În acest articol vă voi arăta o listă cu 13 sucuri pentru vindecarea gastritei, precum și o explicație a bolii în sine. Dacă suferiți de aceasta, nu ezitați să utilizați oricare dintre următoarele combinații pe care vi le vom oferi.
Gastrita este o boală destul de frecventă în rândul populației mondiale. Alături de alte afecțiuni precum colita sau ulcerele, aceasta afectează stomacul și poate deveni o adevărată problemă pentru sănătatea digestivă.
În funcție de severitatea acesteia, puteți suferi de gastrită acută sau cronică, printre altele, care poate rezulta din consumul de alcool, refluxul biliar, cocaină sau chiar medicamente precum ibuprofen sau naproxen.
Datorită pătrunjelului, care este o sursă importantă de vitamine A, B, C, E, K și minerale, ne putem îmbunătăți sănătatea digestivă datorită capacităților sale diuretice. Ne va ajuta să calmăm simptomele pe care le produce gastrita și ne va scădea pofta de mâncare, astfel încât să ne simțim mai bine..
Metoda de realizare: Tocam patrunjelul pe o parte si un morcov (cubulete) pe cealalta. Le punem în blender și adăugăm apă. Rezultatul va fi un suc gustos și hrănitor.
Banana și para sunt două alimente cu niveluri foarte ridicate de fibre. Acest lucru se traduce printr-o mai bună reglare intestinală, beneficiind de tranzitul său și optimizând funcționarea digestivă în general..
Metoda de realizare: Pentru a obține acest suc veți avea nevoie de două banane și două pere. Tăiați-le în bucăți mici pentru a le pune în blender. Apoi, zdrobeste-le si bate-le pana arata ca un smoothie. Este foarte ușor de făcut, pe lângă faptul că este unul dintre cele mai bune.
Varza acționează ca un remediu important împotriva ulcerelor gastrice datorită proprietăților sale antiinflamatoare și purificatoare multiple. Dacă puteți bea de patru ori pe zi timp de una sau două săptămâni (în funcție de recuperare), vă puteți remedia problemele legate de gastrită.
Metoda de realizare: Spălați și tăiați o varză în jumătate. Puneți ambele bucăți într-un blender și adăugați un pahar cu apă. Rezultatul va fi un suc de varză benefic.
La fel ca bananele și perele, avocado și merele sunt alte alimente cu cel mai mare conținut de fibre pentru corpul nostru. La fel, ele ne ajută să ameliorăm atât aciditatea care apare în stomac, cât și senzația de „vid” pe care gastrita o provoacă de obicei..
Metoda de realizare: Obțineți câteva avocado și coajați-le (îndepărtați groapa centrală și tăiați-le în bucăți mici). Apoi tocați câteva mere și puneți-le într-un blender cu avocado. Trebuie să fii atent, pentru că dacă vezi că lichidul este prea gros trebuie să adaugi apă pentru a compensa.
Alimentele ușoare ajută la prevenirea inflamației stomacului, precum și sunt destul de ușor de digerat. Datorită alimentelor precum morcovii și spanacul, gastrita vă accelerează în mod surprinzător procesul de recuperare.
Metoda de realizare: Veți avea nevoie de spanac, țelină și morcovi de la început. Tăiați ultimele două ingrediente menționate în bucăți mici și prelucrați-le în blender pentru câteva minute. Apoi adăugați spanacul pentru a bate în continuare până obțineți rezultatul. Nu uitați că textura trebuie să fie netedă și ușoară.
Este recomandat să beți acest suc cam de două ori pe zi, cu doar o jumătate de oră înainte de fiecare masă. Veți vedea ușor treptat simptomele gastritei datorită beneficiilor morcovului, cartofului și ghimbirului.
Metoda de realizare: Tăiați câteva morcovi medii în bucăți mici, precum și cartoful crud. Apoi amestecați-le în blender pentru a stoarce sucul și adăugați o lingură mică de rădăcină de ghimbir..
Sucul de lămâie este o soluție gastrică puternică. Când ingerăm acidul său, acesta merge direct în stomac pentru a-i neutraliza acidul și a-l acoperi și a-l proteja. La fel, enzimele catalizează efectele dăunătoare asupra sistemului nostru digestiv..
Deși aroma sa nu este atât de plăcută pe cât ar trebui, idealul este să o consumi o dată pe zi, chiar înainte de micul dejun.
Metoda de realizare: Extrageți sucul de la o jumătate de lămâie proaspăt stoarsă pentru a-l amesteca cu apă caldă și un vârf de sare.
După cum am menționat, banana conține cantități mari de fibre, precum și papaya. Fructele exotice ne vor ajuta, de asemenea, să ne îmbunătățim sănătatea, îmbunătățind funcțiile tractului digestiv și, de asemenea, ameliorând durerile de stomac. Este recomandat să-l beți dimineața.
Metoda de realizare: Tăiați banana în bucăți și curățați papaya. Adăugați-l într-un blender împreună cu un iaurt, o jumătate de cană de lapte de orez, o lingură de miere și două de migdale. Amestecă totul până ajunge la grosimea unui smoothie. Dacă rezultatul pe care îl căutați este mai ușor, adăugați lapte de orez.
Unul dintre cele mai simple sucuri pe care le poți ingera. Apa de cocos conține o multitudine de elemente benefice, cum ar fi minerale și compuși pentru sistemul digestiv. Elimină radicalii toxici și menține temperatura naturală a corpului uman. Când vine vorba de ameliorarea gastritei, acestea sunt eficiente și intră rapid în vigoare..
Metoda de realizare: Nu aveți nevoie de niciun fel de creație, pur și simplu extrageți-i bine-cunoscuta apă din golul nucii de cocos.
Am explicat sucul crud de cartofi cu ghimbir și morcov, dar există și suc de cartofi unic. Este unul dintre cele mai puternice sucuri care există pentru combaterea gastritei. În plus, servește și ca un mare ajutor împotriva altor tipuri de probleme digestive, cum ar fi ulcerele sau stomacul supărat.
Ideal este să beți o jumătate de pahar, de trei ori pe zi și cu doar cincisprezece minute înainte de fiecare masă.
Metoda de realizare: Spălați bine cartofii pentru a îndepărta toată murdăria. Apoi, curățați-le în bucăți mici pentru a le pune mai târziu în blender. Când este bine zdrobit, îi veți obține sucul, la care puteți adăuga până la jumătate de pahar de apă în funcție de grosimea acestuia.
O versiune mai completă a apei de cocos. Aceasta, în special, are o bază care este de 40% verde și 60% fructe, plus adăugarea de apă de cocos..
Metoda de realizare: Zdrobiți două frunze de spanac și două ramuri de castraveți. La rezultat adăugăm atât un kiwi mărunțit, cât și o pere. Poate fi cam gros, de aceea 500 de mililitri de apă de cocos vor fi perfecti pentru ao termina. Puteți adăuga gheață dacă doriți.
Pe de o parte, banana este o sursă importantă de fibre care reglează tranzitul nostru intestinal, în timp ce prunele funcționează ca un laxativ natural eficient. Stafidele conțin mai mult de un gram de sorbitol, ceea ce se traduce printr-o expulzare rapidă a bolusului alimentar.
Metoda de realizare: Extrageți sucul dintr-o jumătate de prună cu un extractor și, pe de altă parte, dintr-o altă jumătate de banană. Amestecați-le și adăugați câteva prune uscate cu o lingură.
Aloe vera oferă un număr mare de aminoacizi, calciu și magneziu, ceea ce se traduce printr-o sănătate mai bună a stomacului. Acest lucru, împreună cu nivelurile ridicate de fibre din papaya, fac din acest suc o parte esențială a dietei împotriva gastritei. Se recomandă să luați cu cincisprezece minute înainte de fiecare masă..
Metoda de realizare: Veți avea nevoie de 200 de grame de aloe vera și 100 de papaya. Curățați aloe vera pentru a obține gelul alb, care este spălat și lichidul galben rezultat este îndepărtat. În cele din urmă, se pune în blender cu papaya cubulețe și un pahar cu apă..
Prin definiție, este o inflamație a mucoasei gastrice, un strat celular care acoperă stomacul din interior pentru a-l proteja de aciditatea produsă de diferitele sucuri gastrice. Există tipul A, care se află în partea superioară a stomacului sau B, care îl acoperă complet.
Este, de asemenea, obișnuit să folosiți acest termen ca dispepsie, ceva care nu este chiar corect, deoarece este utilizat pentru a se referi la durerea sau disconfortul suferit în abdomenul superior, precum și la senzația de arsură sau presiune..
Este convenabil să menționăm când apare și de ce, care apare de obicei din cauza consumului de alimente slab gătite, a utilizării de condimente și sosuri abundente sau a consumului excesiv de băuturi alcoolice, tutun, precum și cafea sau ceai. Există multe altele, dar acestea sunt cele mai frecvente.
O altă cauză a apariției sale se datorează bacteriei Helicobacter pilory (70% dintre latin-americani au suferit-o la un moment dat în viața lor), care abundă în alimente și apă contaminate.
În ceea ce privește simptomele care sunt de obicei suferite, trebuie remarcat faptul că acestea variază de la un individ la altul, dar cele mai frecvente sunt senzația de disconfort, dureri de stomac, greață, vărsături, eructații, arsuri sau chiar prezența sângelui în vărsături. sau fecale.
Includerea antiacidelor în medicamente va fi esențială. În acest fel putem reduce aciditatea din stomac, favorizând vindecarea iritației stomacului.
Schimbările și rutinele din dietă sunt esențiale. Ne obligă să evităm cele mai agresive alimente care pot irita peretele stomacului.
Pe de altă parte, există o serie de sucuri și combinații care vor servi drept un remediu puternic pentru ameliorarea și chiar a dispariției simptomelor gastritei.
- Postul pe o dietă lichidă este destul de eficient în combaterea gastritei. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încetați să mâncați, dar dacă vă reduceți dieta, astfel încât stomacul să nu funcționeze mai mult decât este necesar în perioada bolii. Pentru a face acest lucru, faceți mese mici progresiv (la fiecare trei sau patru ore).
- Se recomandă ca diverse produse lactate, cum ar fi brânza sau iaurtul, să fie adăugate la dieta menționată mai sus, deoarece acestea formează straturi defensive în stomac și mucoasa intestinală. De asemenea, adăugați alimente bogate în fier și vitamina B12 (una dintre cele mai importante vitamine de protecție pentru organism).
- Însoțiți aportul de sucuri cu apă fierbinte, acest lucru va face ca bacteriile stomacului să fie eliminate și efectele acestora să fie sporite. În mod ideal, în jur de opt până la zece pahare pe zi..
- Ultimele mese ale zilei trebuie făcute cu două ore înainte de culcare. De asemenea, nu uitați să nu amestecați mai multe alimente în acestea pentru a nu suprasolicita stomacul.
- Micul dejun devreme este crucial. Dacă acest lucru nu se realizează, șansele de a suferi de gastrită cresc semnificativ. Când ne ridicăm, trebuie să evităm să păstrăm stomacul cât mai mult timp posibil, fără alimente.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.