Ne-am mutat dintr-o societate care a condus practic că maternitatea a fost un punct normativ în viața fiecărei femei.
Dar ce se întâmplă astăzi? Se pare că maternitatea astăzi este colorată cu cerințe, demisii și mituri care conduc la femei care, după ce au luat decizia conștientă de a fi sau nu mame, se trezesc copleșite de frica de maternitate.
Teama de a fi mamă nu este ciudată, deși este unul dintre cele mai tabuuri ale maternității. Ea arată puțină expresie, probabil de teamă să nu fie judecată. A te teme să fii mamă nu este nicidecum sinonim cu „nu vreau” sau „voi fi o mamă oribilă”.
Frica face parte din cele cinci emoții de bază. Și, ca toate, are și un funcție adaptativă. Prin urmare, nu este negativ, deși este neplăcut. În cazul fricii, am putea spune că ne protejează și ne alertează asupra unui pericol real, declanșând un răspuns specific.
Răspunsul este de obicei zbor sau negare. Ne invită să scăpăm de un stimul pe care nu suntem pregătiți să-l înfruntăm. Dar dacă suntem și acest sentiment ne paralizează?
Maternitatea implică schimbări pe tot parcursul etapa de gestație și creștere. Am putea spune asta pe viață. Și, de asemenea, schimbările hormonale ale acestei etape pot afecta modul în care percepi momentul în care trăiești.
Și chiar, fiind un bebeluș dorit, s-ar putea ca, în momentul în care aflăm, să genereze acest sentiment de teamă: "O voi face bine? Voi putea? Îmi voi dori?" Contradicția și duplicitatea sentimentelor sunt asigurate.
Dezinformarea este cel mai bun aliment pentru frică. Trebuie să normalizăm un anumit grad de ignoranță, mai ales dacă suntem părinți pentru prima dată. Totul este nou. Și chiar și după ce am fost deja părinți, poate fi o experiență complet diferită..
Obișnuiește-te cu situația: Bine ai venit la restul vieții tale. Maternitatea, acea cursă la distanță în care atunci când crezi că știi răspunsurile, întrebările se schimbă deoarece creșterea unei alte persoane trece din mâna ta, într-o etapă evolutivă diferită.
Să ne normalizăm că nu vom cunoaște multe dintre lucruri care ni se întâmplă de acum înainte. Trebuie să învățăm să gestionăm incertitudinea. Dar cu cât avem mai multe informații, cu atât ne vom simți mai împuterniciți..
Concentrându-ne pe timpul sarcinii, cel mai bun este fii conștient de resurse dintre care avem și dintre care nu avem.
A face o lista resurselor pe care le avem și o altă îndoială pe care o ai chiar acum. Sigur sunt imense. Aveți resursele pentru a vă adresa pentru a vă satisface nevoile?
De exemplu, întrebările medicale sunt de obicei cele mai frecvente. Cel mai bun lucru este să mergem la profesioniști buni în care ne simțim încrezători.
Momente precum nașterea sunt pline de prejudecăți și stigme instilate din copilăria noastră prin cultura noastră. Mai mult, din ce în ce mai multe spitale aderă la conceptul de „nașteri respectate”, unde puteți „conveni” asupra condițiilor pentru dvs., partenerul dvs. și viitorul copil atunci când va veni momentul..
Informațiile vor crește sentimentul de control și ne vor reduce frica.
În primul rând, trebuie să ne întrebăm dacă vrem să trăim maternitatea. Cu alte cuvinte, un exercițiu de onestitate cu noi înșine. Uneori întâlnim cazuri (mă concentrez asupra femeilor pentru că vorbim despre maternitate, dar o găsim la ambele sexe) care nu vor să treacă prin această situație. Nu au dorința de a fi mame sau, dimpotrivă, detestă ideea și se „deghizează” ca frică de a fi mamă.
După cum am spus la începutul articolului, acesta nu ar trebui luat ca o etapă normativă. Uneori, a fi sinceri cu noi înșine sau cu partenerii noștri sau cu mediul înconjurător ne determină să paralizăm și să punem un alt nume.
Societatea continuă să trimită mesaje greșite cu care puteți exercita presiune. Dar nu toți oamenii se bucură de aceleași lucruri sau vor să trăiască aceleași experiențe.
În acest caz, din nou, trebuie să evaluăm dacă sSe ocupă de realitate sau dacă este o evaluare subiectivă care ne determină să vedem obiecția creată de frica noastră.
Trebuie să evaluăm dacă avem resursele materiale sau personale pentru a face experiența maternității mai favorabilă. Dacă nu, ar fi indicat să stabilizați situația și să reevaluați mai târziu..
Nu este vorba despre a avea o situație idilică, ci un mediu sigur și confortabil, care este un facilitator care ne permite să ne bucurăm de experiență, nu un factor de stres..
În aceste rânduri, aș dori să conduc cititorul la o reflecție, cât de conectați trăim maternitatea / paternitatea astăzi??
Cerem multe lucruri și activități de la noi înșine, deoarece societatea indică faptul că acest lucru este normal și vrem să avem copii normali, care fac ceea ce face toată lumea: îi ducem la activități extracurriculare (dacă avem mai multe, facem dantela de bobină pentru a face aceasta.
Îi înscriem la cursuri de consolidare pentru a le oferi cel mai bun viitor, amândoi lucrăm pentru că trebuie să facturăm pentru a ne acoperi cheltuielile, temele, ne simțim vinovați dacă nu avem un meniu elaborat sau dacă nu le putem distra cu toate jucăriile pe care o cer.
În multe cazuri întâlnesc părinți care sunt hipervigilenți față de comportamentul copiilor lor și îngrijorare excesivă în fața oricărei ușoare abateri de la norma pe care o căutăm în Google sau, în cel mai bun caz, în profesioniști; și au nevoie de etichetați-vă copiii.
Ne supunem corpul și mintea (uneori și cea a copiilor) unei cereri excesive. Acest lucru ne face să fim anxioși, dar, desigur, „trebuie să ajungeți acolo, dacă mama Marta o face lucrând ore mai lungi, de ce nu pot? ".
Asta mă generează culpabilitate dacă nu ajung și ne punem în modul auto-cerere și, implicit, trăim instalați în anxietate. Anxietatea cu care trăim trece neobservată. Nu suntem conștienți. În unele cazuri, ne-am făcut pe noi înșine „dependenți de anxietate”, pentru implementarea energiei care ne permite să ajungem la agenda programată și la sfârșitul zilei.
Și dacă am un pic somnoros, am un sfert de cafea să o fac, nu interpretez semnalele corpului meu sau nici măcar nu le ascultăm. Și așa, zi de zi. Și afișarea de energie nu este gratuită. Plătim un cost ridicat.
Trebuie să ne oprim. Stop să mă regenerez și să generez un spațiu de deschidere în care ne putem exprima: copiii noștri și noi. Generați medii de partajare, de a fi și nu doar de a face.
De asemenea, să fim conștienți de modelarea învățării. Te ajut să creezi sinele tău adult. Și uneori și noi, adulții, suntem obosiți și trebuie să ne oprim. Suntem responsabili, dar să îi învățăm și pe ei să fie responsabili față de ei înșiși: să se asculte pe ei înșiși și să se respecte.
Vrem o lume a perfecțiunilor, într-o lume prin definiție imperfectă și incertă.
Celor dintre voi care sunteți deja pe drum sau celor dintre voi care tocmai au aflat și simt acea teamă de răutate despre care am vorbit. Poate că cel mai bun mod este că tocmai ai început: ascultă-te pe tine, fii conștient de emoția ta și de acolo, gestionează-o. Pentru a avea grijă, trebuie să avem grijă de noi înșine.
Cu toate acestea, dacă situația este prelungită sau nivelul de disconfort pe care ți-l provoacă este ridicat, este indicat să te consulti cu profesioniști care te vor ajuta să gestionezi acele emoții. Cu siguranță aveți psihologi în apropiere, pe care vă vom ajuta cu plăcere, astfel încât să puteți trăi situația cât mai plăcută posibil.
Maternitatea este o călătorie, un dar pentru a o trăi, cu cele 5 simțuri.
Bibliografie:
Warner, J. (2006): „O adevărată nebunie: maternitatea secolului XXI”. Barcelona, Spania. Ediții Peninsula
Nimeni nu a comentat acest articol încă.