Consideră-te norocos dacă ești un persoană expusă la surprize În ziua ta de zi cu zi. Când ceva încetează să ne surprindă și devine rutină, este ca și cum nu ar exista pentru noi. Lucrul dificil al abilității de a surprinde este să fii selectiv. Când capacitatea de surpriză este mare, aproape totul ne surprinde. Și când este scăzut, nu ne miră aproape nimic. Noi putem antrenează-ne abilitatea de a surprinde să fim entuziasmați, motivați și să învățăm, în domeniul sau activitatea pe care o dezvoltăm.
Dacă vom reuși să ne echilibrăm capacitatea de surpriză, vom fi mai creativi. A crea înseamnă a construi. creativitate pe lângă conceperea, construirea și realizarea lucrurilor, dar într-un mod extraordinar. De aceea este cheia succesului. Când examinăm orice caz de succes, apreciem mai mult sau mai puțin abilitate, perseverență, efort și încredere. Dar ceea ce vom găsi întotdeauna sunt doze mari de creativitate.
creativitate este capacitatea de a găsi soluții inteligente, uneori neașteptate, la problemele și provocările noastre zilnice.
Putem crede că creativitatea este o abilitate înnăscută la oameni. Adică o ai sau nu o ai, dar acest lucru nu este adevărat. Avem o capacitate înnăscută de a ne imagina și de a analiza informațiile disponibile pentru a combina diferite elemente și a ajunge la concluzii sau idei..
Dar această imaginație și aceste noi idei sunt limitate de prejudecăți sociale sau personale, datorate normelor și barierelor legale și culturale etc..
oamenii creativi lucrează acest tip de gândire și o țin departe de constrângeri. Acest lucru se realizează în două moduri:
1.- Exersează obiceiul de a gândi diferit despre lucruri care în mod normal trec neobservate pentru că sunt delimitate rigid. Edward de Bono a fost un precursor în acest tip de gândire.
2.- Exersează obiceiul gândirii flexibile care permite aprecierea mai multor puncte de vedere și, prin urmare, creșterea alternativelor. Este necesară o atitudine de deschidere și acceptare fără a judeca ce alte perspective ne pot aduce..
Vă încurajez să conștientizați capacitatea dvs. de a surprinde urmând acești 3 pași. De acolo îți poți face o idee despre nivelul tău de creativitate.
1.- Acordați atenție evenimentelor de zi cu zi care vă surprind. Un răspuns neașteptat de la șeful tău, un prieten, partenerul tău. Un răspuns de la copilul tău, un apel la care nu te aștepți, o sarcină sau o slujbă care te surprinde plăcut, răspunsul tău rapid într-o conversație complicată pe care o rezolvi pozitiv.
2.- Notează care sunt gândurile care îți vin, după șocul mic sau mare inițial de surpriză
Care este prima ta reacție la o surpriză? Ce simți? Cum reacționezi? Ce se întâmplă în corpul tău, în față?
Ce gânduri vin? Unde te duc?
Poate că te vor conduce la deschidere și căutarea unei soluții sau poate vă vor duce la frică și paralizie.
Ce nivel de flexibilitate sau posibilitate de schimbare au gândurile tale?
Cum vă evaluați capacitatea de a vă adapta la un eveniment neașteptat?
Dacă dispoziția ta este una de acceptare și securitate, surpriza îți poate stimula rapid creativitatea. Și generați imediat soluții și acțiuni.
Dacă dispoziția dvs. este defensivă, aceasta poate duce la pierderea controlului situației sau paralizie.
3.- Evaluează ce îți aduc aceste gânduri și cum le gestionezi. Când se confruntă cu un eveniment neplăcut, gânduri precum: „A făcut din nou aceeași piesă pe mine”, „L-aș ucide” „Nu voi putea face asta” „Mai bine rămân acasă”, „ce corvoadă!"," Este imposibil să continuăm așa "
emoție predominantă Poate fi furie, anxietate, furie, frică. Și acest lucru vă aduce la neliniște, îngrijorare, inactivitate sauacțiune necontrolată și impulsivă.
Permiteți-vă astaarta povestește despre acea emoție și identifică-l în câteva secunde. Este foarte rapidă și declanșează reacții imediate. Când îl veți identifica, acceptați-l și întrebați-vă ce vrea să vă spună acea emoție. Poate că ați început deja o acțiune rapidă sau poate că nu ați făcut-o. Oprește-te pentru o clipă și ia-ți atenție la respirație, conectați-vă cu captura și eliberați aerul.
LVino gânduri, lasă-le să treacă, privește-le. Dacă persistă gânduri care nu vă fac să vă simțiți bine, reveniți la respirație. Vor veni și alte gânduri. Când oricare dintre ele te face să te simți bine, poate zâmbești, simți seninătate, ține-te de ea. Vă concentrați deja pe o soluție pozitivă.
curiozitate este un alt aspect cheie pentru a menține un câmp larg de atenție asupra lucrurilor pe care le facem. Curiozitatea este strâns legată de intenția de a se îmbunătăți, de a dori să ieși din zona de confort. Și are un impact mare asupra învățare și inovare.
Vă propun aceste întrebări pentru a afla mai multe despre curiozitatea dumneavoastră:
Care este nivelul tău de intenție de a îmbunătăți, de a învăța, de a inova?
Ce nivel de interes aveți în a vă informa despre lucrurile pe care le faceți?
Care este domeniul dvs. de atenție asupra lucrurilor pe care le faceți?
Îți împărtășesc o altă dintre marile surprize din viață, care la început a fost o schimbare emoțională. Din fericire, la scurt timp după aceea, mi-a trebuit să încep de la zero și să dezvolt abilități care nu ar fi apărut altfel..
Am intrat în spital, este ora unsprezece duminică, 15 decembrie. Sunt pe punctul de a fi mamă pentru prima dată. Marți 17 am al doilea examen de opoziție pentru funcția de tehnician sportiv municipal într-o primărie locală.
Dar dacă am examenul pe 17! Ce voi face?
Dacă eu nasc luni, marți soțul meu mă poate duce la Primărie să fac testul. Sunt nebun! La ce mă gândesc? ...
Luni livrarea nu avansează și trebuie să mă provoace.
Telefonez la Consiliul Local și le spun în detaliu situația mea, solicitând ca, dacă este posibil, să întârzie examenul. Îmi spun că urmează să îl consulte și că mă vor informa în curând. Câteva ore mai târziu mi-au spus că instanța de opoziție întârzie examenul.
În zori sunt cea mai fericită persoană din lume. Îl văd pe Carlos, fiul nostru. A fost un travaliu foarte lung care s-a încheiat printr-o operație cezariană. Este 0 ore și 15 minute marți, 17 decembrie.
Câteva ore mai târziu, secretarul Consiliului Municipal îl anunță pe soțul meu că are loc examenul. Restul solicitanților au dreptul să facă acest lucru și legal nu poate fi suspendat.
Simt că o ocazie scapă. Studiase foarte mult timp de multe luni. A venit ziua și nu pot fi acolo.
Simt neputință și furie extreme. Dar, întorc capul și îl văd pe Carlos. Ma rup sa plang.
Soțul meu îmi spune că vom pretinde că nașterea este o forță majoră. Îmi văd fiul. Sunt foarte obosit. Nu mai am energie să mă gândesc sau să mă enervez. Acum totul merge pentru acel miracol de două kilograme și 685 de grame. Ma rup sa plang.
Câteva zile mai târziu primarul să mă felicite pentru sărbători și îmi spune că vor susține examenul în ianuarie. Asta mă calmează. Mă întorc la studii puțin câte puțin și deja îmi doresc să încep să fac sporturi moi. Trebuie să fiu din nou eu însumi.
Cuvintele primarului nu se împlinesc niciodată. Săptămânile trec și o nouă dată nu este stabilită niciodată. După insistențele mele, în februarie mi-au spus că este imposibil să efectuez testul într-un mod extraordinar.
Carlos îmi călăuzește acum viața. El stabilește ritmurile somnului și alăptării. Mă simt foarte aproape de mine în primele luni.
Îmi reiau sportul încetul cu încetul. Am nevoie de ea. Mișcarea mă face să mă simt bine.
Merg la plimbare în fiecare zi cu Carlos. Îmi place peisajul și simt că mușchii mei încep să lucreze din nou. Mersul aproximativ o oră necesită deja ceva efort. Imediat corpul îmi cere ceva mai multă intensitate. Integrez o pedalare blândă de 20 de minute. Ce sentiment grozav! Transpir din nou, ritmul cardiac crește, mintea mi se eliberează.
Pe măsură ce săptămânile și lunile treceau, obiceiul sportiv mi-a oferit doze mari de inspirație și creativitate în drumul către o nouă viață personală și profesională care să mă conducă la realizarea unor vise pe care nu mi le-am imaginat niciodată ... Va urma
(Fragment din cartea Triatletă mama. Ed. De înaltă performanță, octombrie 2012)
Nimeni nu a comentat acest articol încă.