Fobia este un tip de tulburare de anxietate care se manifestă ca o teamă foarte puternică și irațională față de ceva care reprezintă de fapt un pericol real mic sau deloc real. Definiția fobiei poate fi „o frică persistentă și irațională față de un anumit obiect, activitate sau situație care duce la dorința de a o evita”.
Tipurile de fobii sunt clasificate în funcție de obiectul temut / circumstanță / experiență, astfel încât fiecare dintre ele să aibă numele său. Unele nu sunt foarte rare, deoarece majoritatea oamenilor nu se tem de obicei de obiectul de care se teme persoana cu fobie.
Termenul „fobie specifică” înseamnă că frica nu este generală, ci specifică unui anumit obiect. De exemplu, o persoană poate avea o fobie a înălțimilor, dar nu o fobie a câinilor..
Persoanele care suferă de un fel de tulburare fobică au tahicardie, transpirație, dificultăți de respirație, tremurături și o dorință puternică de a fugi, atunci când se confruntă cu situația sau obiectul fobiei lor..
Există mai multe explicații pentru care se dezvoltă fobiile, inclusiv teoriile evolutive și comportamentale. Oricare ar fi cauza, fobiile sunt condiții tratabile care pot fi minimizate și chiar eliminate prin tehnici de terapie cognitivă și comportamentală..
Indice articol
Fobiile simple sau specifice sunt frici iraționale legate de lucruri foarte specifice, cum ar fi prezența anumitor animale, frica de zbor sau frica de înălțime.
Trebuie remarcat faptul că atunci când există o fobie, nu este neliniștea sau anxietatea normală pe care majoritatea oamenilor o simt în anumite situații, ci mai degrabă o frică incontrolabilă care este însoțită de simptome precum tahicardie și tremurături..
Iată câteva exemple ale celor mai frecvente și rare fobii specifice:
Glossofobia este frica de a vorbi în public și este foarte frecventă. Se crede că oamenii se tem să vorbească în public mai mult decât moartea însăși.
Se poate manifesta în copilărie și se estimează că până la 75% dintre oameni au această frică într-o oarecare măsură.
Arahnofobia este un tip foarte comun de frică. Se crede că această fobie afectează mai mult femeile decât bărbații. Vederea unui păianjen poate declanșa un răspuns de teamă, dar în unele cazuri, doar o imagine a unui arahnid sau gândul unui păianjen poate duce la sentimente copleșitoare de frică și panică..
Trifofobia este frica de găuri sau găuri în piele sau alte obiecte. Repulsia biologică și temerile învățate cultural sunt principalele cauze.
În timp ce această teamă poate părea irațională pentru oamenii „normali”, simpla vedere sau gândul găurilor poate declanșa un atac de panică pentru persoana care suferă de aceasta..
Mulți oameni suferă de aceste tipuri de frici, legate de injectabile, răni, extrageri de sânge etc..
Această fobie este de obicei asociată cu un răspuns vasovagal important, cu o scădere a tensiunii arteriale și leșin atunci când persoana vede sânge sau trebuie să fie supusă unei proceduri medicale..
Misofobia este frica excesivă de germeni și murdărie care poate duce oamenii la curățarea extremă sau spălarea compulsivă a mâinilor.
În unele cazuri, această fobie poate fi legată de tulburarea obsesiv-compulsivă.
Teama de șerpi este destul de comună și este atribuită cauzelor evolutive, experiențelor personale sau influențelor culturale..
Unii sugerează că, din moment ce șerpii sunt uneori otrăvitori, strămoșii noștri care au evitat astfel de pericole au fost mai predispuși să supraviețuiască..
Se numește acrofobie și nu este un simplu vertij, ci o frică intensă și anxietate care pot apărea în astfel de situații de zi cu zi, cum ar fi aplecarea dintr-un balcon, observarea peisajului dintr-un punct de vedere înalt sau pur și simplu așezarea lângă marginea terasei.
Cinofobia este asociată cu experiențe personale specifice, cum ar fi să fie mușcat de un câine în timpul copilăriei. Astfel de evenimente pot fi destul de traumatice și pot duce la răspunsuri de frică care durează până la maturitate..
Nyctofobia este frica de întuneric și este una dintre cele mai frecvente temeri din copilărie. Această fobie este cauzată de percepția creierului asupra a ceea ce s-ar putea întâmpla în întuneric.
Emetofobia este frica de vărsături. Vomitul fobiei poate fi o afecțiune invalidantă care limitează grav viața celor care se luptă cu ea..
Această fobie specifică poate include, de asemenea, subcategorii ale cauzelor de anxietate, inclusiv frica de vărsături în public, frica de a vedea vărsături, frica de vărsături sau frica de greață..
Aicmofobia este frica de lucruri ascuțite, cum ar fi creioane, ace, cuțite ...
Atelofobia este teama de a nu face ceva corect sau teama de a nu fi suficient de bun. Pur și simplu, este o teamă de imperfecțiune. Persoanele care suferă de această tulburare psihologică pot fi adesea deprimate atunci când așteptările lor percepute nu se potrivesc cu realitatea..
Filofobia este frica de a se îndrăgosti sau de atașamentul emoțional. De obicei, se dezvoltă atunci când o persoană s-a confruntat cu orice tulburare emoțională legată de dragoste în trecut.
Aceasta afectează calitatea vieții și îi îndepărtează pe oameni de angajament. Cel mai grav aspect al fricii de a fi îndrăgostit este că menține persoana singură.
Entomofobia este o fobie specifică caracterizată printr-o teamă excesivă sau nerealistă față de unul sau mai multe tipuri de insecte și clasificată ca fobie de DSM-5.
Dacă aveți dubii, claustrofobia este una dintre cele mai cunoscute fobii. Cei care suferă de el se simt îngroziți când sunt în spații închise, cum ar fi un lift, metrou sau un tunel, de exemplu. Se estimează că între 2% și 5% din populație suferă de această fobie.
Simți un nod în stomac când trebuie să urci într-un avion, dar totuși o faci? Deci nu aveți aerofobie, deși este și una dintre cele mai frecvente fobii. Persoanele cu aerofobie nici măcar nu se pot gândi la o călătorie cu avionul fără a începe să prezinte simptome de anxietate.
Dacă dintr-un anumit motiv sunt forțați să zboare, fricile și anxietatea pot începe să apară cu luni înainte de călătorie, iar pentru unii oameni, este imposibil să facă o călătorie cu avionul direct, deoarece frica îi paralizează complet..
Contrar claustrofobiei, agorafobia este teroarea de a sta în spații deschise. Oamenii agorafobi ies puțin din casă, deoarece nu se simt în siguranță în afara casei.
Adesea, cei care suferă de această boală se tem în locuri aglomerate, în locuri deschise, cum ar fi câmpul sau o piață, sau se tem să nu fie singuri și să nu primească ajutor dacă au nevoie de el..
Unele persoane cu agorafobie pot avea un sentiment de irealitate cu privire la corpul lor sau la mediul în care se află, atunci când se află într-una dintre situațiile care cauzează fobia.
Ca și în celelalte tipuri de fobie, intensitatea simptomelor variază de la o persoană la alta și poate fi ușoară, moderată sau severă.
Este fobia este legată de fenomene naturale, cum ar fi fulgere, furtuni, vânturi, prăpăstii sau ape adânci.
La unii oameni, brontofobia este atât de marcată încât nu pleacă de acasă sau merg la serviciu dacă prognoza meteo nu este cea așteptată.
Este o afecțiune care începe de obicei în copilărie și poate fi tratată cu medicamente și psihoterapie, ca și alte fobii.
Coulrophobia este frica de clovni. Mulți oameni dezvoltă această frică în copilărie, deși poate apărea și la vârsta adultă. Clovnii sunt adesea descriși în mass-media la fel de răi, ca în filmul „It” sau în viața reală, așa cum a fost cazul criminalului în serie John Wayne Gacy..
Thanatofobia este frica de moarte, care este naturală și instinctivă în specia noastră, cu toate acestea, există și o frică irațională față de morți, de moarte și de tot ceea ce este legat de aceasta.
Necrofobia este frica de moarte sau de lucrurile moarte. Este o frică foarte frecventă, mai ales după pierderea cuiva drag. Este un fel de mecanism de apărare a minții. Poate fi o fobie foarte dificil de depășit datorită incertitudinii din jurul morții și a componentei mari a credinței asociate acesteia..
Este o frică persistentă și irațională față de situațiile sociale, cum ar fi întâlnirile sau petrecerile. În general, persoanele care suferă de această fobie se tem să fie observate și judecate de alte persoane, în cadrul acestor situații sociale.
De multe ori fobia socială începe în adolescență, favorizată de supraprotejarea părinților și de lipsa oportunităților de contact social.
Persoanele cu această afecțiune se simt foarte anxioase și timide în situațiile sociale de zi cu zi, se îngrijorează cu multe zile înainte de ziua programată pentru un eveniment la care trebuie să participe și se tem să mănânce, să bea sau să vorbească în public..
Această fobie interferează adesea cu dezvoltarea normală a vieții persoanei, afectând activitățile școlare, munca și provocând mari dificultăți în a face și a păstra prieteni.
Fobia școlară este extrem de relevantă datorită relației sale cu performanța școlară. Unii copii simt o mare anxietate atunci când merg la școală din cauza unui anumit aspect al contextului școlar și de aceea se spune că suferă de acest tip de fobie.
Poate apărea din cauza problemelor de relație cu profesorii, cu alți copii sau a problemelor cu aspectul cuiva, frica de respingere etc..
Copilul se îmbracă foarte încet sau nu mănâncă atunci când se pregătește să meargă la școală, refuză categoric să participe, țipă și plânge sau, în unele cazuri, participă, dar nu intră în clasă. Din punct de vedere fizic, pot exista transpirații abundente, dureri de stomac, dureri de cap, tensiune musculară crescută și amețeli sau leșin..
Dacă nu sunt tratate, fobiile vor rămâne pe tot parcursul vieții, deoarece sunt tulburări cronice. Majoritatea oamenilor se îmbunătățesc cu medicamente adecvate, psihoterapie sau ambele.
Astrofobie: frica de stelele cerești.
Hidrofobie: frică de apă.
Astraphobia: frica de a fi victima unui fulger. Se aplică și celor care suferă de frica irațională de tunete, furtuni sau fulgere.
Antropofobia: frica de oameni sau de relațiile sociale. Este un subtip de fobie socială.
Automatonofobie: frica exagerată de ceea ce personifică o ființă simțitoare (păpuși, animale de pluș, statui, păpuși și alte obiecte, de obicei neînsuflețite).
Bacteriofobia: frica de bacterii, germeni și consecințele acestora.
Cacofobie: frica irațională de tot ce consideră urât (oameni, obiecte, animale etc.).
Cronofobie: frica de trecerea timpului.
Dendrofobie: frica irațională a copacilor și a elementelor caracteristice ale acestora (ramuri, frunze, rădăcini, frunziș etc.).
Echinofobie: frica de cai.
Ginofobie: frică și aversiune față de femei. Este o fobie care afectează de obicei doar bărbații.
Gamofobie: frica de căsătorie sau de angajament ca cuplu.
Hipopotomonstrosesquipedaliophobia: Teama de pronunția cuvintelor lungi și / sau complicate.
Locquiphobia: frica de naștere sau de naștere. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de tocofobie.
Microfobie: frica de lucruri mici sau lucruri mici.
Necrofobie: frica de moarte, de morți sau elemente legate de posibilitatea de a muri (boli de exemplu).
Obezofobie: frica de a fi supraponderal, gras sau de a te ingrasa. A nu se confunda cu gordofobia (respingerea, nu frica, a persoanelor grase).
Octofobie: frica irațională față de cifra 8.
Ornitofobie: frica de păsări.
Filematofobie: frica de sărutări de orice fel.
Podofobie: frica de picioare, chiar a cuiva.
Pirofobie: frică extremă de foc.
Sociofobie: frica de a fi respins sau judecat negativ de mediul social. Apare de obicei la adolescenți.
Venustraphobia: frica de femeile atractive și frumoase.
Zoofobie: frica de animale. Are multe subfobii (arahnofobie, ofidiofobie, cinofobie etc.).
Xenofobie: respingerea străinului.
Și aveți vreo fobie? Cunoști pe cineva care o are? Ma intereseaza parerea ta. Mulțumiri!
Nimeni nu a comentat acest articol încă.