Există trei stiluri de comunicare cu oamenii, fiecare dintre ele afectează diferit relațiile noastre umane și pe noi înșine..
Cuprins
Este un stil de comunicare al oamenilor care evită să-și arate sentimentele sau gândurile de teamă să nu fie respinși sau neînțelegeți sau să ofenseze alte persoane.
Ei își subevaluează propriile opinii și nevoi și oferă o valoare mai mare decât cele ale altora.
Nu îți apără interesele, faci ceea ce ți se spune, indiferent ce crezi.
Prietenul tău ia de aproximativ trei ori că te lasă în picioare în locul unde trebuiau să se întâlnească la cafea, de fiecare dată, nu te anunță la timp că nu va putea ajunge, după timpul pe care trebuiau să se întâlnească, ea îți trimite un mesaj, să-ți ceri scuze ... Tu, sfârșești să-i spui, că nu există nicio problemă ... dar în tine rămâi cu disconfort.
Acest stil de comunicare este situat pe un plan opus pasivității, caracterizat prin supraevaluarea opiniilor și sentimentelor personale, ignorând sau chiar disprețuind pe cele ale altora..
Ei cred că, dacă nu se comportă așa, sunt prea vulnerabili.
Ei situează tiparele de comportament în termeni de a câștiga pierderi.
Ei cred că există oameni care merită să fie pedepsiți, că vocea și opiniile lor nu merită.
Luptați, acuzați, întrerupeți, amenințați, atacați pe alții fără să țineți cont de sentimentele lor. Tendința de a contraataca.
O femeie îi cere soțului ei să o ajute să pună vasele pe masă, în timp ce așteaptă oaspeții la cină, soțul dispus să-și ajute soția, îl ajută să pună vasele ... când brusc, el aruncă o farfurie, soția înfuriată îi spune: Ești neîndemânatic, nu ești niciodată atent!!
Acum, să vorbim despre asertivitate, cel mai favorabil și mai sănătos stil de comunicare pentru dvs. și să stabiliți relații mai constructive și sănătoase cu alte persoane..
Asertivitatea este un comportament de comunicare în care persoana nu atacă și nici nu se supune voinței altor oameni, ci își exprimă mai degrabă convingerile și își apără drepturile.
Este o categorie de comunicare legată de o înaltă stimă de sine și care poate fi învățată ca parte a unui amplu proces de dezvoltare emoțională. Este definit ca o formă de exprimare conștientă, congruentă, clară, directă și echilibrată, al cărei scop este să ne comunice ideile și sentimentele sau să ne apărăm drepturile legitime fără intenția de a răni, acționând dintr-o stare interioară de încredere în sine, în loc de emoționalitate limitativă tipică anxietății, vinovăției sau furiei.
Asertivitatea ne împiedică să fim manipulați de ceilalți sub orice aspect, pe lângă valorizarea și respectarea reciprocă.
Toți oamenii au dreptul să fie tratați cu curtoazie și respect.
Când ne apărăm drepturile, ne respectăm pe noi înșine și obținem respectul celorlalți.
Când facem ceea ce este potrivit pentru noi, ne simțim mai bine cu noi înșine și avem o relație mai autentică și mai satisfăcătoare și cu alte persoane..
Prin sacrificarea drepturilor noastre, instruim alte persoane pentru a ne trata incorect..
Vom câștiga foarte mult din viață dacă suntem liberi și capabili să ne apărăm drepturile, promovând în același timp aceleași drepturi la alte persoane. Avem dreptul să ne exprimăm atâta timp cât nu încălcăm drepturile altor persoane. Dacă nu le spunem altora cum ne afectează comportamentul, le refuzăm posibilitatea de a se schimba.
Toată lumea beneficiază de un comportament asertiv.
S-ar putea să vă intereseze: Ce este comunicarea asertivă?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.