Poate provoca anxietatea vederii încețoșate?

vedere încețoșată poate apărea adesea la persoanele care suferă de anxietate. În mod normal, acest simptom este interpretat cu angoasă și frică, neștiind dacă este o manifestare a anxietății suferite sau dacă este o boală diferită.

La fel, neștiind dacă agravarea vederii este o situație de moment și va dispărea în același timp cu anxietatea sau dacă va persista și calitatea anterioară a vederii nu va fi niciodată recuperată..

În acest articol voi explica relația dintre vedere încețoșată și anxietate și vom răspândi îndoielile cu privire la faptul dacă acest simptom face parte din manifestările anxietății.

Indice articol

• 1 Cum poate anxietatea să provoace vedere încețoșată?
• 2 Cum trebuie tratată vederea încețoșată de anxietate?
• 3 Ce ​​se întâmplă în corpul nostru când suntem anxioși?
  • 3.1 Eliberarea hormonilor
  • 3.2 Niveluri ridicate de anxietate
  • 3.3 Răspuns normal vs anxietate patologică
• 4 Referințe

Cum poate anxietatea să provoace vedere încețoșată?

Anxietatea are un efect atât de direct asupra funcționării corpului și a minții noastre, încât poate provoca un număr mare de simptome fizice, printre care și vederea încețoșată.

Nu există date concludente astăzi despre cât de mulți oameni cu anxietate suferă de vedere încețoșată. Cu toate acestea, pare a fi un simptom care apare frecvent în rândul celor care suferă de niveluri ridicate de anxietate..

Vedere încețoșată este un semn al pierderii acuității vizuale care poate fi cauzată de diferite boli, cum ar fi leziuni oculare, diabet, glaucom, cataractă, miopie etc..

Cu toate acestea, anxietatea, prin modificări hormonale, modificări ale nivelului zahărului din sânge, creșteri ale circulației sanguine și ale tensiunii oculare pe care le provoacă, pot provoca și simptomele tipice ale vederii încețoșate.

În acest fel, persoanelor cu niveluri ridicate de anxietate le poate fi mai dificil să-și concentreze vederea, să vizualizeze obiecte la distanță mare sau să vadă lucrurile la fel de clar ca înainte..

La fel, anxietatea poate provoca fotofobie, un sentiment de iritabilitate atunci când se confruntă cu stimuli de lumină intensă, precum și dureri oculare datorate efectului direct al presiunii crescute în acea zonă a corpului..

Astfel, în ciuda faptului că vederea încețoșată nu este adesea inclusă ca unul dintre simptomele tipice ale anxietății, nivelurile ridicate de stres pot provoca acest tip de modificări.

Cum ar trebui tratată vederea încețoșată de anxietate?

În primul rând, trebuie remarcat faptul că vederea încețoșată cauzată de anxietate va rămâne numai atâta timp cât experimentați niveluri ridicate de stres. Când încetezi să suferi de anxietate, viziunea ta va fi restabilită și vei înceta să vezi într-un mod neclar.

Cu toate acestea, în al doilea rând, trebuie remarcat faptul că, dacă suferiți de vedere încețoșată din cauza anxietății, aceasta nu va dispărea până când nu reușiți să vă controlați și să vă reduceți starea de anxietate și, dacă aceasta crește, vă va agrava și vederea.

În aceste cazuri, vederea încețoșată și anxietatea merg mână în mână și una nu va dispărea fără cealaltă. Acest lucru arată clar că prima intervenție terapeutică pentru remedierea acestei situații este efectuarea acelor tratamente care vă permit să eliminați anxietatea.

În funcție de tipul de anxietate pe care îl suferiți, tratamentele sunt foarte diverse, deși tulburările de anxietate sunt de obicei rezolvate eficient prin combinația de medicamente și psihoterapie..

Cu toate acestea, este clar că atâta timp cât nu îți poți combate pe deplin anxietatea, vederea încețoșată va fi un simptom mai mult decât enervant care te va împiedica să trăiești normal. În acest fel, puteți efectua și o serie de acțiuni care, într-o anumită măsură, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți vederea. Acestea sunt:

• Nu petreceți mult timp uitându-vă la televizor, computer, smartphone etc..
• Faceți o hidratare bună pentru a evita durerile oculare.
• Țineți ochii închiși timp de 5 minute în timp ce aplicați un masaj ușor cu degetul folosind mișcări circulare.
• Aplicați apă rece pe ochi în mod recurent.
• Folosiți picături oftalmice hidratante atunci când aveți ochii uscați.

Ce se întâmplă în corpul nostru când suntem anxioși?

Anxietatea apare întotdeauna cu un obiectiv foarte clar: să ne activăm atât corpul, cât și mintea, astfel încât acestea să fie alerte și să poată răspunde rapid și eficient la amenințări..

Această funcție a anxietății este valabilă atât pentru anxietatea adaptativă, când apare înaintea unui stimul real amenințător, cât și pentru anxietatea patologică, când apare fără niciun stimul care să-i motiveze prezentarea..

Eliberarea hormonilor

În acest fel, atunci când ne confruntăm cu orice stare de anxietate, corpul nostru suferă o serie de schimbări în funcționarea sa. Mai precis, mintea noastră este responsabilă pentru eliberarea unui număr mai mare de hormoni în organism, cum ar fi adrenalina și noradrenalina..

Acești hormoni sunt substanțe de excitare care măresc ritmul cardiac, dilată sistemele de respirație și activează procesele de răspuns imediat ale creierului nostru..

Acest lucru se explică deoarece atunci când eliberăm aceste substanțe din abundență, corpul nostru devine supraexcitat, pentru a răspunde corect și a fi suficient activat..

Dacă ceea ce experimentăm este anxietate „normală”, această excitare excesivă a corpului va dura câteva secunde sau minute și, de îndată ce amenințarea dispare, nivelurile de adrenalină și noradrenalină vor reveni la normal și anxietatea va dispărea.

Niveluri ridicate de anxietate

Cu toate acestea, atunci când în corpul și mintea noastră există niveluri foarte ridicate ale acestor substanțe pentru o lungă perioadă de timp, ne obosim mai repede, atenția noastră scade, nu putem dormi și, desigur, starea noastră de anxietate crește.

Acest lucru se explică deoarece mintea noastră supraexcită întregul corp într-un mod excesiv prea mult timp, așa că începe să nu răspundă bine la niveluri atât de ridicate de adrenalină și noradrenalină.

Răspuns normal vs anxietate patologică

Dacă este un răspuns normal, corpul nostru va fi activat corespunzător prin mecanismele pe care le-am discutat, corpul nostru va fi entuziasmat pentru o anumită perioadă de timp și după câteva minute totul va reveni la normal..

Cu toate acestea, dacă suferim de anxietate patologică (sau orice tulburare de anxietate), excitația mentală și corporală care derivă din starea noastră nu va fi prezentă doar pentru o perioadă scurtă de timp..

Dimpotrivă, activarea noastră și sentimentul nostru de anxietate vor dura și nu vom putea să o eliminăm și să revenim la o stare de normalitate, cu o activare mult mai mică atât a corpului, cât și a minții noastre..

Această supra-activare prelungită în timp, care provoacă anxietate, face ca corpul nostru să înceapă să nu funcționeze corect, deoarece este mai activ decât ar trebui..

În același timp, această defecțiune (sau supra-funcționare) a corpului nostru se traduce automat într-o serie de simptome, atât psihologice, cât și fizice..

Referințe

1. Bhave, S. și Nagpal, J. (2005). Tulburări de anxietate și depresie la studenți. Clinici pediatrice din America de Nord, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Sinopsis de psihiatrie. A 8-a ed. Ed. Lippincott Williams și Wilkins-Panamericana. 1998. Paginile 324 și 683.
3. Kandel E. R., Schwartz J. H. și Jessell T. M. Principiile neuroștiinței, ediția a IV-a. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 pagini.
4. Organizatia Mondiala a Sanatatii. Clasificarea internațională a bolilor mentale și comportamentale. Criterii de diagnostic de cercetare. C.I.E. 10 Capitolul V (F). Meditor, Madrid, 1993.