Criza din 40, ce este și cum apare la femei și bărbați?

Când suntem la școală, ei spun că „fiecare ființă vie se naște, crește, se reproduce și moare”, aceasta înseamnă că pe măsură ce trece timpul dobândim mai multă vârstă mentală și cronologică (aceasta din urmă exprimată în ani de viață). Din acest motiv, trebuie să învățăm să recunoaștem schimbările inerente fiecărei etape a ciclului de viață, să le trăim și să învățăm cum să ne adaptăm la nivel personal, familial și social.

Astăzi vom vorbi despre Criza anilor 40, un subiect menționat în mai multe locuri, dar puțin cunoscut de cei care sunt cu adevărat aproape de a o experimenta..

Cuprins

• Caracteristicile de bază ale unei crize a anilor '40
• Criza anilor 40 la femei
• Criza anilor 40 la bărbați
  • În concluzie…
  • Bibliografie

Caracteristicile de bază ale unei crize a anilor 40

Conform dicționarului Academiei Regale Spaniole, o criză este definită ca „o schimbare profundă, care are consecințe importante ...”, pe baza acestei concepții, unii experți afirmă că există 2 tipuri de crize specifice vârstei: cele evolutive , produs de tot setul de schimbări fizice și psihologice legate de dezvoltarea normală a fiecărei ființe umane, adică schimbări inevitabile tipice speciei noastre. Pe de altă parte, găsim crizele circumstanțiale, care sunt rezultatul oricărei situații care apare în jurul nostru (la nivel economic, profesional, familial, emoțional sau social)..

Astfel, criza anilor 40 este un tip de criză evolutivă pe care fiecare persoană o trăiește diferit, dar recunoscând întotdeauna că viața, precum și faptul că are un început, are un sfârșit, lucru pe care unii oameni îl consideră dificil de asimilat și înțeles (mai ales atunci când sunt între 40 și 50 de ani), dar cum se prezintă la femei și bărbați?

Criza anilor 40 la femei

Când o femeie are 40 de ani (aproximativ) poate identifica dacă are această criză dacă prezintă oricare (sau mai multe) dintre următoarele simptome:

• Se fac critici dure cu privire la viața pe care a vrut să o trăiască vs viața pe care a trăit-o, aceasta este însoțită mai ales de un sentiment negativ, punându-și întrebări profunde și constante despre viața sa profesională, personală și / sau de familie, analizând ceea ce îi place, ce nu, iar acest lucru provoacă disconfort.
• Decide în grabă sau fără a gândi lucrurile, ceea ce o determină să acționeze din impuls și poate produce consecințe grave.
• Dificultăți de somn, în acest caz asociate cu modificări hormonale.
• Percepția plictiselii, ai ideea că nu mai poți desfășura acele activități care ți-au provocat ceva distracție.
• ATENȚIE pentru că apar obsesii cu fizicul tău, din păcate unele femei petrec ore întregi privind negativ în oglindă, ridurile, petele și alte modificări te fac să îți dorești să fii din nou tânăr și să iei decizii neînțelepte.

Criza anilor 40 la bărbați

Bărbaților le este uneori dificil (sau chiar mai mult) să poată face față într-un mod pozitiv și constructiv schimbărilor tipice celor 40 de ani încoace. Pe lângă faptul că simptomele menționate mai sus sunt comune la femei, un bărbat cu o criză de 40 poate prezenta:

• Observând că rezistența corpului tău s-a schimbat dramatic, precum și aspectul fizic.
• Amintiți-vă că copiii lor sunt deja mai mari, responsabili și independenți (uneori atât de mult încât nu mențin contactul cu părinții).
• Tristețe pentru că au murit oameni cu care ai trăit (familie, prieteni, vecini, alții).
• Luați decizii contrare felului dvs. de a fi, de exemplu: dacă sunteți despărțiți sau chiar văduv, căutați în mod activ dragostea unei femei mai tinere pentru a vă face să „vă simțiți mai tineri”.
• Unii bărbați intră în negare, adică le este greu să accepte aceste schimbări și prezintă anumite semne: consum crescut de alcool, infidelitate, îngrijorare excesivă și irațională cu privire la aspectul lor, dorință incontrolabilă de a experimenta noi emoții și / sau senzații.

În concluzie…

Ar trebui clarificat faptul că această simptomatologie atât la bărbați, cât și la femei poate prezenta toate, unele aspecte sau pur și simplu poate asimila această sosire la 40 de ani ca ceva normal și pozitiv. Să învățăm să privim trecutul cu recunoștință și viitorul cu speranță, indiferent de etapa pe care o trăim ...

Bibliografie

• (1) Dolors M. (2014). Psihologia crizei anilor 40: frica de a îmbătrâni sau de a nu mai fi tânăr? Extras din: https://www.siquia.com/2014/11/psicologia-de-la-crisis-de-los-40-miedo-a-hacerte-mayor-o-a-dejar-de-ser-joven/
• (3) Academia Regală Spaniolă (2019). Criză. Extras din: https://dle.rae.es/crisis