Este foarte frecvent să consultați un psiholog sau psihoterapeut din motive de dragoste. Oh! Dragoste… .! Majoritatea oamenilor vor să iubească și să se simtă iubiți, vor să trăiască în cuplu și mențineți o relație de lungă durată implicat și angajat.
Împărtășesc câteva reflecții, cu titlu de recomandare, susținute de experiența mea ca terapeut cupluri.
Pasiunea durează puțin, aproximativ 2 ani. Iubirea, însă, poate dura toată viața. Oamenii au capacitatea de a iubi, gândiți-vă la dragostea unui tată față de copiii săi, dragostea pe care o simțiți pentru prietenii sufletului dvs., pentru un membru al familiei pe care îl apreciați..
iubirea este infinită și poate fi dezvoltat. Pentru budiști, dragostea este alimentată în primul rând de compasiune. Cu cât este mai plin de compasiune, cu atât este mai iubitor.
Petrecem mult timp încercând să avem un partener și Ce se întâmplă cu noi când îl avem? Avem grijă de partenerul nostru așa cum avem grijă de copiii noștri? O respectăm? O ascultăm? Ne distram cu ea? Investim în partenerul nostru așa cum investim în munca noastră?
Este posibil să fi răspuns negativ la multe întrebări. Când vrem să arătăm subțiri, ne ocupăm de dieta noastră, dacă vrem să avem un câine sănătos, avem grijă de el și îl luăm la plimbare; la fel cu cuplul.
Făcând că am pasiune, entuziasm, o bună comunicare în cuplu, dacă nu sunt emoționat, nu comunic și nu sunt puțin pasionat în fiecare zi, este o idealizare, dar nimic mai mult decât atât..
Mulți oameni își doresc ca partenerii lor să-și îndeplinească toate așteptările: să fie prieteni, iubiți, colegi, antrenor personal, avocați, psihologi, manageri, informaticieni ... Acest lucru este imposibil, este o iluzie, un ideal, dar nu este ceva în ordinea reală.
Există cupluri mai complete decât altele. Cupluri care împărtășesc valori, moduri de înțelegere a vieții, hobby-uri, interese culturale și sociale etc. iar membrii săi se simt mai mulțumiți și mai complecși, dar rețineți că până și cel mai complet cuplu are neajunsurile sale.
Există multe modele de cupluri: cupluri căsătorite, cupluri homosexuale, cupluri care trăiesc separate geografic, parteneri domestici, cupluri cu copii, cupluri fără copii, cupluri cu copii adoptați, cupluri care locuiesc în case diferite, cupluri care împart finanțe ...
Nu există o modalitate mai bună decât alta de a fi într-un cuplu și de a obține o relație durabilă, prin urmare, nu există un model de cuplu care să ne garanteze succesul pentru a menține cuplul și a iubi. Modelul ales trebuie să facă pe ambele părți fericite, deși unele modele de cuplu sunt mai ușoare pentru coexistență decât altele..
comunicare sincer, emoțional și empatic este singura modalitate de a avea grijă de cuplu și de a face dragostea să crească în fiecare zi. Păstrează interes reciproc șil atent si Eu respect astfel încât dragostea să dureze și coexistența să nu devină un câmp de luptă care să ajungă cu cea mai pură iubire.
Știind cum să respectăm libertatea individuală, nu vedem lucrurile în același mod și poate că nu este necesar, așa numesc eu, învățând să divergent. Este necesar să putem negocia pentru a ajunge la puncte comune și că relația poate fi durabilă, așa numesc eu, converg.
Știți cum să negociați pentru a ajunge la acorduri. Pentru a negocia corect, trebuie să știu exprimă asertiv ce vreau și am nevoie. Stabiliți limite, unde încetează drepturile mele și încep ale voastre.
Există oameni care cer ca totul să se facă în cuplu, la început vă poate plăcea, dar ajunge să sufoce orice cuplu, cu toții trebuie să ne simțim liberi pentru a putea exprima: "Vreau să fac asta singur " și asta nu se întâmplă.
A continua să ai momente de singurătate este sănătos și fiecare va vedea în ce trebuie să investească (hobby-uri, muncă, prieteni ...) A fi în cuplu nu înseamnă a fi contopit, deoarece sufocă pe oricine. Există oameni care confundă dragostea cu dependența.
Este necesar să fim flexibili cu schimbările naturale ale cuplului și ale vieții. Cuplul nu este o entitate statică, adică evoluează de-a lungul anilor.
Este normal ca transformările să aibă loc în cuplu. Un cuplu nu este același la 30 de ani decât același cuplu la 50 de ani (copii, ipotecă, părinte bolnav, probleme de muncă sau șomaj)
Cuplurile trebuie să se transforme și să se schimbe și uneori nu suntem deschiși la schimbare și afirmăm: „M-ai întâlnit așa și așa trebuie să mă suporți”, Aceste tipuri de afirmații duc la eșecul iubirii și al cuplului. Trebuie să învățăm exprima nevoile si stiu stabiliți limite clare la ceea ce nu vrem, aceasta este una dintre cheile pentru realizarea unei relații de durată.
Cei doi membri ai cuplului sunt la aceeași înălțime, ce înseamnă asta? Că unul nu este mai mult decât celălalt. Unul poate avea mai multe venituri decât celălalt, dar nu este mai mult, nu are mai multă valoare și nici mai multă putere în cadrul cuplului. Acceptă-i pe ceilalți așa cum sunt fără „dar”.
A accepta nu înseamnă a încerca să schimbi, să transformi sau să manipulezi. Celălalt este egal, nu este nici mai bun, nici mai rău. Fiecare membru al cuplului ajunge cu convingerile sale despre cum ar trebui să se facă și să se facă lucrurile în cuplu, uneori, credem că al nostru este cel mai bun, fără să ne oprim să ne gândim că poate nu avem atât de mult succes.
În cuplu este locul în care avem mai multă intimitate. Există oameni care cred că a fi într-un cuplu este să fii mereu fericit și îndrăgostit, ca la sfârșitul poveștilor: „Au fost fericiți pentru totdeauna”.
Uneori sunt crize foarte puternice. Crizele pot fi trăite ca o oportunitate de a crește, de a evolua și de a ne aminti întotdeauna că sunt temporare, că o criză nu durează 100 de ani și că crizele bine gestionate ne fac întotdeauna să creștem și să consolidăm legăturile. Relațiile de durată se caracterizează prin deschidere către dragoste.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.