Este important să cunoaștem obstacolele care ne pot apărea și să le luăm în considerare, astfel încât să nu ne îndepărteze motivația și să ne îndepărteze de obiectivele noastre.. Când ne stabilim obiective pe termen lung, este foarte ușor să obosim, întrucât trebuie să fii foarte constant.
Am început cu mult entuziasm și entuziasm să planificăm tot ceea ce vom face. Apoi continuăm să facem sarcini mici. Continuăm câteva săptămâni și ... de ce nu vedem rezultate? Când se întâmplă acest lucru, ne prăbușim, motivația scade și începe să ne coste să dedicăm timp proiectului nostru. Obosim și ne gândim să renunțăm. Dar nu trebuie să cădem pentru asta!
Rezultatele ajung lent, dar munca pe care o desfășurăm este deja terminată. Am învățat lucruri noi. Dacă ne uităm în urmă, ne vom da seama că avem deja un drum lung de parcurs. Rezultatele vor apărea mai devreme sau mai târziu. Important este să continuați și să rămâneți motivați.
Nu vă lăsați purtați de pesimism și continuați. Fiecare pas pe care îl faci te apropie din ce în ce mai mult de obiectiv. De asemenea, atunci când începeți să vedeți rezultate, nu va fi nimeni care să vă oprească și veți vedea că efortul și munca voastră au meritat..
Prieteni, familie sau cunoștințe care, desigur, își dau părerea și părerea despre tine și despre ceea ce faci, fără a avea nici cea mai mică idee.
Probabil că vă vor spune că ceea ce faceți nu vă va fi de niciun folos. Că te târăsc să faci alte lucruri pentru că ei consideră că a-ți investi timpul în proiectele tale este o prostie.
Ei sunt cei care te conving să ai tort atunci când ții o dietă de o săptămână, cei care nu apreciază munca ta și conformiștii care nu au intenția de a-și îmbunătăți viața și, prin urmare, nu înțeleg de ce alții lucrează în afara programul lor de lucru..
Unii te pot face să te îndoiești, dar nu te lăsa manipulat. Puteți încerca să explicați ce înseamnă pentru dvs., dar dacă continuă să creadă că nu are sens, ignorați-le și nu le vorbiți despre proiectele dvs..
În alte etape, când proiectul dvs. începe să dea rezultate, apar invidioșii. Vor încerca să te demoralizeze pentru că tind să creadă că sunt mai buni decât tine. Poate chiar vor să-și facă propriile proiecte, dar tind să se plictisească imediat și să renunțe. Ei nu realizează că ceea ce contează aici este munca și perseverența.
Dacă nu începem să implementăm obiceiuri, munca va fi dificilă. Nu vom găsi timp să ne apucăm de treabă. Nu vom fi organizați și proiectul nostru se va clătina pe lângă faptul că va deveni mai dificil.
Organizarea rutinei zilnice și transformarea sarcinilor mici în obiceiuri vă vor ajuta. Este ca și cum te speli pe dinți. O facem aproape fără să ne dăm seama. Sau să ne îmbrăcăm pijamalele înainte de a ne culca sau de a face cafea dimineața când ne trezim. Găsiți o gaură în timpul zilei și puneți câteva dintre sarcinile proiectului dvs. acolo. De exemplu, să stați să studiați în fiecare zi la ora 4 sau să citiți informații despre proiectul dvs. (cărți, bloguri, pagini specializate ...) înainte de a merge la culcare. De asemenea, este foarte productiv să ai un plan pentru perioadele de nefuncționare (am o aplicație de carte pe mobil și îmi continui lectura când aștept undeva).
Cum voi fi propriul meu obstacol? Bine boicotându-te în o mie și una de feluri. „Sunt prea obosit, mă voi întoarce mâine” sau „azi nu am timp” (nici măcar 5 minute? Și timpul pe care îl pierzi pe rețelele de socializare de exemplu?) Sau „Am lucruri mai importante de făcut do "(bine, asta cred eu, dar este adevărat că în 24 de ore nu sunt câteva minute pentru proiectul tău?).
Apoi, sunt momentele în care nu suntem bine emoțional și nu facem nimic direct. Sau sărbătorile și weekendurile care ulterior ne îngreunează revenirea la obiceiuri și rutină.
Ai grijă de tine pentru că nu te poți abține.
Când ți se întâmplă acest lucru, ce se va întâmpla cu tine, îți recomand să ai la îndemână un text sau o carte despre motivație. De asemenea, este bine să vă vizualizați atingând acest obiectiv. Priviți chiar și înapoi și vedeți calea pe care ați parcurs-o. Când te aștepți mai puțin, vei vedea că ai petrecut luni și chiar mai mult de un an investind timp în proiectul tău și îți vei da seama de capacitatea ta enormă și asta te va motiva..
Îți cunoști deja dușmanii și poți fi pregătit să îi înfrunți. Luați-vă inima și continuați.
Și, în cele din urmă, voi împărtăși rezultatele unui studiu care stabilește o corelație între atingerea obiectivelor și le-am pus anterior în scris:
Cercetări recente au arătat că există șanse mai mari ca obiectivele tale sunt atinse dacă le puneți în scris.
Cercetarea a fost efectuată la Universitatea din California de Sud de către profesorul Gail Matthews. Au participat 150 de voluntari de diferite vârste (de la 20 de ani la 70). Toți participanții au fost împărțiți în mod aleatoriu în 5 grupuri.
LA toate grupurile Li s-a cerut să se gândească la ce obiective ar dori să atingă într-o lună. Aceste obiective au fost în primul rând legate de afacerea sau locurile de muncă.
Grupa 1 a acționat ca un grup de control. Acestui grup nu i s-a mai cerut nimic. Cu toate acestea, restului grupurilor li s-a cerut mai multe lucruri în ordine crescătoare:
Grupurile 2, 3, 4, 5 pe lângă faptul că s-au gândit la obiectivele lor, au trebuit să le noteze pe hârtie.
Grupuri 3,4,5 pe lângă faptul că s-au gândit la obiective și le-au scris pe hârtie, au fost nevoiți să scrie o scurtă explicație despre modul în care au planificat să atingă aceste obiective.
Grupuri 4.5 Pe lângă toate cele de mai sus, au trebuit să spună unui prieten despre obiectivele stabilite.
În cele din urmă, Echipa 5 trebuia să facă un pas mai departe și să-i trimită prietenului ales un raport săptămânal despre modul în care progresează spre obiectivele sale.
O lună mai târziu, toți participanții au fost întrebați ce procent de obiective au atins. Acestea au fost rezultatele:
Procentele de Grupurile 2,3 și 4 nu sunt semnificative statistic între ele. Cu toate acestea, există o diferență importantă în grupurile de la extreme.
Pe baza procentelor din Grupa 1 verificăm numai asta gândirea la un scop nu este o garanție pentru atingerea acestuia. Participanții la acest grup au atins mai puțin de jumătate din obiectivele stabilite.
Pe de altă parte, procentele de Echipa 5 arătați că pentru a crește șansele de a obține ceva trebuie să informați periodic o a treia persoană. Participanții la acest grup au atins 3 din 4 obiective stabilite..
Gândirea la ceva nu este suficientă pentru a o obține. În capul tău se întâmplă nenumărate gânduri continuu. Dacă doriți să diferențiați oricare dintre aceste gânduri, trebuie să îl selectați și să îl puneți pe hârtie (sau pe computer). Ceea ce obțineți datorită acestei selecții este să îi acordați mai multă importanță.
Când ceva este important pentru tine, începi să crezi. Și acesta este primul pas pentru ao obține.
Dacă îl faceți public și raportați progresul, șansele de a-l atinge vor crește. A eșua și a afla doar nu este același lucru cu a eșua și a-i lăsa și pe alții să afle. Presiunea (în sensul bun al cuvântului) din partea celor care știu la ce te ocupi te ajută să-ți atingi obiectivele.
Când comunici cuiva intențiile tale de a realiza ceva, semnezi de fapt un fel de contract cu acea persoană. Sunteți partidul care se angajează să realizeze ceva. Cealaltă parte este de acord să asiste la realizările tale.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.