentru ameliorarea acestui mușchi este recomandat să vă odihniți în primele zile de durere, de asemenea, este favorabil să puneți căldură în zona afectată pentru a crește fluxul sanguin..
La fel, este recomandabil să efectuați exerciții, în special de întindere, precum și să evitați să fiți constant în aceeași poziție, fie așezat, fie în picioare. În cele din urmă, este util să efectuați fizioterapie (masaj, exerciții, electroterapie etc.)
În caz de durere acută care nu se oprește cu cele menționate anterior, există o alternativă chirurgicală care elimină durerea la rădăcini. Acest lucru se realizează prin blocarea planului coloanei lombare erector..
Pentru a palpa mușchiul, trebuie mai întâi să îl localizați. O modalitate rapidă și ușoară de a face acest lucru este de a spune pacientului să se întindă pe stomac și apoi să încerce să-și mute capul, pelvisul și brațele înapoi. Acolo puteți vedea cum mușchii sunt tensionați de ambele părți ale coloanei vertebrale. Odată localizate, ele pot fi palpate și masate.
Există o varietate de poziții utilizate în yoga care ajută la întărirea acestui mușchi. A se vedea figura următoare.
Pacienții cu această tulburare au o coloană vertebrală deviată, care poate fi nedureroasă sau dureroasă. Durerea este asociată cu puncte declanșatoare miofasciale cronice. Unul dintre mușchii cei mai afectați în această tulburare este mușchiul coloanei erectoare..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.