Ergofobie Cauze și caracteristici ale fricii de muncă

2911
Egbert Haynes
Ergofobie Cauze și caracteristici ale fricii de muncă

Cu toții am simțit vreodată tentația de a nu merge la serviciu, nevrând să mergem, să rămânem acasă ... și la majoritatea oamenilor această situație nu a trecut de acolo.

Cel mult unii dintre ceilalți și-au sunat medicul pentru a solicita externarea sau un fel de concediu plătit sau una din așa-numitele „zile proprii de lucru”.

Cu toate acestea, există oameni care vor să rămână acasă în fiecare zi și nu este din lene, ci din fobie. Acești oameni suferă de „Ergofobie” sau frică de locul lor de muncă. Dar de ce suferă de asta? Să vedem în continuare

Ce este ergofobia?

Ergofobia este un tip de fobie care, așa cum indică și numele său (ergonul este lucru în greacă și frica phobos) constă dintr-un frica irațională și necontrolată la locul de muncă.

Această teamă, după cum vă puteți imagina, este foarte invalidantă, deoarece nu vă permite să lucrați sau să câștigați existența.

Simptomele ergofobiei

Cele mai frecvente simptome experimentate de persoanele care suferă de ergofobie sunt:

  1. Creșterea ritmului cardiac la gândirea la locul de muncă.
  2. Senzație de sufocare
  3. Transpirație excesivă
  4. Gură uscată
  5. Atacuri de panica
  6. Dureri de stomac
  7. Durere de cap
  8. Tensiunea musculară
  9. Sentiment de irealitate
  10. Angoasa
  11. Dificultăți de concentrare
  12. Manifestarea comportamentelor de evitare cu munca

După cum putem vedea, aceste simptome nu diferă excesiv de restul tulburărilor fobice.

În plus, persoanele care suferă de ergofobie suferă de neînțelegeri de către cei din jur, deoarece pot crede că sunt „leneși” care nu vor să lucreze și că vor să trăiască doar cu o „mică salarizare”, atunci când sunt cu adevărat bolnav și de nevoie îngrijire medico-psihologică pentru a depăși problema ta.

Care sunt cauzele dezvoltării ergofobiei?

Deși cauzele apariției acestei fobii pot fi foarte variate, aceasta începe mai ales după ce a suferit o experiență traumatică la locul de muncă, ceea ce determină persoana să își transforme locul de muncă într-un loc ostil în care nu vrea să meargă din cauza condiționării clasice frica să nu i se întâmple ceva rău.

Ca experiențe traumatice, putem defini posibile atacuri, incendii, catastrofe ... dar și după ce am suferit mobbing sau pe care persoana în cauză le are trăsături de personalitate anxiogenice.

Condiționarea clasică care poate provoca ergofobie este un mecanism de asociere foarte simplu care a fost descoperit de Premiul Nobel pentru fiziologie Ivan Pavlov.

Mecanismul, care este unul dintre principiile de bază ale învățării, constă în asocierea unui stimul (inițial neutru, cum ar fi un loc de muncă) cu un eveniment (în acest caz traumatic) bazat pe apariția acestora urmată în unele ocazii. Acest lucru face ca stimulul care inițial era neutru să devină traumatic..

Tratamentul pentru fobia de lucru

În ceea ce privește tratamentul Ergofobiei, acesta nu diferă prea mult de tratamentul aplicat altor patologii. Este necesar ca persoana care suferă de aceasta să recunoască că o are, că este o problemă pentru ei și că vrea să o depășească.

Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, iar mulți subiecți cu ergofobie nu recunosc că aceasta este o problemă pentru ei și nu caută ajutor și, dacă acești oameni îl primesc, nu profită de el corect. Prin urmare, este esențial ca prim pas să recunoaștem problema.

Aceste tulburări sunt de obicei tratate și răspund destul de bine la tehnici cognitiv-comportamentale ca expunere treptată cu tehnici de prevenire a răspunsului în mediile de lucru

Această expoziție poate fi combinată cu simulări virtuale ale mediilor de lucru. În plus, practicarea mindfulness poate ajuta foarte mult la relaxarea persoanei și la menținerea unei stări de relaxare în corp atunci când se confruntă cu acești stimuli fobici. În plus, în unele cazuri extreme este însoțit de medicamente prescrise de medic.

Prin urmare, așa cum am văzut, Ergofobia este o patologie psihologică care poate fi destul de invalidantă pentru persoana din cauza incapacității de muncă pe care o provoacă..

Din acest motiv, a favoriza pe cât posibil să poată continua să lucreze prin telelucrare fără să meargă personal în poziția sa, poate fi foarte reconfortant pentru ea în timp ce își revine tulburare. La fel, înțelegerea din cercul lor cel mai apropiat este, de asemenea, foarte importantă pentru ca persoana să înceapă să-și revină..


Nimeni nu a comentat acest articol încă.