balneoterapie Este o formă de terapie alternativă care pretinde că ajută la combaterea diferitelor boli și afecțiuni prin scăldat. Este o practică de medicină tradițională care se practică frecvent în spa-uri; dar istoria sa se întoarce în urmă cu câteva mii de ani.
Balneoterapia este considerată în mod normal ca o disciplină diferită de hidroterapie, deși există anumite similitudini între cele două și unele dintre practicile lor sunt foarte similare. Cu toate acestea, modul specific în care sunt efectuate aceste două terapii este suficient de diferit pentru a le separa..
Unele dintre cele mai frecvente practici de balneoterapie includ băi în izvoare termale sau ape bogate în diferite minerale, masaje prin mișcarea apei, scufundări în frig și căldură și utilizarea nămolului medicinal pentru a efectua masaje și alte practici similare..
Nu există multe studii care să confirme presupusele beneficii ale balneoterapiei și este nevoie de mai multe cercetări cu privire la aceasta; dar practicienii săi afirmă că poate fi foarte util pentru tratarea problemelor la fel de diferite precum osteoartrita, dermatita, stresul, durerile de spate sau de cap sau fibromialgia.
Indice articol
Utilizarea izvoarelor termale și a apelor îmbogățite pentru a îmbunătăți sănătatea și relaxarea datează de câteva mii de ani. Se crede că anumite populații antice stabilite în apropierea surselor naturale foloseau apa fierbinte pentru a se curăța și pentru a combate unele probleme de sănătate.
Cu toate acestea, prima mențiune din istoria occidentală a beneficiilor izvoarelor termale este cea a lui Hipocrate, care este considerat de mulți ca fiind tatăl medicinei moderne..
Acest gânditor credea că toate bolile sunt cauzate de un dezechilibru al fluidelor corporale și a crezut că băile cu apă fierbinte ar putea ajuta la corectarea lor.
Imperii precum Grecia și Roma au dus utilizarea apelor medicinale dincolo de domeniul sănătății și curățeniei. Astfel, băile termale au devenit locuri pentru adunări sociale și centrul culturii ambelor civilizații..
În timpul secolelor în care ambele imperii au condus lumea, izvoarele termale au cunoscut o mare dezvoltare. De la a fi doar locuri de relaxare unde veteranii de război se puteau odihni, au continuat să se transforme în minuni arhitecturale autentice în care toți cetățenii ar putea merge pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a interacționa cu ceilalți..
Cu toate acestea, astăzi știm că grecii și romanii nu au fost singurii care s-au bucurat de beneficiile balneoterapiei.
Anticul Regat al Egiptului a folosit, de asemenea, izvoare termale și noroiuri medicinale pentru a îmbunătăți sănătatea locuitorilor săi; iar primele saune finlandeze datează de mai bine de 7000 de ani.
După căderea Imperiului Roman, multe dintre practicile culturale ale acestei civilizații au căzut în desuetudine, inclusiv balneoterapia. Cu toate acestea, culturile noi au continuat să dezvolte această disciplină și să folosească beneficiile izvoarelor termale pentru a-și îmbunătăți sănătatea..
Astfel, de exemplu, Imperiul Otoman a încurajat utilizarea hamam sau băile turcești, care împărtășeau multe asemănări cu băile romane. În Japonia, se credea că izvoarele termale aveau tot felul de beneficii pentru corp și minte, motiv pentru care erau, de asemenea, utilizate pe scară largă.
În timpul Renașterii și al epocii victoriene, diferite culturi europene au popularizat din nou utilizarea băilor termale. Astfel, în aproape toate țările Vechiului Continent și în multe colonii americane au început să profite de sursele naturale de apă îmbogățită.
La un moment dat în secolul al XIX-lea, a fost creat cuvântul „talasoterapie”, care provine din termenii greci talasa (ocean) și terapeia (vindecare).
A fost folosit pentru a descrie o serie de tehnici legate de apă și scăldat care se presupune că ameliorează atât sănătatea fizică, cât și cea mentală a celor care le practica.
Tot în acest secol, primele spa-uri moderne au fost deschise atât în Statele Unite, cât și în Europa. În curând au devenit destinații foarte populare pentru călătorii de clasă superioară, care au petrecut câteva zile în hoteluri de lux relaxându-se cu băi termale și primind tot felul de tratamente..
Astăzi, un număr mare de hoteluri din lume au propriul centru spa, fără a fi nevoie să fie amplasat lângă o sursă naturală de izvoare termale..
Popularitatea balneoterapiei continuă să crească, iar practicile sale s-au dezvoltat mult în ultimele decenii..
Balneoterapia constă în tratarea unor probleme de sănătate prin băi, de obicei în izvoarele termale și alte tipuri de ape îmbogățite cu minerale.
Susținătorii săi susțin că această disciplină poate ajuta la combaterea anumitor probleme, cum ar fi artrita, problemele respiratorii și hipertensiunea arterială, dar cum o face exact??
Potrivit practicienilor acestei discipline, luarea băilor în izvoarele termale crește temperatura corpului într-un mod sigur, astfel încât să ajute sistemul imunitar să lupte împotriva bacteriilor și virușilor..
În același timp, crește și presiunea hidrostatică din organism, îmbunătățind circulația și oxigenarea celulelor..
Toate aceste efecte împreună contribuie la eliminarea toxinelor și la creșterea numărului de substanțe nutritive pe care le primesc celulele din corp. Pe de altă parte, băile termale pot, de asemenea, accelera metabolismul și pot contribui la îmbunătățirea sistemului digestiv..
Atunci când sunt utilizate local, izvoarele termale presupun, de asemenea, că ajută la combaterea anumitor boli ale pielii, cum ar fi psoriazisul, infecțiile fungice și dermatita, precum și la accelerarea vindecării tuturor tipurilor de răni..
În cele din urmă, luarea băilor termale în mod regulat ar putea ajuta la reducerea stresului, eliminând astfel unele dureri (cum ar fi spatele sau durerile de cap) și problemele psihologice.
Majoritatea beneficiilor presupuse ale balneoterapiei nu au fost dovedite în mod corespunzător prin experimente fiabile.
Prin urmare, majoritatea experților din lumea științifică privesc această disciplină cu scepticism și avertizează că s-ar putea să nu fie la fel de benefică pe cât susțin apărătorii săi..
Din această cauză, balneoterapia de cele mai multe ori trebuie folosită doar ca ajutor pentru alte terapii mai stabilite și nu ca un substitut pentru acestea. Acest lucru este valabil mai ales în cazul unor boli grave sau tulburări care se pot agrava dacă nu sunt tratate corespunzător..
Cu toate acestea, există unele dovezi că balneoterapia ar putea ajuta la combaterea anumitor probleme; în mod specific, artrita, fibromialgia și durerile de spate.
Potrivit unui studiu publicat în 2008 în jurnal Jurnal de reumatologie, balneoterapia poate fi eficientă într-o oarecare măsură în tratarea osteoartritei.
Analizând șapte studii clinice cu aproape 500 de participanți, cercetătorii au găsit dovezi că această terapie alternativă a fost mai eficientă decât deloc tratament..
Un alt studiu din 2003, acesta publicat în Baza de date Cochrane de recenzii sistematice, a găsit unele dovezi că balneoterapia poate ajuta la tratarea artritei reumatoide într-o oarecare măsură.
Cu toate acestea, ambele studii au avut anumite probleme metodologice, deci sunt necesare mai multe cercetări în acest sens..
Un mic studiu cu 42 de participanți publicat în Rheumtaology International în 2002 părea să indice că pacienții cu fibromialgie și-au redus simptomele și și-au îmbunătățit starea de spirit, luând ședințe de baie de 20 de minute o dată pe zi timp de o săptămână.
Cu toate acestea, dimensiunea redusă a eșantionului și lipsa altor studii similare care să confirme aceste constatări înseamnă că experții în tratarea acestei boli nu pot pretinde încă că balneoterapia este o metodă eficientă de îmbunătățire a calității vieții pacienților..
Un studiu din 2005 publicat în jurnal Cercetări în medicina clasică complementară și naturală a subliniat că scăldatul în apele minerale și sulfuroase ar putea ameliora durerile de spate, în special durerile de spate.
Studiul a comparat starea de sănătate a 30 de pacienți care au urmat un program de balneoterapie cu cea a altor 30 care au folosit o terapie stabilită și a constatat că primii au obținut rezultate mai bune.
Cu toate acestea, studiul a arătat anumite probleme, astfel încât sunt necesare mai multe dovezi pentru a afirma eficacitatea acestui tratament.
Deși balneoterapia, în principiu, nu prezintă probleme pentru majoritatea persoanelor care o utilizează, există unele cazuri în care poate fi periculos să faci băi termale cu scopul de a trata o boală..
Mai exact, medicii recomandă utilizarea acestei proceduri pentru persoanele cu probleme cardiace severe, tensiune arterială extrem de scăzută, sarcină avansată, varice foarte simptomatice, epilepsii necontrolate sau unele boli precum tuberculoza sau diabetul zaharat sever..
Înainte de a începe un proces de balneoterapie, dacă credeți că ați putea face parte din oricare dintre aceste grupuri de risc sau că băile termale ar putea fi o problemă pentru dvs., consultați-vă medicul obișnuit pentru a afla dacă puteți efectua această practică în condiții de siguranță..
Balneoterapia a fost utilizată de mii de ani pentru a îmbunătăți sănătatea într-un mod sigur, nedureros și cu costuri reduse..
Cu toate acestea, după cum am văzut deja, dovezile științifice în acest sens sunt destul de rare și, prin urmare, este mai bine să nu folosiți această terapie alternativă ca singura modalitate de a trata o boală gravă.
Chiar și așa, în majoritatea cazurilor, băile din izvoarele termale nu prezintă nicio problemă, iar posibilele lor beneficii sunt foarte numeroase..
Prin urmare, dacă credeți că este ceva cu care ați dori să experimentați sau doriți să încercați, nu ezitați să faceți acest lucru după ce ați consultat un specialist..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.