ortorexia e o tulburare de alimentație în care persoana urmează un plan alimentar strict în care consumă numai acele lucruri pe care le consideră sănătoase.
Problema este că totul dus la extrem poate duce la un dezastru complet al sistemelor interne ale corpului, din cauza lipsei componentelor esențiale, cum ar fi vitaminele, mineralele și grăsimile. Pentru a mânca corect, este necesar să avem un plan nutrițional adecvat și putem apela întotdeauna la un dietetician online pentru a ne ajuta dacă nu avem cunoștințele necesare.
Ortorexia este o tulburarea alimentară asociată cu tulburările obsesiv-compulsive, În acest sens, persoana observă cu greu deficiența și se concentrează pe ceea ce se presupune că face bine.
În acest sens, persoanele cu ortorexie încep de obicei cu comportamente care pot părea sănătoase la început, dar când sunt duse la extrem devin un potențial pericol.
Eliminarea grăsimilor și a zaharurilor din dietă este de obicei un prim pas, apoi există o obsesie complexă de a ști ce contribuție aduce fiecare aliment.
Acești oameni elimină rapid din dietă orice li se pare potențial dăunător, inclusiv fructe și legume, deoarece problema poate lua schimbări neașteptate, cum ar fi gândirea că îngrășămintele sau pesticidele sunt în fructe sau că sunt alimente modificate genetic etc..
Este important să rețineți că, deși ortorexia aparține grupului de tulburări alimentare, Spre deosebire de altele, nu are legătură directă cu percepția corpului, ci cu stările de sănătate.
Deși majoritatea cazurilor sunt legate de probleme cu imaginea de sine și îngrijirea excesivă, cantitatea de angoasă nu provine din corp, ci din ideea de a mânca lucruri nesănătoase.
În mod normal, ortorexia este asociată cu alte tulburări de alimentație și tulburări de imagine, cum ar fi anorexia și dismorfia corporală, deoarece acestea pot fi vehiculul care transmite anxietatea alimentelor consumate.
Pacientul începe să manifeste un interes exagerat față de alimentele care trebuie consumate, în special cele care, în opinia sa, conțin ceva care îi poate afecta corpul. Se vorbește de afectare dacă o persoană petrece mai mult de trei ore pe zi căutând informații despre alimente.
Ulterior, aceste alimente sunt eliminate din dietă și, în general, la pacienții cu ortorexie nu sunt înlocuite cu alte suplimente naturale sau sintetice..
Există o planificare excesivă în ceea ce privește viitorul consum de alimente, astfel încât persoana se ocupă pentru perioade lungi de timp în planificarea meselor pentru ziua următoare și mai mult dacă trebuie să călătorească sau să meargă undeva.
Datorită obiceiurilor alimentare specifice, persoanelor care suferă de ortorexia preferă izolarea socială și evită întâlnirile și evenimentele care le-ar putea expune starea.
Această izolare poate ajunge la cazuri severe în care persoana respectivă nu vrea cu siguranță să aibă contact cu prietenii sau familia. Cel puțin nu atunci când vine vorba de subiectul meselor.
Toate cele de mai sus sunt configurate ca o mare problemă și pot ajunge la o afectare mai mare, dezlănțuind episoade de stres, criză de anxietate și chiar conducând pacientul la stări depresive.
Acest lucru se datorează mai multor factori, printre care trebuie să ținem cont de gradul de afectare relațională, deoarece evident, cu cât este mai mare izolarea, cu atât este mai mare posibilitatea de a ajunge la o stare precum cele menționate în paragraful anterior..
Pe de altă parte, acesta este un factor comun în rândul pacienților cu ortorexia, problema alimentelor nu este cantitatea sau gustul, ci calitatea alimentelor.
În acest sens, pacientul poate fi tentat de unele dintre alimentele pe care le consideră nesănătoase. Acest lucru poate genera un auto-reproș puternic și conduc pacientul la crize nervoase din cauza unui puternic sentiment de vinovăție.
La început, poate părea destul de inocent și nu foarte periculos să ai grijă de ceea ce mănânci cu suspiciune. Dar în cazul ortorexia pacientul nu poate măsura ideea și dezvolta o obsesie care este procesat evitând brusc să mănânce anumite lucruri.
După cum este evident, eliminarea unor alimente din dieta noastră la rădăcină poate genera probleme grave de sănătate și poate compensa majoritatea sistemelor.
În primă instanță și ca o consecință logică avem anemie și malnutriție, acestea apar în stadiile incipiente ale bolii și sunt relativ ușor de detectat.
Este obișnuit în aceste cazuri ca persoana să elimine inițial din carne dieta, carnea, grăsimile și zaharurile, în acest sens încetează ingerarea de minerale esențiale aproape de neînlocuit, astfel încât organismul lor nu este pregătit să asimileze în mod adecvat vitaminele pe care le consumă.
Acest lucru poate dezlănțui un hipervitaminoză sau, în caz contrar, hipovitaminoză, întrucât nu are nicio modalitate de a regla cantitatea de vitamine și oligoelemente asimilate de organism.
Este important de menționat că lipsa unor vitamine precum B12 poate descompensa funcția creierului, ceea ce poate duce la episoade de confuzie și slăbiciune mintală, câmp perfect pentru obsesia de a prelua.
S-a detectat că poate exista o predispoziție genetică către ortorexia cu lanțuri familiale care prezintă sau au prezentat diferite tulburări alimentare.
Pe de altă parte, această afecțiune a ordinii ideilor este puternic legată de Mod de viata. Este obișnuit ca cei care suferă de aceasta să aibă o putere de cumpărare mai mare, ceea ce le permite să fie mereu conștienți de ceea ce se consumă.
În acest sens, persoanele care nu au multe resurse, nu reușesc să-și lărgească boala, așa că este dificil să treacă la adulți..
Pe de altă parte, și deși nu este o afecțiune direct legată de imaginea corpului, sportivii, culturistii și modelele sunt cei mai afectați de această boală..
Vârsta este un alt factor de luat în considerare, în mod normal, putem observa în mod clar boala la persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani, deși în cazul femeilor aceasta durează de obicei mult mai mult..
Este vital să rețineți că această tulburare poate afecta puternic persoanele care se recuperează după probleme de obezitate. Noul lor stil de viață îi duce la extrem și le pune sănătatea în pericol.
Este important să subliniem că Malnutriția poate apărea în timpul procesului de slăbire, chiar dacă persoana este încă supraponderală.
În sens strict, este necesar să începeți cu recuperarea fiziologică, acest lucru este esențial înainte abordează orice aspect psihologic, deoarece este imposibil să ne gândim la terapia pentru un deficit nutrițional.
După această excepție, persoana trebuie să lucreze din greu la aspecte legate de comportamentul și obiceiurile sale dobândite în legătură cu obsesia..
Terapia cognitiv-comportamentală este recomandată ca fiind cea cu cele mai bune rezultate clinice în fața ortorexiei, schimbarea percepției și comportamentului în fața alimentelor, este vital să se evite recăderea în stări fiziologice periculoase.
În multe cazuri, obsesia nu poate fi eradicată total, dar poate fi controlată și echilibrată, astfel încât să nu afecteze mai mult aspectele relaționale și de sănătate..
Sperăm că este destul de clar ce ortorexia și implicațiile sale. Ca întotdeauna, vă încurajăm să nu aveți îndoieli cu privire la subiect. Lăsați un comentariu și vom răspunde cât mai corect posibil fiecărei preocupări.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.