gânduri intruzive Sunt gânduri inconștiente care întrerup atenția și pot deveni obsesii greu de eliminat. Aceste idei sau viziuni involuntare sunt adesea agravate de tulburări mentale precum depresia, anxietatea sau tulburarea obsesiv-compulsivă..
Persoanele care nu suferă de niciun tip de tulburare mintală pot experimenta, de asemenea, unele gânduri intruzive de-a lungul vieții. Cu toate acestea, aceste idei recurente încep să capete importanță clinică atunci când devin obsesii care paralizează viața normală a individului și nu pot fi controlate.
În aceste cazuri, aceste gânduri pot fi simptome ale tulburărilor mentale majore care necesită tratament medical, în special psihoterapie sau aportul de medicamente prescrise de specialiști. Practica meditației vă poate ajuta, de asemenea, să fiți conștient de aceste tipuri de gânduri..
Indice articol
Gândurile intruzive pot avea o origine internă sau pot fi cauzate de un stimul extern, de exemplu viziunea unui obiect sau o experiență din trecut.
Originea acestor argumente și conținutul lor depind de tulburarea mentală la care sunt asociați. Cel mai frecvent sindrom la care sunt asociate gândurile intruzive este tulburarea obsesiv-compulsivă.
Această boală constă dintr-o serie de obsesii și constrângeri care se repetă în mintea individului și care îi împiedică să desfășoare, în mod normal, activități la fel de simple precum mersul la serviciu sau petrecerea timpului liber cu prietenii sau familia.
Obsesiile care apar cu această tulburare sunt gânduri involuntare, intruzive, imagini sau impulsuri care declanșează sentimente de suferință. Pe de altă parte, ele pot fi însoțite de constrângeri, cum ar fi comportamentele efectuate de pacient pentru a reduce acea angoasă.
Aceste obsesii au de obicei un conținut neplăcut, ceea ce generează acea angoasă la cei care le suferă.
Există două tipuri de gânduri intruzive; negativ și pozitiv.
În funcție de faptul dacă gândul este negativ sau pozitiv, influența pe care aceste argumente o au asupra dispoziției individului poate varia..
Gândurile negative intruzive vă pot strica starea de spirit. Sunt cele care apar atunci când suferiți de o tulburare mintală.
Gândurile negative intruzive sunt cele suferite de persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă. În cadrul acestor idei cu conținut negativ, se pot distinge mai multe teme comune.
Există trei teme principale pe care gândurile intruzive le conțin de obicei: blasfemie, conținut agresiv sau sexual..
Rolul credințelor religioase este deja important în dezvoltarea tulburării obsesiv-compulsive. Există mai multe studii științifice care analizează influența unei credințe specifice în cursul acestei boli.
Aceste credințe pot deveni obsesii la pacienții cu tulburare obsesiv-compulsivă.
Câteva exemple de gânduri intruzive blasfemice sunt:
- imagini obscene cu figuri sfinte precum Fecioara Maria.
- Credeți, irațional și continuu că sunteți posedat.
- Teama de a nu acționa corect sau corect, în conformitate cu ceea ce spun doctrinele religioase.
Gândurile intruzive pot avea, de asemenea, conținut agresiv. Imaginile mentale sunt recurente în care pacientul îi rănește pe cei dragi sau pe sine, precum și pe oricine pe care îl vede într-o situație vulnerabilă pe stradă. De exemplu, un copil sau o persoană în vârstă.
Unele cazuri reale sunt următoarele:
- Simțind nevoia de a ataca violent și de a ucide un câine
- Având imaginea mentală de a te arunca sau de a arunca pe cineva pe liniile de metrou
- Simțirea dorinței de a face rău unui copil sau cuiva care este considerat mai slab decât individul cu tulburare.
Sunt un simptom comun al pacienților cu tulburări obsesiv-compulsive.
Exemple reale de gânduri sexuale intruzive:
-Imaginea mentală recurentă a actelor sexuale nenaturale. De exemplu, zoofilie sau incest.
- Teama de a experimenta o abatere de la comportamentul sexual acceptat de societate sau de a comite o infracțiune sexuală, cum ar fi violul.
- Experimentarea imaginilor sexuale obscene sau explicite cu străini
Gândurile intruzive pot fi experimentate și în cursul altor boli mintale sau după experiențe traumatice, pe lângă tulburarea obsesiv-compulsivă.
De exemplu, persoanele cu depresie pot avea gânduri legate de sinucidere, în mod recurent. Deși în acest caz, acestea sunt mai periculoase, deoarece pacientul o poate realiza în realitate.
Cei care suferă de anxietate pot experimenta o obsesie excesivă cu propria lor moarte și teama că va veni în orice moment.
Persoanele cu PTSD au, de asemenea, imagini mentale involuntare. În acest caz, ele sunt de obicei legate de traume sau experiențe din trecut.
Femeile cu depresie postpartum pot simți, de asemenea, dorința de a-și face rău micuților..
În cele din urmă, un studiu de Thorsteinsdottir și alții publicat în 2016 în jurnal Psihoncologie, demonstrează că gândurile intruzive negative pot apărea la persoanele care tocmai au aflat că au fost diagnosticate cu cancer.
Mai exact, această cercetare se concentrează pe cancerul de prostată, dar nu este surprinzător faptul că aceste tipuri de idei involuntare apar împreună cu alte știri traumatice..
Gândurile intruzive sunt tratate în mod similar cu tulburarea obsesiv-compulsivă. Aceasta constă într-o combinație de medicamente cu inhibitori ai recaptării (antidepresive și anxiolitice) și psihoterapie..
Psihoterapia nu ar trebui să inhibe gândurile intruzive, deoarece studiile au arătat că reprimarea gândurilor este contraproductivă.
În acest sens, un grup de cercetători de la Departamentul de Psihologie Experimentală al Universității din Maastricht a efectuat o analiză cu persoane care au suferit gânduri de îngrijorare.
Retragerea acestora sa dovedit a avea efecte pe termen scurt, dar agravează simptomele pe o perioadă mai lungă de timp.
Cea mai comună și eficientă metodă conform Fundației Internaționale a Tulburărilor Obsesive Compulsive este prevenirea expunerii și a răspunsului. Prin această tehnică, terapeutul expune pacientul la gândurile, imaginile sau situațiile care îl obsedează și îl chinuie astfel încât să învețe să le controleze fără să se comporte compulsiv..
Înfruntarea acestor idei involuntare care provoacă anxietate la cei care le suferă este necesară pentru a le putea trata eficient.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.