Simptome, cauze și tratamente ale selenofobiei

selenofobie Este sentimentul de frică irațională sau frică față de lună, amurg și lumina ei. Toate simptomele suferite de persoanele cu această fobie se intensifică dacă se află pe o lună plină.

Problema poate deveni atât de puternică încât oamenii afectați, pe lângă faptul că sunt îngroziți să o observe în orice seară, sunt respinși de cuvântul lună sau chiar pur și simplu de imagini ale acesteia..

Pentru a înțelege ce este selenofobia, voi începe prin a descrie pe scurt conceptul de fobie. Derivat din cuvânt phobos, ceea ce înseamnă panică. Este o frică intensă și irațională de natură patologică față de o persoană, un lucru sau o situație. O fobie este mult mai gravă decât o simplă teamă. Cei care suferă de aceasta au o nevoie irezistibilă de a se abține de la tot ceea ce le poate declanșa anxietatea.

Selenofilia este una dintre așa-numitele fobii specifice. Acestea sunt considerate un tip de tulburare de anxietate, în care o persoană poate simți simptome extreme de anxietate sau poate avea un atac de panică atunci când este expusă obiectului care produce frica lor irațională..

La o persoană cu selenofobie, simplul fapt de a fi nevoit să iasă noaptea și să înfrunte obiectul care provoacă disconfort (luna, în cazul nostru), poate provoca sentimente fizice și psihologice severe de anxietate și panică.

Selenofobia se încadrează în fobiile specifice tipului de mediu, în care frica se referă la situații legate de natură și fenomene atmosferice precum ploaie, furtuni, prăpăstii sau apă.

Cauze

Cauzele fobiilor specifice, cum ar fi selenofobia sau fobia lunii, se dezvoltă în general atunci când copilul are între patru și opt ani. În unele cazuri, acestea pot fi rezultatul unui eveniment traumatic dezvoltat la o vârstă fragedă, care a declanșat fobia.

De asemenea, fobia unei rude este o cauză obișnuită pentru ca aceasta să înceapă în timpul copilăriei, deoarece acestea sunt învățate prin învățare secundară..

În cazul selenofobiei, cauzele care ar fi putut să o declanșeze sunt cu adevărat necunoscute. Nu este clar că se datorează unor evenimente anterioare sau învățării vicare, deși este adevărat că fobiile de mediu, inclusiv selenofobia, se dezvoltă de obicei în copilărie.

Fobiile care persistă pe tot parcursul vârstei adulte rareori se remit (apare doar în 20% din cazuri).

Poate că cauzele pot fi orientate către faptul că, în mod normal, când ne gândim la lună, avem tendința de a reflecta asupra măreției acesteia și, în consecință, asupra cât de mari sunt unele dintre evenimentele naturale care au loc pe Pământ. Acest lucru ne face să ne gândim la cât de mici simțim noi ființele umane în fața tuturor acestor lucruri. Acest lucru, într-un fel, ar putea explica această fobie.

Pentru diagnosticarea fobiilor specifice, este necesar să se țină seama de diferitele criterii de diagnostic, stabilite de DSM:

• Teama ascuțită și persistentă, excesivă sau irațională, declanșată de prezența sau anticiparea unui anumit obiect sau situație, în acest caz, luna.
• Expunerea la Lună provoacă aproape spontan un răspuns de anxietate. Trebuie avut în vedere faptul că anxietatea la copii se manifestă de obicei sub formă de tantrums, plâns, inhibiție sau îmbrățișare.
• Persoana recunoaște că frica de lună este excesivă sau irațională. La copii, această recunoaștere poate să nu apară.
• Cu care se confruntă luna este evitată sau, dacă este cu fața, este suportată cu anxietate sau disconfort ridicat.
• Comportamentele de evitare a lunii, anxietatea anticipativă sau disconfortul cauzat de situația temută, interferează într-un mod care întrerupe ritmul normal de viață al persoanei, în relațiile sale de muncă, sociale și familiale. Pe lângă simptomele clinice pe care le suferă persoana respectivă.
• În cazul în care fobia a apărut la copii cu vârsta sub 18 ani, durata simptomelor trebuie să fi fost într-o perioadă minimă de 6 luni.

Profesionistul din domeniul sănătății, înainte de a diagnostica pe cineva cu fobie, trebuie să efectueze o evaluare amănunțită a pacientului prin verificarea istoricului medical și efectuarea unui examen fizic complet. În plus, vor fi efectuate diferite teste psihologice pentru a exclude o altă patologie atât fizică, cât și psihologică. Toate acestea pentru a exclude faptul că simptomele prezentate se datorează unei alte tulburări.

Terapeutul va trebui întotdeauna să se asigure că simptomele anxietății, angoasei sau comportamentului de evadare sau evitare față de lună nu sunt cauzate de prezența unei alte tulburări mentale (TOC, tulburare de stres post-traumatic, tulburare de anxietate de separare, fobie socială , tulburare de panică agorafobă sau agorafobie fără antecedente de tulburare de panică).

Dacă medicul de familie suspectează sau crede că pacientul are o fobie și este suficient de grav pentru a afecta funcționarea unei normalități în viața sa, el ar trebui să îl îndrume la un psihiatru sau psiholog. Profesionistul din domeniul sănătății, prin diferite tehnici și instrumente de evaluare, precum testele psihologice, va putea evalua situația actuală a pacientului și va putea începe, dacă este necesar, un tratament de urmărire.

Consecințele unei fobii

Pentru a putea înțelege mai bine consecințele pe care le poate avea o fobie asupra individului care o suferă, voi descrie ce se întâmplă în corpul lor:

• Activare vegetativă crescută: Aceste reacții apar la nivelul sistemului fiziologic. Unele dintre simptomele care pot apărea sunt tahicardie, transpirație, roșeață, paloare, stomac deranjat, gură uscată, diaree etc..
• Reacții în sistemul motor sub formă de comportamente de evitare sau evadare: Când subiectul întâmpină în mod neașteptat situația temută și dacă este forțat să rămână în situația menționată, atunci pot apărea tulburări ale performanței motorii la nivel vocal și / sau verbal..
• Reacții la nivelul sistemului cognitiv: Acestea sunt reacții precum anticiparea consecințelor favorabile și catastrofale. Sunt produse obsesiv. Și acțiunile apar la nivelul compulsiv de evadare sau evitare. La nivel fiziologic, amigdala este cea care are cea mai mare importanță în depozitarea și recuperarea evenimentelor periculoase pe care le suferă oamenii. Situat în creier, în spatele glandei pituitare, declanșează eliberarea hormonilor „de luptă sau de fugă” pentru a face față stărilor de alertă sau unei situații de mare stres. Astfel, când în viitor se experimentează un eveniment similar cu cel experimentat anterior, acea zonă își recuperează din memorie acțiunile desfășurate anterior și corpul reacționează ca și când s-ar întâmpla același lucru ca și ultima dată. Persoana poate experimenta acest lucru ca și când s-ar fi întâmplat din nou așa cum este pentru prima dată, cu aceleași simptome.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că modificările majore ale unei fobii specifice, cum ar fi selenofobia, pot determina persoana să poată ieși doar în nopțile de lună nouă (când nu se apreciază nicio lună). Acest lucru îi deranjează considerabil viața normală, limitându-l mai ales în ceea ce privește viața sa socială sau profesională, împiedicându-l să efectueze muncă de noapte.

 Tratament

Pentru a depăși selenofobia, este necesar un tratament sau acompaniament terapeutic, pentru aceasta există diferite terapii. În continuare, voi explica fiecare dintre ele:

• Tehnici de expunere psihologică: în această tehnică, profesioniștii se confruntă cu pacientul cu situația de temut, în acest caz, luna. Expunerea treptată și progresivă îi face pe oameni să-și controleze treptat temerile, reducând de asemenea simptomele produse de anxietate. O persoană afectată de selenofobie poate fi supusă unui tratament gradual de expunere, începând cu încercarea de a ieși afară în nopți cu o lună în descreștere sau în creștere, fără a fi nevoie să o observe, astfel încât, mai târziu în ultima etapă a expunerii, să se confrunte cu ieșirea completă noaptea lunii și să o puteți observa direct.

• Desensibilizarea sistematică: În această tehnică, în loc să înfrunte luna în direct, se folosește imaginația pacientului sau o expunere treptată, care proiectează stimulul temut în mintea sa. În ambele exemple de tratament, expunerea sau imaginația stimulului este oprită atunci când pacientul nu își poate controla anxietatea și este reluată atunci când nivelurile de anxietate scad. Treptat, subiectul reușește să reziste perioadelor din ce în ce mai lungi și astfel frica se pierde.

• Terapia cognitivă: Cu această tehnică, se încearcă să se ofere pacientului toate informațiile contrastate posibile, pentru a anula convingerile pe care le are subiectul despre acea situație sau obiect despre care se teme. În acest fel, doriți să câștigați încredere și să vă familiarizați treptat cu ea, cu obiectivul ca persoana să nu vadă acest stimul ca pe ceva de care să se teamă și să poată confrunta că frica lor este irațională și exagerată..

• Metode de șoc: Sunt terapii care se află în cadrul abordării comportamentale, în care apare o expunere forțată la stimul, până când anxietatea subiectului scade și poate fi controlată. Se deosebește de desensibilizarea sistematică prin faptul că, în această metodă, subiectul s-ar confrunta direct cu luna, fără niciun fel de escaladare a situațiilor..

• Programare Neuro Lingvistica: În zilele noastre este un tratament care este utilizat pe scară largă pentru anumite fobii, dar rezultatele acestuia nu au fost încă dovedite științific.

Alte tratamente alternative includ terapiile cu flori Bach, cărțile și grupurile de auto-ajutorare și hipnoza. Utilizarea medicamentelor psihotrope nu este de obicei recomandată în tratamentul fobiilor, deoarece, deși poate ameliora simptomele de anxietate, nu elimină problema. În orice caz, dacă este necesar pentru a reduce simptomele de anxietate, cel mai util tratament farmacologic pentru a putea face față acestei fobii este inhibitorii recaptării serotoninei..

Unele tratamente sunt capabile să modifice creierul, înlocuind memoria și reacțiile avute anterior printr-un comportament mai adaptativ. Fobiile sunt fenomene iraționale, creierul reacționează exagerat la un stimul.

Dacă vă simțiți identificat, aveți o frică irațională, frică de ceva, situație sau persoană, iar această frică vă împiedică să duceți o viață normală care vă afectează în viața de zi cu zi, de aici vă sfătuim să consultați un specialist să poți să te bucuri de o viață plină.

Referințe

1. Edmund J. Bourne, The Anxiety & Fobia Workbook, ediția a IV-a. New Harbinger Publications. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
2. Kessler și colab., „Prevalența, severitatea și comorbiditatea tulburărilor DSM-IV de 12 luni în replicarea sondajului național de comorbiditate”, iunie 2005. Arhiva psihiatriei generale, vol. 20.