abilitățile cognitive sunt abilitățile legate de cunoaștere, adică capacitatea, conștientă sau inconștientă, de a prelua informațiile primite și de a le prelucra pe baza cunoștințelor dobândite anterior.
Cu toate acestea, rareori suntem atenți la ceea ce sunt aceste abilități cognitive, la modul în care acționează și la ce mecanisme sunt implicate în numeroasele procese mentale pe care creierul nostru le efectuează zilnic..
Când vorbim despre abilități, vorbim despre toate acele capacități pe care le are creierul nostru de a funcționa și de a lucra cu informațiile pe care le dobândim din mediul nostru..
Prima abilitate cognitivă pe care o folosim pentru a obține orice tip de informații din mediul nostru este percepția. Procesul are funcția de codificare și coordonare a diferitelor senzații elementare pentru a le da sens..
Și de ce este importantă percepția?
Când citiți, ascultați sau atingeți orice, prima funcție pe care o puneți este percepția:
Aceasta înseamnă că modul în care vedeți lucrurile, le percepeți și le interpretați, este punctul de plecare pentru a putea îndeplini restul funcțiilor cognitive, deoarece modulează modul în care informațiile ajung la creierul dvs..
În plus, ceea ce face această abilitate cognitivă specială este că, spre deosebire de alte abilități cognitive, este mai marcată de determinanți psihologici interni decât de abilități cognitive..
Aspecte precum experiență, frici, obsesii, dorințe, așteptări sau valori, modulează percepția, astfel încât starea noastră psihologică joacă un rol foarte important în determinarea modului în care informațiile ajung la noi..
În afară de percepție, o altă funcție cognitivă care joacă un rol fundamental în intrarea informațiilor în creierul nostru este atenția.
Când vine vorba de primirea informațiilor, modul în care o percepem este la fel de importantă ca elementele la care acordăm atenție. Cu alte cuvinte, atenția modulează componentele pe care le vom percepe.
Creierul nostru captează numeroși stimuli, dar doar unii sunt conștienți, restul sunt percepuți subliminal. Prin urmare, atenția este un proces care alege ce stimuli vom captura. Este un fel de filtru pe care mintea noastră trebuie să îl introducă în creier acele informații relevante.
Atenția este un proces adaptiv, deoarece ne permite să capturăm mai bine mediul și să răspundem eficient.
În plus, după cum știți deja, putem direcționa atenția. Mai precis, îngrijirea efectuează 3 procese:
Am putea spune că atenția, împreună cu percepția, sunt două capacități pe care le posedă ființele umane care acționează ca premise pentru ca informațiile să ajungă la creierul nostru și, prin urmare, joacă un rol fundamental în restul proceselor cognitive..
Și anume:
Dacă percepeți lucrurile în mod corespunzător și acordați atenție lucrurilor relevante, procesele mentale pe care le faceți mai târziu vor beneficia, deoarece acestea vor lucra cu informații adecvate.
Cu toate acestea, dacă percepeți lucrurile într-un mod distorsionat, acordați atenție stimulilor irelevanți sau nu vă puteți menține atenția asupra aspectelor importante, procesele dvs. cognitive vor avea o dificultate suplimentară, deoarece informațiile pe care vor trebui să le funcționeze nu vor fi adecvate.
Odată ce informațiile au ajuns la neuronii creierului, următorul element esențial, astfel încât sarcinile îndeplinite de atenție și percepție să nu fie în zadar, este înțelegerea.
Înțelegerea, după cum știți bine, se referă la „înțelegerea” informației care tocmai a venit la noi. Cu toate acestea, nu putem defini înțelegerea ca un singur proces sau o singură abilitate, ci mai degrabă ca un set al acestora..
Înțelegerea implică o serie de procese precum analiza, critica sau reflecția, care sunt articulate de mintea noastră într-un mod interactiv. De exemplu, când citiți o știre în ziar, factori precum:
Interacțiunea dintre aceste procese vă va dicta capacitatea de a înțelege orice informație pe care doriți să o stocați în neuroni, adică orice informație pe care o percepeți și pe care doriți să o acordați atenție..
Odată ce informațiile procesate ajung la creier, mecanismul care pornește este memoria (ceea ce ne amintim). Dar ce înțelegem prin memorie? Poate așa cum a spus Cofer:
"Dacă amintirile noastre ar fi perfecte și nu au eșuat niciodată în vremuri de nevoie, probabil că nu am simți nici cel mai mic interes pentru ele ".
Această afirmație concepe memoria ca o simplă memorie, sau mai bine zis, ca un set de amintiri și informații stocate, dar memoria este mult mai mult decât atât..
Și s-ar putea să vă întrebați ... Dacă memoria nu este memorie, ce este aceasta? Deoarece memoria este un proces sau un set de procese care permit codificarea, stocarea și recuperarea informațiilor, odată ce „a intrat” în neuronii noștri.
Pentru a vedea mai clar tot ceea ce implică memoria, să vedem diferitele tipuri de memorie pe care le avem.
Sensorialul este o amintire de foarte puțină durată (de la 1 la 3 secunde) care funcționează împreună cu sistemul de percepție pentru a procesa informațiile pe care dorim să le pătrundem în minte.
Adică, atunci când percepem orice stimul, creierul nostru începe deja să-și amintească și, prin această memorie senzorială, sistemului nostru percepțional i se acordă timpul potrivit pentru a putea memora elementul care intră..
Memoria pe termen scurt acționează ca o memorie de lucru: când memoria senzorială și-a făcut deja treaba care ne-a permis să percepem informații, această memorie pe termen scurt intră în joc (care durează de la 18 la 30 de secunde).
Această memorie pe termen scurt păstrează disponibile (memorează) informațiile care tocmai au fost percepute timp de câteva secunde, astfel încât să poată fi stocate corect.
În plus, această memorie de lucru reactivează și materialele stocate în memoria pe termen lung, pentru a putea integra noile informații cu ceea ce a fost posedat anterior..
Odată ce memoria senzorială și memoria pe termen scurt au acționat, apare memoria pe termen lung, „memorie cu litere mari”.
Acest tip de memorie este ceea ce este cunoscut popular ca „memorie” și conține toate acele informații care au fost deja stocate în creierul nostru, conține amintirile noastre.
Strâns legat de memorie găsim limbajul. Prin limbaj se înțelege capacitatea de a relaționa un sistem de coduri, cu semnificații ale obiectelor din lumea exterioară, precum și acțiunile, calitățile și relațiile lor între ele..
Limbajul ar putea fi considerat o formă specială de memorie, care ne permite să ne amintim automat relația dintre un cuvânt și un sens.
Prin orientare înțelegem setul de funcții psihice care ne permit să realizăm, în orice moment, situația reală în care ne aflăm. Cu alte cuvinte, experiențele și amintirile tale îți fac posibil să fii conștient de propria persoană și de situația ta în spațiu și timp..
Cu toate acestea, orientarea dvs. nu este o simplă amintire, este conjuncția mai multor amintiri și cunoștințe care se unesc. De exemplu: Când vă aflați pe un drum într-un loc necunoscut, este posibil să aveți capacitatea de a vă orienta în timp ce conduceți..
Dar această capacitate de orientare nu este o simplă memorie, intră în joc multe alte capacități:
Vă poate ajuta să vă uitați la hartă înainte și să vă amintiți un aspect al drumului, este posibil ca cunoștințele dvs. despre țara sau regiunea în care vă aflați să contribuie, de asemenea, la orientare sau că cunoștințele dvs. mai generale despre funcționarea tipică a drumurilor și pistelor este cheia pentru a vă orienta.
Interacțiunea diferitelor părți ale creierului nostru și a diferitelor procese mentale ne permite să avem o capacitate generală care ne permite să ne orientăm atât în spațiu, în timp, cât și în persoană..
Praxisul este capacitatea pe care o avem de a efectua mișcări voluntare, intenționate și organizate. Abilitatea care vă permite să efectuați orice mișcare cu orice parte a corpului dvs. este reglementată de regiunile specifice ale creierului care alcătuiesc praxisul..
Există 4 tipuri diferite de praxis.
Funcțiile executive ar putea fi concepute ca „lipiciul” abilităților noastre cognitive. Ei sunt cei însărcinați cu pornirea, organizarea, integrarea și gestionarea restului funcțiilor pe care le are creierul nostru..
Să luăm un exemplu:
Vrei să te faci un ou prăjit. În memoria dvs. pe termen lung este perfect stocat că pentru a face acest lucru trebuie mai întâi să luați o tigaie, să turnați ulei în ea și să așteptați să se încălzească, să rupe oul și să-l puneți deasupra uleiului care fierbe..
Până acum foarte bine, ți-l amintești perfect. Cu toate acestea, fără funcțiile dvs. executive, nu ați putea să o faceți!!
Și este că fără ele, nu ați fi capabil să percepeți situația, să vă faceți memoria de lucru să funcționeze corect pentru a vă aminti că tocmai ați luat tigaia, ați pus acele informații împreună cu amintirile dvs. despre cum să faceți un ou prăjit sau să planificați corect acele amintiri.
Raționamentul ar fi ca „plusul” pe care îl conține creierul nostru pentru a putea efectua operații superioare. Cu raționament suntem capabili să îndeplinim funcții de organizare legate de logică, strategie, planificare sau rezolvare de probleme.
Raționamentul ne permite să integrăm informațiile stocate în neuronii noștri, astfel încât să putem „dobândi noi cunoștințe prin ceea ce știm deja”.
Cu această capacitate cognitivă apar ideile, judecățile sau concluziile noastre.
În cele din urmă, o ultimă abilitate cognitivă pe care aș dori să o comentez este aceea care depășește cunoașterea, metacogniția. Abilitățile metacognitive controlează, direcționează, îmbunătățesc și aplică rezolvarea problemelor asupra abilităților cognitive.
Cu alte cuvinte, metacogniția este ceea ce ne permite să învățăm cum funcționează creierul nostru, având grijă de lucruri precum:
Nimeni nu a comentat acest articol încă.