Dacă ești unul dintre acei oameni cărora le este greu să înceapă, ai filosofia de a lăsa pentru mâine ceea ce poți face astăzi și îți este greu să spui NU pentru că nu ai voință, s-ar putea să crezi că ești așa și că nu există nicio modalitate de schimbare. Dar te înșeli.
O persoană născută astfel poate lucra la ea zi de zi și va vedea în timp cum va costa mai puțin să faci ceva care nu-i place..
Când vorbim despre autodisciplină, ne gândim automat că este legată de muncă. Și, în plus față de muncă, autodisciplina trebuie aplicată vieții familiale și personale.
Dintre toate definițiile pe care le-am citit, am rămas cu aceasta: „Este vorba de respectarea regulilor pe care le-am stabilit, indiferent dacă vrem să le urmăm sau nu, depășirea amânării”. O expresie cunoscută care rezumă perfect această idee este următoarea: „cine vrea ceva, ceva îl costă”.
Prin urmare, pentru a ne atinge obiectivele este esențial să avem autodisciplină, care cu alte cuvinte este o forță interioară sau o mică voce care ne împinge să nu mai facem ceva plăcut, să facem ceva convenabil. Și lucrul dificil este să menții această voință în timp și să o faci durabilă..
Autodisciplina este unul dintre marile instrumente pe care ni le oferă dezvoltarea personală. Fără autodisciplină, vor exista mai multe șanse de abandon înainte de a-ți atinge obiectivele. Oricât de motivat ai fi pentru a-ți atinge obiectivele, o persoană cu autodisciplină o face, chiar și fără să vrea să o facă.
Pentru a înțelege mai bine acest concept, să punem aceste două exemple: când suntem copii, avem pe cineva deasupra noastră (părinții și tutorii noștri) care ne spune ce trebuie să facem în orice moment, dar pe măsură ce creștem, avem nevoie de autodisciplină să desfășurăm multe activități de unul singur.
Nu-l mai avem pe tatăl nostru deasupra noastră să ne spună să curățăm camera sau să ne spună să începem să studiem pentru examenul de mâine ... Vom fi noi cei care ne convingem să o facem și să ne facem partea (voința) pentru a face asta.activitate.
Prin urmare, autodisciplina joacă un rol important în viața noastră, deoarece ne va influența viitorul.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să fii autodisciplinar este să înțelegeți ce înseamnă acest cuvânt. Cu siguranță există oameni care se nasc cu mai multă voință decât alții, dar cu toții avem capacitatea de a o avea dacă o lucrăm.
Odată ce știm cum să construim acea autodisciplină, trebuie să ne convingem că vrem să începem să avem mai mult. Și aici motivare, care este principalul promotor al autodisciplinei. Deci, dacă nu aveți niciun motiv să vă împingeți voința, aceasta nu va crește..
Un exercițiu care vă va ajuta să vă descoperiți motivațiile și să le atingeți este să notați barierele care vă împiedică să realizați acea autodisciplină și ce avantaje veți avea dacă le dezvoltați.
Să analizăm sarcinile pe care le facem zilnic, să facem o listă și să fim atenți la care dintre acestea sunt productive și care nu. În care nu, câte ore dedicăm? Pentru că timpul acela îl putem dedica creșterii voinței noastre și lucrării la autodisciplină..
Disciplina funcționează cu obiective. Prin urmare, înainte de a începe să-l construiască trebuie să ne stabilim ce obiective dorim să atingem. Gândiți-vă ce ore din zi uneori nu petreceți deloc și folosiți acel timp (cel puțin o oră pe zi) pentru a construi autodisciplina.
Obiectivele trebuie să fie specifice, în acest fel vei deveni mai mental și șansele de a face acest lucru vor fi, de asemenea, mai mari.
La primul, este recomandat să vă stabiliți obiective specifice și scurte în timp, astfel încât să vă fie ușor să le atingeți și să vă simțiți mai încrezători că autodisciplina dvs. este creată..
Este important să știți ce bariere care vă deraiază autodisciplina: culcat pe canapea, privit la televizor, ascultând muzică, făcând sport etc. Va trebui să evitați toate aceste distrageri atunci când este timpul să faceți ceva din obligație. De aceea este important să le identificăm, să facilităm drumul către obiectivele noastre..
Autodisciplina nu se realizează peste noapte. Trebuie să mergi încetul cu încetul, asigurându-te că atingi obiective. În momentul în care ajungi acolo unde ți-ai dorit, trebuie să propui alte majors și așa mai departe până când îți atingi toate obiectivele.
Dacă rămâi blocat la un moment dat și nu poți continua, nu renunța și rămâne acolo unde ești..
Nivelul de auto-cerere a fiecăruia este cheia pentru a ajunge acolo unde ne dorim. Prin urmare, dacă o luăm ca o promisiune pentru noi înșine pe care trebuie să o îndeplinim, aceasta ne va furniza energia necesară pentru a lucra și a ajunge acolo unde vrem să mergem..
Nu ar trebui să facem promisiuni mari, ci mici care, în timp, se vor aduna și ne vor face să depășim toate obstacolele care ne-au stat în cale..
Recompensați-vă efortul, care vă va face să vă bucurați mult mai mult de viață. Gândește-te la satisfacția pe care ți-o oferă că ți-ai atins obiectivele săptămânale sau lunare și răsfăță-te la sfârșitul muncii tale pentru a ieși și a sărbători după cum dorești. Fără îndoială, acest lucru te va motiva să lupți pentru obiectivele tale și, prin urmare, să-ți construiești în continuare autodisciplina.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.