Gândirea la moarte îți poate îmbunătăți viața

A priori am putea crede că gândește-te la moarte Ne poate duce la o stare de depresie și pesimism. Vom muri cu toții. Nu este nimic nou. În ciuda acestui fapt, încercăm să nu vorbim despre asta și să o luăm în considerare aproape un tabu.

Când ne oferim condoleanțe spunem „Îmi pare rău pentru tatăl tău” in loc de „Îmi pare rău pentru MOARTEA tatălui tău”. Acel „LO” înlocuiește un cuvânt pe care evităm să îl pronunțăm ca și cum ar fi un virus contagios. Cu toate acestea, de-a lungul anilor am reușit să verific în diferite moduri (la prima persoană, sau prin știri etc.) că apropierea morții a provocat schimbări pozitive în viața unor oameni.

Cu siguranță ați auzit numeroase mărturii de la oameni care au fost aproape de moarte (fie accidental, fie bolnav) și au supraviețuit.

Din acel moment, viața lor a suferit o schimbare bruscă în bine. Au început să se îngrijoreze de lucrurile cu adevărat importante, lăsând deoparte problemele banale. Faptul de a conștientiza moartea le-a dat motivația necesară pentru a îndrăzni să fie fericiți în timpul vieții. Le-a dat puterea să-și urmărească visele. Categoric, a fi pe punctul de a muri le-a îmbunătățit viața.

Gândindu-ne la moarte: Mărturii

Cineva pe care îl știu tocmai a trecut peste un tulburare de anxietate suficient de grav încât l-a ținut incapacitat de câțiva ani. Până în prezent, el este pe deplin recuperat și, deși nu era aproape de moarte, a simțit că este „mort în viață”.

Mi-a mărturisit recent că suferința de această tulburare și depășirea ei este ceea ce l-a făcut în cele din urmă a se maturiza. Această persoană are aproape 60 de ani.

Îmi vin în minte și Steve Jobs și celebra sa adresă principală la Universitatea Stanford. Din tot discursul am rămas cu următoarele cuvinte.

„Când aveam 17 ani am citit un citat care spunea„ Dacă trăiești în fiecare zi ca și cum ar fi ultima ta, într-o zi vei avea dreptate. ”Această frază m-a marcat și de atunci, în ultimii 33 de ani, în fiecare dimineață am m-am privit în oglindă și m-am întrebat: „Dacă astăzi ar fi ultima zi din viața mea, aș vrea să fac ceea ce voi face astăzi? Dacă răspunsul a fost „Nu” timp de multe zile la rând, știam că trebuie să schimb ceva ”.

Steve Jobs nu a trebuit să aștepte ca celebra sa boală să fie conștientă de moarte și să învețe să o țină prezentă în viața sa. Era tânăr și sănătos când a auzit citatul care l-a marcat. Și în bine sau în rău, munca sa din următorii câțiva ani a revoluționat lumea așa cum o cunoaștem noi..

Gândirea la moarte: dovezi științifice

Deci ... pe de o parte, evităm să vorbim despre moarte și o eliminăm din gândurile noastre. Pe de altă parte, dovezile îmi arată că a avea moartea prezentă îmbunătățește viața oamenilor.

Aceasta este ceea ce percep și poate mă înșel. Cu toate acestea, există și dovezi științifice care confirmă ceea ce spun. Nu voi intra în detaliile procesului acestor studii. Mă voi limita la expunerea rezultatelor:

• Amintirea familiei sau a prietenilor decedați provoacă atitudini mai sănătoase în rândul oamenilor, de la utilizarea protecției solare, fumatul mai puțin sau creșterea frecvenței cu care practici sport.

• Moartea ne sporește predispoziția de a-i ajuta pe ceilalți. Când suntem în vecinătatea unui cimitir, este mai probabil să ajutăm altruist un străin.

• Conștientizarea morții ne sporește empatia și toleranța față de ceilalți. După atacurile din 11 septembrie, rata divorțului a scăzut.

Deci, ar trebui să ignorăm moartea sau să o ținem cont?

Cred că moartea face parte din viață și nu ne putem separa una de alta. Mătușa mea mi-a spus recent că se gândește la asta moarte naturală ca o nouă naștere care are loc la sfârșitul vieții noastre.

Existența noastră capătă sens dacă observăm viața și moartea ca un continuum. Dacă vom întoarce spatele morții, vom trăi o viață incompletă.