mușchii romboizi majori și minori Sunt mușchi superficiali situați în partea superioară posterioară a trunchiului (spate). Nomenclatura sa provine din latină musculus rhomboideus major Da musculus rhomboideus minor.
Ambii mușchi sunt strâns localizați, cu un mic decalaj între ei, deși există puncte pe marginile lor mărginite unde se unesc. Acești mușchi sunt îngemănați prin asemănarea lor mare în ceea ce privește forma, localizarea și funcția, prin urmare au același nume, diferind doar prin volumul pe care îl ocupă..
Romboidul mai mic are dimensiuni mai mici și este situat în partea superioară. În timp ce romboidul major are dimensiuni mai mari și este situat sub romboidul minor. Din acest motiv, unii autori numesc romboizi minori și majori romboizi superiori, respectiv inferiori..
În ceea ce privește funcțiile pe care acești doi mușchi le îndeplinesc, se poate spune că sunt sinergice, acționează împreună pentru același obiectiv, întrucât ambii colaborează în două mișcări foarte importante ale scapulei.
Mișcările sunt aducție, ceea ce înseamnă că scapula este mai aproape de linia mediană a coloanei vertebrale și în mișcarea de ridicare a scapulei.
Indice articol
Așa cum s-a menționat, mușchiul romboid minor este, de asemenea, numit romboid superior, deoarece este situat înainte de romboidele majore. Din acest motiv, romboizii mai mari sunt cunoscuți ca romboizi inferiori, deoarece sunt imediat după romboizii minori..
Mușchii romboidali majori și minori, în ciuda faptului că sunt situați sub trapez, aparțin grupului de mușchi superficiali ai spatelui. Sunt mușchi pereche care se găsesc pe fiecare parte a spatelui simetric..
Mușchii sunt aplatizați și, după cum sugerează și numele, sunt în formă de diamant. Adică au 4 laturi și vârfurile lor au unghiuri inegale (două acute și două obtuze).
Minorul romboid este inferior scapulelor levatorului. Este un mușchi relativ mic și subțire în comparație cu romboidul major. În timp ce, romboidul major este mare și larg în comparație cu minorul romboid și se lipeste de mușchiul latissimus dorsi în partea sa inferioară..
Se nasc în procesele spinoase corespunzătoare vertebrelor cervicale și toracice, în funcție de mușchi.
Minorul romboid provine din ligamentele supraspinatus ale proceselor vertebrelor C7 și T1, în timp ce majorul romboid apare din același ligament, dar din procesele spinoase ale vertebrelor toracice T2 până la T5.
Fibrele sale coboară transversal de la punctul de origine până la locul de inserție.
Minorul romboid se unește la marginea medială și posterioară a omoplatului (opus rădăcinii coloanei vertebrale a omoplatului), în mod specific la capătul superior al omoplatului, cu puțin timp înainte de a se alătura coloanei vertebrale. Locul său de inserție precede locul unde se atașează fibrele romboidului mai mare sau inferior.
Romboidul major este introdus în scapula imediat după fibrele capătului muscular romboid minor, adică pe marginea sa mediană a dorsului scapular, atingând o mare parte a suprafeței sale, până la atingerea unghiului inferior.
Nervul dorsal al scapulei (C4-C5) este responsabil pentru inervarea atât a mușchiului romboid minor sau superior, cât și a mușchiului romboid major sau inferior. Acest nerv provine din plexul brahial.
Mușchiul principal romboid este alimentat de ramuri din artera cervicală transversală.
Ambii mușchi colaborează la unirea coloanei vertebrale cu omoplatul. De aceea au o influență asupra mișcării scapulei și fixării acesteia pe peretele toracic, adică îi conferă stabilitate..
Contracția acestor mușchi generează o mișcare a scapulei înapoi, aducând scapula mai aproape de coloana vertebrală, cu o anumită zgomot intern și inferior (mișcare de aducție sau retracție scapulară).
Această mișcare se face în colaborare cu partea de mijloc a trapezului. În timp ce mușchiul serratus anterior se opune (antagonist).
Pe de altă parte, mișcarea de ridicare a scapulei este însoțită de alți mușchi care acționează sinergic cu romboizii, aceștia sunt: scapula levatorului și partea superioară a trapezului.
Funcțiile mușchilor romboizi se manifestă în postura de războinic (brațele încrucișate) și, de asemenea, în poziția înclinată a scândurii..
Unul dintre efectele pe care le-ar putea suferi mușchii romboizi este prelungirea sau slăbiciunea lor, deși acest lucru nu este frecvent. Dacă acești mușchi se prelungesc, se pierde alinierea normală a scapulei..
Punctele de declanșare (noduri dureroase de contractură musculară) în romboizi pot apărea ca o consecință a strângerii mușchilor pectorali majori și minori. Aceasta produce tracțiune pe romboizi.
Prin urmare, dacă intenționați să faceți reabilitare și exerciții pentru mușchii romboizi, ar trebui să vă gândiți, de asemenea, la refacerea mușchilor pectorali, indiferent dacă există sau nu dureri referite la aceștia..
Pacienții cu puncte de declanșare în romboizi se plâng de durere în jurul omoplatului.
Durerea este accentuată dacă brațul este întins înainte pentru a ajunge la ceva cu mâna. Pe de altă parte, mișcarea omoplatului poate produce zgomot, tip clic.
Dacă se observă umerii încărcați înainte, suspectați implicarea articulațiilor cu pectoralii.
Acest sindrom este cauzat în principal de o igienă posturală precară, declanșând o serie de modificări ale mușchilor anteriori și posterioare ai trunchiului. În unele, tonusul muscular este crescut, în timp ce în altele creează slăbiciune și flaciditate..
Alte cauze pot fi asimetriile morfologice congenitale, antrenamentele slab ghidate, exercițiile slab executate, posturile adoptate mult timp cu capul și umerii avansați în raport cu corpul. Un exemplu clar este citirea pe ecranul unui computer timp de câteva ore.
Această poziție generează exces de tensiune în mușchii zonei cervico-craniene, provocând dureri de cap și dureri de gât..
În acest sindrom, mușchii pectorali majori, pectorali minori, trapezul superior, sternocleidomastoid și scapulae levator pot fi hipertensivi..
În timp ce, romboizii majori și minori pot fi puternic slăbiți, precum și alți mușchi, cum ar fi: serratus anterior sau mijlociu și trapez inferior, printre altele..
Această situație produce instabilitate a scapulei și, în consecință, poate fi originară o scapula alată sau înaripată.
Această anomalie se prezintă cu hiperextensie a capului, cu cifoză toracică și umeri căzuți. Există slăbiciune în mușchii flexori adânci ai gâtului, romboizilor și serratusului anterior. În timp ce mușchii pectorali (majori și minori), trapezul superior și scapula levatorului sunt retrași.
Capul în poziție înainte favorizează sau predispune afectarea nervului dorsal al scapulei. Acest lucru produce slăbiciune treptată a mușchiului unghiular al scapulei și a mușchilor romboizi..
Această situație are ca rezultat protejarea umărului și rotația internă a humerusului ca compensare..
Este posibil să se știe dacă există slăbirea mușchilor romboizi, dacă oboseala apare atunci când se încearcă menținerea brațelor deschise.
Pe de altă parte, poate fi palpat. Pentru a face acest lucru, pacientul este așezat pe stomac și ajută la poziționarea spatelui mâinii spre spate, servind, de asemenea, la ridicarea brațului în sus. Ambele poziții permit examinatorului să atingă marginea omoplatului și astfel să localizeze acești mușchi..
Odată localizate, se pot face masaje ușoare din interior spre exterior și de sus în jos, pentru a întinde mușchiul. Culmina apăsând într-un cerc.
O altă modalitate de a o explora este cu pacientul cu fața în jos și brațul întins cu cotul flectat. Pacientul este rugat să retragă osul omoplatului (alunecare medială) în timp ce examinatorul rezistă, punând presiune pe osul însuși.
Exercițiile sau pozițiile recomandate pentru întărirea acestor mușchi sunt următoarele:
- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (acestea trag umerii înapoi).
- Trikonasana, virabhadrasana II (poziții care implică deschiderea brațelor).
- Kumbhakasana (fixează omoplatul de coaste). A se vedea figura următoare.
Pe de altă parte, există exerciții sau poziții care ajută la flexibilizarea sau întinderea acestor mușchi, acestea fiind: garudasana, ardha matsyendrasana, balasana. Vezi figura următoare.
Pacientul se poate întinde pe spate și poate încrucișa un braț în partea opusă pentru a întinde omoplatul spre exterior. Apoi puneți o minge de tenis pe marginea omoplatului și aplicați presiune de-a lungul întregii margini, lăsând mingea să alunece (de preferință în sus și în jos).
Nimeni nu a comentat acest articol încă.