Descoperiți arta puternică de a vă detașa de obiecte

Înainte de a începe să citiți articolul, vreau să vă invit să urmăriți următorul videoclip (durează un minut):

Ce te face să te gândești la ceea ce îți spun în videoclip?

Cu siguranță că în acest moment ești plin de îndoieli și îți este greu să iei o decizie.

Înțeleg că nu este ușor pentru tine, deoarece astăzi mai mult ca oricând majoritatea dintre noi trăim înconjurați de obiecte. Casele, dulapurile, rafturile noastre ... sunt pline de lucruri pe care le acumulăm de-a lungul anilor și că, deși într-o zi au avut motivul lor de a fi și utilitatea lor, probabil că nu mai este cazul..

Să analizăm de ce se întâmplă acest lucru:

• Posesiunile și obiectele ne oferă siguranță. Acesta este un lucru pe care l-am putea pune în ghilimele, deoarece acest aspect ar trebui să fie văzut mai detaliat, deoarece este în principal o senzație subiectivă care, în majoritatea cazurilor, are legătură în principal cu atașament.

• Ce este atașamentul? Este un concept care vine din minunat Teoria atașamentului dezvoltat de psihologul John Bowlby pentru a studia tipul de legătură afectivă pe care o stabilim ca și copii cu figurile noastre de referință și modul în care stilul nostru de legătură emoțională se reflectă ulterior în relațiile pe care le stabilim cu alte persoane în viața adultă.

Revenind la subiect ... Ce este atașamentul la un obiect material? Este legătura afectivă și emoțională pe care o stabilim cu un lucru palpabil fizic caracterizat de încărcătura emoțională și simbolică pe care o așezăm asupra sa..

• De exemplu: Gândește-te la o păpușă pe care ți-a dat-o mama ta când erai mică. La prima vedere, cineva din afară din fața lui ar vedea doar o figură, dar pentru tine este ceva diferit, este ceva mai mult decât atât, de vreme ce când vezi sau îți amintești acea jucărie îți vine în minte imaginea mamei tale când dăruit, când te-ai jucat cu el, este de asemenea probabil ca mintea ta să asocieze amintiri din copilărie și emoțiile și sentimentele de altădată să se trezească în tine etc..

• Conexiunea cu obiectele pe care le-am văzut în primele două puncte face ne costă să anulăm din multe dintre lucrurile pe care le avem, deși nu le mai folosim și știm pozitiv că nu le vom mai folosi.

De ce ar trebui să te detașezi de unele dintre lucrurile tale?

Vă voi oferi trei motive care mi se par fundamentale:

1 # - Faceți loc pentru lucruri noi care vor veni. Deși poate părea dificil de crezut, dacă locuiți înconjurat de lucruri care nu vă mai servesc și care vă ocupă atât fizic, cât și mental spațiul de locuit, rămâne puțin loc pentru a găzdui tot ceea ce vă poate oferi viața. Deci, dacă doriți să vă deschideți la noi aeruri și experiențe viitoare, abordarea acestui subiect este primul pas..

2 # - Reconectează-te cu tine. Dacă mediul în care vă mișcați este încărcat cu obiecte, vă va rămâne puțin spațiu pentru a găsi liniște mentală pentru a vedea clar cine sunteți, ce doriți și pentru a crea ceva nou, fie că este un proiect, să faceți un hobby etc..

Și este că, dintr-o pagină goală, veți găsi un loc unde să vă scrieți povestea actuală și să vedeți ce este în interiorul vostru. Te schimbi în timp, de asemenea gusturile, preocupările tale și fără prezența spațiilor goale în jurul tău va fi mai dificil să te conectezi cu esența ta și să te regăsești..

3 # - Bagaje mai ușoare. Când mergem mai ușor, simțim mai multă libertate.

S-ar putea să vă gândiți ...:

"Da Laura ... ceea ce îmi spui mi se pare ușor dar în realitate când încep curățenia nu știu de ce să scap sau de unde să încep ... mi se pare foarte greu!"

Sa vedem…

Cum o poți face?

Bunurile care ne însoțesc de-a lungul vieții noastre sunt pline de imaginarul nostru amintiri, urări, iluzii și fantezii că dacă nu suntem conștienți de ele și le privim în față și cu atenție, nu vom putea distinge și vom continua să acumulăm.

Este mai ușor decât pare ...

Într-un articol și un videoclip pe care l-am postat cu mult timp în urmă, am văzut un plan de acțiune pentru a scăpa de lucrurile care nu mai funcționează. O puteți vedea aici

Dar astăzi vreau să mă concentrez mai mult pe parte care se ascunde în spatele acestei chestiuni, Deoarece indiferent cât de mult ați propune să dați sau să aruncați anumite lucruri, dacă nu, lucrați emoții Da sentimente care vă leagă de ele, această sarcină va fi mult mai complexă și puteți arunca prosopul chiar înainte de a începe.

7 pași de urmat:

• Caută un obiect care vi se pare important și pe care l-ați depozitat într-un sertar și pe care nu l-ați folosit de mult timp.
• O ai deja? Ia-l… O sa te astept.
• Uită-te la el și spune cu voce tare deoarece îl tot salvezi.
• Verbalizează ce se trezește în tine acel obiect. Ce emoții, amintiri, speranțe ...
• Vă dați seama că ceea ce vă vine în minte este exact acolo, în dumneavoastră minte, și nu apare fizic pe obiect?
• Crezi că ai putea păstra asta amintesc fără prezența ta?
• Dacă răspunsul dvs. la această ultimă întrebare este DA, acolo ai deja un drum liber spre act.

- Dacă răspunsul dvs. a fost NU, Propun să fac o Fotografie la acel obiect, astfel încât să îl puteți stoca într-un album de însemnări și că în acest fel îți este mai ușor să scapi de ea.

Uneori păstrăm lucrurile în speranța de a le folosi într-o zi, fără a evalua prețul pe care îl plătim pentru a ocupa spațiu ani de zile. Când sunt multe lucruri la final, nu știu nici măcar unde sunt și, eventual, nu le mai folosește. Nu ți s-a întâmplat ție că într-o zi ai căutat ceva ce știai că păstrezi și nu găsești?

Nu vă panicați! Există șapte pași care la început vor părea cam încet, dar când l-ai pus deja în practică cu mai multe obiecte, vei face interioriza și automatizează, și veți lua decizia mai repede și cu o agilitate mai mare.

Vă propun o PROVOCARE: eliminați-vă cel puțin acasă astăzi 3 obiecte.

Teoria fără practică este inutilă ... Ia măsuri!

Și, în sfârșit, să recomand un film pe care l-am văzut cu ani în urmă și care are ca fundal tema pe care am văzut-o astăzi: „Securitatea obiectelor”