introvertiți sunt cei care tind să se simtă mai bine în situații în care sunt singuri. Contrar a ceea ce cred majoritatea oamenilor, această trăsătură nu are nimic de-a face cu timiditatea; de fapt, acestea sunt două concepte total diferite și nu trebuie să se unească.
Principala caracteristică a unui introvertit este că aceștia tind să se simtă obosiți și săraci în situații sociale, de parcă i-ar fi epuizat. Dimpotrivă, atunci când sunt singuri, introvertiții tind să se activeze și să se simtă într-o dispoziție mai bună..
Diferența dintre introversiune și extroversiune este o idee centrală pentru majoritatea modelelor de personalitate. Este, de asemenea, una dintre caracteristicile cu cele mai multe dovezi științifice. Conform diverselor sondaje din întreaga lume, aproximativ 50% din populație ar intra în grupul de introvertiți.
Nu se știe exact ce determină o persoană să fie introvertită sau extrovertită. În ultimele decenii, au fost propuse diferite teorii în acest sens. În acest articol vom studia care sunt acestea, pe lângă cele mai frecvente caracteristici ale introvertitelor și câteva recomandări cu privire la modul în care pot profita de această trăsătură..
Indice articol
Un introvertit este o persoană care preferă un mediu calm fără prea multă stimulare decât cel cu energie ridicată. Introvertitii tind să se simtă obosiți după ce au socializat cu alte persoane și se „reîncarcă” atunci când își petrec timpul singuri..
Acest lucru poate părea o diferență minoră, dar afectează de fapt aproape fiecare domeniu al vieții. Un introvertit va tinde să obțină fericirea în moduri diferite decât un extrovertit; Te vei bucura de diferite hobby-uri, vei interacționa în alte moduri ...
Principala problemă pentru acești oameni este că societatea noastră este construită cu extroversia ca ideal. Până de curând, introversiunea era asociată cu ceva negativ și se credea că era neapărat legată de probleme precum anxietatea socială, lipsa de carismă sau singurătatea.
Cu toate acestea, în ultimii ani această viziune negativă asupra introvertitelor a început să se schimbe, datorită noilor informații pe care le-am dobândit pe această temă. Astăzi știm că introversiunea nu este ceva ce poate fi ales sau schimbat, ci că este determinată în principal de genele noastre.
Eysenck, creatorul primului model de personalitate care a descris această trăsătură, a teoretizat că principala diferență în modul în care oamenii răspund la situații sociale se află în creierul lor..
Acest cercetător credea că extrovertitii aveau un nivel mai scăzut de stimulare a bazei (excitare), așa că trebuiau să-l caute în elemente externe.
În schimb, creierul introvertitelor produce propria sa stimulare în cantități mari. Acest lucru face ca, în mediile cu niveluri ridicate de energie, aceste persoane să se simtă saturate și trebuie să se odihnească des de ele.
Studiile de neuroimagistică au furnizat dovezi care să susțină această teorie. De exemplu, s-a constatat că extraverții au o sensibilitate crescută la dopamină. Acest lucru i-ar face să se simtă mai bine în situații în care există multe întăriri sociale.
În ceea ce privește introvertitele, unele studii arată că au o cantitate mai mare de flux sanguin în anumite zone ale creierului, cum ar fi lobul prefrontal. Acest lucru ar putea explica de ce tind să se piardă în propriile gânduri și preferă să petreacă timp reflectând la probleme profunde sau complexe..
Mai jos veți găsi câteva trăsături tipice ale indivizilor cu acest tip de personalitate. Nu trebuie să vă identificați cu toți pentru a vă considera un introvertit; în fiecare persoană, această caracteristică în moduri ușor diferite.
Poate că cea mai distinctivă trăsătură a unui introvertit este că nu le deranjează să petreacă timp singuri. Deși îi place și să fie alături de oameni, este capabil să se bucure de timp singur. Multe dintre hobby-urile sale, în plus, pot fi făcute singur, cititul fiind unul dintre cele mai tipice.
Un extrovertit, pe de altă parte, preferă să fie alături de alți oameni tot timpul, iar majoritatea hobby-urilor sale sunt practicate în grupuri. Unele dintre cele mai frecvente sunt sporturile de echipă sau petrecerea.
Contrar a ceea ce li se întâmplă celorlalți, anumite situații în care există o mulțime de stimulare te lasă fără energie. De exemplu, deși vă puteți bucura de un club de noapte în care muzica este foarte tare, după câteva ore ați prefera să mergeți acasă sau să ieșiți să vorbiți cu tovarășii dvs..
Acest lucru, desigur, nu se întâmplă în toate situațiile în mod egal; fiecare introvertit are propriile preferințe și se va bucura de unele activități mai mult decât altele.
Deși le-ar putea plăcea să se afle în situații cu mulți oameni, introvertitele tind să fie mai în largul lor atunci când se întâlnesc cu un număr mic de prieteni..
Pentru ei, a avea puține relații, dar a face acest lucru la un nivel mai profund este mai stimulant decât să ai mulți cunoscuți și să-i tratezi superficial..
Introvertitilor le place foarte mult să reflecteze la tot felul de subiecte într-un mod aprofundat. În general, atunci când sunt interesați de o zonă, o investighează și își dedică o mare parte a activității lor mentale gândirii la ceea ce descoperă.
Acest lucru se aplică și propriei tale vieți. Introvertitele sunt, în general, mult mai susceptibile de a-și analiza modul de a fi, de a se comporta sau de a simți decât extrovertitele. Din acest motiv, este foarte obișnuit ca aceștia să dea impresia că sunt „în nori” sau că nu acordă atenție mediului înconjurător..
Deoarece preferă mediile cu puțini oameni și se simt copleșiți atunci când există o mulțime de activitate socială, introvertitele se simt adesea oarecum inconfortabile atunci când toată lumea le acordă atenție. De obicei, preferă să asculte și intervin doar în momente în care au ceva de spus..
Cu toate acestea, introvertitele mai adaptate social au învățat să se ocupe de o interacțiune sau grup în momentele în care este necesar să se facă acest lucru. Pur și simplu preferă să nu facă acest lucru decât dacă este absolut esențial..
Nu există nicio îndoială că cultura noastră este concepută având în vedere cei mai ieșiți din oameni. Vrei să ai succes în afaceri? Trebuie să vă conectați și să vă lustruiți abilitățile sociale.
Doriți să cunoașteți pe cineva? Petrecere și vorbește cu străini într-un bar. Vrei sa te distrezi? Mergeți în locuri pline de oameni și cu multă stimulare.
Datorită modului în care societatea noastră ne învață că trebuie să trăim, mulți introvertiți și-au petrecut o mare parte din viață simțind că nu se potrivesc. S-ar putea să se simtă nesiguri că nu se bucură de aceleași lucruri ca și cunoștințele lor mai ieșite sau se pot întreba dacă este ceva în neregulă cu ei..
Cu toate acestea, introvertiții pot avea și vieți extrem de plăcute, pline de momente bune. Pentru a realiza acest lucru, trebuie doar să învețe să profite de atuurile lor înnăscute și să proiecteze un stil de viață care să îi facă cu adevărat fericiți..
După cum am văzut deja, introvertitele au o serie de caracteristici care fac ca multe dintre lucrurile pe care le vedem ca „normale” să nu le fie cele mai potrivite. În mare parte datorită modului în care societatea este înființată, introvertitele tind să se simtă mai puțin fericiți decât extrovertitii.
Cu toate acestea, a avea această trăsătură de personalitate nu trebuie să fie un impediment pentru a duce o viață plină de bucurie și experiențe bune. În această a doua parte a articolului veți găsi mai multe sfaturi care vă vor ajuta să experimentați mai multe emoții pozitive și să realizați tot ce v-ați propus dacă sunteți un introvertit..
Mulți introvertiți se simt rău că nu se bucură de aceleași activități sau situații ca și alte persoane. De exemplu, atunci când cineva preferă să rămână citind decât să petreacă, poate crede că este „ciudat” sau că are o problemă. Cu toate acestea, după cum am văzut, această preferință este total normală..
Realitatea este că nu există un mod corect de a ne trăi viața. Ceea ce îl face pe o persoană extrem de fericită poate face pe altul total mizerabil. Prin urmare, o mare parte a drumului pentru a fi bine constă în descoperirea a ceea ce ne face să ne bucurăm cu adevărat.
Acestea fiind spuse, doar pentru că preferi să fii singur uneori nu înseamnă că îți poți permite să fii extrem de timid. Oamenii sunt animale sociale; prin urmare, majoritatea timpului tău va trebui să fie petrecut în compania altora.
Dacă credeți că sunteți timizi, vă este frică să vorbiți cu alte persoane sau aveți probleme de relaționare, luați în considerare munca activă pentru a vă îmbunătăți abilitățile sociale..
Mulți introvertiți au probleme în acest domeniu, deoarece nu îl practică la fel de mult ca extrovertiții. Cu toate acestea, este posibil să se îmbunătățească extrem de mult în acest domeniu.
Deoarece societatea este destinată în primul rând extrovertitelor, multe dintre lucrurile „obligatorii” s-ar putea să nu vă ajute să atingeți fericirea. Prin urmare, dacă vrei să fii foarte bine, ca introvertit, va trebui să faci un efort conștient pentru a descoperi de ce ai nevoie pentru asta..
De exemplu, majoritatea oamenilor cred că pentru a avea succes la locul de muncă trebuie să intrați într-o companie mare. Cu toate acestea, v-ați gândit vreodată câtă energie va fi necesară pentru a fi un introvertit? Ar trebui să petreci toată ziua vorbind cu colegii, șefii, mergând la întâlniri ...
Deși, desigur, există excepții, cei mai mulți introvertiți ar fi mai confortabili în locuri de muncă alternative, de exemplu, lucrează de acasă sau își creează propria afacere în care sunt singurii angajați. Această mentalitate de a căuta o cale diferită poate fi aplicată în aproape orice domeniu al vieții..
Deși multe dintre calitățile care sunt considerate în mod normal pozitive pot fi dificil de dobândit pentru introvertiți (cum ar fi abilitățile de conducere sau de a fi centrul atenției), acest tip de personalitate are, de asemenea, o serie de puncte forte care vă pot ajuta mult viaţă.
De exemplu, este foarte probabil să te pricepi la ascultare sau să poți învăța să o faci fără prea mult efort. De asemenea, este posibil să aveți mai ușor timp în îndeplinirea sarcinilor care necesită mai multă concentrare, cum ar fi sporturile de aventură, scrierea sau arta în general..
Mulți introvertiți nu își dau seama care sunt punctele lor forte, comparându-se cu ceilalți doar acolo unde au cea mai mică facilitate naturală. Nu faceți această greșeală: vă angajați să vă găsiți calitățile înnăscute și să le faceți la maximum.
Acest sfat este valabil pentru oricine, indiferent de tendințele lor înnăscute. Cu toate acestea, realitatea este că persoanele extrovertite, datorită nivelului lor ridicat de activitate, tind să realizeze aparent mai multe lucruri și să avanseze mai repede decât cei care nu sunt..
Dacă sunteți un introvertit, este foarte probabil să preferați mai mult timp analizând ceea ce se întâmplă decât să acționați. Acest lucru poate fi foarte benefic; Dar dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți viața, la un moment dat va trebui să vă stabiliți un obiectiv și să lucrați serios la el..
Vestea bună este că abilitatea ta de a reflecta te va ajuta să-ți corectezi cursul, așa că, dacă ești capabil să acționezi consecvent, este probabil să îți atingi obiectivul mult mai devreme decât un extrovertit. Amintiți-vă că reflectarea fără acțiune nu vă va duce nicăieri.
Introvertitii, prin natura lor, au o serie de avantaje, dezavantaje, atribute și caracteristici care le vor face viața ușor diferită de cea a extrovertitilor..
Dacă credeți că personalitatea dvs. este similară cu cea descrisă în acest articol, vă recomandăm să investigați mai multe despre această trăsătură, astfel încât să puteți profita la maximum de tot ceea ce faceți.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.