Dacă te gândești des "îmi urăsc slujba„Este important să începeți să faceți ceva pentru a remedia problema. Dacă munca ta durează 8 ore pe zi, îi dedici 1/3 din zi. Nu merită să-ți petreci viața în ceva care te face amar.
Ce te face să-ți urăști slujba? Poate fi poziția ta în sine, funcțiile tale, colegii tăi, nivelul de salariu, programul tău de lucru, șeful tău ... Există multe motive pentru care s-ar putea să nu-ți placă mediul tău de lucru; cu toate acestea, nu trebuie să înduri acel sentiment pe termen lung.
Majoritatea profesioniștilor investesc un număr mare de ore pe zi în munca noastră, așa că încurajarea acelor momente să fie plăcute, pe cât posibil, nu va însemna doar o schimbare pentru dvs. ca profesionist, ci pentru întreaga zi cu zi ca o persoană.
Contextul de lucru este alcătuit din mulți factori diferiți. Deși într-o evaluare generală a muncii tale s-ar putea să pară că o urăști, printre toți acești factori sunt sigur că vor fi unii pe care nu-i displace și care chiar îți plac..
Faptul de a reflecta asupra lor și de a le pune într-o listă vă va face mai conștienți de punctele pozitive și că le aveți mai prezente în munca dvs. de zi cu zi; în loc să văd doar în minte acele probleme care nu vă plac sau vă deranjează.
Factori care pot fi pozitivi în munca ta:
- Realizare personală de a fi fost ales pentru a-ți îndeplini poziția.
- Colegi de muncă cu care aveți o relație de prietenie.
- Salariu cu care vă acoperiți cheltuielile și alte beneficii pe care le obțineți periodic.
- Satisfacția personală obținută ca urmare a îndeplinirii datoriei încredințate.
- Urmărindu-vă propria vocație, îndeplinind sarcini pentru care ați fost instruit profesional și academic.
Relațiile sociale, atât la locul de muncă, cât și în afara acestuia, sunt foarte importante dacă îți urăști slujba.
Pe de o parte, colegii tăi te pot sprijini în situația ta personală actuală și poți împărtăși cu ei experiențe și sentimente..
Pe de altă parte, relațiile sociale pe care le stabiliți în afara muncii vă vor oferi un punct de vedere extern asupra mediului propriei organizații, care vă va oferi o viziune mai globală și vă va permite să comparați impresiile..
În plus, contactele profesionale sunt una dintre cele mai bune scrisori de însoțire pe care le puteți avea astăzi. Dacă un coleg sau altă persoană apropiată, cu care aveți o prietenie sau o relație profesională bună, cunoaște sau prezintă un proiect legat de așteptările dvs., acesta își va aminti de voi și se va referi la voi ca fiind candidatul ideal pentru a accepta o nouă provocare..
Din aceste motive, este recomandabil atât să mențineți relațiile bune pe care le-ați stabilit deja în mediul dvs. de lucru, cât și să vă extindeți rețeaua de contacte profesionale.
Pentru a nu cădea în rutina și monotonia derivată din sentimentul de ură față de munca ta și pentru a nu întări această ură, va trebui să te simți provocat și să îți încurajezi motivația mai des decât poate apărea în mod natural..
Este posibil să nu vă placă unele dintre sarcinile sau funcțiile pe care trebuie să le desfășurați în munca dvs. În acest caz, provoacă-te să o faci ca un adevărat profesionist în ciuda chinului tău..
Lasă deoparte motivele pentru care îți urăști slujba și arată că merite ca profesionist și că nu vei reduce calitatea muncii sau efortul tău.
Fiecare sarcină de succes pe care ți-ai asumat-o drept provocare personală nu te va face să-ți urăști mai puțin slujba, dar te va face să vezi și să fii conștient că ești un profesionist și că ar trebui să te simți mândru de ea..
Dacă nu vă simțiți confortabil cu munca dvs., puteți încerca să schimbați unele dintre lucrurile care nu vă plac și să le încurajați pe cele care vă plac cel mai mult (cele pe care le-ați adunat în lista primului sfat).
În funcție de tipul locului de muncă pe care îl aveți și de nivelul dvs. de responsabilitate și autonomie asupra acestuia, veți putea face modificări singur și, în alte cazuri, va trebui să le evaluați împreună cu șeful sau superiorul direct..
„Oamenii nu fug de companiile rele, ci de șefii răi”. Cea mai mare dorință a oricărui șef ar trebui să fie satisfacția persoanelor care colaborează cu el sau pentru organizația sa.
Cu cât satisfacția acestor persoane este mai mare, cu atât este mai ridicat nivelul de performanță în munca lor și, în consecință, cu atât mai bune rezultate vor obține compania în ansamblu..
Dacă sunteți gata să vorbiți cu șeful dvs. despre situația dvs. la locul de muncă, prezentând cazul în mod obiectiv și oferind oportunități de îmbunătățire și planuri de acțiune pentru avansare, managerul dvs. ar trebui să fie încântat să vă colaboreze și să vă sprijine. Veți obține beneficii atât!
Când îți urăști slujba, timpul din poziția ta pare etern și capul tău este saturat de gânduri și sentimente negative și epuizante, nu??
Nu lăsați efectele negative ale situației dvs. să se acumuleze în voi, pentru a nu vă întări sentimentul de ură față de munca voastră. Pentru a evita acest ciclu vicios, profitați de timpul liber pentru a vă deconecta, a vă odihni și a vă gândi la alte lucruri care vă plac..
Concentrați-vă 100% pe munca dvs. în timpul zilei de lucru, dar, în schimb, permiteți-vă să vă deconectați în timpul de odihnă. În acest fel vei face față cu mai puține dificultăți noilor situații pe care le găsești în munca ta, evitând astfel sentimentele negative la prima schimbare.
Mai multe exemple de activități pe care le puteți face în timpul liber și care vă vor face să vă deconectați de la muncă, pot fi:
- A face sport pentru a elibera tensiunea.
- Călătorește către destinații necunoscute pentru tine sau care transmit sentimente pozitive.
- Faceți o selecție de muzică care vă ajută să vă deconectați.
- Dedicați timp hobby-urilor sau hobby-urilor dvs..
- Trăiește mai intens relațiile de familie, mai ales cu copiii tăi, dacă îi ai.
Dacă, în ciuda faptului că ați încercat să vă reduceți sentimentul de ură față de munca dvs., acest sentiment continuă să crească și nu vă permite să scoateți la iveală profesionistul de succes pe care îl puteți deveni, poate a venit timpul să căutați un proiect mai bun și să vă confruntați cu noi provocări pe care le completează pe placul tău.
Pașii pe care trebuie să-i urmați pentru a căuta un proiect nou sunt:
- Actualizați-vă instrumentele de căutare de locuri de muncă: actualizați-vă CV-ul, scrisoarea de prezentare, profilurile dvs. în diferitele canale de angajare sau rețelele sociale profesionale în care sunteți prezenți ... Lăsați la evidență care este cariera dvs. profesională și care sunt așteptările pe care le aveți în fața unei noi provocări profesionale.
- Diferențiați-vă de alți profesioniști: analizează-ți și îmbunătățește-ți punctele forte, ceea ce te face mai competitiv și evidențiază motivele pentru care merită un punct diferențial ca profesionist.
- Păstrați o atitudine pozitivă: curățarea ardeziei poate fi mai dificilă decât se aștepta inițial. Nu te lăsa amânat de asta. Evaluează-ți periodic strategia și redirecționează-o atunci când este necesar.
- Nu lăsați sentimentul de ură față de locul de muncă actual să vă infecteze dorința de a face față unor noi provocări: În multe momente, sentimentul tău de antipatie față de situația ta actuală poate atinge astfel de dimensiuni încât poate părea că urăști tot ceea ce este legat de muncă, oricare ar fi ea. În acele momente, ar trebui să vă diferențiați sentimentele față de fiecare dintre situații și să nu lăsați sentimentele negative să ascundă sau să vă diminueze dorința de a atinge noi obiective..
- Stabiliți obiective realizabile, înregistrați-le și revizuiți-le periodic: scrieți cât timp pe zi veți dedica căutării unui nou proiect pe placul dvs., câte pagini de oferte de muncă urmează să revizuiți, câte contacte veți raporta situația dvs. și prin ce mijloace o să le primiți informațiile, câte interviuri sau întâlniri propuneți ca obiectiv de atins ...
Datele trebuie să fie realiste și trebuie să vă îndepliniți propriile obiective în mod riguros. Dacă detectați că nu veți putea să le respectați, ajustați-le până găsiți cea mai potrivită strategie.
Uneori, când îți urăști slujba și nu ai suficient timp sau alte resurse pentru a căuta o nouă provocare profesională, poți intra într-o buclă nesfârșită de disconfort.
În aceste cazuri, nu vă diminuează sentimentul că nu vă simțiți confortabil la locul de muncă și nici nu puteți găsi altul, iar toate acestea întăresc din nou sentimentul de a vă simți inconfortabil în situația dvs. actuală.
Dacă aveți nevoie de asistență pentru a ieși din această buclă, care este din ce în ce mai frecventă pe piața locurilor de muncă actuale, puteți solicita îndrumare profesională în carieră.
Astăzi există aceste tipuri de servicii atât în consultanța resurselor umane, cât și în alte agenții sau entități dedicate promovării ocupării forței de muncă. Acestea oferă sfaturi și tratament individual pentru a vă însoți într-un mod personalizat și pentru a vă sprijini în căutarea unui nou loc de muncă.
Aceste tipuri de companii se ocupă în mod constant de piața muncii, lucrează în aceasta, observă schimbările sale și răspund cerințelor pe care companiile le impun. Din aceste motive, ei sunt conștienți de cele mai bune strategii de urmat în funcție de așteptările și obiectivele dvs. profesionale..
Cum vă poate sprijini orientarea profesională în carieră??
- Analizează-ți motivațiile de muncă.
- Cunoaște-te prin exerciții pentru a-ți defini punctele forte, domeniile de îmbunătățit, limitele posibile și caracteristicile personale.
- Stabiliți-vă propriile obiective personale și de lucru.
- Identificați, dezvoltați și perfecționați instrumentele necesare pentru a vă atinge obiectivele.
-Rezolvă-ți toate îndoielile cu privire la modul de a-ți redirecționa viața profesională în cel mai bun mod posibil.
- Însoțiți-vă și sprijiniți-vă emoțional pe drumul către un nou proiect profesional.
- Obțineți un punct de vedere extern despre situația dvs. personală, deoarece nu putem întotdeauna să ne autoevaluăm situația într-un mod obiectiv.
În cele din urmă, dacă simți că îți urăști slujba, nu trebuie să-l suporți pe termen lung. Dacă nu îți place ceva, schimbă-l! Există multe oportunități de a o face și diverse moduri de a o face.
Concentrarea observației pe lucruri pozitive, stabilirea unor relații interpersonale bune cu colegii, extinderea rețelei de contacte profesionale, confruntarea cu provocări personale, discutarea cu șeful și bucurarea timpului liber și a familiei, sunt activități recomandate pentru a reduce nivelul de ură față de munca ta.
Dacă, în ciuda eforturilor depuse, continuați să vă urâți slujba și doriți să o schimbați complet, începând să colaborați într-o altă funcție sau într-o altă companie, puteți căuta noi proiecte care să fie motivante și care să vă fie pe plac..
În cele din urmă, dacă doriți un sprijin suplimentar în căutarea de noi provocări și urmați cea mai bună strategie posibilă în mâinile profesioniștilor experți în domeniu, nu ezitați să solicitați îndrumări de angajare.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.