consecințele suferinței depresiei mai frecvente și mai frecvente sunt probleme generale de sănătate, somatizare, sinucidere, anxietate, pierderea stimei de sine, apatie, obsesii, izolare, iritabilitate, insomnie sau somn excesiv.
Depresia este în prezent o problemă prioritară de sănătate publică, iar simptomele și efectele acesteia pot fi foarte dăunătoare nu numai pentru toți cei care suferă de aceasta, ci și pentru cei din jur. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aceasta afectează 350 de milioane de oameni din întreaga lume.
Spunem că o persoană are depresie atunci când aceste sentimente interferează în viața lor de zi cu zi, provocând durere atât în sine, cât și în persoanele din jur cele mai apropiate de ei. Din acest motiv, persoanele care suferă de acesta au nevoie de tratament pentru a se îmbunătăți.
Odată ce am văzut principalele simptome ale depresiei, vom aborda consecințele pe care le are de obicei pentru persoanele care suferă de aceasta. Acestea vor fi ajustate la gradul de depresie pe care îl are, precum și la temperamentul și personalitatea persoanei:
Persoanele care suferă de aceasta în general pot prezenta probleme digestive precum ulcere, probleme hepatice, disfuncții intestinale, manifestări cancerigene, stări degenerative grave, infecții nefericite, alergii, oscilație a presiunii, agravarea problemelor și uzurii existente, printre altele..
Poate să apară și somatizarea, pe care o înțelegem prin acele simptome corporale care apar care își au originea în factori psihologici.
Sinuciderea are loc direct sau indirect. În primul caz, persoana își va încheia viața în mod conștient, în timp ce în al doilea, din cauza consecințelor depresiei, viața sa va dispărea în timp..
Consecințele pe care le-am arătat anterior sunt de obicei date în cele mai grave cazuri de depresie, în orice caz, persoanele care suferă de acest grad nu sunt private de a prezenta alterări mentale precum cele prezentate mai jos:
A fi scufundat într-un gol emoțional autentic, fără puterea de a ieși din el fără ajutor, provoacă neliniște interminabilă în persoană.
Pe de altă parte, poate modifica și comportamentul persoanei care suferă de el într-un mod negativ, determinându-l să fie mai susceptibil decât în mod normal sau chiar la obsesii..
O altă consecință este să reacționezi într-un mod ciudat la ceea ce se întâmplă în ziua ta. Fie în conversații cu alte persoane sau chiar în situații normale.
Acesta poate fi unul dintre cele mai cunoscute, deoarece există multe exemple de persoane care, din cauza depresiei lor mari, și-au falimentat compania sau chiar au fost nevoiți să se despartă de partenerul și prietenii lor..
Stima de sine ca pilon al bunăstării unei persoane la persoanele care suferă de depresie este foarte afectată, de aceea, cu ajutorul profesional, trebuie să fie re-dezvoltată și creată.
În funcție de persoană, va deveni obsedat de diferite obiecte sau acțiuni și va începe chiar să vadă lucruri care nu există..
Apatia este capabilă să părăsească persoana care o suferă fără nicio motivație de a desfășura activități.
Persoanele cu depresie tind să ia lucrurile mai ușor decât altele într-un mod greșit. Adică pot fi deranjați mai frecvent decât alții care nu o au..
Pentru că nu sunt mulțumiți de viața pe care o au și pentru că nu au stimă de sine sau nici o motivație aparentă sau conștientă de a trăi, tind să se sustragă de la realitatea lor..
Așa cum am văzut în timpul acestui articol, depresia este capabilă să împiedice mintea și corpul unei persoane, determinându-i să nu funcționeze corect..
Acești oameni au nevoie de un profesionist care să-i ajute să lupte și să iasă din depresie cu cele mai potrivite instrumente, deoarece ei înșiși le este foarte dificil să o facă..
Este un fapt că, dacă suferim de depresie, vom greși în toate aspectele vieții noastre, deci este necesar ca în cel mai scurt timp să fie solicitat ajutorul unui profesionist.
Persoanele cu depresie sunt extrem de obosite și nu pot să își desfășoare activitățile zilnice fără ajutor. Deși par a fi puternici din punct de vedere fizic, ele sunt de fapt consumate.
Toate aceste consecințe vor face persoana să se simtă foarte singură sau să nu dorească să se bucure de compania nimănui. Cu toate acestea, pentru propria integritate fizică, trebuie să fim alături de ea tot timpul.
Evident că nu vei fi curios sau nu vei dori să iubești, vei fi alături de o altă persoană, pentru că pentru a fi cu o persoană trebuie mai întâi să fii bine emoțional și fizic.
De asemenea, ele se caracterizează prin prezentarea sentimentelor de frustrare și descurajare pentru tot ceea ce fac..
Datorită acumulării de probleme fizice și mentale, corpul va suferi o uzură semnificativă care va duce persoana să se simtă obosită și să nu aibă puterea de a-și face față zi de zi.
Persoanele care suferă de depresie prin faptul că nu sunt fericiți cu viața lor și nu se simt bine sunt adesea caracterizate prin faptul că sunt extrem de iritabile și de prost dispoziție.
Ca și în cazul simptomelor, consecințele sale depind și de persoana respectivă, deci nu toți cei care o suferă nu vor prezenta același lucru.
Odată ce i-am văzut atât simptomele, cât și posibilele consecințe, trebuie să ne întrebăm cum îi putem preveni apariția sau cum să controlăm faptul că nu apare. Iată câteva sfaturi pentru a evita apariția sa de zi cu zi:
O modalitate bună de a genera emoții pozitive și de a te îmbunătăți este să faci în mod constant noi activități. În acest fel vei evita să te plictisești și vei fi activ și energic.
A rămâne acasă nu este întotdeauna o opțiune bună, deoarece pentru unii oameni poate fi o încercare să rămâi închiși și să lucrezi doar zilnic fără să interacționezi cu nimeni în afara locului de muncă. Prin urmare, din când în când pentru a vă relaxa și a vă detensiona este recomandat să ieșiți cu prietenii.
Un punct important care ajută la prevenirea depresiei este să ai grijă și să te iubești. Prin urmare, să fii atent la fizicul tău și la modul în care te îmbraci și să te răsfeți nu are nimic greșit, deoarece te va ajuta să te simți mai bine cu tine..
Un alt mod foarte util de prevenire a depresiei este să petreci timp cu cei dragi, ei te iubesc și te adoră și te pot ajuta în tot ce ai nevoie cu sprijinul lor necondiționat..
Deși nu ne place, zi de zi este plină de evenimente sau situații care nu ne-au plăcut prea mult. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că aceasta face parte din viață și că nu totul va ieși întotdeauna așa cum ne dorim. Trebuie să fim conștienți de gândurile negative pe care le generează în noi și să încercăm să nu ne gândim la ele.
O modalitate bună de a elimina aceste gânduri negative este să ne amintim de toate lucrurile bune care ni s-au întâmplat la sfârșitul zilei și să analizăm cum ne-am simțit. Acest lucru ne va ajuta să ne simțim fericiți..
O modalitate bună de a ne stresa și a ne calma, precum și de a genera emoții pozitive este să joci sport.
Nu toată lumea care suferă de depresie are simptomele pe care le vom vedea mai jos, în funcție de persoană, durata și frecvența pot varia:
Nimeni nu a comentat acest articol încă.