Cuprins
Muzica este unul dintre puținele lucruri din viață care are puterea de a mișca emoțional majoritatea oamenilor. O piesă muzicală ne poate aduce amintiri, ne poate ridica spiritul sau ne poate calma sufletul și ne poate ajuta să ne exprimăm emoțiile atunci când cuvintele ne dau greș. Această putere ne oferă muzicoterapia, folosind diferitele componente muzicale pentru a oferi o modalitate de relaționare în cadrul unei relații terapeutice.
Muzica este ceva la care se poate lega aproape toată lumea și, de fapt, majoritatea dintre noi ascultăm muzică la un moment dat în fiecare zi. Indiferent dacă cânți melodia preferată în drum spre serviciu, asculti la radio acasă sau dansezi într-o sâmbătă seara, sunt șanse să nu existe o zi fără muzică..
Ideea din spatele terapiei muzicale este de a profita de această experiență comună într-un mod terapeutic. Muzicoterapia poate ajuta o varietate de oameni, inclusiv cei cu dificultăți emoționale și limitări fizice. Copiii mici pot beneficia și îmbunătăți comunicarea, în timp ce persoanele în vârstă își pot recâștiga stima de sine.
Muzicoterapia este un tip de terapie creativă care constă în ascultarea și / sau redarea muzicii. În funcție de nevoile participantului, musicoterapia poate stimula conștientizarea de sine, abilități de comunicare și stimă de sine. Terapia folosește natura socială și comunicativă a muzicii pentru a face acest lucru și își propune să faciliteze schimbările pozitive de comportament.
De obicei, terapeutul muzical va desfășura sesiuni folosind o serie de instrumente și / sau vocea lor pentru a provoca interacțiunea și răspunsul participanților. Acest tip de mediu relaxat și sigur ajută la stimularea învățării și a eliberării emoționale a participanților..
Nu aveți nevoie de experiență muzicală anterioară și nu trebuie să știți cum să cântați la un instrument pentru a participa. Dacă terapeutul dorește să vă alăturați, vă va oferi probabil un instrument ușor de jucat, un instrument ca toba sau tamburina sau, de fapt, puteți să vă așezați și să vă bucurați de ascultarea muzicii..
De asemenea, este demn de remarcat faptul că muzicoterapia nu este menită să te învețe să cânți la un instrument și nu ar trebui să fie un substitut pentru lecțiile de muzică. Acestea fiind spuse, puteți obține în mod natural un control ritmic mai bun și puteți dezvolta sensibilitate muzicală..
Un musicoterapeut poate lucra cu o persoană individual sau cu un grup de oameni. Terapia în sine poate avea loc într-o varietate de setări, inclusiv spitale, școli, închisori, reședințe și spații de lucru private, în funcție de nevoile participanților. Fiecare terapeut va avea un mod diferit de lucru și structura sesiunii va depinde în mare măsură de natura problemelor explorate..
Musicoterapeutul dvs. vă poate încuraja să participați cântând sau cântând la un instrument și vă poate cere să exprimați cum vă face să vă simțiți muzica jucată. Uneori pot fi introduse alte ajutoare senzoriale (de exemplu, pene); Acest lucru se poate întâmpla mai ales atunci când vine vorba de copii sau persoane cu dizabilități. Unii muzicoterapeuți vă pot cere să puneți împreună o piesă muzicală sau să scrieți un cântec.
Utilizarea muzicii ca terapie a avut loc de secole, încă din Grecia antică. Apollo, de exemplu, este zeul grec al muzicii și medicinei, ceea ce arată că cei doi au fost legați cel puțin încă din vremea greacă veche. Muzicoterapia se practică chiar și în vremurile biblice, când se credea că David cânta la harpă pentru a-l scăpa pe Saul de un duh rău.
Muzicoterapia așa cum o cunoaștem astăzi a început în urma Războiului Mondial I și II. Atunci muzicienii (în special în Marea Britanie) se deplasau la spitale pentru a cânta muzică pentru soldații care au suferit traume emoționale și fizice. Violoncelistul francez Juliette Alvin a fost pionierul terapiei muzicale clinice în Marea Britanie în anii 1960 și este încă considerat cel mai puternic factor de influență al terapiei..
Musicoterapeuții folosesc o varietate de tehnici în funcție de nevoile persoanelor care participă. Următoarele tehnici sunt unele dintre cele mai frecvent utilizate, însă această listă nu este exhaustivă și pot fi aplicate alte tehnici:
Datorită naturii versatile a musicoterapiei, aceasta are potențialul de a ajuta o varietate de grupuri sociale diferite. Aproape toată lumea poate beneficia de muzică ca terapie, totuși se crede că este deosebit de benefică pentru următoarele:
Copii și familii: se crede că copiii au prima lor experiență muzicală încă în uter; muzică și sunet care să devină un comunicator cheie pentru copiii mici. Aceasta înseamnă că muzicoterapia poate fi experimentată de copiii foarte mici. Când vine vorba de copii mici și sugari, utilizarea de ajutoare senzoriale este adesea recomandată pentru a atrage atenția și a dezvolta abilități cognitive..
Scopul Musicoterapiei pentru copii este de a-i ajuta să exploreze și să exprime gândurile și sentimentele, dezvoltând în același timp abilități de comunicare și limbaj. Terapia poate ajuta, de asemenea, la creșterea conștientizării de sine și la creșterea stimei de sine. Ascultarea și participarea la activități bazate pe ritm se crede că sprijină coordonarea, încurajând în același timp jocul creativ..
În timp ce acest tip de terapie este orientat și mai mult către copii, ședințele pot ajuta la consolidarea legăturilor dintre părinți și copii. Acest lucru poate fi deosebit de important pentru cei care suferă de depresie postpartum..
Persoane cu dificultăți de învățare: Când muzica este folosită în terapie pentru persoanele cu dificultăți de învățare, elementul comunicativ este cel mai adesea aplicat. Exprimarea liberă și interacțiunea sunt încurajate în mod activ pentru a ajuta la formarea și motivarea participanților. Încurajarea melodiilor și a mișcării fizice a sistemului, ajută la îmbunătățirea și dezvoltarea coordonării.
Persoane cu neuro-dizabilități: muzica este procesată în multe părți ale creierului, ceea ce îl face un instrument valoros pentru persoanele cu leziuni ale creierului sau cu boli neuro-degenerative. Există de obicei trei abordări diferite care sunt folosite pentru a ajuta la reabilitare și la calitatea vieții, acestea fiind:
Autism: se consideră că musicoterapia ajută la stabilizarea dispoziției și crește toleranța la frustrare pentru cei din spectrul autismului. Terapia face acest lucru ajutând participantul să identifice emoțiile într-un mod diferit, ceea ce îmbunătățește exprimarea de sine. Adesea sentimentul de a nu te putea exprima te frustrează pe oamenii cu autism, iar muzicoterapia oferă o modalitate de a face asta care nu necesită cuvinte..
Muzica angajează creierul, atât la nivel neo-cortical, cât și subcortical, ceea ce înseamnă că ascultătorului nu i se cere să „gândească” în timp ce ascultă sunetele. Acest lucru face ca muzicoterapia să fie ideală pentru cei cu dificultăți de concentrare. Sunetele repetitive utilizate în musicoterapie oferă, de asemenea, stimuli și, ulterior, învață creierul să răspundă mai bine la astfel de stimuli..
Persoanele cu demență: persoanele în vârstă se pot simți izolate, iar cele cu demență chiar mai mult. Terapia muzicală pentru vârstnici are ca scop îmbunătățirea stimei de sine, promovarea interacțiunii sociale și promovarea recuperării memoriei. Uneori, ascultarea unei melodii din trecut poate declanșa amintiri uitate anterior, ceva care este foarte valoros pentru cei care au probleme de memorie..
Ascultarea muzicii poate ajuta, de asemenea, la relaxare și la ameliorarea stresului. Oferirea persoanelor în vârstă posibilitatea de a-și explora propriile abilități creative ajută, de asemenea, la dezvoltarea unui sentiment mai puternic de sine..
Anxietate și depresie: funcționând ca mijloc de comunicare, muzica poate ajuta oamenii care se confruntă cu depresia să se exprime într-un mod mai creativ. Indiferent dacă terapia muzicală se desfășoară individual sau prin intermediul unui grup, însăși natura muzicii ajută la ameliorarea sentimentelor de izolare pe care le experimentează adesea persoanele cu depresie..
Muzicoterapia a fost, de asemenea, apreciată pentru capacitatea sa de a-și construi încrederea în sine, de a ajuta indivizii să își asume responsabilitatea pentru deciziile lor și să facă mai multe alegeri în mod independent. Gândurile și sentimentele anxioase pot fi adesea intervenite cu ajutorul muzicii, cu melodii calmante care ajută la reducerea stresului și chiar la scăderea tensiunii arteriale..
Servind ca o sursă creativă, muzicoterapia ajută, de asemenea, indivizii să dezvolte modalități de a face față atunci când apar situații dificile..
Persoane cu schizofrenie: Studiile au arătat că muzicoterapia poate ajuta la scăderea simptomelor schizofreniei, inclusiv: afectarea plată, dificultăți de vorbire și incapacitatea de a găsi bucurie în activități. Terapia ajută la reducerea sentimentelor de izolare și poate crește interesul pentru evenimentele externe.
Trebuie remarcat faptul că musicoterapia funcționează adesea cel mai bine pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală atunci când este utilizată în combinație cu alte tratamente, cum ar fi alte tipuri de psihoterapie și medicamente..
Muzicoterapia are potențialul de a afecta o persoană în bine, cu toate acestea, unele condiții sunt ireversibile. În unele cazuri, muzicoterapia poate avea un efect de vindecare, iar în altele poate ajuta la încetinirea deteriorării. În funcție de problemele abordate în cadrul terapiei, poate fi necesar ca individul să fie supus unui tratament suplimentar sau să combine diferite tipuri de tratament.
Toate terapiile psihologice
Nimeni nu a comentat acest articol încă.