fobia șobolanilor sau musofobia este frica excesivă, aversiunea și respingerea șobolanilor sau șoarecilor. Oamenii cu această fobie experimentează teroarea și repulsia față de prezența lor reală sau imaginată. În plus, frica lor este disproporționată și irațională în ceea ce privește pericolul real pe care îl prezintă aceste animale.
Cineva cu o fobie severă a șobolanilor poate evita anumite medii și chiar nu mai face activitățile pe care le făceau. În acest fel, fobia lor ajunge să le afecteze zi de zi, dând naștere unor probleme în sfera muncii, sociale și personale..
Fobia șobolanilor mai poate fi numită musofobie sau surifobie (din franceza „souris”, tradusă prin „șoarecele”), în cazul în care frica intensă apare în fața șoarecilor. Pe de altă parte, dacă teama este de șoareci și șobolani în mod indistinct, se utilizează „muridofobie” sau „mofobie”. Acest termen este derivat din subfamilia „Murinae”, care cuprinde aproximativ 519 specii de rozătoare..
Indice articol
Există puține date despre prevalența exactă a fobiei șobolanilor.
Ceea ce se știe este că vârsta de apariție a fobiilor animale în general este de obicei între 7 și 9 ani, deși unii autori fac distincții între începutul fricii și fobia. De obicei, între apariția fricii și cea a fobiei trec aproximativ 9 ani.
Conform lui Stinson și colab. (2007), prevalența globală a fobiei animale a fost de 4,7%. În plus, pare a fi mai frecvent la femei, constituind între 75 și 90% din fobii la animale.
Fobiile sunt învățate, deși originea lor pare să se afle în temerile de bază ale evoluției filogenetice a oamenilor.
Există stimuli care tind să provoace fobii mai ușor decât alții, cum ar fi șobolanii. Acest lucru se explică prin teoria preparării biologice, care susține că este mai probabil să se dezvolte frica de stimulii care au reprezentat filogenetic o amenințare la adresa supraviețuirii speciei. Fie prin atacuri, fie prin contagiunea bolilor, provocând fobilor atât frică, cât și dezgust.
La acestea se adaugă variabilele socioculturale care au o pondere mare în cazul șobolanilor. Acest lucru se datorează faptului că șobolanii trezesc adesea îngrijorări raționale cu privire la contaminarea alimentelor și la transmiterea bolilor. Deci, este normal ca practic în toate timpurile, locurile și culturile să existe o respingere generalizată a acestora..
Aceste credințe generale sunt transmise noilor generații în multe moduri diferite. Chiar și în cărți, filme și desene animate (caricaturi), alți oameni sunt speriați sau dezgustați de șobolani.
Sunt în principal femei, în ciuda faptului că această afecțiune este prezentă la ambele sexe. Poate că acest motiv, împreună cu multe altele, facilitează femeilor tendința de a avea această fobie mai des decât bărbații. Întrucât au învățat prin diferite mijloace, că o femeie „ar trebui” să fie speriată de apariția unui șobolan și nu să o confrunte.
Fobia șobolanilor poate fi cauzată de un prim răspuns de tresărire (sau „frică”) la apariția neașteptată a animalului. Dacă această experiență este legată direct sau indirect de aspecte negative sau neplăcute, este posibil ca frica să se instaleze și încetul cu încetul să devină o fobie.
Prin urmare, apare un fenomen cunoscut sub numele de „condiționare clasică” în care persoana simte frică de șobolan prin crearea unei asocieri între șobolan și un eveniment negativ pe care l-a experimentat în același timp (găsirea animalului mâncându-i hrana, în patul său sau te rănește sau te înspăimântă).
Acest lucru a fost dovedit în celebrul experiment psihologic al lui John Watson, tatăl comportamentului. El a vrut să știe dacă temerile au fost înnăscute sau învățate și, pentru a verifica acest lucru, a ales un bebeluș de opt luni cunoscut sub numele de „micul Albert”.
A prezentat un șobolan în fața lui, fără să producă nicio reacție de teamă. Apoi, au combinat prezentarea șobolanului cu un zgomot foarte puternic care l-a speriat pe Albert. După câteva repetări, bebelușul a simțit panică doar văzând șobolanul.
Pe de altă parte, puteți învăța frica de șobolani prin observare. De exemplu, văzându-ți părinții îngroziți în prezența unui șobolan sau vizionându-l într-un film.
O altă modalitate de a dobândi această fobie este prin transmiterea de informații amenințătoare, cum ar fi anecdote, povești sau avertismente de la părinți cu privire la pericolele șobolanilor..
După cum putem vedea, cauzele unei fobii sunt foarte extinse, variate și complexe. Acestea interacționează între ele și sunt legate de alte variabile precum personalitatea individului, temperamentul, sensibilitatea la stres, susceptibilitatea la dezgust, sprijinul social, așteptările etc..
Simptomele pot varia în funcție de nivelul de frică pe care îl posedă persoana fobică. Cel mai caracteristic set de simptome ale fobiei șobolanilor este următorul:
Frică puternică sau anxietate cu privire la aspectul real sau imaginat al șobolanului. Frica este însoțită de un sentiment de dezgust sau dezgust, deși frica pare să predomine.
Frica intensă, respingerea și dezgustul față de sunetele emise de un șobolan, proprietățile sale tactile și aspectul său fizic.
În prezența unui șobolan, sistemul nervos simpatic este activat în fobici, ducând la o ritm cardiac accelerat, tensiune arterială crescută, tremurături, respirație rapidă și superficială, transpirație etc..
De asemenea, este însoțit de activare parasimpatică, care provoacă simptomele tipice ale dezgustului, cum ar fi reducerea temperaturii pielii, gura uscată, greață, amețeli sau disconfort gastro-intestinal..
În cazurile mai severe, aceste reacții apar, deși oarecum mai blânde, în fața imaginației șobolanului sau a vizualizării unui videoclip sau a unei fotografii unde apare.
Reacțiile cognitive sunt de obicei gânduri anticipative negative. De obicei, sunt foarte rapizi și persoana nu este conștientă de ele. În mod normal, fobicii își imaginează necontrolat situații temute, cum ar fi mișcarea sau apropierea șobolanului, urcându-le pe corp, mușcându-le etc..
Este posibil ca, la nivel cognitiv, individul să se teamă și de alte situații asociate sau care se referă la frica sa exagerată, cum ar fi frica de a pierde controlul, de a-și face prostul, de a se răni, de a avea un atac de cord, de leșin sau de a avea panică atac.
În același timp, apar și alte gânduri, cum ar fi căutarea unei modalități de evadare sau prevenirea situațiilor fobice imaginate. Acest lucru duce la reacții comportamentale.
Acestea sunt comportamente de căutare a siguranței sau de apărare care vizează prevenirea sau diminuarea presupuselor amenințări și reducerea anxietății.
Câteva exemple ar fi să fugi, să te apropii de ușă pentru a scăpa mai repede, să eviți să te apropii de canalizare sau magazinele de animale de companie, să petreci cât mai puțin timp posibil într-un loc în care au văzut un șobolan în trecut, să ceri altor membri ai familiei să arunce departe gunoiul.nu se apropie de containere etc..
În condiții normale, nu este neobișnuit ca majoritatea oamenilor să găsească șobolani neplăcuti. Cu toate acestea, fobia este un răspuns de frică mai intens și exagerat decât în mod normal..
Pentru a o diagnostica, se folosesc de obicei criteriile DSM-V pentru fobie specifică. Acestea sunt descrise mai jos adaptate cazului șobolanilor:
A- Frică sau anxietate intensă cu privire la un anumit obiect sau situație (în acest caz, șobolani). La copii, se vede prin plâns, crize de criză, paralizie sau ținându-se de cineva.
B- Aceste animale provoacă întotdeauna sau aproape întotdeauna frică sau anxietate imediat.
C- Obiectul fobic este evitat sau există o rezistență activă la înfruntarea acestuia, însoțită de anxietate sau frică intensă.
D- Frica sau anxietatea sunt disproporționate față de pericolul real reprezentat de șobolani, precum și de contextul lor sociocultural. În majoritatea culturilor, șobolanii sunt priviți, așa că anxietatea ar trebui să fie foarte mare (în comparație cu reacția negativă normală) pentru a fi considerată patologică.
- Această teamă, anxietate sau evitare este persistentă, iar durata acesteia ar trebui să fie de șase luni sau mai mult.
E- Frica, anxietatea sau evitarea cauzează disconfort sau tulburări semnificative din punct de vedere clinic în domeniul social, profesional sau în alte domenii importante ale funcționării individului.
F- Această modificare nu este explicată mai bine de simptomele unei alte tulburări mentale, cum ar fi cele datorate agorafobiei, tulburării obsesiv-compulsive, tulburării de stres post-traumatic, anxietății sociale ...
În mod normal, toate fobiile experimentează un fenomen numit „generalizare”. Aceasta înseamnă că răspunsurile terorii și anxietății încep să apară și la stimulii similari cu cei fobici. În acest fel, fricile se răspândesc în situații și stimuli care nu le-au cauzat anterior..
De exemplu, o persoană se poate teme exclusiv de a avea un șobolan lângă el. Mai târziu, s-ar putea să vă simțiți anxios doar uitându-vă la o fotografie sau imaginându-vă prezența. Este chiar frecvent ca după un timp simptomele să apară în fața altor rozătoare similare.
În celebrul experiment mic Albert, a fost observat și fenomenul generalizării. Odată ce a învățat frica de șobolani, a început să arate aceleași comportamente înfricoșătoare atunci când i s-a prezentat un iepure, un câine și o haină de blană.
Mecanismul nostru de învățare ne permite să raportăm elemente similare celor temute, cu scopul de a reacționa la acestea și de a ne menține integritatea și supraviețuirea. Deși în acest caz, nu este adaptiv și sporește din ce în ce mai mult frica de șobolani.
Se știe, de asemenea, că, evitați locurile în care pot fi șobolani, fugiți de ei sau nu vedeți videoclipuri sau fotografii unde apar; sunt considerate comportamente care măresc frica și cresc procesul de generalizare a fobiei. După cum se va explica mai târziu, cel mai bun mod de a trata fobia șobolanilor este prin expunere..
Spre deosebire de alte fobii, cum ar fi claustrofobia sau fobia sângelui sau a rănilor, tratamentul pentru fobia șobolanului nu este de obicei căutat. Motivul este că această fobie nu împiedică în mod normal o viață normală, mai ales dacă fobia se deplasează prin locuri unde rareori coincid cu șobolanii.
Este mai frecvent ca acei oameni care sunt „obligați” să rămână într-un mediu în care aceste creaturi pot apărea ceva mai frecvent să caute tratament. De exemplu, în orașele fierbinți sau în locuri unde există gunoaie sau alimente.
Pe de altă parte, dacă individul petrece mult timp expus șobolanilor, cum ar fi lucrul într-un magazin de animale de companie, cel mai normal lucru este că nu dezvoltă fobia sau că, dacă există o frică inițială, aceasta este suprimată.
Cu toate acestea, este important ca fobiile să fie tratate deoarece, dacă nu, pot deveni mai răspândite sau mai puternice..
Cea mai bună modalitate de a depăși fobia șobolanilor este prin expunere, în principal vie. Deși poate fi și expunere imaginată, cu realitate virtuală sau cu o combinație a acestora.
În primul rând, persoana fobică trebuie să întocmească, cu ajutorul psihologului, o listă care să ordone de la cea mai mică la cea mai mare teamă toate situațiile fobice de care se tem.
Această listă ierarhică trebuie să fie personalizată și să fie cât mai detaliată posibil. De exemplu, poate varia de la „vizionarea unui videoclip despre șobolani” până la „găsirea unui șobolan în cămara mea alimentară”, în funcție de temerile specifice pe care le are fiecare persoană..
Odată identificate aceste situații care produc frică, vor încerca să se provoace, dar într-un context sigur, cu mai puțină intensitate și cu pacientul cât mai relaxat posibil.
Obiectivul este de a produce dispariția răspunsurilor de anxietate condiționată, prin prezentarea repetată a stimulului fobic (șobolanul) fără consecințele aversive sau neplăcute.
Astfel, persoana poate fi expusă relaxată pentru a vedea mai întâi imagini cu pui adorabili de șoarece, trecând prin videoclipuri în care șobolanul este văzut cu puține detalii și de la distanță, apoi vede un șobolan în interiorul unei cuști etc..
Secretul este să crești treptat dificultatea până când frica dispare. Un fenomen numit obișnuință, care constă în „a te obișnui cu” stimulul fobic prin expunerea la el, reduce activarea fiziologică și emoțională înainte de acești stimuli.
Expunerea poate fi de obicei completată cu tehnici de relaxare, mai ales la persoanele care au un nivel foarte ridicat de anxietate..
În cazul în care fobicii sunt reticenți la expunerea la viață, expunerea poate fi utilizată în imaginație, care este puțin mai eficientă, sau prin realitatea virtuală.
În prima, după o sesiune de relaxare, pacientul trebuie să depună eforturi pentru a-și imagina cu o claritate totală și detaliate situațiile temute despre care psihologul urmează să-i spună. La fel ca expoziția live, și aceasta se face ca o ierarhie.
În ceea ce privește realitatea virtuală, este o metodă relativ recentă care funcționează foarte bine pentru fobii. Programul poate fi personalizat pentru a se potrivi cu fobiile șobolanilor și este mai atractiv decât alte tipuri de expunere pentru majoritatea pacienților.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.