EFT (Emotional Freedom Techniques) este un set de tehnici care vă permit să realizați vindecarea emoțională într-un mod confortabil și rezonabil de simplu. Este o metodă care este disponibilă pentru noi toți.
Cuprins
Ideea de bază din spatele EFT este că atunci când o ființă umană se confruntă cu orice tip de situație negativă, există un întreg set de emoții care apar la suprafață și dezechilibrează sistemul nervos..
Aceste emoții, într-un anumit sens, sunt înregistrate în creierul nostru (și care afectează anumite organe și puncte ale corpului), deci dacă nu suntem capabili să procesăm și să asimilăm ceea ce s-a întâmplat corect, ne vom confrunta cu o emoție care va fi reprodusă periodic și că ne va provoca daune la nivel fizic, mental și emoțional.
În ceea ce privește aplicația practică, EFT este similar cu acupunctura, deși ceea ce este cunoscut sub numele de Tapping este utilizat în loc de ace. Atingerea este atingerea în aceleași puncte în care sunt introduse ace de acupunctură.
Prin aceste robinete, putem realiza un echilibru energetic și eliberăm treptat toată acea emoție care ne blochează și ne împiedică să trăim oferind 100%.
Cel mai bun lucru despre această tehnică este că, în unele cazuri, îmbunătățirea este vizibilă imediat ce se termină prima sesiune. Desigur, în funcție de gravitatea fiecărui caz, poate fi necesar un număr mai mare de sesiuni pentru a elibera acele emoții..
Datorită EFT putem elibera fluxurile de energie ale corpului nostru, făcându-l să circule într-un mod mai eficient și obținându-le echilibrul, îmbunătățind substanțial calitatea vieții noastre..
La fel ca multe alte tehnici similare, tehnica libertății emoționale își are originea în medicina orientală și kinesiologie, deși este combinată și cu alte tehnici mai puțin frecvente, cum ar fi psihologia tradițională.
Și este că, de-a lungul procesului de eliberare a energiei care se desfășoară, tehnicile psihologiei convenționale sunt folosite pentru a investiga ce s-a întâmplat, până la localizarea exactă a traumei, identificarea ei și posibilitatea de a determina cum să o vindec.
La rândul său, medicina orientală este baza esenței tehnicii: avem sănătate în măsura în care energia curge prin circuitele corpului nostru într-un mod liber și fără niciun tip de blocaj..
În cele din urmă, din kinesiologie obține sistemul de diagnosticare și biofeedback (adică mijloacele cu care procesele organismului sunt controlate cu scopul de a crește relaxarea și de a reduce durerea și disconfortul).
EFT poate trata o mare varietate de probleme psihologice și emoționale. Cu toate acestea, ca regulă generală, este de obicei utilizat în următoarele cazuri:
După cum puteți vedea, EFT poate fi folosit pentru a vindeca un număr mare de afecțiuni emoționale care ne împiedică să ne dezvoltăm și să oferim 100% în zilele noastre. De aceea, în ultima vreme, tot mai mulți oameni apelează la ea.
În sfârșit, să vorbim despre care sunt beneficiile EFT. Și, la urma urmei, există multe alte tehnici pe care le putem folosi pentru a ne rezolva problemele emoționale. De ce ar trebui să rămânem cu tehnica libertății emoționale?
Ei bine, acestea sunt câteva dintre avantajele sale:
După cum puteți vedea, avantajele EFT sunt clare. Având în vedere acestea, nu ar trebui să fie surprinzător faptul că tot mai mulți oameni folosesc această tehnică pentru a-și vindeca problemele emoționale (precum și alte afecțiuni la nivel spiritual și fizic)..
După cum puteți vedea, EFT sau Emotional Freedom Technique este o modalitate excelentă de a debloca acele sentimente care nu ne permit să mergem mai departe în ziua noastră, provocându-ne neliniște și chiar durere..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.