permarexia Este un sindrom psihologic care afectează în principal sexul feminin. Este o obsesie severă față de alimente și calorii, care nu devine parte a unei tulburări alimentare, cum ar fi anorexia sau bulimia, dar poate provoca tot felul de probleme la persoanele care suferă de aceasta..
Persoanele afectate de permarexie sunt preocupate în mod constant de faptul că nu se îngrașă. Din acest motiv, se uită la valoarea nutrițională a tot ceea ce mănâncă și încearcă să evite alimentele bogate în calorii sau alimentele nesănătoase. Acest lucru, care în sine nu trebuie să fie rău, este însoțit de un mare disconfort psihologic.
Astfel, persoanele cu acest sindrom ar putea efectua tot felul de schimbări în stilul lor de viață pentru a evita alimentele nesănătoase; sau ar putea experimenta alte simptome conexe, cum ar fi obsesia cu exercițiile fizice, stima de sine scăzută sau consumul excesiv, urmate de perioade de post pentru a încerca să controleze greutatea.
Permarexia nu este recunoscută ca boală în manualele de diagnostic, dar se încadrează în categoria „tulburărilor alimentare nespecificate”. Cu toate acestea, efectele sale sunt foarte reale și pot provoca un disconfort mare persoanelor care suferă de acesta..
Indice articol
Cel mai clar simptom al permarexiei este o preocupare constantă cu privire la caloriile din toate alimentele care sunt consumate. Persoanele cu acest sindrom vor încerca să evite orice ar putea să le îngrașe, chiar dacă trebuie să înceteze să mănânce ceva care le place sau care este sănătos pentru ei..
Astfel, de exemplu, este obișnuit ca acești indivizi să încerce să evite grăsimea, în ciuda faptului că acest macronutrienți este esențial pentru a menține o sănătate bună..
De asemenea, este obișnuit ca aceștia să abandoneze complet dulciurile și chiar proteinele, limitându-se în cele mai extreme cazuri la consumul de fructe și legume.
Obsesia pentru calorii își are originea în disconfortul pe care persoana îl resimte cu propria imagine a corpului. Adesea, acești indivizi par supraponderali sau se tem să dezvolte această problemă. În plus, teama de a nu avea o siluetă bună apare indiferent dacă ești cu adevărat în formă sau nu.
Din această cauză, de multe ori persoanele cu permarexie nu numai că numără caloriile din tot ceea ce mănâncă, dar vor sări peste mese și vor deveni obsedați de exercițiile fizice..
A fi preocupat de propria imagine a corpului nu trebuie să fie rău în principiu; Dar, în cazul permarexiei, persoana afectată are gânduri recurente asupra subiectului chiar și atunci când este cufundată în alte sarcini. Ca și în cazul altor tulburări, mintea îți trimite în continuare gânduri despre greutatea sau mâncarea ta.
Aceste gânduri interferează adesea cu viața de zi cu zi a celor afectați; și în mod normal, generează un mare disconfort. Prin urmare, persoanele cu permarexie vor încerca să evite orice situație care le amintește de mâncare sau propria imagine a corpului..
Nemulțumirea față de propria imagine a corpului, gândurile neplăcute recurente și evitarea anumitor situații determină majoritatea oamenilor cu permarexie să se simtă foarte rău cu ei înșiși..
Printre alte convingeri iraționale, acești indivizi pot crede că nu sunt valabili dacă nu obțin un fizic bun; sau că nu sunt demni de a fi apreciați de alte persoane până când nu sunt cu adevărat în formă. Acest lucru interferează, de asemenea, cu relațiile lor sociale și provoacă probleme cu oamenii din jur..
Există o linie destul de fină între a-ți face griji cu privire la propria sănătate și a fi obsedat de ea. Din acest motiv, persoanele cu permarexie încearcă, de obicei, să-și justifice disconfortul și acțiunile lor declarând că le pasă doar de bunăstarea lor și că nu este nimic în neregulă cu aceasta..
De fapt, acești indivizi au adesea o cunoștință destul de extinsă de nutriție și exerciții fizice, pe care o folosesc ca scuză pentru a nu aborda problema lor..
Este important să ne amintim că semnul că există un anumit tip de problemă psihologică este acela că apariția disconfortului și interferența simptomelor cu dezvoltarea unei vieți normale.
Dacă dieta și exercițiile fizice deteriorează starea de sănătate a persoanei sau afectează negativ alte zone ale vieții sale, este probabil să existe o tulburare de bază.
Atât în societățile occidentale, cât și în țările mai puțin dezvoltate, există o mare presiune socială care îi determină pe oameni să își dorească un corp bun.
Obezitatea este privită ca extrem de negativă; Și, deși există motive convingătoare pentru aceasta, a fi bombardat în mod constant de acest mesaj poate fi foarte dăunător..
Astfel, este adevărat că a fi supraponderal sau obez este foarte dăunător sănătății; Dar obsedarea asupra imaginii corpului și a fi nemulțumit cronic de corpul tău este, de asemenea, periculoasă. Mulți experți consideră că mass-media se află la baza majorității tulburărilor alimentare.
Dacă adăugăm la aceasta creșterea rețelelor sociale (în care fizicul este apreciat în mod special) și dificultatea de a găsi un partener dacă nu se îndeplinește un anumit canon de frumusețe, nu este surprinzător faptul că tot mai mulți oameni se simt nemulțumiți de corpul lor și deveni obsedat de calorii și de slăbit.
Potrivit multor psihologi, permarexia, ca și alte tulburări alimentare, ascunde întotdeauna un fel de problemă psihologică mai profundă.
Persoanele care suferă de acest sindrom cred că nu vor fi acceptate de alții sau că nu vor fi valabile până când nu pot avea un anumit aspect.
Acest lucru poate fi cauzat din cauza unui eveniment traumatic din trecut sau a respingerii de către alte persoane din cauza aspectului fizic.
De exemplu, o persoană care a avut hărțuirea În copilărie, din cauza supraponderabilității, va avea mai multe șanse să dezvolte permarexie decât cineva care nu a suferit de această situație..
Astăzi, există tot felul de diete și teorii despre alimente care se contrazic reciproc. Unele sunt susținute de multe dovezi științifice, în timp ce altele au puțin sprijin academic; dar cu toate acestea, este foarte dificil să știm care dintre ele au dreptate și care sunt greșite.
Problema este că multe diete, în ciuda faptului că oferă rezultate mai mult sau mai puțin rapide, se bazează pe credințe false despre mâncare și corp.
De exemplu, multe teorii propun evitarea totală a grăsimilor pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, în prezent știm că acest lucru este extrem de dăunător organismului..
Persoanele cu permarexie sunt adesea obsedate de o anumită dietă, considerând că stilul de a mânca este singurul care le va permite să-și realizeze corpul dorit..
Prin urmare, ceea ce a început ca un simplu interes pentru nutriție poate ajunge să devină o adevărată obsesie, care ar sta la baza acestui sindrom..
Nu toți oamenii sunt la fel de susceptibili să dezvolte permarexie. În continuare vom vedea care sunt factorii care au cea mai mare influență asupra posibilității de a ajunge să suferim de acest sindrom.
Ca și în multe alte tulburări de alimentație, majoritatea persoanelor cu permarexie sunt femei.
Una dintre cele mai răspândite explicații pentru acest lucru este că acest grup suferă o presiune socială mai mare pentru a rămâne în cadrul standardelor de frumusețe; cu toate acestea, aceasta nu este, probabil, singura cauză.
Deși acest sindrom în sine poate provoca o lipsă de încredere în sine persoanelor care suferă de acesta, o stimă de sine scăzută este, de asemenea, un factor de risc atunci când se dezvoltă.
Indivizii care nu au încredere în ei înșiși sunt mai predispuși la încercarea de a atinge un anumit tip de corp și la obsedarea acestui obiectiv.
Din diverse motive, unii oameni sunt mai predispuși să obsedeze de un subiect de interes pentru ei decât alții. Această trăsătură de personalitate este extrem de frecventă la persoanele cu permarexie, precum și la cei cu alte tulburări alimentare similare..
În același mod, nevrotismul (caracteristica persoanelor ale căror emoții sunt foarte volatile și puternice) se corelează și cu apariția acestui sindrom..
Persoanele cu personalitate nevrotică tind să se îngrijoreze excesiv, un factor fundamental pentru apariția permarexiei.
Când o persoană are un corp cu care nu a fost mulțumită de mult timp și merge la muncă pentru a schimba această situație, este mult mai probabil să ajungă să se obsedeze de ea.
Pierderea în greutate sau formarea nu sunt întotdeauna ușoare; și din păcate acest obiectiv sănătos poate fi împins prea departe.
Astfel, în multe cazuri permarexia este suferită de indivizi care au învățat multe despre alimente sau diete și au devenit atât de obsedați de subiect încât ajung să dezvolte toate simptomele menționate mai sus..
Deși permarexia nu este încă considerată o tulburare mentală oficială, efectele acesteia sunt foarte reale pentru persoanele care suferă de aceasta. În această secțiune vom vedea unele dintre cele mai importante.
În funcție de dieta specifică urmată de persoana cu permarexie sau de obiceiurile alimentare specifice, sănătatea lor poate fi grav afectată de acest sindrom..
De exemplu, dacă o persoană este convinsă că nu poate mânca grăsimi în niciun caz, va pierde substanțele nutritive esențiale de care corpul său are nevoie pentru a fi bine. Prin urmare, sănătatea ta va ajunge să sufere, uneori până la extreme foarte grave..
Mai multe dintre simptomele permarexiei (cum ar fi scăderea stimei de sine, obsesii sau pierderea plăcerii din activitățile zilnice) sunt strâns legate de tulburări psihologice mult mai grave.
Prin urmare, este destul de frecvent ca persoanele cu acest sindrom să ajungă să sufere de probleme mai mari..
Unele dintre cele mai frecvente tulburări mentale în rândul persoanelor cu permarexie sunt depresia, anxietatea socială și anxietatea generalizată..
Cu toate acestea, pot apărea și altele mai puțin frecvente, cum ar fi de tip somatoform, sau chiar alte probleme alimentare mai grave, cum ar fi anorexia sau bulimia..
De obicei, persoanele care suferă de acest sindrom tind să evite toate acele situații în care ar putea fi tentați să mănânce orice aliment pe care nu îl consideră adecvat..
Datorită acestui fapt, de multe ori vor renunța la participarea la evenimente sau la întâlnirea cu cei dragi pur și simplu pentru a avea grijă de greutatea lor.
Acest comportament, atunci când este repetat de mai multe ori, poate provoca o deteriorare mare a relațiilor persoanei. Acest lucru este valabil mai ales în cazul țărilor în care alimentele sunt esențiale pentru tot felul de adunări sociale, așa cum este cazul în Spania și în multe culturi din America Latină..
Cea mai grea parte a tratamentului permarexiei este detectarea faptului că apare această tulburare. Persoanele care suferă de aceasta nu știu de obicei că au o problemă; iar cei dragi întâlnesc adesea scuze aparent logice pentru acest comportament nesănătos.
Odată ce a fost stabilită o problemă, cea mai comună abordare este utilizarea terapiei psihologice, cum ar fi cognitiv-comportamentale.
Acest set de tehnici poate ajuta persoana să-și reducă simptomele, să recâștige încrederea în sine și să recâștige o relație normală cu mâncarea..
În unele ocazii, medicamente (cum ar fi anxiolitice sau antidepresive) pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce unele dintre simptomele mai grave ale sindromului..
Acest lucru va fi efectuat în mod normal împreună cu terapia psihologică menționată mai sus pentru a obține o eficacitate mai mare..
În cele din urmă, în cazurile în care starea de sănătate a persoanei este grav afectată, este posibil să fie nevoie să fie internate temporar până când corpul lor își revine din lipsa de calorii sau substanțe nutritive cauzate de boală..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.