Avem aceleași regrete la sfârșitul vieții noastre

Un studiu dezvoltat de doctorul Gayle Brewer (Universitatea din Central Lancashire School of Psychology) a scos la iveală câteva descoperiri legate de regretele pe care le avem la sfârșitul vieții noastre. Studiul a fost realizat cu un eșantion de 2000 de voluntari.

Iată câteva fapte amuzante din studiu:

• Majoritatea oamenilor au mai multe regrete în viața lor și petrec 2 ore în fiecare săptămână gândindu-se la ele.

• Mai mult de jumătate dintre voluntari ar fi luat decizii de viață diferite la un moment dat în viața lor, indiferent dacă a studiat o carieră diferită, a trăit în altă parte sau s-a căsătorit cu altcineva.

• 20% dintre femeile intervievate își exprimă regretul pentru că au ales partenerul greșit. În cazul bărbaților, pocăința scade la 10%.

• 25% dintre cei intervievați consideră că nu este posibil să trăiești o viață fără regrete.

• 33% dintre cei intervievați consideră că nu și-au putut îndeplini visele din motive financiare. 25% cred că familia i-a reținut și 32% dau vina pe propria lor lipsă de curaj.

Ceea ce mi-a atras cu adevărat atenția din studiu a fost crearea unei liste de regrete, de la cea mai mare la cea mai mică importanță, al cărui obiectiv este de a reduce regretele generațiilor viitoare:

1. Nu a călătorit suficient

2. Pierderea contactului cu prietenii

3. După ce am practicat puțin sport

4. Nu ați economisit suficient

5. Nu a renunțat la fumat

6. Nu a studiat mai mult

7. Faceți o alegere greșită a carierei

8. A pierdut ani cu partenerul greșit

9. Mâncarea într-un mod nesănătos

10. Să nu fiu mai interesat de viața bunicilor cât au trăit

11. Nu a învățat a doua limbă

12. Nu petrece suficient timp cu prietenii și familia

13. N-ați spus cuiva care nu mai este printre noi că l-ați iubit

14. După ce am băut prea mult alcool

15. Nefișarea unei provocări reale

16. Nu a învățat să cânte corect la un instrument muzical

17. După ce am luptat cu cineva și nu am rezolvat niciodată problema

18. Ați ales subiecte greșite în facultate sau universitate

19. Nu a vorbit în public în fața unei mulțimi

20. Nu a luat un sabat

Adevărul este că citirea tuturor acestor lucruri m-a făcut să mă gândesc. În principiu, persoanele intervievate s-au aflat la sfârșitul vieții și studiul a vizat identificarea celor mai frecvente regrete pentru acel moment specific. Cu toate acestea, este evident că cu toții avem regrete, indiferent de vârsta noastră.

Cred că pocăința este inerentă ființei umane și mă întreb care este avantajul său evolutiv. Am auzit întotdeauna că regretarea ceva este o pierdere de timp și este inutilă. Atunci de ce afectează ființa umană un astfel de comportament dăunător (în cazuri extreme) și a priori atât de puțin adaptativ? Acest comportament trebuie să se supună unui anumit scop. Poate că ne protejează să nu mai facem aceeași greșeală în viitor?

Cred că răspunsul este că pocăința în sine nu este ceva negativ, ci dimpotrivă. Pocăința este ceva necesar care ne echilibrează și ne face conștienți că ne pasă de propria noastră viață și că vrem să continuăm să ne îmbunătățim pentru a o trăi cu o intensitate și o satisfacție personală mai mari.. O viață fără regrete este o viață fără învățătură. O învățare care apare datorită înțelegerii propriilor greșeli.

Problema apare atunci când suntem „agățați” de un regret care ne împiedică să vedem dincolo de ea și să mergem înainte. În acel moment echilibrul este rupt și regretul ne înnorează toată judecata și ne împiedică să învățăm din situație..