De ce mulți oameni nu cer ajutor profesional?

Este o realitate căreia mulți oameni le este greu să facă pasul cere ajutor profesional pentru rezolvarea problemelor tale emoționale, și mulți dintre ei nici măcar nu o iau în considerare. Într-o lume din ce în ce mai complicată și în care nu am fost pregătiți pentru ceea ce trăim și vom trăi, figura terapeutului sau a profesionistului în sănătate mintală ar trebui să fie din ce în ce mai ridicată la standardul „esențial”. Acești profesioniști a căror misiune este de a ajuta alți oameni să simți-te mai bine și depășește-ți limitările Ar trebui să fie profesioniști foarte apreciați și solicitați de orice tip de public.

Îndrăznesc să spun că până când vom învăța să ne educăm copiii astfel încât să creadă că sunt capabili să trăiască viața din atitudinea corectă și să-i pregătească psihologic pentru diferitele sale etape, majoritatea oamenilor vor avea nevoie de ajutor profesional la un moment dat în viața lor. . O altă problemă este că ei fac pasul pentru a lua acel ajutor. Dar pentru majoritatea adulților au crescut odată cu suficientă duritate mintală pentru a se descurca singuri, Cred că vor mai trece câteva generații.

După cum am menționat deja, un bun profesionist în terapie ar trebui să aibă un număr mare de clienți, deoarece publicul lor țintă este oricine. Și adevărul este că există mulți profesioniști care se descurcă foarte bine, dar pentru mulți alții nu este așa. Există multe motive pentru care rezultatul acestui sector poate fi îmbunătățit, dar fără îndoială, una dintre cauze este cererea pieței, o piață a persoanelor care în cea mai mare parte nu caută ajutor profesional, în ciuda faptului că în majoritatea cazurilor au nevoie de el.

Să recunoaștem, există o mulțime de stigmat social în jurul terapiilor. Nu este bine văzut să mergi la psiholog, sună ca o problemă serioasă. A avea un antrenor este mai bine văzut, dar luarea deciziei este o prăpastie pentru majoritatea oamenilor. Un exemplu în acest sens sunt câteva dintre convingerile sociale care împiedică oamenii să ia decizia de a cere ajutor:

• Ei cred că a merge la terapie este sinonim cu „a fi nebun”
• Ei cred că sentimentele și traumele lor nu sunt numărate, că trebuie salvate și trăite cu ele
• Ei cred că cu timpul totul se vindecă
• Ei nu cred că terapia îi va ajuta, nu cred în beneficiile sale

Problema de bază este că nu am fost învățați să cerem ajutor. Am crescut în majoritatea cazurilor într-un mediu în care intimitățile erau ascunse și manifestarea sentimentelor era sinonimă cu vulnerabilitatea și slăbiciunea. În copilărie am fost învățați să dăm săruturi ca o demonstrație superficială de afecțiune și cu timpul s-a pierdut să devenim oameni serioși și corecți. Nu s-a vorbit despre emoții sau sentimente. Nu a aprofundat cauzele disconfortului nostru, a trebuit să mergem mai departe și să uităm.

Părinții noștri nu și-au luat timp să-și cunoască mai bine copiii, să le exploreze preocupările și dorințele cele mai profunde. Ne-au spus întotdeauna că trebuie să fii puternic și să te ridici din nou și din nou, uitând că pentru a te ridica este important să ceri o mână de care să te apuci, că trebuie să ceri ajutor. A fost creată o societate individualizată emoțional, în care oamenii concurează în loc să colaboreze.

Copiii nu au fost educați pentru a face echipă cu alți copii sau pentru a-și exprima opinia fără teama de cenzură sau pentru a-și exprima sentimentele prin corpul lor, vocea sau emoțiile. Am uitat limbajul emoțiilor, fiind un subiect tabu în multe case deoarece, printre altele, nu se înțelege despre ce se vorbește. Toate acestea au creat oameni incapabili să se gândească să caute alți oameni pentru a-și rezolva problemele.. Societatea a legat nevoia imperativă de a cere ajutor.

În această societate fără capacități emoționale dezvoltate, tot ce are legătură cu emoțiile sună ciudat și ciudat și, în consecință, nu face parte din vocabularul nostru și nici din cunoștințele noastre. Și are, de asemenea, un efect dublu devastator, deoarece pe lângă ignoranță ne găsim cu încărcătura emoțională și psihologică negativă până la punctul în care justificarea faptului că „nu sunt nebun” este un argument gol sub forma unui fum pentru a acoperi ceea ce simțim cu adevărat și aceasta este frica de a ne expune în interior. Pentru toate acestea, în ciuda faptului că s-au făcut multe progrese în mitul rolului psihologilor și terapeuților, societatea continuă să asocieze această profesie cu nebunia. Potrivit profesioniștilor, frica de „a ne scoate armura” ne ține departe de terapie..

Ce face o persoană să prefere să rămână cu durerea în loc să o facă față? Sunt conștienți de faptul că, fără a face față durerii, nu există bunăstare? Ce pot face profesioniștii pentru a reduce reticența?, De ce ne este atât de greu să cerem ajutor? Acestea sunt câteva dintre întrebările al căror răspuns corect depinde de calitatea și rezultatele multor profesioniști în terapie și de însoțirea oamenilor..

Dacă suntem de acord că așteptările pe care societatea le are față de ajutorul psihologic se datorează în mare parte educației și transmiterii unor valori și idealuri greșite, vom fi de aceea de acord că pentru a transforma această paradigmă, va trebui să acționăm din responsabilitate ca societate și Asuma ca persoanele care nu vor să meargă la psiholog sunt victimele gândurilor și credințelor lor.

Adevărata sursă de schimbare se găsește în oamenii pe care avem mai mult sau mai puțină capacitate de educare. Trebuie să începem să vedem schimbarea personală ca ceva necesar pentru a trăi cu satisfacție și bunăstare permanentă, altfel ne așteaptă o viață în care zilele vor trece fără o direcție fixă, fără un orizont spre care să ne îndreptăm. Și pe măsură ce îmbătrânim și viața ne împiedică, cel mai probabil nu vom învăța să gestionăm toate acestea din capacitatea reală a unei ființe umane de a simți răul și de a-l procesa pentru a-l transforma într-un pozitiv.

Cei dintre noi care iubesc această profesie și acest stil de viață trebuie să aibă impact asupra fiecărei persoane care se apropie de noi în cel mai bun mod posibil. Trebuie să ne asigurăm că ei ne văd ca soluția la disconfortul lor și, mai presus de toate, că ne găsesc accesibili și apropiați, dornici să le oferim un ajutor sincer care să depășească ascultarea problemelor și a posibilităților lor..

Trebuie să știm să explicăm clar și într-un limbaj adaptat fiecărei persoane, că fără cunoașterea de sine nu există bunăstare și că cel mai bun și mai rapid mod de a ne cunoaște pe noi înșine este prin a avea în fața unei persoane care acționează ca un oglindă și te îndreaptă spre adevărul real, și nu spre adevărul pe care îl credem în capul nostru plin de zgomot mental și confuzie.

Îndrăznesc să sugerez câteva idei pentru a schimba paradigma, pentru a capta atenția celui care are nevoie și a-i convinge să accepte ajutorul profesional:

• Trebuie să facem o muncă extinsă de diseminare a valorilor și beneficiilor ajutorului și sprijinului psihologic. Impactează societatea cu un mesaj clar că este singura modalitate de a ajunge la o adevărată stare de sănătate mentală și emoțională. Am participat la multe discuții despre cum să depășesc temerile și limitările, astfel încât participanții să apeleze apoi vorbitorul pentru a-și angaja serviciile. Este bine, dar aș dori să văd un afiș al unei discuții care se intitulează „Motive pentru care un terapeut poate fi unul dintre cei mai importanți oameni din viața ta” și, în loc să vorbești despre atât de mult „cum”, vorbește mai multe despre „Ce”.

• Conectați-vă cu mediul pacient / client. Abordarea indirectă a oamenilor, prin cei dragi. În multe cazuri, membrii familiei înșiși sunt cei care iau inițiativa de a se îngrijora de persoana iubită. Să promovăm această nișă de influențatori.

• Faceți sesiuni în diferite locuri. Poate că a sosit momentul să luăm în considerare părăsirea cabinetului rece sau a consultației și conectarea cu pacienții / clienții noștri în alte contexte. Cred că răceala consultării nu favorizează abordarea.

• • Un terapeut sau psiholog trebuie să iubească oamenii, la propriu. Și acea pasiune trebuie să învețe din ce în ce mai bine să comunice și să se conecteze cu oamenii, indiferent de tipul lor. Trebuie să devenim stăpâni ai relațiilor și să stăpânim tehnici de comunicare care ne permit să generăm încredere și credibilitate încă din primul moment.

Rămân multe de făcut și de mers înainte, dar merită măcar să ne oprim pentru a reflecta asupra cauzelor care determină o mare parte a acestei societăți să nu facă pasul pentru a cere ajutor când apar primele simptome de dizabilitate și disconfort. În acest fel, vom găsi cheile pentru a schimba mentalitatea și a semăna cu țările anglo-saxone, unde practic fiecare persoană trece la un moment dat în viața sa prin mâinile unui terapeut sau facilitator al schimbării..

Trăiască profesioniștii din domeniul sănătății mintale și emoționale. Fără ele lumea nu ar fi aceeași.