Tulburări afective Menținerea echilibrului dintre minte și emoții

Ceea ce distinge și caracterizează personalitatea ta, individualizând-o și făcând-o specială și diferită de alte persoane este componenta afectiv-emoțională. Este ceea ce îmbracă elegant intelectul, exprimând și apărând interesele sale pentru a obține succesul. De aici și importanța sentimentelor și emoțiilor pentru o bună dezvoltare personală în viața ta..

Funcțiile afective constituie un aspect fundamental pentru dezvoltarea personalității dvs., deoarece echilibrul sau dezechilibrul său, precum și ajustarea sau dezechilibrul performanței sale, sunt legate de tipul de interacțiune, armonic sau echilibrat, și dizarmonic sau dezechilibrat, care au între funcțiile cognitive și afective.

Cauza multor dintre aceste tulburări afective din sfera afectivă este imprecisă. Ele pot fi influențate de factori biologici, psihologici sau sociali, dar putem preveni în mare măsură apariția lor..

Aceasta este o sinteză a relației dintre procesele cognitive și afective, care poate fi dată după cum urmează.

Relație dizarmonică cu predominanță a proceselor de cunoaștere

Ei sunt oamenii care au tendința de a face un utilizarea preponderentă a capacității intelectuale și cred că pot rezolva totul folosind rațiunea acestei inteligențe. Sunt personalități predispuse la ființă afectiv rece și calculatoare, cu o predominanță a analizei raționale în fața contingențelor de viață.

Pentru a evita ca acest dezechilibru să intervină în viața noastră și să ne poată îmbolnăvi, sunt recomandate următoarele puncte:

1. Recunoașteți și acceptați că nu aveți intelect suficient pentru a găsi soluții la toate problemele voastre.
2. Nu saturați creierul cu prea multe informații pentru ao pune în funcție de ego-ul dvs. sau pentru a vă arăta capacitatea cognitivă.
3. Aveți privilegiul de a putea face greșeli și de a căuta ajutor personal, pentru a spori legăturile sociale, emoționale și spirituale față de cele ale cunoașterii.

Caracteristicile pentru relația de dezechilibru predominant cognitiv pot corespunde personalități paranoice sau schizoide.

„Pentru că a ști prea mult poate aduce mult disconfort și, cu cât mai multe cunoștințe, cu atât sunt mai mari angoase și suferințe”. Ecl. 1:18

Relație dizarmonică cu predominanță a proceselor afective

Ei sunt oamenii care au tendința de a face un utilizarea preponderentă a sentimentelor și emoțiilor, afecțiunilor și dispozițiilor, suprimând capacitatea intelectuală.

Sunt personalități emoțional instabil, sensibil sau iritabil, inhibat sau impulsiv cu alte simptome asociate, cum ar fi neliniște, indiferență, nemulțumire și un sentiment de pericol imediat.

La fel ca la punctul anterior, oferim, de asemenea, mai multe recomandări pentru a preveni această nepotrivire de a ne afecta viața:

1. Luați în considerare slăbiciunea pe care o prezentați în acest domeniu, nu vă expuneți sentimentele în mod deschis și argumentați înainte de a acționa impulsiv.
2. Evitați crizele de tip afectiv emoțional, eliminând din câmpul vizual și auditiv tot ceea ce produce neconcordanță psihologică sau stări de spirit nedorite.
3. Aveți încredere mai mult în calitățile voastre pozitive ca ființă umană și căutați momentul și persoana potrivită pentru ao dezvolta.

Caracteristicile pentru relația de dezechilibru cu o predominanță a afectivului pot corespunde personalităților care funcționează la nivel nevrotic și cu sindroame afective.

„Prostia poate dezlănțui furia și mândria, dar cei prudenți o pot calma”. Pr. 29:11

„O personalitate eficientă este una care nu este nici atât de inteligentă, nici atât de afectuoasă”

Relația armonică a proceselor cognitive și afective

Ei sunt oamenii care au un tendinta de echilibru între aceste funcții (cognitive și afective), între cunoaștere și semnificația acesteia cu modul de exprimare a sentimentelor, afectelor și emoțiilor.

Această relație echilibrată între ambele funcții psihice, fără predominanță a unui proces asupra celuilalt, este ceea ce trebuie să rămână la indivizii cu a personalitate presupusă stabilă.

Natura cantitativă a tulburărilor afective

Caracterul cantitativ al funcțiilor afective este dat de frecvența modificărilor de intensitate a reacțiilor afective izbitoare în raport cu stimulul care o determină, indiferent dacă reacția respectivă este crescută sau scăzută..

Aici apar simptome precum Hipertimia, Hipotimia și Atimia. 

Hipertimie: Este afectul produs de un stimul în care persoana manifestă a reacție afectivă excesivă și inadecvată înainte de evenimente care pot avea sau nu o relație cu acea persoană. Se comportă ca o dispoziție de bucurie exagerată, satisfacție și bunăstare.

Hipotimie: Este un răspuns afectiv caracterizat printr-un dispoziție tristă, supărată, nemulțumită, abătută și nefericită unde persoana de multe ori nu poate specifica cauzele. Poate afecta oamenii atât de puternic încât îi face incapabili să simtă afecțiune și satisfacție pentru cineva. Aici trebuie să ținem cont de intensitatea și prelungirea acestor simptome și posibilele lor cauze..

Atimia: Este absența reacțiilor afective. Este o scădere considerabilă a tonului afectiv, manifestând o indiferență față de stimuli. Puteți simți o tristețe intensă care ar putea fi expresia maximă a hipotimiei, dar unde răspunsul afectiv este inhibat și reacția plânsului nu apare.

Caracterul calitativ al tulburărilor afective

Pe de altă parte, caracterul calitativ al funcțiilor afective este dat de schimbările în calitatea sentimentelor, emoțiilor și stărilor de spirit. Problema nu este cauzată de creșterea sau scăderea răspunsului afectiv, ci de o expresie în modul diferit al afectului care se manifestă.

 Iată câteva dintre aceste simptome, cum ar fi: anxietate, indiferență și ambivalență afectivă.

Anxietatea: Este un sentiment de disconfort neplăcut în care, în multe cazuri, cauzele sale nu sunt cunoscute incertitudine, neliniște și neliniște. De obicei, este însoțit de o presimțire neplăcută și iminentă. Întrerupe procesele fiziologice cu simptome somatice.

Indiferență afectivă: Este prezența demotivare și apatie față de toți stimulii care pot genera o reacție afectivă. Interesul superficial sau absența acestui lucru pentru oameni sau circumstanțele cheie ale mediului sunt una dintre caracteristicile sale. El sărăcește și scade progresiv stimulul, iar componenta afectivă este invalidată, având o idee critică și practic nulă asupra viziunii sale asupra lumii.

Această plictiseală și această lipsă aproape absolută de reacții emoționale la stimulii sociali sunt relații interumane degradante.

Ambivalență afectivă: Este experiența atribuită simultan de simțuri a două reacții afective opuse față de același obiect sau eveniment. Este ca două sentimente opuse față de același obiect sau subiect. Este o reacție afectivă contradictorie în care subiectul poate chiar să o verbalizeze cu precizie, dar nu poate explica cauzele acestei reacții.

Absolut nimeni nu este scutit de a putea cădea într-o astfel de problemă de sănătate. Am avut persoane fără antecedente personale și familiale patologice, care au venit la serviciile noastre pentru ajutor, atunci când au prezentat o permanență a acestor simptome, care au trebuit să fie trimise pentru impozitarea cu importante patologii psihiatrice.

Cum să mențineți echilibrul între funcțiile cognitive și afective

Pentru a menține echilibrul funcțiilor cognitive și afective, este esențial să faceți o buna utilizare a autocontrolului pentru a evita excesul sau deficitul în manifestarea acestor funcții.

Se recomandă odihnă și nutriție, pe lângă faptul că te obișnuiești să faci exerciții de relaxare, mai ales înainte de a aborda o problemă și de a lua decizii importante.

Gestionați bine anxietatea, punerea în funcțiune a motivației de sine și participarea activă la ceea ce se întâmplă în jurul nostru vă va ajuta.

Fii clar despre ceea ce este cel mai important și stabiliți priorități prin sensul rațional al sentimentelor tale, va evita conflictele interne conflictuale.

Nu aveți un concept de sine mai mare decât ar trebui să aveți. O stimă de sine necorespunzătoare din cauza supraevaluării cu suficientă sau nu, poate juca un truc pentru tine.

Când ajutorul omului este inutil, amintiți-vă că există cineva supranatural care vă urmărește, chiar dacă nu îl puteți vedea..

Va fi o putere care se bazează pe slăbiciunea ta atunci când îi vei accepta harul.

Încercați să nu faceți parte din răul care se face sub soare și faceți bine ocupându-vă toate simțurile.

Amintiți-vă că aveți calități extraordinare pentru că faceți parte din acea forță divină, nu lăsați nimic să vă învingă, nu o risipiți și nu renunțați.