risc biomecanic se referă la toate acele elemente externe care acționează asupra unei persoane care desfășoară o anumită activitate. Obiectul de studiu al biomecanicii are legătură cu modul în care un muncitor este afectat de forțele, posturile și mișcările intrinseci ale activităților de muncă pe care le desfășoară.
Există un risc biomecanic atunci când îndeplinește sarcini care necesită un efort mai mare din partea lucrătorului decât mușchiul este dispus să exercite. Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății: de la afecțiuni specifice temporare la leziuni permanente.
Există o serie de factori de risc biomecanici care pot apărea la locul de muncă și pot afecta lucrătorii..
Indice articol
Condițiile de lucru sunt esențiale pentru a evita riscurile biomecanice. Atât în sarcinile administrative, cât și în cele operaționale, este important să se ia în considerare unele elemente care pot fi foarte dăunătoare dacă nu sunt considerate în mod corespunzător..
Următoarele sunt câteva dintre condițiile de lucru care pot reprezenta un risc biomecanic:
Aplicarea unei forțe mai mari decât ești capabilă poate duce la dificultăți de sănătate. Aceste dificultăți pot apărea atunci când se aplică o forță mare la un moment dat sau când se aplică o forță mai puțin intensă, dar într-o manieră susținută..
Când se aplică mai multă forță decât poate rezista mușchii sau tendoanele corpului, sunt posibile leziuni.
În orice activitate care se desfășoară, trebuie respectată postura corpului, deoarece o poziție proastă a corpului poate duce la afecțiuni musculare și chiar la abateri, rezultând disconfort pe termen lung.
Postura adecvată, indiferent de activitatea desfășurată, ar trebui să caute alinierea corpului. Umerii trebuie proiectați înapoi și în jos, pieptul trebuie să fie ridicat, fața să fie înaltă și gâtul aliniat cu coloana vertebrală..
Partea inferioară a spatelui trebuie protejată: dacă persoana stă așezată, partea inferioară a spatelui trebuie sprijinită confortabil de scaun; dacă persoana stă în picioare, ar trebui să încerce să își centreze bazinul, astfel încât să se evite o curbă în partea inferioară a spatelui.
Există o serie de mișcări care trebuie făcute cu atenție pentru a nu răni corpul. Toate mișcările trebuie efectuate într-un anumit mod pentru a evita rănirea: trebuie să aveți grijă de la modul în care vă aplecați pentru a ridica o cutie grea, până la modul în care vă așezați mâinile pe tastatură atunci când tastați.
Este important să ne amintim că atât mișcările individuale care necesită mult efort, cât și mișcările repetitive care necesită o utilizare mai mică a forței, pot provoca leziuni dacă sunt efectuate incorect..
Există alți factori care pot însemna riscuri biomecanice, cum ar fi cei care au legătură cu aspectele organizaționale ale muncii.
Nu este vorba doar despre sarcinile specifice pe care lucrătorul le va îndeplini, ci despre cantitatea de muncă pe care o fac și cât de mult timp ar trebui să investească în acele sarcini.
Volumul de muncă se referă atât la efortul fizic aplicat, cât și la cantitatea de muncă care trebuie efectuată.
Cantitatea de muncă trebuie adaptată la posibilitățile lucrătorului și cererile mai mari decât cele la care poate răspunde trebuie evitate pentru a-și păstra sănătatea și a promova performanțe bune..
Multe ore la rând făcând mișcări repetitive, stând în picioare sau exercitând forța fizică pot fi dăunătoare lucrătorilor.
Cu toate acestea, există meserii a căror natură necesită aceste acțiuni ale lucrătorului, ca în cazul lucrătorilor de birou, chelnerilor, operatorilor de marfă, printre altele. Controlul programului de lucru este esențial pentru a proteja sănătatea lucrătorilor.
Factorii de mediu afectează puternic lucrătorii. Un mediu nepotrivit poate provoca răni și disconfort oamenilor.
Dacă persoana lucrează așezată, înălțimea scaunului trebuie să se adapteze la cea a utilizatorului și picioarele trebuie să se sprijine pe podea.
Spătarul trebuie să permită spătarul să se odihnească; Așezarea corectă este esențială pentru cei care suferă de dureri de spate, deoarece permite relaxarea zonei.
Un scaun amortizat reduce stresul asupra gluteilor și oaselor așezate și permite lucrătorului să se așeze fără a se răni. Scaunul trebuie, de asemenea, să fie mobil, astfel încât corpul să aibă o marjă de mișcare.
Dacă persoana lucrează în picioare, spațiul de lucru trebuie să îi permită să se miște în continuare, evitând astfel să stea în aceeași poziție. De asemenea, ar trebui să purtați încălțăminte adecvată, care să ofere confort.
Și dacă persoana trebuie să ridice sarcini grele, trebuie să folosească o centură care să le protejeze partea inferioară a spatelui..
Spațiul în care lucrează trebuie să fie iluminat corespunzător, astfel încât muncitorul să nu trebuiască să-și forțeze ochii să-și îndeplinească munca. Lumina nu trebuie să fie foarte opacă sau foarte intensă, ci trebuie adaptată nevoilor angajatului.
Instrumentele utilizate de muncitor trebuie să fie proiectate și adaptate la sarcina pe care muncitorul trebuie să o îndeplinească..
Scaunul, biroul, echipamentul electronic, sculele, printre alte mobilier și alte elemente, trebuie să fie perfect adaptate la lucrările care trebuie efectuate..
Un spațiu închis, fără prize naturale de aer, cu temperaturi ridicate sau scăzute, sau cu aer învechit de gaze sau praf, poate afecta sistemul respirator al lucrătorilor și le poate reduce performanța.
Se recomandă să aveți sisteme de ventilație care reglează temperaturile, purifică aerul și elimină praful în exces.
Fie că muncitorul stă sau stă în picioare, pe lângă faptul că are mobilierul și instrumentele potrivite, este important să mențineți corpul în mișcare. Trebuie să faceți pauze pentru a vă întinde și a vă relaxa; aproape imediat, utilizatorul se va simți mai bine.
Condițiile trebuie să fie cele mai confortabile și mai adecvate pentru a evita disconfortul și leziunile care pot afecta pe termen lung, cum ar fi durerile de gât, dureri de spate, dureri articulare, apariția varicelor datorită dificultății circulației sângelui și chiar disconfortului cardiac.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.