Ce se întâmplă în creierul nostru în timpul orgasmului?

Femeile pot falsifica un orgasm, dar bărbații pot falsifica o relație întreagă.

Orgasmul este marele mâncător de cuvinte. Permite doar gemetul, urletul, expresia subumană, dar nu cuvântul.

Psihologia analizează comportamentul oamenilor și lumea analizei merge de la cotidian, prin bizar la sublim. Cu toate acestea, ar fi o poziție foarte închisă, să ne gândim la disciplina noastră ca la singura capabilă să înțeleagă lumea minunată din jurul nostru. Presupunerea unei strategii mai deschise și transdisciplinare epistemologic ne plasează în universul înțelegerii și completării cu alte discipline a înțelegerii comportamentului uman, cum ar fi sexul și în special orgasmul..

Cuprins

• O abordare neuroștiințifică socială
• Importanța sexului în viața noastră
• Efectele fizice ale orgasmului
• Faze de excitare pentru a ajunge la orgasm
  • Entuziasm:
  • Platou:
  • Orgasm:
  • Rezoluţie:
• Orgasm în creier
• Studii despre orgasm
• Asemănările orgasmului masculin și feminin
• Diferențele dintre orgasmele masculine și feminine
• Ceea ce intensifică orgasmul?
• Diferitele căi spre atingerea unui orgasm
• Avantajele de a avea orgasmuri
  • Bibliografie

O abordare neuroștiințifică socială

Abordarea utilizată în acest articol se bazează pe neuroștiința socială, care studiază relația dintre procesele neurologice din creier și procesele sociale. Această analiză nu numai că subliniază modul în care creierul influențează interacțiunea socială, ci și modul în care interacțiunea socială poate influența creierul (Franzoi, 2007).

Gândurile, emoțiile, sentimentele și comportamentele noastre ne influențează să acționăm în moduri diferite, dar și mediul înconjurător ne modelează modul de a percepe și a înfrunta realitatea.

Importanța sexului în viața noastră

Sexul este pârghia care mișcă lumea, axa în jurul căreia se rotesc și se susțin toate actele umane, de la cele cu cele mai rezonante și internaționale consecințe la cele mai banale și mai locale. Sexul, printre muritori, este sursa unor bucurii imense și, de asemenea, a unor mari catastrofe (Dubois, 1999).

Există activități care îi prind pe oameni într-un mod general: mâncare, dormit, droguri, muzică și sex. Dacă nu am face sex, am fi dispăruți pe această planetă. Importanța sexului în viața noastră este vitală, deși unii oameni pot trăi fără el.

Psihologul de la Harvard, Daniel Gilbert, a realizat un experiment curios în 2010 cu bărbați și femei. Cu un eșantion de 2.250 de persoane, el a plasat o cerere pentru a întreba subiecții studiului la întâmplare ce fac în acel moment și cât de fericiți s-au simțit. Fiind 0 minimul și 100 maximul bunăstării. Sunt enumerate câteva activități și scorurile acestora:

• Muncă, 61,
• Citind, urmărind televizorul și îngrijind copiii, 65,
• Cumpărături, 68
• Ascultă muzică și vorbește, 74
• Exercitarea, 77
• A face sex cu un partener, 92

Concluzia a fost evidentă: sexul este activitatea care ne face mai fericiți, cel puțin temporar (Estupinyà, 2013).

Efectele fizice ale orgasmului

Orgasmul este una dintre cele patru etape ale răspunsului sexual uman. Modalitățile de a ajunge la orgasm sunt multiple, așa cum veți vedea mai târziu: prin stimularea zonelor erogene, prin condiționarea, așa cum se întâmplă cu unele parafilii (porno slăbit și podofilie, acestea vor fi explicate mai târziu), prin antrenament ca în unele practici mistice, cum ar fi tantric sexul, prin oxigenare sau stimularea electrică a căii nervului sacral (o persoană moartă poate experimenta un orgasm prin stimularea acestei căi, este cunoscut sub numele de reflexul Lazarus) și chiar poate avea o remapare a creierului (atingeți genunchiul și ajungeți la un orgasm).

Experiența este atât de fascinantă încât pe 8 august se sărbătorește ziua mondială a orgasmului feminin. Conform studiilor internaționale, cu maturitate sexuală, orgasmul este atins mai ușor și mai rapid (Diario Libre, 2016).

În timpul orgasmului, nu numai zonele creierului sunt pornite și oprite, ci sunt oxigenate și produc substanțe chimice capabile să ne influențeze puternic comportamentul. Mesagerii chimici care sunt produși în zone specializate ale aceluiași, influențează puternic comportamentul social. Hormonii sunt influențați de neuroni, dar este o influență reciprocă și sunt, de asemenea, influențați de mediul care ne înconjoară, așa cum indică neuroștiința socială.

Folosind tehnici de neuroimagistică, creierul poate fi studiat în detaliu, atât din punct de vedere al structurii cât și al funcției creierului ”, după cum spune Richard Haier, neurolog, Mind Research Network, Univ. New Mexico (Putem citi mințile, 2011). Aceste tehnici generează „hărți” ale creierului oamenilor vii prin examinarea activității lor electrice, a structurii, a fluxului sanguin și a chimiei (Cunningham et al, 2003)..

Faze de excitare pentru a ajunge la orgasm

Încă din zilele studiilor clasice Masters & Johnson, s-a ajuns la aceeași concluzie. La femei, un tun, o explozie, orgasmul feminin este devastator, așa cum este descris de Sophia Jeaneau (2014), în filmul ei orgasmul ei.

Dicționarul APA (2010) definește orgasmul ca fiind punctul culminant al stimulării sau activității sexuale, când se atinge vârful plăcerii, caracterizat prin eliberarea tensiunii și a contracțiilor ritmice ale mușchilor perineali, sfincterului anal și ale organelor reproductive pelvine. La bărbați, orgasmul este însoțit și de emisia de material seminal (ejaculare); la femei, este însoțită de contracții ale peretelui treimii exterioare a vaginului.

Orgasmul face parte din patru faze care se manifestă atât la bărbați, cât și la femei și care diferă doar în aspectele determinate de anatomia masculină sau feminină:

Entuziasm:

• Femei Buzele vaginale se umflă și apare lubrifierea vaginală.
• Bărbați: un stimul erotic trezește libidoul. Există vasocongestionare, iar corpii cavernosi se umple cu sânge. Acest lucru determină erecția penisului. Durează aproximativ opt secunde să apară la bărbații tineri, în timp ce la bărbații mai în vârstă este mai lent și mai gradual. Pielea scrotului și a pungii testiculare se îngroașă, iar testiculele cresc în mărime.
• Durează de la câteva minute la câteva ore.

Platou:

• Femei: uterul crește, vaginul se extinde și labiile își schimbă culoarea. Femeile au nevoie de cel puțin 20 de minute de stimulare sexuală pentru a intra în starea de spirit pentru o plăcere maximă.
• Bărbați: excitația devine constantă și uniformă. Glandul devine violet, deoarece vasocongestionarea crește. Testiculele continuă să crească și să se pregătească pentru următoarea ejaculare, crescând în mărime până la o dată și jumătate mai mare decât de obicei. Glandele Cowper secretă câteva picături de lichid seminal pentru a lubrifia vârful penisului. În această etapă, 25% dintre bărbați prezintă efecte precum: pielea diferitelor părți ale corpului acoperite cu pete roșiatice; similar cu o erupție cutanată, pierderea controlului asupra gesturilor faciale, respirația accelerează până la punctul de a gâfâi uneori.

Orgasm:

• Femei: contracții ale uterului și anusului și cutremur vaginal. Orgasmul la o femeie durează de la 6 la 10 secunde, deși poate dura 20 în unele cazuri.
• Bărbați: este marcat de ejaculare la bărbați. Orgasmul la bărbați este de patru până la cinci secunde.

Rezoluţie:

• Femei: uterul coboară și vaginul revine la normal. Poate dura doar câteva secunde.
• Bărbați: durează între 15 minute și o zi. Țesuturile organelor genitale sunt golite de sânge, astfel încât jumătate din tensiunea penisului se pierde (Jeaneau, 2014; APA, 2010; Silva, 2017; Diario Libre, 2016).

Descris de femei, un orgasm este un val de plăcere, o senzație intensă, este punctul culminant al plăcerii, simți căldură și totul se umflă puțin (sânii, sexul), există multe senzații foarte plăcute, o simți pe tot parcursul Corp. „Strig și am senzația că este ca un cântec.” „Este unirea cu celălalt, este atunci când simți că ești în comuniune cu cealaltă persoană”.

Orgasmul poate veni în diferite moduri (clitoris, vagin, sfarcuri, dorința stimulatoare, emoții și fantezii, autocontrolul pereților vaginali, stimularea punctului G - la începutul canalului vaginal-, prin stimularea punctului A - la capătul canalului vaginal, este cel care asigură un orgasm anal-), și toate sunt interpretate de creier ca un orgasm.

Dorința este esențială pentru orgasm, este neurologică, atunci când dorești pe cineva înflăcărat, creierul eliberează dopamină care crește plăcerea (Jeaneau, 2014).

Orgasm în creier

Creierul a dezvoltat un răspuns de frică pentru a ne ține departe de calea răului, dar este, de asemenea, dotat cu un puternic impuls sexual pentru a asigura supraviețuirea speciei. Helen Fisher menționează că: „Orgasmul este una dintre cele mai puternice experiențe pentru oameni, astfel că cercetarea minții și descoperirea modului în care creierul produce acea stare de extaz este interesantă. Primești un torent de dopamină, dopamina este același compus chimic care se activează atunci când consumi cocaină și alte medicamente stimulante. Este o experiență copleșitoare de extaz și energie ”(The Human Brain, 2016).

Studii despre orgasm

Experiența analizei orgasmului în creierul masculin și feminin nu este exclusivă unui singur cercetător și, din fericire, multe minți strălucite au intervenit în această lucrare titanică pentru a-și dezvălui misterele..

În Olanda, neurologul Greg Berns, a început să-și croiască drum în urmă cu câțiva ani în cercetarea orgasmului, a arătat pentru prima dată ce se întâmplă în creierul bărbaților și femeilor, într-o scanare „PET”, se vede fluxul de sânge creierul în momentul realizării acestuia. Creierul are mulți kilometri de vase de sânge (dacă am putea forma toate venele, arterele și capilarele unei persoane, ar întoarce pământul de două ori și jumătate) și atunci când celulele funcționează au nevoie de o cantitate mare de sânge încărcat cu energic și bogat în oxigen, atunci când nu funcționează au nevoie de foarte puțin. Și puteți vedea ce părți ale creierului sunt active în timpul ejaculării sau orgasmului.

Asemănările orgasmului masculin și feminin

• Avem similitudini și diferențe la nivelul creierului atunci când ajungem la un orgasm, cea mai importantă coincidență este că ambele generează dopamină în așteptarea orgasmului și în consumarea acestuia. Și controlul este preluat de sistemul nervos autonom, activând trunchiul cerebral. Pe lângă faptul că este cea mai veche parte a creierului uman, este zona care controlează eliberarea de dopamină în creier (dopamina, este cunoscută sub numele de hormonul plăcerii, reglează motivația și dorința și ne face să repetăm ​​comportamentele).
• Tot la sfârșitul orgasmului, se eliberează atât oxitocina, hormonul calmului, al iubirii și al vindecării..
• Frica și anxietatea scad sau dispar, iar amigdala creierului intră în modul repaus.

Diferențele dintre orgasmele masculine și feminine

Cu toate acestea, diferențele sunt fascinante:

• Dr. Gert Holstege a descoperit că orgasmele femeilor implică activitate în nucleul accumbens, cingulatul anterior, hipocampul, hipotalamusul și zona preoptică, în timp ce orgasmele masculine implică zona tegmentală ventrală, talamusul și cortexul vizual. (Wheatley & Puts 2015). În ambele, se activează căi diferite de dopamină.
• Experimentul a arătat că la bărbați fluxul de sânge a scăzut în zonele legate de anxietate, dar alte zone au rămas alerte. La bărbați există o dezactivare a amigdalei, a zonelor care au legătură cu anxietatea sau frica.
• Dezactivarea la femei a fost cea mai importantă constatare, a existat o mare dezactivare în zonele creierului care au legătură cu anxietatea, frica și vigilența. Se pare că femeile se abandonează, își pot pierde cunoștința în timpul orgasmului.
• Dopamina însoțită de euforie înainte de orgasm este o trăsătură comună la ambele. Cu toate acestea, mai târziu la bărbați, pur și simplu dispare și la femei coboară, dar nu dispare (The Human Brain, 2016).
• Un studiu recent a demonstrat diferențele de sex în hipofiză (se numește glanda principală, deoarece controlează multe dintre funcțiile altor glande) în timpul orgasmului, orgasmul feminin fiind asociat doar cu o activitate crescută în acea regiune a creierului. Activarea hipofizară mai mare la femei a fost interpretată de autori ca semnificând concentrații plasmatice mai mari de oxitocină (pace, relație și hormon de odihnă), un hormon care este eliberat din hipofiză și se găsește în concentrații plasmatice mult mai mari la femei decât la bărbați după orgasm ( Wheatley & Puts, 2015). Dacă după orgasm hipofiza este activată mai mult și eliberarea de oxitocină la femei, ar putea fi cauza solicitării partenerului să continue cu sărutări și mângâieri după ce a atins punctul culminant.
• Oxitocina este, de asemenea, cunoscută sub numele de hormonul calmului, iubirii și vindecării. Dr. Kerstin Uvnäs Mober, este recunoscut la nivel mondial ca autoritate în domeniul oxitocinei și subliniază: Anumite studii efectuate la oameni au arătat creșterea spectaculoasă a ratei de oxitocină din sângele ambelor sexe în momentul contactului sexual, vârfuri în timpul orgasmului. După actul sexual, ne simțim adesea relaxați sau chiar somnoroși. Uneori, în acel moment ne simțim mai intimi cu partenerul nostru și nimic nu contează mai mult decât să fim cu persoana pe care o iubim (Uvnäs, 2009).

Nu este surprinzător faptul că la bărbați și femei zonele creierului sunt dezactivate, astfel încât să nu simtă anxietate sau teamă și ne concentrăm pur și simplu pe orgasm. Psihologii evolutivi cred că această diferență între bărbați și femei își poate avea originea în preistorie când eram vânătoare-culegătoare. Femeile se puteau deconecta material, dar bărbații trebuiau să fie atenți chiar și după împerechere, pentru a nu fi mâncați de vreo fiară.

Ceea ce intensifică orgasmul?

Trecerea de la o reacție fiziologică oarecum mecanică la o senzație extrem de plăcută în orgasm poate fi intensificată prin următoarele aspecte:

• Spre deosebire de penis, singurul scop al clitorisului este de a oferi plăcere. Nu interferează cu procesul de reproducere.
• Între 50 și 80% dintre femeile care ajung la orgasm o fac prin stimulare clitoriană, cu sau fără penetrare vaginală.
• În timp, clitorisul devine mai mare. La 35 de ani, este de patru ori mai mare decât atunci când femeia avea 15 ani. După 45 de ani, este de șapte ori mai mare decât la naștere. De aceea, femeile în vârstă ajung la orgasm mai repede.
• Clitorisul nu este singura zonă de orgasm feminin din și în jurul vaginului. Punctul G (în interiorul vaginului) este conectat direct la clitoris și este, de asemenea, o sursă de orgasm.
• Este cel mai sensibil organ feminin sexual, comutatorul orgasmului prin excelență.
• Partea exterioară a clitorisului (glandul, arborele și corpul) conține mai mult de 8 mii de terminații nervoase care se conectează cu o rețea de peste 15 mii de alte terminații nervoase în regiunea pelviană. Penisul are doar 4 mii de terminații nervoase.
• Orgasmele clitoriene nu sunt inferioare celor vaginale, dimpotrivă, au aceeași intensitate și, strict vorbind, toate orgasmele apar deoarece se conectează cu clitorisul prin terminații nervoase.
• În 1998, australiana Helen O'connell a reușit să obțină anatomia completă a clitorisului datorită studiilor de imagistică prin rezonanță magnetică efectuate pe voluntari. Înainte de această dată, a fost prezentată doar partea exterioară a clitorisului, iar volumul real al țesutului erectil era necunoscut (Meraz, 2014).

Diferitele căi spre atingerea unui orgasm

Orgasmul este o reflectare a sistemului nervos autonom, face parte din sistemul nervos care se ocupă de lucruri asupra cărora nu avem control conștient; cum ar fi digestia, ritmul cardiac, excitația sexuală. Iar reflexul orgasmului poate fi declanșat de o gamă surprinzător de largă de stimuli (Roach M. (2009).

Experimentați un orgasm; Se poate face singur, în cuplu, însoțit de accesorii sau ustensile, însoțit de mai mulți oameni sau chiar animale sau alte obiecte pentru unii dintre noi neconvențional, cărările sunt la fel de personale pe cât sunt alese, posibilitățile sunt aproape nelimitate. Și, sunt chiar experimentați prin stimularea zonelor corpului care nu au nimic erogen..

Este clar că orgasmele sunt legate de sistemul de recompensă care generează dopamină. Cu toate acestea, acești neuroni pot răspunde atunci când sunt asociați cu un stimul non-erotic și, de asemenea, răspund cu o recompensă neașteptată. În psihologie, acest lucru este cunoscut ca un stimul condiționat și trebuie să asocieze un stimul neutru, așa cum a făcut Ivan Pavlov când a sunat un clopot și să îl asocieze cu prezența hranei de la câinii săi. Dacă această activitate a continuat să apară în mod repetat, mai târziu câinele a început să saliveze doar cu sunetul clopotului și apoi s-a vorbit despre un stimul condiționat. Sunetul clopotului asociat cu prezența mâncării, l-a făcut pe câine să saliveze și apoi să aștepte să fie hrănit.

În cuvinte simple, căile spre atingerea unui orgasm pot fi asociate cu orice stimul neutru (câini, picioare, axile, păr, urină sau excremente etc.) asociate cu producția de dopamină și contactul sexual, produc în mod natural o condiționare a comportamentului. Dacă acest lucru se face în mod repetat, atunci când este prezentat un stimul neutru și este asociat cu sexul într-o anumită modalitate, după cum putem vedea mai târziu, este prezentată o parafilie sau un alt mod de a obține dopamină asociat cu sexul sau un orgasm..

Și pot duce la un amestec de plăcere, durere, surpriză, dragoste, pasiune, erotism, dorință sau doar sex fără dragoste:

• Prin masturbare sau autoerotism (mângâiere, fantezie, stimulare a clitorisului)
• Cu controlul corpului, unele femei pot produce orgasm prin contractarea mușchilor vaginului (Jeaneau, 2014).
• Cu sex oral sau cunnilingus
• Prin experiența unor parafilie, cum ar fi porno-ul cu looner, oameni care umflă baloane (stimul condiționat), se joacă cu ei sau pur și simplu îi duc la punctul maxim de rezistență până când izbucnesc și astfel realizează un orgasm.
• Experimentarea unei părtiniri sexuale (atracție erotică către o altă parte decât organele genitale, dar cu aceeași dorință): podofilie sau fetișism la picioare, atracție maschalagni sau axilă, nazofilie sau dorință erotică pentru nas, tricofilie sau atracție pentru păr și pigofilie sau dorință erotică pentru fese, masochism sau simțirea plăcerii și durerii (fizice sau psihologice) în același timp, urofilia sau ploaia galbenă se experimentează prin punerea partenerului în contact cu urină, coprofilie sau ploaie de meteori este Fetișismul pentru punerea cuplului în contact cu excrementul, eproctofilia, o varietate de coprofilie, este fetișismul sau gustul pentru gaz al cuplului (Roble, 2017). Zoofilie sau excitație sexuală de bestialitate de la contactul cu animalele, somnofilie sau atracție spre mângâiere și efectuarea de sex oral pe o persoană care doarme până la trezire, excitație olfactofilie datorită mirosului transpirației, în special din organele genitale, naratofilie excitare sexuală numai atunci când ascultați narațiuni erotice, hirsutofilie atracție prin păr dismorfofilie excitare sexuală de către persoane deformate, coreofilie care se confruntă cu excitare sexuală atunci când dansează, agonofilie excitare de la lupta cu un partener, excitare alorgasmică de la fantezie în timpul sexului cu o altă persoană decât partenerul (Galamoth, 2012), și lista continuă.

Diversitatea de a ajunge la orgasm are modalități mai surprinzătoare și de fiecare dată ne face să știm mai multe.

Cei care practică sexul tantric pot realiza un orgasm pur și simplu concentrându-se și făcând exerciții de respirație. Ceea ce necesită pregătire. Bărbații au chiar ceva numit ejaculare retrogradă și pot dura mult mai mult în relațiile sexuale decât are ființa umană medie..

Psihologul și comunicatorul științific Mary Roach (2009) în discuția sa TED TALKS menționează alte căi diferite pentru a ajunge la orgasm, care corespunde unei remapări a creierului, dar care activează aceleași căi de plăcere la nivelul creierului:

• Menționează o femeie care atinge orgasmul când cineva o mângâie pe sprânceană.
• Puncte către orgasmele genunchiului raportate în literatura de specialitate.
• O femeie care avea orgasmuri de fiecare dată când se spăla pe dinți, efectuând această acțiune senzorial-motorie. Dacă aș avea această afecțiune, aș avea cu siguranță dinții foarte albi.
• Un fapt surprinzător este că o persoană moartă poate experimenta un orgasm ca acțiune reflexă, este cunoscut sub numele de reflex Lazarus. Explicația este următoarea: Situl principal al orgasmului de-a lungul măduvei spinării este ceva ce numim calea nervului sacru. Dacă îl provocați, dacă îl stimulați cu un electrod în punctul precis, se produce un orgasm.

Avantajele de a avea orgasmuri

• Aproape complet deconectează creierul femeilor.
• Opriți parțial creierul bărbaților.
• Poate vindeca sughițurile (Roach M. (2009).
• Te relaxează.
• Având orgasmuri și ejaculare, potrivit sexologului britanic Roy Levin, ar putea promova fertilitatea și trebuie reînnoit cu o săptămână înainte de a începe să dezvolte anomalii pentru fertilizare..
• Îmbunătățește fluxul sanguin, relaxează și oxigenează sângele.
• Generează endorfine (analgezice naturale) și, prin îmbunătățirea fluxului sanguin și oxigenarea fluxului nostru, reduce durerile de cap, durerile menstruale, durerile de dinți și multe altele..
• Ne face mai fericiți prin eliberarea de dopamină și mai târziu ne permite să analizăm problemele mai obiectiv și să ne calmăm emoțiile (ne face mai inteligenți emoțional).
• Generează un sentiment de apropiere mai mare cu partenerul prin eliberarea de oxitocină (hormonul păcii, iubirii și vindecării).
• Prin creșterea nivelului de dopamină, reduce hormonul stresului (cortizol) și îmbunătățește nivelul serotoninei, luptând, de asemenea, cu depresia.
• Datorită efortului depus, arderea caloriilor (de la 127 la 500) și ajută la combaterea insomniei. Produce narcolepsie postcoitală și dormi ca un înger mic, iar responsabilul pentru acest efect sunt cantitățile mari de oxitocină care sunt eliberate în sânge.
• Prin îmbunătățirea microcirculației sanguine, îmbunătățește starea pielii și funcționarea organelor genitale. La fel ca și oxigenarea creierului.
• Generează legături strânse cu cuplul.
• Îmbunătățește-ne stima de sine.
• Bărbații care ejaculează mai regulat au o incidență mai mică a cancerului de prostată.
• Un studiu efectuat la Universitatea Wilkes din Pennsylvania a observat că 30% dintre persoanele care ajung la orgasm aveau un anticorp care ajută la întărirea sistemului imunitar (Hermosilla, 2012).

Pepene verde, usturoi, afine, crustacee, ciocolată neagră, citrice și nuci ajută la obținerea unor orgasmuri mai intense (Diario Libre, 2016).

Bibliografie

• APA (2010) Dicționar concis de psihologie, Editorial El Manual Moderno, Mexic.
• Cunningham W.A., Johnson M. K., Gatenby J.C., Gore J.C. & Banji M.R. (2003) Componente neuronale ale evaluării sociale, Journal of Personality and Social Psychology, 85, 639-649.
• Diario Libre (2016) Astăzi este ziua mondială a orgasmului feminin; opt date despre acest subiect, consultate la 18 mai 2017, online: https://www.diariolibre.com/revista/bienestar/hoy-se-celebra-el-dia-mundial-del-orgasmo-femenino-ocho -data -despre-subiectul-GH4595910
• Dubois E. (1999) Love sex intimity, Ultramar Editores, Spania.
• Creierul uman (2016) Creierul uman a fost consultat la 11 mai 2017, online: https://www.youtube.com/watch?v=pLyEZD7nrms
• Estupinyà P. (2013) S = EX² Știința sexului, Editorial Debate, Mexic.
• Franzoi S. L. (2007) Psihologie socială, Editorial McGraw Hill, Mexic.
• Galamoth (2012) 100 de parafilii ciudate, consultate la 15 mai 2017, online: https://metalgalamoth.wordpress.com/2012/02/25/100-parafilias-extranas/
• Hermosilla K. (2012) Health and food (Happy orgasm day), consultat la 18 mai 2017, online: https://www.veoverde.com/2012/08/feliz-dia-del-orgasmo-sus -10- beneficii pentru sănătate /
• Jeaneau S. (2014) El orgasmo de Ella (Documentary Sexualidad), Doc în stoc, consultat la 15 mai 2017, online: https://www.youtube.com/watch?v=qpXrURFRSLo
• Meraz LC (2014) 12 fapte curioase pe care nu le știați despre clitoris, consultate la 15 mai 2017, online: http://www2.esmas.com/salud/sexualidad/676750/12-datos-curioso-y- nu -sabias-del-clitoris /
• Odyssey (2014) Clitorisul acel mare necunoscut, consultat la 15 mai 2017, online: https://www.youtube.com/watch?v=UjVaYizi6eo
• Putem citi minți (2011) Putem citi minți, interviu de Eduardo Punset, online cu Richard Hier, consultat pe 9 noiembrie 2011, online: https://www.youtube.com/watch?v=9jCbCs6hO8k
• Roach M. (2009) 10 lucruri pe care le știați despre orgasm, accesat pe 18 mai 2017, online: https://www.ted.com/talks/mary_roach_10_things_you_didn_t_know_about_orgasm/transcript?language=es
• Roble H. (2017) Fixări sexuale ciudate: cele mai rare parafilii 10, consultate la 15 mai 2017, online: http://www.vix.com/es/btg/curiosidades/4313/fijaciones-sexuales-extranas -the- 10-cele mai rare-parafilii
• Silva P. (2017) Orgasmul masculin și etapele sale, consultat la 16 mai 2017, online: http://www.elnuevodiario.com.ni/suplementos/hombre/409943-orgasmo-masculino-sus-etapas/
• Uvnäs K. (2009) Oxitocina, hormonul calmului, iubirii și vindecării, Editorial Obelisco, Barcelona.