Tensiunea emoțională și stresul îmbolnăvesc corpul

2945
Charles McCarthy
Tensiunea emoțională și stresul îmbolnăvesc corpul

De ani de zile s-a descoperit că stresul emoțional dăunează treptat și inexorabil organismului, deoarece tinde să explodeze ca bolile psihosomatice. Afectarea psiho-emoțională a corpului este de așa natură încât se consideră că dintr-o sută de boli, șaptezeci sau optzeci! sunt psihosomatice. Și una dintre cele mai interesante investigații din psihologia contemporană este legată de interferența stresului în sănătate, flagel și criminal al ființelor umane moderne..

Cuprins

  • Stresul psihologic și bolile corporale
  • Stresul social
  • Disconfort psihosomatic
    • Referințe

Stresul psihologic și bolile corporale

În acest mecanism de conversie, persoana transformă inconștient un conflict psihologic într-un simptom fizic. Adică mintea (psihicul) îmbolnăvește corpul (soma).

O vreme s-a crezut că nu există tulburări fizice cauzate exclusiv de factori psihologici. S-a crezut că o tulburare corporală are în mod necesar o componentă biologică care, combinată cu factori de mediu, sociali și psihologici, a dezvoltat o boală psihosomatică.

Cu toate acestea, cercetările au arătat că creierul este capabil să îmbolnăvească corpul, deoarece comunică cu celulele sanguine care se mișcă în tot corpul prin fluxul sanguin, vasele limfatice și nervii. De exemplu, urticaria poate fi cauzată de o alergie fizică sau o reacție psihologică. Depresia poate predispune depresia la anumite infecții, cum ar fi cele cauzate de virusurile gripale, împiedicând sistemul imunitar să le protejeze.

Cu alte cuvinte, tensiunea emoțională (depresia, anxietatea, furia ...) și stresul (cauzate de probleme financiare, presiunea la locul de muncă, defalcarea emoțională, moartea unui membru al familiei ...) slab tratate sau direcționate greșit pot declanșa momente tragice la om, provocându-le inclusiv moartea.

Stresul social

Atât stresul social, cât și cel psihologic pot activa sau agrava o gamă largă de boli precum diabetul zaharat, lupusul, leucemia și scleroza multiplă. Desigur, importanța cauzelor psihologice variază foarte mult între diferiți oameni cu aceeași tulburare..

Deși știm că pentru ca stresul intern să ducă la depresie depinde de predispoziția genetică, acesta afectează sistemul nervos vegetativ (sistemul nervos autonom), sistemul simpatic și glanda pituitară. După un răspuns acut la stres, are loc un impact pe axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală: hipotalamusul reglează impactul și glanda pituitară este activată, producând adenotirotropină sau corticotropină (ACTH), care este eliberată în fluxul sanguin și vizează glandele suprarenale. și se activează producția de adrenalină (epinefrină) sau cortizol, hormonul stresului. Din acest moment, au loc o varietate de reacții, deoarece acest hormon cortical ajunge la întregul organism într-un timp scurt, provocând o creștere a palpitațiilor inimii, o intensificare a pulsului, irigarea mușchilor; depozitele de grăsime și zahăr sunt mutate și reacția musculară crește și coagularea sângelui este crescută. O situație stresantă perenă duce frecvent la crize psihologice, emoționale și fizice acute. Ca să nu mai vorbim de ceea ce se întâmplă în spiritul, axa sau coloana vertebrală a sănătății integrale a ființei umane.

Hipofiză, hipocamp

Un celebru psiholog a rezumat-o astfel: „Dumnezeu ne iartă greșelile; oamenii îi iartă uneori. Dar sistemul nervos nu El nu-i iartă niciodată ”. Îngrijorările, stresul, tensiunea emoțională, ura, resentimentul, furia și alte emoții reprimate sau direcționate greșit devin mai devreme sau mai târziu. (Condorul masculin în captivitate distruge ouăle propriilor descendenți din cauza stresului. Din acest motiv, schimbă cușca. În realitate, multe animale în captivitate prezintă comportamente tipice de stres și alte tulburări emoționale).

Disconfort psihosomatic

Dacă lucrurile sunt atât de mari, care este medicamentul potrivit pentru a vindeca o boală psihosomatică? Este medicina convențională? Va fi medicina alternativă? Nu! Lucrul corect de făcut este să rezolvi conflictul emoțional și să înveți să reacționezi la stimulii de mediu și interni, astfel încât disconfortul psihosomatic să dispară, adică o schimbare de atitudine în fața conflictului intern și a presiunii externe. Nu este atât de simplu pe cât pare, dar nici nu este imposibil să exersezi.

Chiar și atunci când mediul de lucru este puțin sau nimic controlabil sau modificabil, reacția mea la presiunile sale este la îndemâna mea; Trebuie să învăț reacții inadecvate pentru a preveni mediul înconjurător să-mi controleze starea de spirit.

Dacă sunt conștient de faptul că un șoc emoțional cu cineva mă afectează cu o durere de cap insuportabilă, lucrul indicat este să scot (să nu reprim) sau să îmi permiți să simt emoția strângând o minge de cauciuc, notând ceea ce am simțit sau numărând din de la unu la zece, până când disconfortul dispare. Adică, nemulțumirea trebuie rezolvată și eliberată, astfel încât durerea fizică să dispară. A lua medicamente va ajuta puțin, deoarece fizicul pierde în greutate și merge de unde a venit, dacă rezolv emoționalul. (Mulți, din cauza lipsei de autocunoaștere, nu știu cum să-și identifice emoțiile - tonurile sentimentelor - și le confundă cu ceea ce cred despre ele).

Autorul este jurnalist, Enrique Cáceres-Arrieta

Referințe

Bloom, F.E. i Lazerson, A. (1988). Creier, minte și comportament. New York: Freeman and Company.

Bradford, H.F. (1988). Bazele neurochimiei. Barcelona: muncă.

Del Abril, A; Ambrosio, E; De Blas, MR; Caminero, A.; De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (eds) (1999). Baza biologică a comportamentului. Madrid: Sanz și Torres.

Martínez Sánchez, F. și García, C. (1995). Emoție, stres și coping. În A. Puente (Ed.), Psihologia de bază: Introducere în studiul comportamentului uman (pp. 497-531). Madrid: Piramida

Selye, H. (1960). Tensiunea din viață. Buenos Aires, Argentina: Cía. Gral. Fabril

Selye, H. (Ed.). (1980). Ghidul lui Selye pentru cercetarea stresului. New York: Van Nostrand Reinhold

Tobeña, A. (1997). Stres dăunător. Madrid: Aguilar.

Turner, R. J., Wheaton, B. și Lloyd, D. A. (1995). Epidemiologia stresului social. American Sociological Review, 60, 104-125.

Valdés, M. și Flores, T. (1990). Psihobiologia stresului (ediția a doua. Actual.). Barcelona: Martínez Roca


Nimeni nu a comentat acest articol încă.